![夏季養生常識 夏季如何防晒 夏季防晒注意事項]( "夏季養生常識 夏季如何防晒 夏季防晒注意事項")
- 夏季如何防晒？夏季防晒是很有必要的，尤其是在中午時間段，如果要外出務必要做好防晒措施。天天防晒掛嘴邊，那麼夏季防晒的注意事項有哪些呢？下面來看看吧。熾熱的天氣，毒辣的太陽光，炎炎夏日已經來臨，相信不少愛美的女性早就開始防晒、美白大作戰，塗塗抹抹的保養品，到飲食健康的注重...
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![夏季吃什麼蔬菜防晒最好 夏季如何防晒]( "夏季吃什麼蔬菜防晒最好 夏季如何防晒")
- 驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防晒膏和防晒霜，是否還有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒呢？那就是人們最熟悉的某些蔬菜了，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。夏季吃什麼蔬菜防晒最好1、番茄番茄是最好的防晒食物，...
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![運動族夏季如何防晒護膚]( "運動族夏季如何防晒護膚")
- 夏天是運動健身的最佳季節，可是我們知道UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍，所以即便是運動也應該避免在正午的時候進行，不光對面板，對於身體也是一種保護。早晚運動的時候也不能忘記塗抹SPF30,PA+++的防晒產品，還要記得每隔2~3小時就需要補擦一次防晒品，以免運動的汗水帶...
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![夏季暴雨多女人如何防寒]( "夏季暴雨多女人如何防寒")
- 近來大雨又來了一波，雖然現在是夏季，但是下雨時的氣溫也是相對較低，此時女人如果不注意防寒的話，定然容易生病，所以說夏季防寒也很重要。那麼具體要怎麼防寒呢？想知道的答案的話，趕快來看一看吧。空調不要開太低夏季炎熱，很多人都會開啟空調緩解高溫，這原本沒有錯，但是有些人貪圖一...
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![夏季防治頭痛最有效的方法 夏季如何預防頭痛]( "夏季防治頭痛最有效的方法 夏季如何預防頭痛")
- 頭痛是臨床上常見的症狀之一，根據氣候對頭痛的具體影響，夏季常見的頭痛可分為三個類別：疰夏性頭痛、冷飲性頭痛、低顱性頭痛。夏季頭痛發作應對如下：1、補充水分因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。失水性頭...
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![夏季吃什麼水果防晒最好 夏季如何防晒]( "夏季吃什麼水果防晒最好 夏季如何防晒")
- 驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防晒膏和防晒霜，是否還有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒呢？那就是人們最熟悉的某些水果了，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。夏季吃什麼蔬菜防晒最好1、西瓜：吃西瓜不同於喝水或飲...
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![夏季女人如何使用防晒品]( "夏季女人如何使用防晒品")
- 夏日就要來臨，防晒霜成了姐妹們阻擋紫外線，營造白嫩肌膚的“防線”。在選購一款適合自己的防晒霜之後，你是否將它的功效發揮完全了呢？你的使用手法是否還存在著錯誤呢？今天就來手把手教你防晒霜的正確塗抹手法，為白皙加分！防晒霜塗抹注意事項如果你用完防晒品後，在清潔時要注意選...
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![夏季吃什麼食物能防治感冒 夏季如何預防感冒]( "夏季吃什麼食物能防治感冒 夏季如何預防感冒")
- 夏季天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量，再加上晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足。引起感冒還有外在原因貪圖涼爽，有的人甚至於露宿受了風寒；有的人睡覺時對著電扇吹個不停，醒來就容易發生感冒。所以，要做好預防，千萬不可一時疏忽，防止夏季感冒的發生...
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![夏季預防中暑吃什麼好 夏季如何預防中暑]( "夏季預防中暑吃什麼好 夏季如何預防中暑")
- 盛夏時節，環境溫度過高，空氣溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌、解毒和增強食慾的作用。夏天做菜可適...
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![夏季如何防脫髮]( "夏季如何防脫髮")
- 防脫髮的夏季保養竅門都說美麗是不容易的，變醜卻是輕而易舉的。當頭頂的黑髮一把一把地脫落的時候，女人就該明白了從蝴蝶變回蠶繭是多麼容易的一件事。夏天，尤其到了夏秋之交的換季時節，正是人的頭髮掉落最容易的時候，如果你想保有蝴蝶的狀態，請趕緊為你的頭髮行動起來。頭髮是...
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![夏季防止上火謹防四點 夏季如何預防上火]( "夏季防止上火謹防四點 夏季如何預防上火")
- 隨著氣溫的升高，易引發一些疾病，輕者口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便乾結、小便黃赤、手足心熱，重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。以上症狀，就是人們常說的“上火”。如何避免上火？一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃...
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![如何防止空調病 夏季養生]( "如何防止空調病 夏季養生")
- 夏季如何預防空調病?所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作會休息，會導致人體因空氣不流通，環境閉塞等原因，形成的鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力和記憶力減退等症狀，有些人還會因此誘發面板過敏和鼻炎等症狀。夏季天氣炎熱，長時間待在空調房裡，很容易引發空調病的，那麼夏季如...
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![夏季孕婦如何防蚊]( "夏季孕婦如何防蚊")
- 夏季孕婦如何防蚊孕婦比較吸引蚊子，這是因為蚊子咬人主要是蚊子有紅外的易感性是趨熱的，蚊子咬人之後人之所以感覺到瘙癢，釋放的皮下肥達細胞釋放組織胺顆粒，這些顆粒就會引起刺激神經末梢引起癢的感覺。妊娠以後是一個特殊的免疫狀態，肥達細胞特別容易脫顆粒，孕婦被蚊子叮了以...
