![防治碘缺乏病科學合理補碘是關鍵]( "防治碘缺乏病科學合理補碘是關鍵")
- 碘是影響智力發育的重要微量元素，我國是碘缺乏危害十分嚴重的國家，涉及地域廣，威脅人口多，特別是新婚育齡女性、孕婦、嬰幼兒更容易罹患碘缺乏病。碘缺乏病，係指胚胎髮育到成人期，由於攝入碘不足所引起的一系列病症，包括地方性甲狀腺腫、地方性克汀病、流產、早產和死胎等。全世...
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![維生素缺乏有哪些徵兆]( "維生素缺乏有哪些徵兆")
- 嚴重的維生素缺乏均有其特徵性的缺乏病，如維生素A缺乏導致夜盲症、維生素C缺乏導致壞血病等。長期輕度缺乏維生素，並不一定出現臨床症狀，但可使勞動(包括腦力勞動)效率下降，引起不適的主觀感覺及對疾病的抵抗力下降等。所以，我們不僅要預防缺乏症的發生，而且要時刻關注臨界缺乏...
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![缺乏維生素A面板會怎樣]( "缺乏維生素A面板會怎樣")
- 如果維生素A輕微缺乏時，人們首先注意到的是眼部的症狀，然而面板卻早已經開始變化了。皮下組織的細胞死亡脫落，堵塞毛孔，油脂無法到達面板表面，使面板變得又幹又粗，有時會全身發癢，形成皰疹。胳膊肘、膝蓋、臀部及上臂背面的面板開始變得粗糙，毛孔被死去的細胞堵塞而擴大，油脂分泌...
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![人體缺乏維生素C會導致什麼疾病 孕婦缺乏維生素C結果會怎樣]( "人體缺乏維生素C會導致什麼疾病 孕婦缺乏維生素C結果會怎樣")
- 眾所周知，很多蔬菜水果都含有維生素C成分，它是我們生活中的一種必須營養素，不僅可以去除面板表面的黑色素，也可以起到祛斑美容的功效。那麼，孕婦缺乏維生素C結果會怎樣?人體缺乏維生素C會導致什麼疾病?接下來，大家就和小編一起來看看吧。維生素C維生素C，又稱維他命C、L-抗壞血酸...
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![缺乏維生素b的症狀 缺乏維生素b的原因有哪些]( "缺乏維生素b的症狀 缺乏維生素b的原因有哪些")
- 維生素B都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持面板和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。維生素B缺乏症，是指因缺乏維生素B而導致的症狀。維生素B缺乏的常見症狀1、口角炎：雙側口角溼白糜爛或潰瘍，並見...
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![女生缺乏安全感的表現]( "女生缺乏安全感的表現")
- 說到女生安全感的問題，相信很多人都會感覺疑惑，到底是什麼讓女生這麼沒有安全感，面對沒有安全感的女生要怎麼辦，我們先來了解女生缺乏安全感的表現。缺乏安全感表現有五點：1、睡覺喜歡抱東西女生睡覺時總喜歡抱東西，這往往是缺乏安全感的表現，安全感的缺乏使人蜷縮在讓自己安全...
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![注意了 身體有這些小毛病 代表缺乏對應的營養素]( "注意了 身體有這些小毛病 代表缺乏對應的營養素")
- 身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至於嚴重到要看醫生，放著幾天不管就好了，但是還是會很想知道這些小毛病到底為什麼會發生!今天就和大家分析一下身體的這些小毛病，到底是代表缺乏什麼營養素吧!1、腳踝浮腫：缺乏鉀鉀是調節體內血液和體液的酸礆平衡、維持體內水分平衡與滲透壓...
