![例假總提前來試試食療方 例假提前的原因]( "例假總提前來試試食療方 例假提前的原因")
- 月經週期一般為28-30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。如果月經提前一週以上就有可能是月經提前，是月經不調的一種症狀表現形式，一般都由飲食不節，營養不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致衝任...
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![女生例假最適合做哪些事情]( "女生例假最適合做哪些事情")
- 對於女生來例假的時候，最常聽到的就是不要做什麼事情的話語，那麼今天小編就跟大家一起來說說，例假時候最適合做哪些事情吧，有興趣的朋友來看看吧。豐胸由於自身性激素的分泌過多，適當的刺激乳房，可以幫助乳房的再次發育，這樣可以達到豐胸的作用，而且也可以用食補的方式，都是可以很...
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![女性例假日常保健常識 月經期]( "女性例假日常保健常識 月經期")
- 經期是女性特有的生理現象，每個健康的女性在未懷孕的情況下都會每月來一次例假。但是許多女性發生月經紊亂後，一個月來兩詞例假只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。許多往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。...
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![女生希望男生應該怎麼做？ 來例假時]( "女生希望男生應該怎麼做？ 來例假時")
- 每個女生在來例假的時候都希望自己是一個小寶寶，能夠在腰痠背疼的時候得到好的的休息於安慰。但很多男生都不大能夠理解為什麼女朋友一來例假的時候感覺整個人的性格都變了，也會不知道該如何討得女孩們的歡心，接下來就有一些方法來告訴廣大男性朋友在女朋友來例假的時候該如...
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![這些食物例假期間千萬不能吃 經期喝咖啡好嗎]( "這些食物例假期間千萬不能吃 經期喝咖啡好嗎")
- 經期喝咖啡好嗎一般來說，不建議女性經期喝咖啡，就算要喝，也應該少量攝入。研究顯示，過多的咖啡因，會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用...
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![產後例假的5大問題解答 產後多久會來月經]( "產後例假的5大問題解答 產後多久會來月經")
- 月經，可以說是女性健康的標誌。產下寶寶後，會恢復月經來潮。關於產後月經，很多人都有疑惑。今天小編就來解答產後常見的關於月經的五大問題。問題一：量多大多數新媽媽的產後第一次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能有：1、產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子...
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![來例假吃西瓜的壞處 經期可以吃西瓜嗎]( "來例假吃西瓜的壞處 經期可以吃西瓜嗎")
- 經期可以吃西瓜嗎西瓜為夏季之水果，味甜多汁，可有效降溫去暑、清熱、利尿、降血壓，不過，西瓜是一種寒性水果，而處於經期的女性朋友應當禁食生冷性寒的食物，所以，經期吃西瓜是比較不適合的。不過，適量的吃一點點對身體也是不會有什麼大礙的，並不會因為吃了一點西瓜全身就變得冰涼了...
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![四個體式教給你 女性例假也能做瑜伽]( "四個體式教給你 女性例假也能做瑜伽")
- 生理期的時候對運動有很多的約束，但並不是完全不能運動。在月經後期快結束的時候進行一些輕緩的運動可以幫助身體更加徹底地排出淤血。瑜伽就是一種很好的選擇。月經期間的瑜伽最好不要選擇腹部用力的體式，而一些伸展頸椎、腿部的動作則可以進行練習。今天為大家介紹幾種生...
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![光靠吃還不夠 女生月經期間如何瘦]( "光靠吃還不夠 女生月經期間如何瘦")
- 女生總是希望有各種機會可以瘦下來，流言之一就是月經期間不會長胖。這可能誤導了很多女生在例假期間大吃大喝，還抱著會瘦的美夢。實際上吃進去的一定就是你的，即使吸收不想平時那麼好，也必然也會在你身上長出肉來。減肥藥要控制調整飲食是什麼時候都不會改變的不二法則。特別...