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![健康飲食預防夏季上火 夏季如何預防上火]( "健康飲食預防夏季上火 夏季如何預防上火")
- 夏天氣溫高，難免會食慾不振，胃口不佳！最後就影響了腸胃功能，不少人在夏天都會因為不思進食而出現胃痛、胃脹、胃酸過多等不適症狀。調理腸胃重點在早餐和午餐。這兩個時間段是人們在外面上班、上課的重要時段，不能過於飢餓和營養不足。因此，建議大家可以將早餐與午餐的食物，樣式...
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![如何預防夏季中暑 夏季防暑小常識]( "如何預防夏季中暑 夏季防暑小常識")
- 夏季防暑小常識一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。二、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)...
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![防晒衫該怎樣搭配 夏季如何防嗮]( "防晒衫該怎樣搭配 夏季如何防嗮")
- 七月盛夏，防晒和美白絕對是每個女生所樂此不疲的話題。即使出門十分鐘，但各種防晒霜，防嗮噴霧，遮陽傘都得備齊。除了護膚的防嗮之外，其實在衣著上也大可選用時尚的防嗮衫來滿足你“抗日”心理。黑色可是色彩界中簡單百搭的經典代表，一襲中長款黑色長衫，十分炫酷吸晴。衣身處白色...
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![夏季頭髮如何防晒]( "夏季頭髮如何防晒")
- 編輯推薦：夏天吃什麼蔬果對肌膚好枯黃型髮絲髮質特色：皮脂分泌少，髮絲通常都沒有足夠的油脂層來保護，色澤黯淡乾枯，很容易受到紫外線的威脅。髮絲護理：選用滋養效果較佳的洗髮露，用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，注意頭皮保養。夏日處方：在塗抹頭髮防晒品前，使用歐萊雅為乾性髮質特...
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![夏季防晒上下午要分開 如何防晒]( "夏季防晒上下午要分開 如何防晒")
- 夏季每個女人都想要白白的度過夏季。那麼，防晒是非常重要的一件事，你知道夏季如何防晒嗎？夏季防晒，我們該注意些什麼呢？上午的防晒措施：首先，使用能中和身體自由基的抗氧化物（自由基會破壞面板中的膠原蛋白），含有維生素C的精華液是首選，可在面板清潔後塗抹。接下來，將防晒係數30以上...
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![夏季如何防火 夏季生活小常識]( "夏季如何防火 夏季生活小常識")
- 隨著綿綿春雨的結束，炎熱的夏季悄悄的進入了我們的生活，炎熱的夏季不但天氣變化無常，而且是火災的高發期!大家為了從炎熱的夏季找回一絲涼意，家裡的電風扇`空調`冰箱都是一一天開到晚，給城市的用電量劇增，生產、生活中一些細節稍不留意就容易引發火災、釀成災害。那麼怎樣才能...
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![夏季用金銀花泡茶喝防中暑 夏季如何防中暑]( "夏季用金銀花泡茶喝防中暑 夏季如何防中暑")
- 金銀花是一種常用的中藥材，也是許多人都愛用金銀花泡茶喝，不僅能夠清縶降火，還能治療青春痘。夏季天氣乾燥，不少人口乾舌燥、嗓子幹癢，便順手丟嘴裡一顆潤喉糖。其實，這種方法是不完全正確的。市場上的潤喉糖多屬於保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒涼藥物，能清熱去火。由於含有寒涼...
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![夏季四招幫你預防中暑 夏季如何避暑]( "夏季四招幫你預防中暑 夏季如何避暑")
- 中暑是夏季常見病之一，主要是由於在高溫環境中，人體的體溫調節失去平穩，使機體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂而發生本病。中暑重在預防。1、出行躲避烈日夏日最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好...
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![預防夏季感冒的五個要素 如何預防夏季感冒]( "預防夏季感冒的五個要素 如何預防夏季感冒")
- 感冒，是每個季節都會見到的“小病”，然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不適，鼻塞咽痛，頭暈腦脹，噁心嘔吐……諸多症狀讓患者很不好受。夏季感冒就是夏季發生的普通感冒，區別於流感，它沒有傳染性。主要表現為發熱重，一般沒有寒冷的感覺；出汗多但是不解熱；心煩，口渴，咽痛等症狀...
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![夏季如何預防腹瀉 夏季腹瀉不宜亂用藥]( "夏季如何預防腹瀉 夏季腹瀉不宜亂用藥")
- 夏天，人們往往喜歡吃一些生冷食品，還有人常把剩飯菜加熱後吃，這往往導致腹痛腹瀉和嘔吐等症狀的發生。這是由沙門氏菌和葡萄球菌引起的。嘔吐和腹瀉是人體的一種保護機能，藉此將病菌和毒素排出體外。輕者口服一些收斂藥物，吐完瀉完也就日漸痊癒。因此，一些家庭往往憑著一些保健...
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![夏季女人如何防晒]( "夏季女人如何防晒")
- 編輯推薦：五大錯誤護膚習慣會毀容避開烈日的“親吻”防晒首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。當然千萬可別忘了必不可少的是一定要抹防晒度良好而...
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![夏季如何預防空調病 夏季養生之道]( "夏季如何預防空調病 夏季養生之道")
- 步入夏季，發燒、呼吸道感染和拉肚子、急性腸胃炎等患者猛增，其中超過半數的患者都與頻繁使用空調有關。那麼夏季該如何預防空調病呢？專家建議，做好膳食調節比吃藥預防空調病效果更佳。預防夏季空調病，在正確合理使用空調的同時，還要保持合理膳食和適量運動。儘量少吃生冷食品，每...
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瀟湘女性館
