![早睡小妙招！ 熬夜怎麼改掉]( "早睡小妙招！ 熬夜怎麼改掉")
- 晚上不睡，白天不起。且不說熬夜對身體的影響的日積月累的傷害，昨天熬夜，今天在做事的時候已經被犯困折磨得受不了了。也不知道為什麼，明知第二天有事情，但就是手機玩著玩著不想放下，結果越熬身體越差，精神也越來越差。還是早睡早起對身體好，一起來看看怎麼改掉熬夜吧!一、不帶手...
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![晚會節目單改掉夫婦稱呼 黃曉明楊穎疑似離婚]( "晚會節目單改掉夫婦稱呼 黃曉明楊穎疑似離婚")
- 黃曉明和楊穎從結婚之後就風波不斷，但是很多都是大家捕風捉影的事情，並沒有關鍵性的證據證明兩人分開了。在8月26號央視新聞微博釋出的晚會名單中，卻被細心的網友發現了黃曉明和的楊穎的名字是分開寫的，但是其他伴侶是以夫婦的稱號出現。同時，新浪綜藝微博釋出的晚會整容名單...
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![輕鬆減肥瘦臀 新媽媽改掉不良生活惡習]( "輕鬆減肥瘦臀 新媽媽改掉不良生活惡習")
- 不良生活習慣與臀形絕對有關係，它會導致臀部血液迴圈不順、代謝不良、肌肉鬆弛等。產後瘦臀是新媽們迫在眉睫的事情，這就需要新媽們改掉那些不良的生活惡習。新媽媽改掉不良生活惡習輕鬆減肥瘦臀壞習慣一：別長時間站立可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。站太久，血...
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![人要如何才能改掉用嘴呼吸的壞毛病？]( "人要如何才能改掉用嘴呼吸的壞毛病？")
- 01正確的呼吸習慣人在日常呼吸的時候，要學會下意識的讓自己的嘴巴閉緊，然後讓舌頭去頂自己的上顎，要儘量讓自己的鼻子獨立完成呼吸的整個過程。在休閒的時候，其實人是可以下意識的訓練自己用鼻子進行呼吸的習慣，比如腹式呼吸也是一種非常好的訓練方式。若是在晚上睡覺的時候，會...
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![這5個錯誤的洗碗習慣，讓細菌增加7萬倍，趕緊改]( "這5個錯誤的洗碗習慣，讓細菌增加7萬倍，趕緊改")
- 洗碗應該是每個家庭每天都要做的事，但是一些錯誤的做法不僅讓工作量倍增，還會造成細菌量增加至原來的7萬倍，然後和毒素交叉汙染，等到下頓飯時，這些細菌毒素直接到了你的肚子裡。錯誤習慣1飯後把碗摞在一起油膩膩的碗盤摞在一起，只會造成互相汙染，讓刷洗工作量增加一倍！正確做法：吃...
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![你需要改掉的10個生活壞習慣]( "你需要改掉的10個生活壞習慣")
- 儘管許多人都相當注重自己的飲食健康，但仍被一些身體的小病痛給困擾，你或許以會埋怨自己的“體質”，以天生體質不好來解釋那大小的病症，但事實上，醫生們卻發現，其實那些不舒服的小病痛，往往是來自於平常被我們所忽視的小細節所造成的，也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。你...
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![這五個方法改掉打呼嚕的毛病 怎麼治療打呼嚕]( "這五個方法改掉打呼嚕的毛病 怎麼治療打呼嚕")
- 生活中很多人睡覺時總是打呼嚕，如果你有這種表現，可以採取一些小技巧來應對，因為打鼾持續存在，可能會影響身體健康。大多數人的鼾聲主要是伴隨著上呼吸道狹窄，導致懸雍垂振動。此外飲酒過量、扁桃體肥大也會引起打鼾。所以可以採取一些對策積極改善，從而停止打鼾。那麼怎麼治療...
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![減肥很輕鬆 改掉壞習慣]( "減肥很輕鬆 改掉壞習慣")
- 1、我有挑食的習慣，喜歡的就拼命多吃，不喜歡的就少吃或不吃。[改正]挑食是一種不良的飲食習慣。科學的膳食原則是平衡膳食，應做到葷素多樣，粗細搭配，營養豐富，比例均衡的健康飲食。不能只圖所好，不求營養，則容易造成營養過剩或營養不良，導致脂肪堆積或虛胖。2、平時飲食無規律，經常...
