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關於推薦2款更年期養肝粥的時尚百科

更年期經血少要重視養肝更年期如何養肝

更年期經血少要重視養肝更年期如何養肝
女性朋友到了一定年齡後，最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。更年期出現經血少時，養肝要尤為重視。說到養肝，首先想到的就是通過飲食來改善。在這段時間，女性朋友可以多吃一些溫補的食物，韭菜...
2020-03-2026720

八款春季減肥粥推薦養生又瘦身減肥食譜

八款春季減肥粥推薦養生又瘦身減肥食譜
各種好吃的減肥湯粥和減肥食譜讓人看花了眼，那麼怎麼吃才能輕鬆的瘦下來呢？減肥粥是一個好的推薦，下面小編就給單調的減肥生活來一點色彩，讓你吃的豐富又能瘦身。一、燕麥粥這款減肥粥，相比大家都不陌生，不僅富含多種蛋白質和纖維素，而且飽腹感很強，對於清腸排毒很有效果。每天堅...
2019-07-017154

推薦兩款營養做法豬肝湯怎麼做不腥

推薦兩款營養做法豬肝湯怎麼做不腥
【導讀】豬肝湯怎麼做不腥?豬肝是常見的滋補補血品，那麼，豬肝湯怎麼做不腥，豬肝湯怎麼做好吃?一起和6681小編來看看豬肝湯怎麼做不腥及做法介紹吧!豬肝湯怎麼做不腥1、先把豬肝切成薄片，用鹽搓洗。記住是搓洗啊，就想洗衣服那樣O(∩_∩)O~，洗到血水全都出來，即使把豬肝靜置在盤子...
2020-07-2925814

5款減肥粥推薦喝什麼粥可以減肥

5款減肥粥推薦喝什麼粥可以減肥
喝什麼粥可以減肥？一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥為食。2、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。...
2020-02-067386

推薦三款養生粥深秋女人補氣血吃什麼

推薦三款養生粥深秋女人補氣血吃什麼
秋天女人補氣血吃什麼紅棗補血粥紅棗、紅豆、黑米、花生、大米、紅糖各適量。黑米，紅豆用清水泡一個晚上，其他材料洗乾淨，再共同放電飯鍋裡，加足量的清水，按鍵煮粥。作用：這款粥非常適合秋、冬這種氣溫較低的季節食用，補血提氣，防寒暖身，紅潤氣色。紫米補血粥紫米、花生、黑豆、桂...
2021-01-2311323

養胃防暑多喝10款粥夏季養生粥食譜推薦

養胃防暑多喝10款粥夏季養生粥食譜推薦
【導讀】夏季養生粥食譜推薦。夏季天氣比較熱，很多事物吃不下，養生粥就是不錯的選擇哦。那麼夏季養生粥食譜推薦有哪些食譜呢，吃了有什麼功效?一起和6681小編來看看夏季養生粥食譜推薦及養生粥做法介紹吧!夏季養生粥食譜推薦1、五豆粥材料：香糯米150g、赤豆、黃豆、綠豆、紅...
2021-04-0325701

推薦六款美容養顏粥食譜
粥品的選擇能夠幫助你美容養顏是真的嗎？當然是真的，但關鍵是選擇什麼粥！那麼喝什麼粥能美容養顏呢？哪些食物也是美容養顏的最佳選擇呢？今日小編一一為大家解惑！喝什麼粥美容養顏1、栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子...
2019-01-2730262

中醫推薦8款益氣補血養生粥如何補血益氣

中醫推薦8款益氣補血養生粥如何補血益氣
俗話說，喝粥養人。在粥里加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同型別的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做...
2019-04-2115989

兩款滋補粥推薦立秋養生
2011年8月8日為立秋，即夏天已經過去，秋天即將到來。立秋養生在飲食上需要注意：宜收不宜散，不食辛辣。總之立秋養生以滋陰潤肺最最終目的。下面小編為您推薦兩款適合立秋的滋補粥。生地粥：配方生地黃25克，大米75克，白糖少許。做法生地黃鮮品洗淨細切後，用適量清水在火上煮沸約30分...
2019-06-0219074