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![楊紫來例假求助張一山幫忙吃冰棍，卻遭到拒絕，原因讓人心疼]( "楊紫來例假求助張一山幫忙吃冰棍，卻遭到拒絕，原因讓人心疼")
- 愛看娛樂新聞的人都知道，娛樂圈中的水特別深。各種緋聞戀情分分鐘曝光於大眾視野之下。但是娛樂圈中也承載著令人感動的友情，像何炅和謝娜，李冰冰和任泉，黃曉明和趙薇等等。要說娛樂圈中感情最深的還是張一山和楊紫這一對一起長大的青梅竹馬了。他們兩個因為拍攝家有兒女而認...
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![其例項假禁忌只有這三條 女性月經時能洗頭嗎]( "其例項假禁忌只有這三條 女性月經時能洗頭嗎")
- 在月經的時候也是女性感覺比較虛弱的時候，會感覺到小腹不適，容易發冷，雙腿腫脹身體無力。因此在月經期間的保養古而有之，一些傳統的說法也給現在的護理造成了一些誤區，讓女性不知道在月經期間如何護理。過去在月經的時候，會避免沐浴，因為人們覺得水汽容易進入身體造成溼寒，但是現...
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![4種妙招減輕傷害 來例假生氣危害大]( "4種妙招減輕傷害 來例假生氣危害大")
- 來例假生氣有什麼危害臉上長斑女性來例假時，由於受到激素變化的影響，在情緒上會有比較大的波動，但是，在經期生氣、大哭、大發脾氣會減少血液中的含氧量，並增加其中的毒素，而這種的血液再供於面部，進而容易出現色斑，毛囊炎症等問題。月經不調肝具有貯藏血液、調節血量的功能，如果肝...
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![必知的經期4點禁忌 女人來例假能洗頭嗎]( "必知的經期4點禁忌 女人來例假能洗頭嗎")
- 來月經能洗頭嗎?月經期可以洗頭專家指出，月經期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭後不要外出吹風，以免引起頭痛。經期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特徵有關係的!來月經要注意什麼經期要避免寒冷刺激1、注意保暖、避...
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![女生來例假可以泡腳嗎?]( "女生來例假可以泡腳嗎?")
- 我們知道女生泡腳是一種比較常見的養生方式，而且對於身體的保健效果也非常的好，但是在來例假的時候是不是也可以泡腳呢?如果你不清楚的話，下面就讓小編來告訴你吧。女生在泡腳的時候可以促進身體的血液迴圈，而且還可以起到暖身的效果，而且在每個月的時間裡面，總有那麼幾天是女...
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![例假過後幾天又出分泌物是什麼情況？]( "例假過後幾天又出分泌物是什麼情況？")
- 經期其實就是人們常說的經期，月經過後幾天發生分泌物多，比較常見的概率是非經期出血、夫妻生活等生理因素，也多見於內科疾病、發炎等病理因素。通常需要到醫院做相關的檢查，瞭解發病原因後才可以進行合理治療調理，接下來小編就來整理整理吧：第一：生理因素：1、非經期出血：兩次月經...
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![主要有5種原因 來例假就頭疼怎麼回事]( "主要有5種原因 來例假就頭疼怎麼回事")
- 來例假就頭疼怎麼回事女性的生理特點由於女性的生理特點，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，使得顱內外血管、子宮血管對一些物質會更變得更加敏感，血管張力發生變化，部分敏感性的女性則會出現頭疼現象。另外，由於經期前後，激素水平變化比較明顯，雌激素通過刺激泌乳素分泌，進而直...
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![月經推遲小心婦科疾病找上你 測不出懷孕又不來例假的原因]( "月經推遲小心婦科疾病找上你 測不出懷孕又不來例假的原因")
- 如果女生沒來月經，第一反應就是懷疑自己是不是懷孕了。但是檢測又沒有懷孕，這是怎麼一回事呢?規律的月經是女性健康的表現之一，月經沒來可能是婦科疾病導致的。月經推遲會受到很多因素的影響，這六個原因揭祕你不來月經的真相。測不出懷孕又不來例假原因一、宮外孕宮外孕的HCG...