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![你天天保養面板可能還不如把這些生活習慣給改掉]( "你天天保養面板可能還不如把這些生活習慣給改掉")
- 經常很多女性朋友為了保養面板會在別人的建議下吃一些東西或者使用一些美容祕方來進行面板的護理;但是有的時候可能卻會忽視一些生活中的小細節;而這些細節如果你沒有糾正或者改進的話，那麼可能你再怎麼去保養面板都是徒勞無功的。比如說，你有注意清洗你平時喝水的容器嗎很...
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![減肥道路沒有阻礙 女性減肥改掉這幾個壞習慣]( "減肥道路沒有阻礙 女性減肥改掉這幾個壞習慣")
- 對於很多苦於減肥的人來說，他們大多都是想法大於需求，也就是明明知道減肥的方式，但是要想執行下去很難，或者是馬上會放棄。這部分，我們可能說那些想要減肥的人還不懂什麼叫堅持，但我們設身處地的去想一下，對於一個沒有鍛鍊習慣，而且在飲食方面也不知道該怎麼吃的人，如果能減肥成功...
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![如何改掉壞習慣 哪些日常壞習慣傷害女性健康]( "如何改掉壞習慣 哪些日常壞習慣傷害女性健康")
- 女性的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來說，哪些日常不注意的習慣會危害到女性健康呢？現代女性因為工作和生活等原因有一些小細節在傷害女性健康。有不好的壞習慣切記一定要改掉。不妨快速補充營養素修復女性健康吧。現代女性為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐...
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![卻不知自己才是… 家長總是讓孩子改掉這些毛病]( "卻不知自己才是… 家長總是讓孩子改掉這些毛病")
- 我們經常看到身邊的小孩子，小小年紀手機玩的很溜，抱著手機看動畫片更是不勝其數…家長愁，這麼小就離不開手機眼睛不是該看壞了嗎?不給還發脾氣，實在不知如何該好。豈不知家長自己天天在家也是手機不離手，電腦遊戲打不停。你要說教孩子的時候可曾想到自己先做出行動，而不...
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![從這六招解決！ 改掉拖延症]( "從這六招解決！ 改掉拖延症")
- 拖延症化在我們的日常生活當中，是比較潛在無形的，時刻縈繞在我們的腦海當中，卻又無法化成一種動力落實。所以，改掉拖延症是十分必要的，一起來看看如何調節自己的拖延心態落入實踐吧~一、化整為零當我們的最終目標很巨集大的時候，就可能對這個任務產生畏懼感和無措感，不知道該從何...
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![改掉這4個惡習睡覺都在瘦 2021怎樣快速減肥瘦身]( "改掉這4個惡習睡覺都在瘦 2021怎樣快速減肥瘦身")
- 網際網路時代，每個人都可以成為明星，只要你有才藝、有出色的外貌、有苗條的身材。那麼，2021怎樣才能讓自己變美?怎樣才能快速減肥瘦身?怎麼減肥效果最快?100天時間真的能瘦100斤嗎?改掉這4個惡習睡覺都在瘦。接下來，大家就和小編一起來看看吧。控制飲食對於想減肥的人來說，一定...
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![這些習慣要改掉 女性保養胸部]( "這些習慣要改掉 女性保養胸部")
- 胸部對於女性來說是至關重要的，它可以讓女性看起來更加的誘人，同是還能養育下一代。因此女性平時都會對胸部進行保養，不過你知道嗎？有些錯誤的方法可能會造成胸部疾病的發生。那麼下面就去看看錯誤的保養有哪些，看看你是否中招。1、亂用藥物如今不少的人動不動就吃藥治療，比如...
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![教你改掉壞習慣的六種方法 養生常識]( "教你改掉壞習慣的六種方法 養生常識")
- 生活中總有些壞習慣讓你“割捨”不掉。如果你無法立即改掉這些習慣，不妨借鑑美國“奧普拉”網的建議，給壞習慣做些小調整，將危害降到最低。喝可樂前先喝水可樂等含咖啡因的飲品能讓人脫水。為了降低它們對身體的刺激，喝飲料前最好先喝點涼白開。生物鐘紊亂調飲食經常熬夜會導...
