![能減少皺紋的睡姿]( "能減少皺紋的睡姿")
- 睡覺的體位不僅關係到睡眠的質量，並且與美容相關。專家指出，真正能降低皺紋的並不是什麼化妝品，而是科學的“睡相”——仰臥。仰臥使臉部肌肉處於最佳鬆馳狀態，血液迴圈不受所有干擾，臉部面板由此而得到充分的氧氣與養分供給。美國醫生尤金強調從嬰兒期起就應保持仰...
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![經期美容護膚大推薦 如何美容護膚]( "經期美容護膚大推薦 如何美容護膚")
- 對於女性來說，一個月可以分成四個階段，你是否瞭解這四個階段當中隱藏的祕密呢？這四個階段中，每一個階段都與我們的美容息息相關，要保養護膚，如果抓住了你身體生理週期的密碼，可以起到事半功倍的作用。月經前：注重清潔、加強控油。面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生...
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![如何用桑葉美容養顏 桑葉的美容功效]( "如何用桑葉美容養顏 桑葉的美容功效")
- 提到桑葉，人們都知道它是蠶寶寶的食物。其實，桑葉除了可以喂蠶外，還是一味中藥。近年來的研究證明，桑葉確是物美價廉的天然美容護膚佳品，尤其對臉部的痤瘡、褐色斑有良好的療效。痤瘡是常見於青年人的一種炎症性面板病。步入青春期後，由於體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多...
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![美容覺怎麼睡才能越睡越美 怎樣美容]( "美容覺怎麼睡才能越睡越美 怎樣美容")
- 美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢？怎樣的美容覺才是有質量的，效果大的呢？現在小編為你詳細介紹。一、塗抹抗炎產品幫助...
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![中藥美容法讓你容光煥發 如何美容護膚]( "中藥美容法讓你容光煥發 如何美容護膚")
- (一)粉劑粉劑是將各種不同的藥物研成粉末製成的藥劑。在製備時要除淨藥物中的雜質泥土，乾燥，研成極細粉末，過篩後密閉貯存於乾燥處。一般可作洗面藥撲於面部和手部，然後輕輕按摩，也可用作粉底。粉劑美容品除少數對乾性面板不太適合外，一般可用於各種面板型別和不同體質的人，應用...
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![女人的美容穴位有哪些 如何美容]( "女人的美容穴位有哪些 如何美容")
- 好氣色往往反映出健康的身體狀況，只有臟腑功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發。出現黑眼圈、眼袋和麵部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡，艾灸以下這些穴位，有助從內而外調出好氣色。下面將為大家介紹女人的美容穴位等相關內容。足三裡一般來說，女性臉色不好...
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![冬天如何美容養生]( "冬天如何美容養生")
- 冬天，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高人體耐寒能力和免疫功能，安全、順利地越冬，是十分必要的。①保證熱能的供給：寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等...
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![女性如何改善自己的睡眠 哪些人容易睡不好]( "女性如何改善自己的睡眠 哪些人容易睡不好")
- 據調查，有五分之一的成年人在生活中有睡眠問題，睡眠不足影響的不僅僅是睡眠，同時也會帶來其他方面的影響。比如缺乏睡眠會讓大腦中調節情緒的腦區變得難以發揮作用，更難調節和穩定自身的衝動性情緒。睡眠不足同樣也會影響個體的整體認知，相關研究表明那些沒有得到充足睡眠人對...
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![春天如何美容養生]( "春天如何美容養生")
- 春季氣溫變化大，所以春季的營養構成何應以高熱量為主，由於冷熱刺激可加速體內的蛋蛋質分解，導致機體抵抗力降低而致病，這時需要補充優質蛋白質，如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。春季養生美容“當需食補”，但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇平補、清補的飲食，以免適得其反...
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![練習氣功美容護膚 如何美容護膚]( "練習氣功美容護膚 如何美容護膚")
- 氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛鍊方法，近年來得到了廣泛的普及。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊...
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![美容達人教你如何美白]( "美容達人教你如何美白")
- 大學四年，每年暑假我們家都去青島海邊泡幾天，回來以後全家人黝黑黝黑的，為了在開學前挽救這張黑皮，我媽就給我用了這個美白祕訣。材料：銀耳、珍珠粉(一定要用最好的)、面膜紙。方法：其實這個美白祕訣很簡單，先把銀耳煮化，煮成漿糊狀，然後等冷卻後，摻上珍珠粉，把這個糊糊用面膜紙敷在...
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![讓你容光煥發的睡姿 美容覺怎麼睡]( "讓你容光煥發的睡姿 美容覺怎麼睡")
- 人的一生中至少有四分之一的時間實在睡眠中度過，對於那些愛美卻苦於沒有太多時間用在美容上的MM們來說，這可是一個充足的美容時間哦。可是，要怎麼睡，才能睡出白嫩的肌膚，睡出一個“睡美人”呢。小編推薦：古代美容奇招！我國17個失傳的美容祕方睡個美容覺其實也不難，只要做到以下三...
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![春燥時節如何美顏美容]( "春燥時節如何美顏美容")
- 一年的春天又到來了，我們的肌膚能適應這樣的春燥嗎?我們是不是應該做些什麼呢?做個女人，想要養護自己的美，首先要學會從內到外的潤護。由著一個“潤”字，忽而想到了《紅樓夢》，那其中的吃穿用度等物件，除了精緻美感之外，還更蘊含了一份養生的精妙理論。在飲食方面，比如湘雲愛吃的...