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![來例假時腰疼是怎麼回事]( "來例假時腰疼是怎麼回事")
- 來例假時腰疼是怎麼回事1、來例假時腰疼是怎麼回事:子宮後位一般來說,女性子宮的位置可分為前位、中位和後位。而後位子宮宮體向後傾倒、屈曲,就好比一個向後傾斜的茶壺。作為排出經血的出口---宮頸好比壺嘴。後位子宮的女性,由於宮腔內的經血就很難從“壺底”順利排出,...
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![7個小妙招輕鬆搞定經痛 經痛是什麼原因]( "7個小妙招輕鬆搞定經痛 經痛是什麼原因")
- 現代女性都會有經痛的現象,在經期間,肚子疼的厲害,使許多女性朋友都為此而煩惱,引發經痛的原因有許多,所以女性朋友在日常生活中一定要多加的注意自身的健康狀況,在經期間飲食方面也別大意,那麼,引發經痛的原因都有哪些呢?下面是本站小編為大家分享7個小妙招緩解經痛症狀...
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![月經來襲期13件事女人不宜做 例假期間需注意]( "月經來襲期13件事女人不宜做 例假期間需注意")
- 例假期間需注意些什麼？月經，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。關於例假的一些常識還有些什麼呢？下面來看看月經來襲期13件事女人不宜做。一、不宜慷慨高歌不宜慷慨高歌你有沒有注意到：在月經期間，嗓音會不如平時...
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![區分月經和懷孕的五件事情 快來例假和懷孕的區別]( "區分月經和懷孕的五件事情 快來例假和懷孕的區別")
- 月經是女性每個月都會經歷的事情，但是懷孕對於很多人來說卻是第一次。很多女性分不清自己是懷孕還是月經。從這五個方面能夠區分出月經和懷孕，這麼重要的事情可不能搞出烏龍。一、乳房腫痛月經和懷孕時乳房都會有所不適，在月經前乳房會有脹痛的感覺，特別是有乳腺增生和乳腺結...
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![可能是5種原因導致 來例假痛經又腹瀉]( "可能是5種原因導致 來例假痛經又腹瀉")
- 痛經又腹瀉是什麼原因月經是每一個性成熟的女性都會有的生理現象，如果不加以注意就容易出現這樣那樣的問題，有些女性在來例假的時候，不僅會有明顯的痛經，同時還伴有腹瀉的情況，那麼，生理期痛經腹瀉是什麼原因？經期受了涼女性在來例假的時候，身體的抵抗力會比平時的弱一些，如果護理...
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![女人來月經吃什麼好，補充營養的食物，讓你輕鬆度過例假]( "女人來月經吃什麼好，補充營養的食物，讓你輕鬆度過例假")
- 女性來月經的時候，身體會有不適感，覺得身上懶懶地提不起精神。這是因為在月經的時候激素變化影響情緒，同時還會有小腹墜脹，小腿水腫的情況，所以幹什麼都會覺得倦怠。這時候的飲食特別重要，正確的飲食可以給身體提供滿滿能量，吃錯東西會讓身體更加難受，甚至會引起月經紊亂，時間拉長...
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![這是例假留下的病根 眼睛時常乾澀疼痛]( "這是例假留下的病根 眼睛時常乾澀疼痛")
- 關於女性不能忍受的疼痛，除了生產，那就剩下痛經了。而關於例假，不少女性避之不及，因為例假期間會痛經啊。但是，你以為只有痛經那麼簡單嗎，其實在痛經之後還會產生不少困擾，比如眼睛乾澀疼痛，眼睛充血，眼睛懼怕光線等等。這究竟是怎麼回事呢，下面小編就帶你一起了解看看，說說例假月經...
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