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![頭皮屑多原來是缺乏＂鋅＂]( "頭皮屑多原來是缺乏＂鋅＂")
- 當你發現自己的頭屑越來越多的時候，你的第一反應不應該是“該洗頭了”，而是“我的頭部面板出現問題”！正常情況下，頭皮細胞好比一塊塊“磚”，細胞間的油脂好比“泥”，頭皮細胞彷彿一道整齊緊密、水乳交融的“磚泥結構”的天然屏障，抵禦外來刺激、保持內部水分揮發。當頭皮面板出...
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![缺乏維生素b1的症狀 缺乏維生素b1的原因有哪些]( "缺乏維生素b1的症狀 缺乏維生素b1的原因有哪些")
- 維生素B1缺乏症就是腳氣病，是因水溶性維生素B1缺乏引起的全身疾病，以多發性神經炎、肌肉萎縮、組織水腫、心臟擴大、迴圈失調及胃腸症狀為主要特徵。本病多發生在以白米為主食的地區，治療及時可完全恢復。維生素B1缺乏病發現史我國早在公元前若干年就知道腳氣病，其特徵是消瘦...
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![缺乏維生素b2的症狀 缺乏維生素b2的原因有哪些]( "缺乏維生素b2的症狀 缺乏維生素b2的原因有哪些")
- 維生素B2缺乏症又名核黃素缺乏症是一種較常見的營養缺乏病，在一些開發中國家，人群中患病率極高。維生素B2缺乏原因人體內維生素B2儲存很少，食物攝取過多時，即隨糞便、尿排出體外。單純的維生素B2缺乏很少見，通常是多種營養素聯合缺乏。維生素B2缺乏可引起其他營養素的攝取和利...
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![你的面板缺乏哪種維生素]( "你的面板缺乏哪種維生素")
- 維生素對於防止面板衰老，保護面板細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致面板彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口脣面板乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃...
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![缺乏維生素怎麼辦 缺乏維生素的症狀是什麼]( "缺乏維生素怎麼辦 缺乏維生素的症狀是什麼")
- 缺乏維生素的症狀是什麼呢？維生素在人體健康中起著很重要的作用，缺乏維生素會對人體健康造成影響。一旦缺乏維生素，身體就會出現某些小症狀，這時就應該在飲食上多補充一些富含多種維生素的食物。缺乏維生素的症狀是什麼？缺乏維生素怎麼辦缺乏維生素b的症狀維生素是維持人體健...
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![身體缺乏硒會有怎樣的症狀 硒缺乏的危害]( "身體缺乏硒會有怎樣的症狀 硒缺乏的危害")
- 在日常生活中，我們都知道硒是人體很重要的一種微量元素，硒缺乏往往會導致克山病和大骨節病等疾病。那麼，大家知道硒缺乏的危害嗎？常見含硒豐富食物又有哪些呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。硒缺乏硒缺乏的症狀在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個省和自治區。...
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![缺乏維生素c的症狀會導致哪些病變]( "缺乏維生素c的症狀會導致哪些病變")
- 維生素C是人類及少數生物所必備的營養元素，它不僅是一種抗氧化劑，能夠保護我們自身免於自由基的威脅，同時它還是一種輔酶，是機體缺一不可的。在生活中，如果嚴重缺乏維生素C就會造成壞血癥，而對於缺乏維生素C的症狀病變你又瞭解多少呢?下面就跟著小編一起來學習吧!缺乏維生素C的...
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![夢見缺乏、缺少、斷藥]( "夢見缺乏、缺少、斷藥")
- 夢見缺少某樣東西，意味著會富裕。夢見缺水，會擁有自己的水池和水井，所以會有很多水。夢見缺少糧食，會有很多購買糧食的錢，能選擇有益的生意或工作。夢見沒有衣服穿，會富有。夢見朋友或其他人缺少某種東西而極不方便，自己很快能得到這些東西。夢見敵人缺家裡所需的東西，災難會臨頭...
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![減肥0效果 缺乏維生素B]( "減肥0效果 缺乏維生素B")
- 維生素B群維生素B群對人的體力、注意力、記憶力、情緒等都有舉足輕重的影響，攝取充足的維生素B群對促進身體健康和精神飽滿都有助益。女性朋友要注意補充葉酸和維生素B12，才不會導致貧血，讓你天天都有好氣色。減肥節食不能“節”了維生素減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗...
