![地中海飲食能降低心臟疾病風險]( "地中海飲食能降低心臟疾病風險")
- 根據國外知名網站MayoClinic的健康生活專欄報導，如果你正在尋找一個對心臟有益的健康飲食計劃，地中海飲食可能是適合你的。地中海飲食整合了基礎的健康飲食，不過多了可口的橄欖油及美味紅酒!多數健康飲食包含了水果、蔬菜、魚類及穀物，並剔除了不健康的脂肪種類。雖然部分健...
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![春季居家飲食謹防食物中毒]( "春季居家飲食謹防食物中毒")
- 長達半個月的晴好天氣，南京的氣溫日趨溫暖，近日可達16°C，一些本來無毒或毒性很低的蔬菜和水果會變成有毒或毒性增高的食品，而不法商販則會對部分變質瓜果進行處理，改頭換面、或榨汁出售給市民。市衛生監督所提請廣大市民在購買、居家飲食時應注意，避免誤食後引發食物中毒。...
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![中學生的飲食營養搭配原則 春季飲食保健]( "中學生的飲食營養搭配原則 春季飲食保健")
- 春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？春季飲食保健：中學生的飲食營養搭配原則青春期又是不斷加大身心活動量的高峰時期，其熱量的需...
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![papi頂蘑菇頭方中信成地中海《妖妖鈴》曝角色海]( "papi頂蘑菇頭方中信成地中海《妖妖鈴》曝角色海")
- 吳君如導演處女作賀歲喜劇電影《妖妖鈴》今日曝光了五張“萌貴坊出街”角色海報。身兼導演與主演雙重身份的吳君如，此次在影片中扮演了一位名叫“鈴姐”的萬能大師，她手持不同款“法器”，亂入到“錢多人傻父子檔”沈騰、岳雲鵬，“暴走街坊”張譯、焦俊豔，“絕命發明家”papi、...
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![中有 細 糖友飲食要 粗]( "中有 細 糖友飲食要 粗")
- 近來，市場上的粗糧製品越來越多，我們的糖友們欣然接受各路專家們的營養祕籍，列舉出“吃粗糧，控血糖”的若干好處，並競相效仿，飲食結構發生了很大改變：甚至完全用粗糧製品取代了其他食物，這種行為是值得提倡的嗎？現在市場上的粗糧製品魚龍混雜，我們先來明確一下什麼是粗糧：“粗糧”是...
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![海帶的飲食禁忌 海帶怎麼做更好吃]( "海帶的飲食禁忌 海帶怎麼做更好吃")
- 說到吃海帶我們的日常吃法是有很多的，大家最為熟悉的就要屬涼拌海帶，方便又美味。海帶的營養價值那是毋庸置疑的，但你具體知道有哪些嗎？下面就帶大家一起來了解下海帶的的吃法和飲食禁忌。海帶怎麼做好吃熗拌海帶絲材料：幹海帶（半匹），小米椒3個，花椒少許，蔥蒜若干，油，鹽，醋，味精，麻油。...
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![牢記四大飲食原則 孕中期如何飲食]( "牢記四大飲食原則 孕中期如何飲食")
- 對於孕婦來說每一個階段的保護都是重要的，孕早期稍有不慎就可能導致流產的發生，而在孕中期最擔心的就是畸形問題，至於晚期則是擔心出現早產。其實每一個時期都需要小心翼翼的，今天要講的就是孕中期的一些飲食原則，詳細去看看吧。1、補營養不要選擇溫熱類我們都清楚懷孕期間就...
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![這些飲食原則要清楚 中秋如何飲食]( "這些飲食原則要清楚 中秋如何飲食")
- 轉眼間中秋已經來了，每年的這個時候都是家人聚一起聊天賞月，當然這個情形是少不了美食的。所中秋吃各種家宴是非常正常的，因此不少的人在中秋多出現暴飲暴食的情況。其實這種飲食行為只會傷及健康，那麼你知道中秋怎麼吃才是健康的呢？其實只要掌握這些飲食原則，那麼怎麼吃都非常...
