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關於吃水果的誤區的時尚百科

盤點吃水果的5個誤區吃水果一定要削皮

盤點吃水果的5個誤區吃水果一定要削皮
吃水果的好處，應該不用說，從小就開始聽大人們說，多吃水果，有營養啊。吃水果確實有營養，但也不能多吃的。更不能只吃水果作為主食。今天小編就來跟大家說一下關於吃水果的各種誤區，說不定你就存在著多個誤區哦。誤區1：多吃沒壞處真相：水果吃太多易胃寒、胃痛專家指出，每天食用水果...
2019-07-2212268

吃水果減肥的4大誤區
1.何謂“一份水果”?營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一箇中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽的果乾。2.吃西柚有助燃燒脂肪?民間流...
2019-05-147893

水果季躲開八盲區飲食誤區繽紛
很多人都喜歡吃水果，尤其是到了春天這個“水果季”，那麼春天吃什麼水果好呢？春季健康吃水果需要注意什麼？今天小編給大家詳細解答，告訴大家一些春季吃水果誤區，快看看去吧。氣溫逐漸回暖，美味“水果季”又要到了。專家指出，食用水果應遵循“新鮮、時令、多種、適量”的原則。要想...
2019-06-2823482

小心吃蔥4大誤區惹病又傷身飲食誤區

小心吃蔥4大誤區惹病又傷身飲食誤區
蔥是我們日常生活當中一種經常用到的調味料，相信大家都不陌生。蔥的營養價值很高，但是大家也得注意吃蔥的一些飲食誤區。今天小編告訴大家要小心吃蔥的這4大誤區，惹病又傷身，趕緊來看看吧。1、小蔥拌豆腐蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取，不僅是豆腐，蔥也不應...
2020-03-1822092

女人吃水果減肥須知誤區
持續吃“蘋果餐”能減肥蘋果是低卡高營養水果，正因為如此，許多人用蘋果來做減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥葡萄柚富含維它命...
2019-11-0321060

7種水果養生美容兩不誤水果養生

7種水果養生美容兩不誤水果養生
冬天是最需要保養的季節，有的時候做些面上功夫是不行的，我們要從內部做起。今天給大家介紹吃水果美容養顏，平時不知道怎麼護理自己的親們，快來看看吧。蘋果——美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪...
2019-10-2312963

7種水果營養美容兩不誤冬天吃什麼水果好

7種水果營養美容兩不誤冬天吃什麼水果好
冬天是最需要保養的季節，有的時候做些面上功夫是不行的，我們要從內部做起。今天給大家介紹吃水果美容養顏，平時不知道怎麼護理自己的親們，快來看看吧。冬天吃什麼水果好蘋果——美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的...
2019-08-218581

孩子應該少吃反季節水果反季節水果和應季水果區別在哪裡

孩子應該少吃反季節水果反季節水果和應季水果區別在哪裡
現在是不是可能隨著現在科學技術的發展，所以很多時候人們的生活也出現了一些變化，比如說可能在以前，對於水果這樣的東西可能不是想吃就可以吃得到的，水果可能還會有分季節和時令，不是那個季節，可能這樣的一種水果就不會生長，你也沒有辦法吃得到;而現在的話，可能什麼樣的水果都可...
2021-11-1424689

水果減肥法的三個錯誤觀念水果減肥

水果減肥法的三個錯誤觀念水果減肥
水果的營養價值是公認的，不過水果也並非百利而無一害。今天小編就來為你解答，MM們水果減肥法的常見三大錯誤觀念：1、吃西柚有助燃燒脂肪？民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚後變瘦，只因以西柚代替了其他熱量較高的食物，以其他水果代替也成。西柚的卡...
2021-11-1213202

警惕吃水果的七大致命誤區飲食禁忌

警惕吃水果的七大致命誤區飲食禁忌
水果是我們平時經常吃的食物，它的種類繁多，而且營養豐富，深受人們的喜愛。但是吃水果也是有一些飲食禁忌的。你知道有哪些嗎？今天小編告訴大家吃水果的七大致命誤區，一起來了解一下吧！1、水果爛一點就不能吃買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉...
2020-01-128919

涼性與熱性水果如何區分夏天宜吃哪些水果

涼性與熱性水果如何區分夏天宜吃哪些水果
夏天除了陽光、綠樹、冰淇淋，還有琳琅滿目的水果。如今，很多不應季的水果也會在夏季出現，如何區分夏季水果的寒與熱，對身體健康和保健很有意義。下面，我們就對“如何區分夏季水果的寒與熱”進行詳解。虛寒與溫熱體質吃法各不同。夏天宜吃哪些水果？涼性與熱性水果如何區分從中醫...
2019-05-189702

水果減肥美容的7大誤區
誤區1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排洩。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，...
2019-12-2412280

甜蜜謊言不可輕信飲食誤區水果的那些

甜蜜謊言不可輕信飲食誤區水果的那些
水果是女人眼裡美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養顏；反正……如果有權威專家鄭重指出，以上“反正”皆為謊言，女人們會做何感想？謊言1：水果什麼時候吃都有益無害專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機酸和單寧類物...
2020-01-0621929

