![夢見幫祖父母捶背]( "夢見幫祖父母捶背")
- 夢見幫祖父母捶背，技能方面將進步。這將是練習彈奏吉他的良機，每天加緊練習吧!...
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![早晚捶背能夠舒筋活血]( "早晚捶背能夠舒筋活血")
- 冬天裡手腳易寒冷，而背部有許多經絡，早晚捶背能夠舒筋活血，使血脈暢通，因而讓手腳暖起來。專家提醒，在捶背時，一定要注意：“肩部用空心拳，背部用虛掌，腰部不用捶。”捶背力度控制不好會對內臟造成震動，因此捶背時要使“巧勁”，通常用空心拳或虛掌（即手掌稍微彎曲，不是伸平），這樣可以壓縮...
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![催人入睡 捶背可以緩解失眠]( "催人入睡 捶背可以緩解失眠")
- [導語]失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。中醫學認為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因為背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴位是聯絡臟腑的通...
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![老人睡前捶個背睡得甜又香 按摩手法]( "老人睡前捶個背睡得甜又香 按摩手法")
- 在生活中不難發現，有時候對一些小細節的注意，會幫助自己一生。蕭山華東老年病房醫生在此告訴各位老人一些日常生活中保健的小妙招。睡前捶個背，睡得甜又香。對於長期臥床的老年人來說，捶背不但可以振動呼吸器官，幫助排出痰液，而且可以幫助排出肺泡中的廢氣，從而起到防治肺炎的作...
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![(四招還你光滑後背) 背上總是長痘]( "(四招還你光滑後背) 背上總是長痘")
- 背上長痘似乎是每個女孩子都會經歷的煩惱，看不見摸得著的煩惱讓人實在頭疼。那麼我們的後背為什麼會莫名其妙長痘呢，有什麼解決方法呢?一、後背為什麼長痘1、最主要的原因還是出現在我們洗澡的時候，擦乾淨身體是非常重要的。如果平時洗完澡之後沒有認真擦乾水分，身上殘留的水...
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![夢見背部]( "夢見背部")
- 夢見看到別人的背部，好日子還相距甚遠。夢見背部流血，會被朋友騙或受捉弄。夢見自己揹著別人，預兆著要做他人的奴隸。...
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![楊冪的背 都敵不過她精緻的“蝴蝶背” 熱巴的背 baby的背]( "楊冪的背 都敵不過她精緻的“蝴蝶背” 熱巴的背 baby的背")
- 她的蝴蝶背贏了很多女明星在娛樂圈有很多位長得非常漂亮的女明星，而且她們受到了大家的關注，大家都非常的喜歡她們，她們不僅長得非常漂亮，而且身材非常好。讓我們一起來看一下這些女明星們吧。迪麗熱巴。迪麗熱巴是一位來自新疆的小女孩，她的長相非常的精緻，有一種異域風情的美...
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![打造纖纖美背 8個瘦背小動作]( "打造纖纖美背 8個瘦背小動作")
- 女性白領長期坐辦公室，又缺少運動背部堆積了大量贅肉而背部多出的贅肉又是最難減掉的，現在小編推薦一個瘦背8個小動作，讓你輕鬆瘦背！1.放鬆全身的力氣仰面朝天，確認大腿、腿肚子已經緊貼地面。2.抱住兩膝向上抬到胸部，你會發現哪一條腿感覺不太平衡，例如浮腫、腿部僵硬等。這會...
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![破解背上痘痘之謎 滑溜溜美背]( "破解背上痘痘之謎 滑溜溜美背")
- 夏日，露背裝的清涼裝扮總是令人生出無限遐想，但如果穿上漂亮的露背裝後，露出來的不是無瑕美肌的光潔背部，而是遍佈著紅腫的痘痘和粉刺及紅褐色痘疤的油膩背部，如此觸目驚心的背後風光，可是會嚇壞路人的！快，跟我們一起來看看解決的辦法，做美背美人！角質+皮脂阻塞毛所致的“粉刺”一...
