![全天候香蕉塑身表 香蕉酸奶減肥法]( "全天候香蕉塑身表 香蕉酸奶減肥法")
- 香蕉酸奶減肥法減肥，這是許多人都會面臨的一個問題。因為現在想要減肥的人越來越多，因此導致也是有許多人都不知道如何減肥了。所以，下面小編就為大家介紹一種新的減肥方法。1、煮熟的香蕉，燃燒掉的肉。不要去了皮就吃，而是把去了皮的香蕉放進水裡煮熟後再吃，不僅可以緩解壓力，...
- 16296
![最愚弄人的9個另類減肥法]( "最愚弄人的9個另類減肥法")
- 編輯推薦：生男生女的5個房事祕訣看恐怖片減肥深更半夜獨自一人觀賞，最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，渾身哆嗦，反覆幾次，出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來，不減一公斤才怪。研究發現，女士減肥看恐怖電影或悲劇時，比不減肥時吃了多達4倍的爆米花，而在觀...
- 23050
![塑造苗條身材 酸奶減肥法]( "塑造苗條身材 酸奶減肥法")
- 1、白天的酸奶減肥時間表上午10點：如果感覺餓了，可以吃一個小水果，如獼猴桃、油桃、橙子等或半個蘋果，或一小把葡萄乾等乾果。中午：如果覺得胃裡很餓，那麼先喝一碗湯、吃幾口粥或兩片餅乾，然後喝1杯酸奶(250毫升)。然後吃100克雞肉/牛羊肉/魚/內臟/血。這些東西主要可以補充鐵，再...
- 29273
![千萬不能嘗試的4種減肥法]( "千萬不能嘗試的4種減肥法")
- 飢餓減肥法：用飢餓減肥雖可收到體重驟降的效果，但一旦恢復飲食，體重很快又會反彈。替食減肥法：一日三餐吃替代食品，實際上是變相飢餓，損害健康，影響正常的工作學習。一旦恢復正常飲食，體內會堆積更多的脂肪。替食減肥還會誘發疾病，使心血管病的發病率增高50%左右。...
- 16157
![專家眼裡最糟糕的減肥法]( "專家眼裡最糟糕的減肥法")
- 減肥成風，有太多的奇蹟般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，但是從長遠來看是不利的。不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥，減肥的真正原...
- 23383
![讓你急速衰老的4種減肥法]( "讓你急速衰老的4種減肥法")
- 奶粉減肥法坊間流傳說奶粉含有充足的營養，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養和熱量並不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能。滲透壓減肥法以鹽、黃醋和鹼性肥...
- 17475
![讓你減了又減 黃瓜雞蛋減肥法]( "讓你減了又減 黃瓜雞蛋減肥法")
- >>>推薦：N種食品讓女人瘦不停黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面上當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著!第一...
- 4745
![新型減肥法 脖頸運動操]( "新型減肥法 脖頸運動操")
- 流行的減肥方法大家明白嗎?不明白流行的減肥方法，一定不要選擇使用哦!2010年開始，一種新型的養生法在好萊塢迅速流行，那就是“睡眠健康法”。醫學專家認為，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康的時間，如果你在睡前做適當得身體運動，利用8小時安眠狀態，身體能得到有效地...
- 13245
![海狗式減肥法 減肥新知]( "海狗式減肥法 減肥新知")
- 海狗式減肥方法步驟和效果介紹：動作步驟：坐於地板上，雙腿併攏，屈右膝讓右腳腳掌緊靠在左大大腿根部內側，再將左膝向後彎曲，讓左腳腳背放在左肘內側，將雙手在胸前十指相扣。吸氣脊柱向上延伸，呼氣將右臂向後放在後腦勺處，左腿有力向外側蹬出去，讓右側腰近一步的伸展，而右臂也伸直。保...
- 11999
![束髮減肥法 妙趣橫生的瘦身法]( "束髮減肥法 妙趣橫生的瘦身法")
- 女性明白如何選擇減肥方法嗎?選擇減肥方法是最為關鍵的事情了，我們這裡建議大家使用妙趣橫生的束頭髮減肥方法哦!澳大利亞的一傢俱樂部發明瞭一種新的瘦身法——用束髮的方法來刺激頭髮的神經反射點，這些神經反射點連線人體各相關部位，而束髮可加速血液流動，增加肌...
- 21685
![最損害健康的4種減肥法]( "最損害健康的4種減肥法")
- 奶粉減肥法：坊間流傳說奶粉含有充足的營養，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養和熱量並不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能。滲透壓減肥法：以鹽、黃醋和鹼性肥...
- 23237
![保鮮膜減肥法影響健康 警惕]( "保鮮膜減肥法影響健康 警惕")
- 保鮮膜能保住食物的美味，但時下一些追求苗條的女性卻又開發出它的新“功能”———運動前用保鮮膜裹身減肥。但有關專家指出，這種“偏方”沒有科學性，非但不能從根本上達到減肥的效果，還可能引發多種面板病。近日，記者在我市一些健身中心採訪發現，很多女士在健...
- 18679
![低卡路里捲心菜瘦身法 飲食減肥法]( "低卡路里捲心菜瘦身法 飲食減肥法")
- 蛋糕和巧克力都是屬於高熱量的食物，對於正在減肥的女性是千碰不得，什麼樣的飲食能大飽口福還能瘦身。包菜含有豐富的膳食纖維，並且水分很高熱量很低，每100g的包菜裡面僅含有22千卡，並且含有大量維生素，對於減肥的是非常有幫助的。捲心菜減肥食譜助瘦身小小的包菜製作方法千變萬...