你必知的5個水果減肥誤區
>>推薦閱讀：盤點最沒效果的8種減肥多吃木瓜可以豐胸這個說法沒什麼依據。除了先天的遺傳因素和後天發育的營養，胸部靠吃木瓜來變大，是不太可能的事情。倒是木瓜對產後的婦女來說，的確有促進乳汁分泌的療效。持續吃“蘋果餐”能減肥蘋果是低卡高營養水果，正因為如此，許多人用蘋...
2019-11-035877

盤點吃水果的致命誤區飲食誤區
多吃水果有益健康和美容，這是眾所周知的常識。但是如果吃的方式不對，不僅不能給健康帶來好處，反而會讓你惹病上身！下面這些吃水果的方式，對身體的傷害程度相當於慢性自殺，你還在這樣做嗎？水果營養豐富，含有多種有機成分和人體必需的維生素。多吃新鮮蔬菜水果，對健康大有好處。不過...
2019-11-276768

蔬菜水果作為主食減肥的誤區
誰都知道，多吃水果和蔬菜對身體有很多益處，尤其是減肥的人更是把水果當成了“救命稻草”。醫生指出，科學的減肥食譜是，除了多吃水果以外，主要應當養成常吃脂肪含量低的食物的習慣，大家應在保證人體日常所需營養的基礎上減肥。中醫：減肥主食少吃但不能不吃人體新陳代謝正常運轉需...
2020-04-2627746

盤點水果瘦身的幾大誤區
1、以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥葡萄柚富含維它命C，糖份也不高，如果僅吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅乾，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。2、要快...
2019-05-1231819

化妝水的三大常見使用誤區
很多MM可能都有一瓶很不錯的化妝水，但不少人卻都陷進了化妝水的使用誤區，化妝水的功效不能完全展現，肌膚反而變暗了，所以化妝水是MM護膚必用的護膚品哦。收縮水不僅做收斂的作用，還給面板供給水分，而且有調節過度的皮脂功能和控制油分的功能，是MM護膚必用的護膚品哦。很多MM可能...
2018-09-2630040

不是所有的水果都能減肥減肥誤區

不是所有的水果都能減肥減肥誤區
水果纖維素多，維生素豐富，熱量相對低，很多女孩子將吃水果作為了減肥的有效方法，其實這是一種誤區，有的水果在節食減肥中是絕對不能吃的，尤其是空腹，那樣不僅是增加身體負擔，還讓減肥停步。西紅柿因為西紅柿中含有兩種物質，維C和番茄紅素。但是番茄紅素不溶於水，只有在油中才能完全...
2020-03-164623

夏天吃什麼水果好水果的營養價值夏季吃水果的好處

夏天吃什麼水果好水果的營養價值夏季吃水果的好處
夏天水果品種繁多，吃什麼水果最好呢？營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購併食用水果，可以達到滋養的作用。夏天吃什麼水果好？水果的營養價值，夏季吃水果的好處桃子的營養價值桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之...
2019-08-0721028

夏季控油的三大誤區控油補水
夏季氣溫高，肌膚的溫度也跟著提升，油脂分泌過多很容易導致毛孔堵塞，汙垢來不及清理，毛孔也跟著變大，對著自己這張像大慶油田的臉蛋，你試了無數多的方法也拿他沒轍，這可能是你在控油的時候存在一些誤區吧！誤區1：頻繁洗臉去油光。控油並非將油脂全部清洗掉就可以。許多人到了夏天就...
2018-11-256389

常見的4個吃雞肉誤區
黃毛雞比淺毛雞含有更多的脂肪?實際上，雞身上不同顏色的羽毛是由於品種不同或餵養的飼料不同造成的。而雞的羽毛顏色並不影響雞的營養價值、口感、鮮嫩度或脂肪的含量。雞骨周圍發黑說明熟雞肉已經變質?烹飪雞肉時，黑色的營養色素會從雞骨頭中滲出，這是因為其中含鐵，可以安全...
2019-07-1327969

不可空腹吃的水果空腹不能吃的水果

不可空腹吃的水果空腹不能吃的水果
人們總說多吃水果有益身體健康，而且還可以減肥。不過切忌有些水果是不能空腹吃的，因為會對身體造成嚴重影響。下面讓我們看下具體都有哪些水果！西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使...
2019-04-226708

飯後鍛鍊效果佳冬泳的誤區
隨著近年來人們對冬泳有了更深的認識和了解，冬泳逐漸成為了冬季很受歡迎的運動方式。但是很多人都對冬泳存在著誤解，那麼冬泳有哪些誤區？一起來看看吧。冬泳的誤區誤區一：人人皆宜冬泳並非人人皆宜，若有嚴重疾病，如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、精神障礙及糖尿病、過...
2019-01-158640

水果也有區分不能隨便多吃水果應該怎麼吃

水果也有區分不能隨便多吃水果應該怎麼吃
有一些女性朋友平時可能也是注重養生的人，也養成了愛吃水果和多吃水果的習慣，但是為什麼好像有的時候你體會不到吃水果的好處，反而更經常的是好像吃完水果之後你的身體會產生不適，或者更加不舒服了?其實小編想要告訴女性朋友們水果也是有區別的，並不是所以水果都一個性質，有的...
2019-03-1016758

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