![不讓身體發胖的10個小竅門]( "不讓身體發胖的10個小竅門")
- 少肉多菜據醫學證明，肉類中的氨基酸對人體有副作用，食肉過多容易導致脂肪過多、體重上升，而且對健康也有壞處。少鹽多醋食鹽過多的人，容易患中風症、腎臟病等。一般飲食應以清淡為宜。專家建議：每天喝一二兩米醋，對腸胃有益，而且有利於消脂。少衣多浴少衣是指冬天來臨時，不要穿得...
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![瘦身吃哪些甜點不發胖]( "瘦身吃哪些甜點不發胖")
- 水果乳酪餅乾材料：奇異果2片、小番茄1個、罐頭鳳梨2片、香菜2片、低脂乳酪1片、全麥蘇打餅乾4片做法：1.奇異果洗淨、去皮，切成2圓薄片;小番茄洗淨，橫切成4小片;罐頭鳳梨切小片;香菜洗淨，摘2片葉;低脂乳酪片切4小片備用。2.在2片全麥蘇打餅乾上，依序鋪上做法1的乳酪、奇異果片、...
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![女人為何下半身易發胖]( "女人為何下半身易發胖")
- >>>推薦：最難瘦身成功的5種體質很多女人身體部位，特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向，有如梨型或葫蘆型身材，事實上這是上帝造人時所精心安排的，因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任，而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟安全的保護膜，於是當你一發胖，下半身就是最快速反映的部位。...
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![肥胖對於身體產生的危害有哪些]( "肥胖對於身體產生的危害有哪些")
- 1、易患某些癌症長期肥胖的人容易的很多肥胖綜合疾病，誘發各種癌症。2、易發冠心病、高血壓甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟負擔加重，心肌肥厚，久而久之發生高血壓。如果一位肥胖者同時伴有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病（非胰島素依賴型）及腦血管意外則稱...
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![10個好習慣讓身體不再發胖]( "10個好習慣讓身體不再發胖")
- 少肉多菜據醫學證明，肉類中的氨基酸對人體有副作用，食肉過多容易導致脂肪過多、體重上升，而且對健康也有壞處。少鹽多醋食鹽過多的人，容易患中風症、腎臟病等。一般飲食應以清淡為宜。專家建議：每天喝一二兩米醋，對腸胃有益，而且有利於消脂。少衣多浴少衣是指冬天來臨時，不要穿得...
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![常穿束身衣褲會致下半身發胖]( "常穿束身衣褲會致下半身發胖")
- 很多女性朋友當自己的身材出現一點點的不滿意的時候希望用塑身衣來達到自己的好身材的目的，讓自己看上去線條更優美，這種方法雖然可以短時間內讓你有個好的身材，長期穿塑身衣是對身體有非常多的壞處的，但從減肥方面來看，塑身衣會加重下半身肥胖的機率。束身衣褲會致下半身發胖...
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![讓身體不再虛胖 婚前瑜伽排毒]( "讓身體不再虛胖 婚前瑜伽排毒")
- 我們的身體因為長期的廢物堆積而顯得有些虛胖，婚前六個月這個時候我們該及時排毒。在排毒方面我們除了飲食調理外，更要注重運動排毒。排毒主要就是加快我們的身體新陳代謝，從而達到減肥的目的，瑜伽運動時加快新陳代謝的首選，下面小編就為大家五步瑜伽排毒法。STEP1每天下班回...
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![讓身體不發胖的減肥方法]( "讓身體不發胖的減肥方法")
- 身體怎麼才能做到不發胖呢?合理的飲食可以幫助大家哦!相信大家也是需要我們介紹的食物減肥方法哦!如今，物質豐富、生活越來越舒適，肉肉也更容易上身，稍不注意就會榮登“腹”婆的寶座。有什麼減肥方法可以讓自己永遠遠離肥胖的行列呢?做到以下的幾個飲食減肥法則，就可以一生不...
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![健身美體的健身專案 發發操]( "健身美體的健身專案 發發操")
- 健身操是一種非常好的健身專案，通過健身操進行塑身的話，不會產生難看的肌肉塊，身體的線條會顯得十分流暢，具有動感美，也是很多減肥愛美人士的首選，效果非常的好。健身操對人體的益處一、塑造形體美健美操的具有鍛鍊價值，首先是形體，形體分為姿態和體型。姿態是我們平時的行為動作...
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![要如何排毒瘦身 身體虛胖]( "要如何排毒瘦身 身體虛胖")
- 一、看看自己體內是否存在很多毒素1、總是口腔潰瘍，沒完沒了消了又長。2、有便祕的情況，上廁所的時間要用很久。3、面板油膩愛長痘痘，並且不容易消退，紅得很有光澤。4、面板粗糙暗沉，護膚品都無法起到作用。5、精神不佳，愛打瞌睡，容易感到緊張感。6、總會覺得肩膀痠痛，經過按摩效...
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![中醫鍼灸排毒巧瘦身 易胖體質]( "中醫鍼灸排毒巧瘦身 易胖體質")
- 很多人對於中醫的鍼灸減肥是否有用，抱著懷疑的態度。遲遲沒有選擇，就是因為怕，被針扎後，沒有後果就得不償失了。鍼灸減肥在古籍醫著上雖然並沒有記載，但近來在臨床上以鍼灸抑制食慾達到減重的效果，基本上已獲得肯定，傳統中醫的鍼灸減重方式，其實是不錯。脾虛溼阻型體質脾虛溼阻型...