- 5528
![輕鬆減掉背部贅肉 背部減肥法]( "輕鬆減掉背部贅肉 背部減肥法")
- 背部出現贅肉影響人的整體曲線，嘗試以下三種背部減肥方法，每天只需要堅持幾分鐘，就能幫你除掉背部贅肉，優美你的背部曲線。不想被別人用虎背熊腰這個詞形容你，那就從現在開始瘦背大行動吧！背部減肥方法一：做法：仰臥在床上，雙手放在身體的兩側，然後彎曲雙腿，腳後跟緊緊地貼著大腿的後...
- 27009
![讓廣大女性減肥無憂 經期減肥法]( "讓廣大女性減肥無憂 經期減肥法")
- 煩人的經期也能助你減肥哦!不信?看看下面的方法。如果MC是7月1日來的話，那就要在7月8日~7月15日減肥最為有效，那7月22日~7月29日就可以放縱一下去享受美食，會算了嗎?經期減肥法如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降;以18天為一個生理周...
- 30427
![紅豆薏米的功效有哪些 紅豆薏米快速減肥法]( "紅豆薏米的功效有哪些 紅豆薏米快速減肥法")
- 夏季減肥是每個女孩子都關注的話題，但減肥絕對不是不吃就可以了的。夏季減肥食譜多種多樣，但是健康減肥食譜還是要靠MM們自己仔細甄別的哦。今天小編為大家帶來了超人氣的紅豆薏米快速減肥法，健康又有效，快來看看吧!紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、...
- 9884
![邊走路邊瘦身 腹式呼吸減肥法]( "邊走路邊瘦身 腹式呼吸減肥法")
- 說到呼吸、誰都會說.那還不容易!大家都把呼吸當成很自然的行為，根本不會去思考“該怎麼口吸”.但事實上。呼吸也是有學問的從胸腔吸氣是大多數人習以為常的呼吸方式，不過對於想誠肥的人，一定要嘗試“腹式呼吸法”。腹式呼吸法一方面有助於刺激腸胃蠕動、促進體內的廢物排出，...
- 28900
![無需劇烈運動消耗巧提高 站立減肥法]( "無需劇烈運動消耗巧提高 站立減肥法")
- 減肥，看起來是非常艱難的事情，但是在生活中，只要我們能夠找到適合自己的技巧，減肥又是很容易的事情。比如很多人都是通過站立減肥的。下面小編就為大家詳細介紹一下。站立減肥站立減肥又防病站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比躺著消耗的熱量多10餘倍。另外，站立時候需要依靠腿...
- 15517
![排毒減肥法 排出毒素 讓身材慢慢變瘦]( "排毒減肥法 排出毒素 讓身材慢慢變瘦")
- 身體裡每天會有很多毒素產生，我們必須讓這些毒素順利的排出去體內，否則會增胖哦。如果每天都可以大部分毒素排出那麼你的身材會慢慢變瘦，想超模一樣哦。排毒減肥法:排出毒素身材慢慢變瘦1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾...
- 12925
![什麼是中醫按摩減肥法]( "什麼是中醫按摩減肥法")
- 什麼是中醫按摩減肥法很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂中醫按摩減肥是通過按摩促動脂肪，使它經常處在柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存於腰間的脂肪，反覆進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。按摩可以有很多種類，而且隨著部位的不同，按摩的手法也有一...
- 25942
![腹部減肥吃什麼水果 腹部減肥法]( "腹部減肥吃什麼水果 腹部減肥法")
- 每天忙碌的工作沒時間運動會讓很多脂肪囤積在我們小腹上，有什麼腹部快速減肥方法幫助我們呢?其實養成好的習慣就是一種很好方法了，下面就由小編為大家介紹腹部減肥最有效的方法吧，不要錯過了!每天都要排便我們要養成每天排便排毒的好習慣，讓排便成為每天必須做的一件事。這樣...
- 31871
![你不知道的一週酸奶減肥法]( "你不知道的一週酸奶減肥法")
- 無論男女，減肥都是一個很熱門的話題。想要快速減肥嗎?小編與大家分享一週酸奶減肥法，酸奶確實是可以減肥瘦身的，不過也要一些方法。減肥達人推薦酸奶減肥餐方法，一週瘦10斤完全沒問題。一週酸奶減肥法一週酸奶減肥法想要減肥的話，喝酸奶是不錯的選擇，通便排毒又能瘦身，但是喝法...
- 19520
![一週輕鬆瘦十斤 適合各類人群的跳繩減肥法]( "一週輕鬆瘦十斤 適合各類人群的跳繩減肥法")
- 很多人經常為減肥煩惱，就算是掌握了正確減肥方法的人也經常因為效果不顯著而感到鬱悶，但現在小編要向大家介紹一個簡單的方法，只要堅持下去，減肥效果非常顯著，這個方法就是跳繩減肥法，一起來看看。夏天馬上就到了，又到了穿短裙短褲秀長腿秀細腰的季節，可是對於胖紙來說，身上的肉已...
- 30477
![不用節食也能瘦出好身材 喝水減肥法最佳時間表]( "不用節食也能瘦出好身材 喝水減肥法最佳時間表")
- 清晨起床喝水清晨起床後空腹喝一溫熱的白開水，約300ml即可，要小口的喝(猛喝水會導致頭痛、噁心、嘔吐)。白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能較低血液粘稠度，加速腸胃蠕動。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物，減少了小肚腩出現...
- 22494
瀟湘女性館