推薦五款兒童秋季健脾養胃粥
一碗粥如果營養熬煮的話，對於健脾養胃是很有功效的！那麼在秋季兒童健脾養胃吃什麼粥好呢？有哪些兒童秋季健脾養胃粥值得推薦呢？不妨跟著小編一起來看看，做出兒童健脾養胃真不難！秋季兒童健脾粥一，健脾養胃粥材料：薏米一大把、淮山藥7片、紅棗2顆、蓮子10顆、枸杞10顆、龍芽百合10...
2020-03-0426903

推薦四款人氣粥小孩健脾養胃
喝上一碗粥就能達到養胃健脾的效果，何樂而不為的呢？但你知道小孩健脾養胃的粥都有哪些嗎？小孩健脾養胃粥怎麼做呢？不妨跟著小編一起來關注下，讓你的孩子胃和脾都能很好的養起來！小孩健脾養胃粥一，南瓜蛋黃小米粥材料：南瓜150g、小米50g、雞蛋1個。做法：1、小米淘洗乾淨放入鍋中，加...
2019-07-2816551

推薦八款營養美味早餐粥早餐粥的做法大全

推薦八款營養美味早餐粥早餐粥的做法大全
早餐粥的做法大全【生滾粥之皮蛋瘦肉粥】1、粥米清洗一下，入砂鍋加水燒開，文火慢慢熬粥;2瘦肉切片，用鹽、生抽抓勻，再用薑絲，花生油拌勻醃製;3皮蛋去殼壓碎，待米都煮開花，開始粘稠，也就是粥底可以的時候，大火，將肉片下鍋攪勻;4粥再滾起來的時候，將皮蛋入鍋攪勻，加入蔥花，粥就煮好了。...
2021-08-1512699

推薦四款食譜孕中期食療養生
懷孕之後的飲食是最重要的，尤其是是孕中期的飲食更應該保持營養的均衡。那麼孕中期應該怎麼吃才好呢？其實食療是一種選擇，下面就給大家介紹幾款適合孕中期食用的食譜。1、茶樹菇雞湯首先準備好雞還有茶樹菇米酒蓮子以及紅棗薑片跟枸杞備用，其次就是把雞先放入水中稍微煮一下，...
2018-11-0330976

推薦五款寶寶營養粥食譜
寶寶健康成才是每個家庭都非常重視的，那麼健康的寶寶在飲食方面有什麼選擇呢？營養粥是不錯的！那麼哪些營養粥是適合寶寶吃的呢？健康成才的寶寶應該吃什麼食物好呢？跟著本文一起了解下吧！寶寶營養粥食譜一，香蕉菜泥粥食材明細：小米，西蘭花，香蕉各適量。製作步驟：1、香蕉剝皮後切成塊...
2019-07-2915237

推薦四款秋季兒童養生粥兒童養生

推薦四款秋季兒童養生粥兒童養生
喝粥也能養生？當然，對於秋季的兒童而言，喝粥就能輕鬆解決養生問題，但你要知道哪些粥才最重要。那麼秋季養生粥有哪些呢？兒童如何在秋季進行養生？想要知道真相，跟著本文一起了解下！秋季兒童養生粥1、豬肝粥豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥，此粥也是孕婦補...
2020-05-0826156

推薦7種養胃粥老年人秋天怎麼養胃

推薦7種養胃粥老年人秋天怎麼養胃
老年人秋天喝什麼粥養胃南瓜小米粥南瓜、小米、枸杞子各適量，南瓜去皮，切薄片，小米和枸杞子沖洗乾淨，一起放到鍋裡煮沸，再用小火熬煮至米爛瓜軟。作用：保護胃黏膜，易消化，排毒清腸，秋天養胃老年人可常吃。山藥枸杞粥適量的山藥、枸杞子、大米適量，還可以加些紅棗，山藥洗淨，去皮，切成小...
2019-11-1228614

推薦幾款食療藥膳更年期女性如何合理飲食

推薦幾款食療藥膳更年期女性如何合理飲食
更年期是指每個女性從中年到老年需要過渡的一個階段，一般是在45-52歲之間。她們常常會出現有潮熱，心悸，精神，神經異常，腰痠背痛引起的早期骨質疏鬆等一些更年期症狀，身體各部分逐漸衰弱，抵抗力也開始下降。中醫認為更年期綜合徵是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調造成。所以在...
2020-01-1224172

