![每天7小時睡眠讓你不再胖]( "每天7小時睡眠讓你不再胖")
- 美國科學家最近公佈的一項大型研究結果顯示，從某種角度來講，中年婦女可以通過調整自己的睡眠時間來避免發胖。在這一長達16年涉及68000位美國女性的大型研究中，研究人員發現，那些睡眠時間較為充足的女性，進入中年後不易發胖。例如，在整個跟蹤研究期間，與每天平均能睡上7個小時的...
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![讓你科學合理瘦身！ 健身減肥計劃]( "讓你科學合理瘦身！ 健身減肥計劃")
- 越來越多的人選擇去健身房通過科學的運動來進行減肥，但是作為一個新人對健身房的鍛鍊卻不是很清楚，那怎麼才能有計劃的減肥呢?今天小編就分享給大家一份新手健身房減肥計劃，讓你科學合理瘦身!第一步熱身健身減肥計劃如果你的體能實在跟不上或者你的體重含量較大，跑步機的速度...
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![孕婦如何科學護理頭髮]( "孕婦如何科學護理頭髮")
- 懷孕期間會有很多問題，當然如何保持一頭美麗的秀髮也是一個大問題。一般來說懷孕之後，準媽媽會發現自己的頭髮逐漸增多，這主要是因為雌性激素分泌過多，導致頭髮的壽命變長了，所以頭髮就會變得濃密。在這種情況下準媽媽應該如何護理呢?專家的建議是：最好每天早晚按摩頭皮，用梳子...
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![＂科學＂號完成南海綜合考察]( "＂科學＂號完成南海綜合考察")
- 新華社“科學”號7月29日電我國新一代遠洋綜合科考船“科學”號，29日圓滿完成中國科學院戰略性先導專項“熱帶西太平洋海洋物質能量交換及其影響”2017年南海綜合考察航次任務，抵達深圳補給。這個航次實現了我國重大海洋探測裝備協同作業，並首次實現不同型別水下機器人交會...
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![如何科學合理填報大學聯考志願]( "如何科學合理填報大學聯考志願")
- □包軍俗話說“考得好不如報的好”，填報志願非常重要。只有知己知彼,方能遂心如意。一、要掌握準確可靠的招生資訊河南省招生考試辦公室編寫的《2014-2016年河南省普通高校招生報考及錄取統計》能查到近三年“河南省普通高校招生分數段人數統計表”，這個表能夠查到某個分數...
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![白領科學午睡才健康 養生之道]( "白領科學午睡才健康 養生之道")
- 忙碌的白領每天奔波於兩點一線間，繁忙的工作使得他們沒有多餘的時間是自己的，只有午休的那點時間是自己的。那麼，白領的午睡就很關鍵咯！白領科學午睡才健康：1、首先，不宜在午飯後馬上午睡。午飯後，胃內充滿了尚未消化的食物，如果此時立即臥倒午睡，很容易使人產生飽脹感。正確的做...
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![白領科學午睡的方法 冬季養生]( "白領科學午睡的方法 冬季養生")
- 在冬季好的午睡方式才能有好的精力應對下午的工作，午睡的姿勢很重要，最好仰臥或者側臥。下面就來和小編一起盤點白領的科學午睡方法吧。午睡時間不宜過長，半小時即可。因為午睡的時間比較短，我們一定要利用有限的時間，補充無限的體力。因為下午的工作原因，我們午睡的時間不適合...
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![男性科學合理的增高方式 增高方法]( "男性科學合理的增高方式 增高方法")
- 說到增高，可以說是讓人歡喜讓人憂，很多矮小症患者抱著增高的願望，嘗試過各種方法，但最終的結果並不盡人意，增高是很多人的一個願望，在現實中很多人因為身高的問題遭到了阻礙，所以對於增高的意願是很強烈的，所以我們也應該積極地去了解一下，在增高的同時千萬不要盲目的增高。那麼男...