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![全國各地立夏飲食習俗常識 舌尖上的中國]( "全國各地立夏飲食習俗常識 舌尖上的中國")
- 大家知道，《舌尖上的中國》是中國中央電視臺播出的美食類紀錄片，主要內容為中國各地美食生態。立夏吃什麼在我國各地有著不同的答案，不同的地區有著不同的飲食文化，下面就隨小編一起來看看中國各地立夏吃什麼吧！上海地區立夏吃什麼？立夏節，上海郊縣農民取麥粉和糖製成寸許長的條...
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![5點教你防治地中海貧血 地中海貧血能治癒嗎]( "5點教你防治地中海貧血 地中海貧血能治癒嗎")
- 地中海貧血想必大家應該是有聽說過的，都是知道它是一種異常性的疾病，那麼就地中海貧血能治癒嗎這個問題大家是否知道呢，地中海貧血症狀是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下地中海貧血吧。地中海貧血是屬於慢性溶血性的貧血病，而且它在我們人群中是不完全顯性的，人們又稱它為海...
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![海鮮飲食禁忌 海鮮不能和什麼一起吃]( "海鮮飲食禁忌 海鮮不能和什麼一起吃")
- 最近營養專家提出海鮮與水果混食會造成腹瀉。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等，如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合成不宜消化的物質。這些物質刺激腸胃，便會引起人...
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![南海海域發生5。4級地震 中國地震局]( "南海海域發生5。4級地震 中國地震局")
- 中國地震臺網自動測定：04月08日15時08分在南海海域附近（北緯14.00度，東經120.68度）發生5.4級左右地震，最終結果以正式速報為準。...
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![日本人寫的中國飲食安全攻略 如何安全地吃]( "日本人寫的中國飲食安全攻略 如何安全地吃")
- 如何安全地吃？日本人寫的中國飲食安全攻略如何安全地吃？今年的情人節又毫無例外地收到很多巧克力。不過，我一般不會吃，基本上都是轉送給其他人。一是因為吃幾塊巧克力，一天就不用吃飯了；二是中國產的一些巧克力並不是那麼健康，巧克力不是越甜越好，要吃就吃純的。在日本，好的巧克力...
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![孕婦飲食應該注意的地方 孕婦飲食禁忌]( "孕婦飲食應該注意的地方 孕婦飲食禁忌")
- 孕期飲食保健是為了腹中的寶寶能夠健康成長，孕婦要格外注意日常飲食習慣，並且要了解到孕婦禁忌什麼食物，下面為大家介紹，孕期飲食12大禁忌，孕婦須知的常識！1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃雞和蛋，造成...
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![生活中常吃哪些食物易致食物中毒 飲食禁忌]( "生活中常吃哪些食物易致食物中毒 飲食禁忌")
- 許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物，其實不然，日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹幾種常見的食用有毒植物。未煮熟的四季豆如果四季豆未煮熟，豆中的皁素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用...
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![冠心病飲食中需要哪些營養 冠心病的飲食]( "冠心病飲食中需要哪些營養 冠心病的飲食")
- 冠心病的飲食中需要哪些營養，冠心病是種中老年疾病，大家應該知道，人到了一定年紀後，身體的各個器官功能就會慢慢的減弱，這時候飲食顯得很重要，下面我們來了解一下冠心病的飲食中需要哪些營養。冠心病吃什麼好？營養是每個人都要注意的，只有充足的營養才會身體健康，病人在患病期間也...
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![夏季養生飲食中需要注意的事項 夏季飲食]( "夏季養生飲食中需要注意的事項 夏季飲食")
- 自然界的陽氣經過春天不斷地生長，進入夏季後，變得旺盛而充足，也可以理解為自然界的陽氣到了夏季均從藏蓄的狀態發散出來。在這種充足的陽氣作用下，自然萬物也呈現出一派繁茂的景象。同時，按照陰陽的變化規律，陽盛則陰弱，陽氣的盛大在夏至達到極點，因此，夏至之前的氣候是以炎熱為主...