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![教你如何製作美容養生湯 美容養生湯]( "教你如何製作美容養生湯 美容養生湯")
- 本文主要介紹了美顏養血、護膚養肌、護髮明目、減肥/豐胸/美身及保健養生煲湯的烹飪小竅門。煲湯是種時尚，常喝一碗熱騰騰的美味靚湯，將是無比愜意的享受!一、瘦肉蛋花枸杞湯材料枸杞1斤，瘦肉100克，雞蛋1個，生薑一塊。做法先將枸杞洗乾淨，摘下枸杞的葉子，將枸杞莖切成一段一段的...
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![4款養生食療美容護膚 如何美容護膚]( "4款養生食療美容護膚 如何美容護膚")
- 女人天生就愛美，美麗不止一面，要從內而外的調養，辦公室裡一坐就是八小時，面板乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在就帶你一起去領略一下有關美白的知識點，這裡有好多的祕訣可以傳授與你哦！那還在等什麼呢？現在就跟著去看看吧！1、梅花粥取白梅花5-7朵，掰下花瓣，用清水洗淨待用。...
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![如何用蜂蜜美容護膚]( "如何用蜂蜜美容護膚")
- 蜂蜜的美容功效一直是被公認的，怎麼做才是對蜂蜜的最大化利用，下面為大家介紹蜂蜜美容八個小祕方：第一類功效：使面板光潔、細嫩●蜂蜜美容小祕方－1（蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日...
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![美容覺怎麼睡才能越睡越美]( "美容覺怎麼睡才能越睡越美")
- 美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢？怎樣的美容覺才是有質量的，效果大的呢？現在小編為你詳細介紹。一、塗抹抗炎產品幫助...
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![夏天如何美容養生]( "夏天如何美容養生")
- 夏季氣溫升高，人的食慾也隨之發生改變，此時人的腸胃功能最弱，飲食稍不慎就容易引發腸胃疾病。專家提示，在這個特殊的季節，飲食上必須注意調節，該吃的適景吃，不該吃的堅決不能吃，所謂病從口入，夏季要把好開口關，吃出健康。高溫季節，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維屯素。此時，可以選擇...
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![巧克力如何美容]( "巧克力如何美容")
- 你一定很驚訝，巧克力除了可以吃，更被應用到美容中來了！如今，不少國家都在掀起這樣一股潮流：用巧克力做SPA。這一新型的美容美體方式不僅在名稱上吸引了求新的顧客，其保健和護膚作用更是讓很多時尚人士難以抵擋它的誘惑。從美國賀喜酒店最早推出巧克力SPA開始，紐約的許多高檔SPA...
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![有氧運動讓你變身睡美人 如何睡覺美容]( "有氧運動讓你變身睡美人 如何睡覺美容")
- 人生中有將近1/3的時間都花在睡眠上。但是，由於生活壓力日益增大，越來越多的人開始為失眠苦惱不已。為了讓你美美地睡上一覺，美國睡眠協會提出改善睡眠質量的八條原則。美國睡眠協會的調查顯示，經常參加運動者比不運動者入睡快、睡得深、睡眠時間長，白天也很少有疲勞感。澳大...
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![如何打造全新的睡美人]( "如何打造全新的睡美人")
- 睡眠是機體排出毒素，補充體力的重要時候，而在睡前做好肌膚的護理工作睡覺就成了你變美的時候，抗衰老、保溼、美白等工作都將變得更容易更有效。下面為大家介紹睡美人護理幾個步驟：第一步：深層清潔為肌膚開啟通道在任何護理之前，一定要將面板徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液...
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![讓美容老師教你如何經濟美容]( "讓美容老師教你如何經濟美容")
- 很多同學在美容學校學習時都會問我們的美容培訓老師，什麼樣的美容方法是最經濟的。下面美容培訓老師就為大家介紹幾種最經濟的美容方法：（１）蛋清美容法。將蛋殼裡留下來的蛋清，收集在杯中，加一點麵粉，如蛋清不多，可加點瓜汁，勻成糊狀。晚上臨睡時，先把臉洗淨，將蛋糊塗在臉上，約３０分鐘後洗...
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![夏季美容護膚4大步驟 如何美容護膚]( "夏季美容護膚4大步驟 如何美容護膚")
- 膚如凝脂是我們最夢寐以求的膚質，炎熱的夏天一到，各類的肌膚問題也緊接著跟來了，夏天的肌膚護理是相當重要，現在就來看看夏季美容護膚步驟是怎樣的。一、臉部清潔在這炎熱的夏天很容易就出汗，油脂分泌情況也較旺盛，所以肌膚清潔是首要任務，即使在夏天氣溫比較高，但是也應該用溫水...
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![看美容大王大S如何美白]( "看美容大王大S如何美白")
- 做好防晒僅僅用一個數據來傾述防晒的必須性吧--歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防晒品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防晒大軍中來吧。正確洗臉根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且...
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![秋天如何美容養生]( "秋天如何美容養生")
- 秋天是陰長陽消的時候，所以膳食要以養陰為主。乾燥風涼的秋冬季，平常表現再佳的面板也可能鬧點小別扭，脫點小皮，或這裡癢那裡癢，不但讓人難受還影響美觀。初秋要特別注意飲食衛生，由於經過炎夏的消耗，人體的消化功能會不太好，腸道抗病能力也較弱。如果食用不潔食物，就很容易引起腹...
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瀟湘女性館