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![品嚐分子料理 中科院物理所開放日：徜徉科學樂園]( "品嚐分子料理 中科院物理所開放日：徜徉科學樂園")
- 人民網北京5月20日電（趙竹青）驅分子以料理兮，舉科學以做飯。今天上午，美國三院院士DavidWeitz和中國著名廚神陳義洪雙雙空降中科院物理所公眾科學日，帶著魔幻冰激淋、勁爆冷葷和藍色妖姬，為公眾展現了一場物質與精神食糧組成的味覺與視覺的盛宴。這一堂《科學與烹飪》公開課是...
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![管理寶寶睡眠的科學方法]( "管理寶寶睡眠的科學方法")
- 科學管理寶寶睡眠陳陳又哭了起來，睡夢中的張華無奈地坐起身來，抬手看了看手錶，凌晨三點半。抱起哭鬧的陳陳，張華暗自嘆了口氣。不知道是從哪一天起，陳陳的生活就黑白顛倒了，白天拼命地睡，到了該睡覺的時候卻精神抖擻，好不容易將她哄睡著了，夜裡總會醒來好幾次，並且一醒就哭鬧個不停...
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![一日三餐飲食安排要科學合理]( "一日三餐飲食安排要科學合理")
- 合理安排一日三餐的飲食，使人體得到充分的營養供應，維持生命功能正常運轉，對身體有極大的益處。—、含理分配三餐的時間和食物量每天進餐的次數與間隔時間，應根據消化系統的功能和食物從胃內排空的時間來確定。一般來講，稀的、流體食物比稠的、固體食物排空快，小塊食物比...
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![運動和睡眠都重要 科學的增高方法]( "運動和睡眠都重要 科學的增高方法")
- 研究表明，男性在26歲、女性在25歲時，身高才完全固定成型，也就是說，如果想長高，即使在成年後也還為時不晚。而要想長高，堅持戶外運動、保持充足睡眠、及時高效的補充營養是必不可少的。下面我們一起來看，長高的科學方法是什麼，身體有什麼變化時說明在長高呢?科學的增高方法科學的...
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![科學減肥一個月瘦15斤4種方法介紹 如何合理快速減肥]( "科學減肥一個月瘦15斤4種方法介紹 如何合理快速減肥")
- 愛美之心人皆有之，很多人為了擁有更完美地身材，常常不惜一切代價去減肥，一個月的時間內能瘦15斤左右可能嗎?有什麼科學有效的快速減肥辦法呢?第一、站立減肥法，難度小成本低站立減肥這件事是我從一朋友口中得知的，當時我們是國中同學關係，高中後就各分兩地去不同的學校，後來有一...
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![最適合女人調情的四個科學方法]( "最適合女人調情的四個科學方法")
- 會調情的女人總是領男人慾罷不能，但是在兩性生活中還是缺乏這樣的女性，有時候即便她們自己希望如此，可是有的時候方法總是不對，從而起到了反作用，那麼下面小編來為大家推薦女人要學會的調情方法。1、聲音也會說愛你白天的女人聰明美麗，但夜晚的女人一定要將這些收起。讓自己傻...
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![西方科學家分析夢與睡眠]( "西方科學家分析夢與睡眠")
- 夢是在睡眠過程中出現的一種正常的生理、心理現象，是一種沒有意識控制的特殊的想象活動。弗洛伊德根據他的精神分析學說，把夢看作是無意識的過程，是被壓抑的願望與衝突的表現方式。巴甫洛夫的高階神經活動學說則認為，睡眠是大腦皮層的一種彌散性抑制過程，而夢則是在這種抑制狀...
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![科學合理的增高方法 孩子如何能長高]( "科學合理的增高方法 孩子如何能長高")
- 現在的家長普遍對孩子的身高不滿，總感覺自己的孩子有點矮，所以就想盡一切的辦法讓孩子增高，使用科學的增高治療方法才是大家應該要重視的，隨著競爭的日趨激烈，身高受到了越來越多的重視，身高已經滲透到了社會的各個領域，影響著人們的升學、就業、婚姻。因此，為了能夠在競爭中出人...
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![科學裸睡有利於增強男性性自信 男人裸睡的好處多多]( "科學裸睡有利於增強男性性自信 男人裸睡的好處多多")
- 對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言，裸睡如同“開門見山”，一時還難以接受。其實，科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。男人裸睡的好處多多：科學裸睡有利於增強男性性自信有利於保護男性生殖機能很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的...