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![讓你身材發胖 不良飲食習慣]( "讓你身材發胖 不良飲食習慣")
- 食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體記憶體儲，而且更加難以“燃燒”。一、讓自己捱餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。為...
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![測試下你是屬於易發胖的體質嗎]( "測試下你是屬於易發胖的體質嗎")
- 總有這樣一些人：她們經常抱著美食大快朵頤，怎麼吃都不胖。這種天生不發胖的體質讓那些每天吵著減肥的女人很糾結：為什麼我的脂肪在不斷增加？我也要練就不發胖體質，我也要吃著、瘦著、快樂著！骨感美讓所有女人為之嚮往，誰不想像時尚雜誌的模特一樣，穿衣有版有款呢？可對於一些“喝水...
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![肥胖對身體造成的14個危害]( "肥胖對身體造成的14個危害")
- 1、婦科病美國一位博士說：“特別肥胖的女性，身體內會分泌過量的雌激素，雌激素太多黃體素太少時，她可能會出現水腫或腦腫，體重會更重。”2、腎臟疾病腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡。腎臟專家說，體重過重，易傷害身體...
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![喝水都發胖 身體有水毒]( "喝水都發胖 身體有水毒")
- “體寒”是減肥的大敵。水是導致“體寒”的罪魁禍首。因為水有製冷的作用，當體內積存了過多的水分時，體溫就會下降，血液迴圈也會減慢。中醫上把這種狀態叫做“水毒”。測測你是不是水毒體質？水毒狀態下機體血液迴圈不流暢，細胞所必須的物質不能及時運送過來，新陳代謝也會減弱。...
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![夢見身體急速發胖]( "夢見身體急速發胖")
- 夢見身體急速發胖，金錢方面的運勢有上升的趨向。將可以期待一筆臨時收入。你就開啟錢包，等著這筆酬金的來臨吧。...
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![身體不虛胖 婚前吃這些水果]( "身體不虛胖 婚前吃這些水果")
- 每個人的身體裡都有毒素，這些毒素會讓人體發胖，這對於快要結婚的新娘子來說，穿不上自己漂亮的婚紗很遺憾，所以婚前一定要排毒。首先就是水果，水果是排毒的好食品，不僅幫助你排出體能的毒素，還可以讓你在瘦身的同時，享受水果的美味。1.草莓是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有...
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![夢見朋友身體胖了]( "夢見朋友身體胖了")
- 夢到朋友身體胖了：因所犯的罪將會受到法律制裁。成年人夢到朋友身體胖了主健康：依然要小心呼吸系統的疾病。肩部是最容易感到不適的部位。此外，心思較多，身心都容易緊張，清靜的環境有助你放輕鬆。...
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![身體要開始發胖先兆]( "身體要開始發胖先兆")
- 你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面有六個易於發現的訊號，便於你及時發現自己是否開始偏離軌道，並告訴你相應的策略。警惕這些現象，你便可以在體重上升5斤之前採取措施，以免前功盡棄。1.發現只有一條合身的褲子整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是隻能穿...
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![女人下半身易發胖的原因]( "女人下半身易發胖的原因")
- 編輯推薦：十種美食吃了會致命1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。因此，按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止...
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![身體要開始發胖的表現]( "身體要開始發胖的表現")
- 你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面有六個易於發現的訊號，便於你及時發現自己是否開始偏離軌道，並告訴你相應的策略。警惕這些現象，你便可以在體重上升5斤之前採取措施，以免前功盡棄。1.發現只有一條合身的褲子整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是隻能穿...
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![傷身又發胖 偶爾健身]( "傷身又發胖 偶爾健身")
- 30歲後，人的各項生理機能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶爾運動的人和坐著工作的人，生理機能退化的速率是經常鍛鍊者的兩倍。運動和不運動者，同是35歲，其衰老程度可相差8年;到45歲彼此可相差20年，以後每過10年，差距遞增兩年。週末集中健身者大多是一星期前5天在辦公室裡坐著，基本...
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![夢見身體長胖]( "夢見身體長胖")
- 夢到自己長胖，吉兆，金錢運會上升，會有一筆可觀得收入，但也會故亂揮霍，要注意拓展人際關係，這跟你工作領域的拓展息息相關的。這陣子財進財出，來得快也去得快，賺的錢想要存住，可有點難。夢到別人長胖，預示著自己的交際能力得到提升。體力勞動者夢到長胖預示身體健康方面：身體狀況不佳...
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![這兩種身體反應說明你胖得很嚴重 肥胖可能不止是身材變胖]( "這兩種身體反應說明你胖得很嚴重 肥胖可能不止是身材變胖")
- 說到肥胖問題，可能很多女性朋友平時都只會覺得這樣的問題是一種身材體型方面的問題，覺得可能就是會讓你的外表體型出現變化;然而其實如果你的身體內部出現脂肪可能經常都不會是那麼簡單的一件事情，有的時候可能還會引起一些身體疾病的出現，嚴重去影響到你的身體健康。當你會...
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![為什麼身體會越來越胖]( "為什麼身體會越來越胖")
- 一、快餐生活想想看，你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活：早晨沒時間或者來不及吃早餐；因為工作忙，中午經常以快餐果腹，進食速度很快，很少吃果蔬，偏愛刺激性食物，很少吃粗糧，容易患口腔潰瘍。如果是這樣的話，那你就是不折不扣的“快”餐族。快節奏是你工作生活的節...
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瀟湘女性館