中醫推薦保肝護肝的食物如何養肝護肝

中醫推薦保肝護肝的食物如何養肝護肝
春天這個季節最適合進補，改善體質，春天的時候體內肝膽活躍旺盛，好好調養能夠增加抵抗能力，讓自己時刻保持在一個最佳狀態，從飲食和生活上就可以找到一些隨處可見的食物，食慾不振，消化不良，頭暈目眩都是肝膽功能障礙的反應。1、烏梅喝酒過多容易傷肝傷胃，很容易整個人就出現暈眩狀...
2019-09-2032381

推薦四款孕期食療方孕期養生
孕期是女人一生中比較重要的時期，這時候的營養供給直接影響到胎兒能否健康成長，所以孕婦在飲食上一定要多加註意。下面我們就一起來看四款適合孕婦食用的食療方：麻醬油麥菜材料：油麥菜4棵，芝麻醬2匙，鹽1克。做法：油麥菜洗淨，切成5釐米左右的段；將芝麻醬內加少許鹽，然後用水調稀、調...
2019-07-2410681

推薦三道秋季養生粥喝粥養生
秋分已經過去快一個禮拜了，你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生，重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一下在寒冷的天氣裡每天早上或者下班回家之後都能喝到熱騰騰的粥是多麼愜意的事情。而且...
2019-01-178890

女性更年期經血少要重視養肝更年期的症狀

女性更年期經血少要重視養肝更年期的症狀
女性朋友到了一定年齡後，最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。更年期出現經血少時，養肝要尤為重視。說到養肝，首先想到的就是通過飲食來改善。在這段時間，女性朋友可以多吃一些溫補的食物，韭菜...
2021-11-1428304

推薦六款秋季養生粥
養生喝粥，不管是什麼時候都可以的，但是你要選對喝什麼粥！每個季節都是不同的選擇的，那秋季養生喝什麼粥好呢？秋季養生粥的食譜有哪些呢？下面跟著小編一起來學習下，秋季養生不再麻煩！秋季養生喝什麼粥1、山芋粥山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。2、梨子粥梨...
2019-12-2818835

推薦10款護肝湯的家常做法養肝湯的做法有哪些

推薦10款護肝湯的家常做法養肝湯的做法有哪些
養肝湯的做法大全1、鯽魚赤小豆湯材料：花生米200克，赤小豆120克，鯽魚1條。做法：將花生米、赤小豆分別洗淨，瀝去水分;鯽魚剖腹去鱗及肚腸;一起放入大碗中，加料酒、精鹽少許，用大火隔水蒸燉，待沸後，改用小火燉至花生爛熟即可。功效：有健脾、利水、消腫功效，多用於慢性肝炎或肝硬化保健...
2021-01-0226479

推薦8款營養粥做法二歲寶寶晚餐吃什麼

推薦8款營養粥做法二歲寶寶晚餐吃什麼
【導讀】二歲寶寶晚餐吃什麼?二歲寶寶可以吃什麼呢，寶寶不愛吃飯怎麼辦?二歲寶寶晚餐吃什麼好，有哪些食物做起來簡單寶寶又愛吃呢?一起和6681小編來看看二歲寶寶晚餐吃什麼及營養粥的做法介紹吧!二歲寶寶晚餐吃什麼1、鵪鶉粥材料：大米30克，淨鵪鶉1只，水適量。做法：將鵪鶉去皮洗...
2020-08-0423024

平緩度過更年期 8款養生滋補粥

平緩度過更年期 8款養生滋補粥
更年期是女性人生中一個特殊的時期，身體的各項新陳代謝漸漸的減慢了下來。怎麼才能輕鬆的度過更年期?嘗試一下喝粥吧!小編推薦8款養生滋補粥，可幫助女性平緩度過更年期。1、山藥粥組成：山藥30克，糯米50克。製作與服法：將以上兩物共入砂鍋內，用慢火煮至粥開湯稠即可，早晚各服一次...
2020-03-0919314

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