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![最優停止理論 女性科學脫單法]( "最優停止理論 女性科學脫單法")
- 也許很多人覺得談戀愛是一件感性的事情，其中根本沒什麼邏輯和科學可言。不過還真有科學家對如何選擇物件做了一個科學的分析。首先擇偶這件事情其實是一個隨機的順序事件，也就是說我們並不知道我們將會遇到什麼樣的人，他優秀與否，而且我們所遇到的人往往是有先後順序的。在一...
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![要有合理的睡眠時間 白色鼻毛]( "要有合理的睡眠時間 白色鼻毛")
- 白色鼻毛變成白色鼻毛的原因如果只有單獨幾個鼻毛變白，是屬於非常正常的情況。鼻毛幾乎全部變白時就可能是黑色素細胞功能發生老化引起的，這時黑色素的分泌量會大大增加，和年齡以及平時的生活習慣有比較大的關係。在出現變白症狀時不要過於擔憂，要注意飲食的合理調理並要掌握...
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![防治碘缺乏病科學合理補碘是關鍵]( "防治碘缺乏病科學合理補碘是關鍵")
- 碘是影響智力發育的重要微量元素，我國是碘缺乏危害十分嚴重的國家，涉及地域廣，威脅人口多，特別是新婚育齡女性、孕婦、嬰幼兒更容易罹患碘缺乏病。碘缺乏病，係指胚胎髮育到成人期，由於攝入碘不足所引起的一系列病症，包括地方性甲狀腺腫、地方性克汀病、流產、早產和死胎等。全世...
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![用以下四種方法！ 如何科學合理的減肥]( "用以下四種方法！ 如何科學合理的減肥")
- 減肥一直是熱度不減的話題,想要達到科學健康合理的減肥效果,需要我們掌握一些方法。既要有合理健康的飲食習慣,同時要搭配一些體育鍛煉,每天保證規律的作息時間,同時保持穩定愉悅的精神狀態等,多種方法共同使用,堅持一段時間,我們就會看到肉眼可見的減肥瘦身效果，下面就讓...
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![最適合女人親密的四個科學方法]( "最適合女人親密的四個科學方法")
- 會調情的女人總是領男人慾罷不能，但是在兩性生活中還是缺乏這樣的女性，有時候即便她們自己希望如此，可是有的時候方法總是不對，從而起到了反作用，那麼下面小編來為大家推薦女人要學會的調情方法。1、聲音也會說愛你白天的女人聰明美麗，但夜晚的女人一定要將這些收起。讓自己傻...
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![睡前科學跑步有助於睡眠]( "睡前科學跑步有助於睡眠")
- 跑步時，頭腦只是清醒，但不興奮。身體只是發熱，但不出汗。這樣的跑步狀態，跑後較容易進入睡眠狀態。跑步後到上床睡覺的間隔時間以15-~20分鐘左右為宜。這時，脈搏可以基本上恢復到安靜時的狀態。如果間隔時間太短，脈搏沒有恢復時，上床睡覺會感到氣喘、難受，從而影響入睡。想用睡前...
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![哪些命局組合的人適合學命理呢]( "哪些命局組合的人適合學命理呢")
- 那麼哪些命局組合的人適合學命理呢?在給客人預測中，發現很多客人也略懂命理，有的人也會問我：老師，我適合學命理嗎?原則上講只要喜歡命理就適合學命理，大家都知道興趣是最好的老師，有興趣了才能用心的學，用心的學就完全可以學會學好。有些人認為學習命理很難，這和某些別有用心的行...
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![應該科學、合理的搭配！ 早餐吃什麼最有營養]( "應該科學、合理的搭配！ 早餐吃什麼最有營養")
- 我們有一句話叫早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少，為什麼？因為“一年之計在於春，一天之計在於晨”。沒錯，這句諺語是在警告朋友們早餐是一定要吃的，並且早上是最重要的時光，空氣新鮮。早餐營養專家認為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早...
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