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![背部健美操促進背部豐滿健美]( "背部健美操促進背部豐滿健美")
- 許多人由於長期伏案工作或其他不健康的生活方式，過早地出現低頭、含胸、走路前傾的駝背現象，不僅嚴重影響了個人的美麗，同時還會對個人健康水平造成影響，經常做一些背部健美運動，可以促進背部豐滿健美，有益身心健康。(一)站姿挺胸自然站立，兩腿併攏，兩腳後跟提起，腳尖用力支撐身體...
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![教你練就迷人背影 簡單美背操]( "教你練就迷人背影 簡單美背操")
- 女性的背部是身體的性感曲線。對於該如何打造無贅肉緊緻的背部線條呢?現在小編來給大家介紹幾個美背的動作，這些動作都非常的簡單，每天堅持練習，可以讓你的背部線條更加美麗。爬行瘦背法動作一：俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。動作二：左...
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![後背痠痛的練習 腰背痠痛的原因]( "後背痠痛的練習 腰背痠痛的原因")
- 後背痠痛的原因隨著社會節奏的加快、工作壓力的增加，人們生活和工作環境的改變，腰背部疼痛的發病率正以驚人的速度增長。腰背部疼痛時常會對我們的生活和工作帶來不同程度的影響，嚴重時，劇烈的疼痛刺激讓人直不起腰。更有甚者，睡覺和走路都受影響。如何緩解後背疼痛需要藥物的...
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![用拳捶女生胸口並用書打 老師酒後打女學生]( "用拳捶女生胸口並用書打 老師酒後打女學生")
- 近日，老師酒後打女學生事件引發關注，事件發生在一所名為安康職業技術學院裡，一老師酒後與幾句女學生髮生爭執，發貼裡還稱兩有產生了肢體衝突，老師酒後打學生，行為十分惡劣。老師酒後打女學生到底是怎麼一回事呢，為什麼老師要打學生？老師酒後打學生的帖子發出來之後沒多久，該學校就...
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![景甜的背景嚇人 景甜的家庭背景]( "景甜的背景嚇人 景甜的家庭背景")
- 景甜被稱“京城四美”之一，各種被潛規則，被包養的訊息也隨之傳出。今天小編也來扒一扒這位萬年捧不紅的明星——景甜。首先來了解一下景甜的出道經歷和家庭背景，以及傳聞中景甜的乾爹是誰?被誰潛規則了?景甜，近年來頗受熱議，因為在觀眾面前是她之前默默無聞，一出手就是主角，和...
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![夢見後背]( "夢見後背")
- 後背是背運，人碰到不想看的事物，會轉身離開，留下一個背影。夫妻吵架，即使在一張床上，也會轉過身去，只留下一個後背。夢中的背部，表示反對、厭惡和距離。夢見別人的後背，意味著夢者成功還很遙遠，好日子還指望不上。夢見後背流血，暗示夢者由於朋友的欺騙或小人的捉弄，經濟上會遭受損失...
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![夢見背媳婦、背新娘]( "夢見背媳婦、背新娘")
- 我國的婚禮風俗裡，很多都會有同一個風俗，就是新郎需要揹著新娘走到家中。背媳婦往往在夢中，表現出一種相互信賴、相互依賴的感情。夢見自己結婚揹著媳婦，預示著自己將會結交到危難中幫助自己的摯友。夢見別人揹著新娘，預示著自己會有異性緣。夢見別人揹著自己的新娘、媳婦，表示...
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![輕鬆減掉背部贅肉 背部減肥法]( "輕鬆減掉背部贅肉 背部減肥法")
- 背部出現贅肉影響人的整體曲線，嘗試以下三種背部減肥方法，每天只需要堅持幾分鐘，就能幫你除掉背部贅肉，優美你的背部曲線。不想被別人用虎背熊腰這個詞形容你，那就從現在開始瘦背大行動吧！背部減肥方法一：做法：仰臥在床上，雙手放在身體的兩側，然後彎曲雙腿，腳後跟緊緊地貼著大腿的後...