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![吃海鮮能吃水果嗎 飲食常識]( "吃海鮮能吃水果嗎 飲食常識")
- 我們在生活中，其實在食用海鮮的時候我們需要注意很多的一些食物搭配問題，有的時候搭配不正確的話，而會給身體帶來更多的不利影響。而在吃海鮮的時候，有些水果可以吃有些水果是不可以吃的。這個是需要去別區認識。那麼下面就隨小編一起去了解下吧。食海鮮四不宜：關節炎患者忌多...
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![食物中毒後的飲食注意事項 食物中毒後怎麼辦]( "食物中毒後的飲食注意事項 食物中毒後怎麼辦")
- 現在人們餐桌上的食物越來越多，如果食物不潔或者搭配不當的話，是很容易出現食物中毒現象的。一旦出現了食物中毒的症狀，最主要的是解除毒素並讓毒素順利的排出去。那麼食物中毒後吃什麼好呢，食物中毒後的飲食要注意什麼？下面就和大家一起了解一下。食物中毒後吃什麼好1、病人...
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![日常飲食中的減肥密碼]( "日常飲食中的減肥密碼")
- 很多人都知道在瘦身減肥的時候飲食是非常關鍵的一環，那平時的日常飲食到底應該如何安排，我們的一次而常識是否存在漏洞，下面小編都會為大家一一解答，那麼就來看看日常飲食中有哪些密碼。美食密碼一：土豆是肥胖之源?這毋庸置疑是一個偽命題，土豆本身熱量並不高，讓土豆熱量變高的...
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![生活中切忌8種飲食習慣 健康飲食習慣]( "生活中切忌8種飲食習慣 健康飲食習慣")
- 在我們的生活中，我們經常可以看到身邊各種各樣的飲食方法，可是你知道嗎，有些飲食方法是非常不科學的，嚴重者會對身材造成巨大的損害。那麼，怎樣的飲食方法不是屬於科學養生的呢？下面，小編就來和大家說一說這個話題。生活中應避免這8種飲食習慣：蹲食一些外出打工者常有此習慣。蹲...
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![懷孕早中後時期孕婦飲食禁忌 孕婦飲食禁忌]( "懷孕早中後時期孕婦飲食禁忌 孕婦飲食禁忌")
- 懷孕期間如果不注意營養的均衡，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也會變得更加虛弱。孕期，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，所以媽媽本身要增加各種不同食物的攝取，使寶寶獲得正常發育，並且貯存養分供日後哺乳之用。當然增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的營...
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![飲食有禁忌錯誤搭配小心中毒 食物中毒]( "飲食有禁忌錯誤搭配小心中毒 食物中毒")
- 中國的各大菜系都講究各類菜的搭配，但有些菜搭配就是冤家相遇，吃過之後便會有意料不到的後果，要提醒大家的是，其實無論是什麼食物也好，只要我們能做到適可而止，不要暴飲暴食的話，我們的身體自然會很健康。1、蔥菇雞塊（雞肉+芝麻）：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食...
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![夏季中暑後的飲食切記4大忌 中暑後如何飲食]( "夏季中暑後的飲食切記4大忌 中暑後如何飲食")
- 夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，空氣溼度明顯增大，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑後人體虛弱，在恢復的過程中要注意飲食。第一，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動...
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![飲食禁忌12種食物需注意 食物中毒]( "飲食禁忌12種食物需注意 食物中毒")
- 在日常生活中有很多的食物和水果是有毒素的要是在試用期間不注意的話很有可能就會食物中毒！12種食物的飲食禁忌1、番茄毒物：生物鹼；有毒部位：莖和葉；番茄很受熱捧，但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物鹼的化學物質。在野生番茄裡這種物質的含量...
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瀟湘女性館