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![就要幫他改掉這些壞習慣 調教男友]( "就要幫他改掉這些壞習慣 調教男友")
- 男人總是有著這樣那樣的懷習慣，畢竟男人跟女人不一樣，他們總是似乎有著無窮的精力和破壞力，總能把你氣個半死。常常是拿到工資就買了什麼不知名的亂七八糟的玩意兒，要麼到了週末就開始通宵打起了遊戲。這個時候的男人，肯定是讓你深惡痛絕的，那麼怎麼才能好好調教男友呢，就從幫他...
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![讓白領改掉健忘毛病的療法 如何提高記憶力]( "讓白領改掉健忘毛病的療法 如何提高記憶力")
- 現在隨著社會的發展，人們接觸的資訊量越來越大，開啟電腦，各種國內外的資訊鋪天蓋地而來；微博上幾十個字的資訊條不斷重新整理；生活中，人際交往越來越頻繁，需要處理的事情越來越多……造成了許多白領都有了“健忘”的毛病。“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病，許多白領...
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![十二星座改掉這些缺點會更受歡迎的]( "十二星座改掉這些缺點會更受歡迎的")
- 雖然說金無足赤人無完人，但是有些時候，人身上的一些缺點，卻是容易讓一個人備受厭惡和嫌棄的主要原因，那麼試著去改掉自己身上的一些缺點，也自然成為了勢在必行的決定。對於12星座們來說，同樣有著一些需要改善的地方，如果可以改掉這些缺點，會更受歡迎哦！白羊座白羊座如果改掉有些時...
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![還原美麗肌膚 改掉9個壞習慣]( "還原美麗肌膚 改掉9個壞習慣")
- 編輯推薦：女人睡前做四件事延緩衰老不懂減壓壓力過度是一個壞習慣，當然也許是一些壞習慣導致了你的壓力。習慣性壓力會導致脫髮、細紋、痤瘡、眼袋以及其他一些不好的狀況出現。對情緒和生理上的影響也是無庸置疑的。當你精神煥發，沒有壓力的困擾的時候，面板狀態也會煥然一新...
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![讓你吸引好男人 改掉五個壞毛病]( "讓你吸引好男人 改掉五個壞毛病")
- 現在起停止這種誘發機制，不知不覺你就會發現，身邊聚集的好男人越來越多。與其尋找T，不如讓自己成為吸引好男人的吸鐵石。這樣做的結果就是，你再也不必自尋煩惱為身邊的他愁眉苦臉，你和你的愛情都將一帆風順元氣滿滿，生活永遠上坡路。看看清楚吧，就是這些因素阻礙了你尋找好男人，...
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![孕期必須改掉的8大惡習 孕婦禁忌]( "孕期必須改掉的8大惡習 孕婦禁忌")
- 懷孕期間，孕媽媽的一些生活習慣深深的影響著寶寶。為了寶寶的健康，準媽媽在孕期必須改掉一些惡習。1、暫時放棄祛斑護膚品——易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對於十分注重自我形象的現代孕媽咪，是難以接受的事情，於是使用...
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![怎樣改掉孩子尿床的習慣？]( "怎樣改掉孩子尿床的習慣？")
- 尿床對學齡前兒童來說，其實是很正常的。可能孩子的膀胱比較小，也可能孩子睡得比較深，晚上醒不過來。如何讓孩子儘早擺脫尿床呢?你可以試試這些辦法。1、鼓勵孩子白天多喝水，但是睡前1-2小時儘量不喝水。2、讓孩子養成睡前小便的習慣，這是關鍵的一步。3、告訴孩子晚上如果想尿...
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![要怎麼改掉他這種習慣 情感諮詢：男友在生活上極為粗暴]( "要怎麼改掉他這種習慣 情感諮詢：男友在生活上極為粗暴")
- 問：剛開始和物件還是異地的時候，每次和物件見面，物件還是很顧及我的感受，要求性的時候也都是會詢問我的意見，然後特別溫柔地對我，那種感覺令我覺得自己就像是珍寶被捧在手心一般，可今年我們沒有異地後，他就變了。我們現在就住在一起，一週估計會做兩三次吧，可是他變得有些粗暴了，還特...
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![每月改掉一個壞習慣 早安心情！敢不敢]( "每月改掉一個壞習慣 早安心情！敢不敢")
- 知道晚睡不好，但每天熬夜；書到用時方恨少，但寧願躺著也不閱讀；抱怨“游泳圈”日漸豐滿卻從不運動…夢想從來不是靠空想就能實現，想要得到最好的，先要把自己做到最好。今天開始，從改變一個個壞習慣做起，想原地踏步還是希望擁抱新可能？就看你如何選擇。早安！...
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