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![4個痩背方法甩掉背部肥肉]( "4個痩背方法甩掉背部肥肉")
- 方法一：背部離地法做法：仰臥在床上，雙手放在身體的兩側，然後彎曲雙腿，腳後跟緊緊地貼著大腿的後側，雙手移至頭的兩側，掌心貼著地面，接著吸氣，拱起背部，也就是說，雙腳膝蓋跪在地面上，雙手用力地撐著向上拱起身體，同時髖部與腹部是向上升起的。方法二：雙手伸展法做法：雙手放在背後相握，儘量...
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![8個美背瑜伽動作塑造性感美背 美背瑜伽]( "8個美背瑜伽動作塑造性感美背 美背瑜伽")
- 你想擁有完美性感的美背嗎？夏季正是一些愛美MM們穿露背裝的時候。今天你們和小編一起去看看名人是如何練的美背的呢？下面幾個動作教您練習如何美背動作。沒有人喜歡在他們的腰間或內衣肩帶邊緣看到一層層凸起的小贅肉。即使我們不能渴望單靠燃燒卡路里的有氧運動去消耗脂肪...
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- 《明星大偵探2》撒貝南，在上週五12點芒果TV播出的《明星大偵探2》第三案《午夜列車》中，在亞歐鐵路上上演了一出精彩絕倫的連環殺人案件。本期除何炅、撒貝南、白敬亭等常駐嘉賓以外，偶像劇女王林依晨及新晉男神董力也加盟一起破案。狗頭偵探撒貝南化身飾演一個有身份的神祕...
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![女性經期腰捶不得]( "女性經期腰捶不得")
- 腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。那麼，為何女性在經期不能捶腰呢?無論是少女還是成年女性在月經期間，由於盆腔充血，都會感到不同程度的不舒適，比如腰痠、...
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![夢見後背疼痛、後背癢]( "夢見後背疼痛、後背癢")
- 在戰場上後背代表著自己的弱點。同時也代表著精神的支撐。夢見自己的後背疼痛，預示著自己將會升職，身居要職，但是窺覬自己的地位的人很多，所以也伴隨著更嚴重的風險。夢見自己的後背癢，預示著自己將會被人暗算，造成重大損失，很難翻身。夢見自己後背又癢又疼，預示著自己身體將會出...
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![八個動作解決虎背熊腰 瘦背美背瑜伽運動]( "八個動作解決虎背熊腰 瘦背美背瑜伽運動")
- 瘦背部瑜伽一：半蓮花脊柱扭轉式1.坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。2.呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，上身轉向右邊，將右臂收向背部，將右手攬住腰的左側。3.吸氣，然後呼氣，同時頭部和上身軀幹儘量向右轉，保持20秒自然呼吸，換另一側。瘦背部瑜伽二：三角轉動式1.自然站...
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![游泳式瘦背操打造性感美背]( "游泳式瘦背操打造性感美背")
- Step1：俯臥，雙臂伸直指向前方，胸部抬起。雙腿伸直離開地面。Step2：交替抬起左臂右腿，配合吸氣4次，呼氣4次。Step3：交苗抬起右臂左腿。配合吸氣4次，呼氣4次。...
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![隨性背 才時尚 迷你包的N種背法]( "隨性背 才時尚 迷你包的N種背法")
- 趕快下好離手!Mini包將在秋冬繼續放火，而且比春夏多了一絲奢華感～更該注意的是包包背法出新招!無論什麼包，想要潮就得要拋棄以前拘束的背法，「隨性背」才時尚，編輯整理各Mini包到底怎麼背，通通告訴妳!背法01：肩揹包手拿正夯!把鍊帶纏在手上，就不必費心戴首飾～背法02：雙手提著更可愛...
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