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![這些食物能補充身體所需的碘 缺碘]( "這些食物能補充身體所需的碘 缺碘")
- 缺碘吃這些食物碘是人體營養的所需元素，它對人的智力影響是非常直接的，並且具有顯著效果。日常生活中，我們吸取碘元素主要靠食用碘鹽，此外也從食物中吸取。那麼，含碘的食物有哪些呢?1、海產品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、...
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![營養缺乏導致童行為異常]( "營養缺乏導致童行為異常")
- 天真、活潑、聰明伶俐是兒童的天性，如果你的孩子在排除遺傳、環境等因素後，出現這樣或那樣的異常行為，則應考慮是其攝取飲食有所偏頗而造成的營養缺乏所致。一般來說，若兒童經常出現頭昏、注意力分散、面色蒼白呈貧血貌，很有可能是體內缺鐵所致;兒童若週期性發生小腿抽筋，夜間...
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![缺乏維生素b6的症狀 缺乏維生素b6的原因有哪些]( "缺乏維生素b6的症狀 缺乏維生素b6的原因有哪些")
- 維生素B6又稱吡哆醇，是禽體重要輔酶，家禽不能合成維生素B6，必須從飼料中攝取。當人體缺乏維生素B6時常伴有其他水溶性維生素的缺乏，尤其是維生素B族的缺乏，可表現為皮炎、舌炎、脣炎和口腔炎。食慾下降、骨短粗和神經症狀為特徵的營養代謝病。維生素B6缺乏病症狀維生素B6缺乏...
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![維生素b6缺乏會引起哪些疾病？ 維生素b6的作用及功能]( "維生素b6缺乏會引起哪些疾病？ 維生素b6的作用及功能")
- 維生素B6是一種維生素類藥，一瓶100片才幾塊錢，但是又和我們常買的維生素C、維生素D之類的保健品又不同。但是，維生素B6對我們的身體很重要，如果缺乏會出現一系列症狀，具體我們下面來看看。維生素B6在我們體內有什麼作用?維生素B6是輔酶的重要組成部分，具有強大的功能。維生素B6...
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![缺乏維生素a的症狀 缺乏維生素a的原因有哪些]( "缺乏維生素a的症狀 缺乏維生素a的原因有哪些")
- 維生素A缺乏症是因體內缺乏維生素A而引起的以眼和面板病變為主的全身性疾病，多見於1～4歲小兒；最早的症狀是暗適應差，眼結合膜及角膜乾燥，以後發展為角膜軟化且有面板乾燥和毛囊角化，故又稱夜盲症、乾眼病、角膜軟化症。缺乏維生素a的症狀1、眼部症狀最早的症狀是在暗環境下視物...
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![缺乏維生素 寶寶長肉刺]( "缺乏維生素 寶寶長肉刺")
- 寶寶長肉刺缺乏維生素指長肉刺，這跟維生素缺乏和蔬菜少有關係。如果是很多的話，除了補充維生素以外，還要到面板科去檢查用指甲刀剪掉，然後抹一些“魚肝油”膠囊裡的“魚肝油”。長倒刺是常見現象。原因是雙手缺水並且缺乏維生素B6或維生素C，只要多補充這些維生素，倒刺的問題不...
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![常吃方便麵當心患營養缺乏病]( "常吃方便麵當心患營養缺乏病")
- 從營養學來說，方便麵的確營養不全面，甚至很單一，而且熱量非常高，對於那些想減肥的人士來說，實在不是個推薦吃的食品。方便麵的做法其實很簡單，無非是精白麵粉先蒸熟，然後用棕櫚油快速炸制，脫去表面附著的油脂，加上料包，然後裝袋而成。油炸方便麵的營養價值實際上就是麵粉加上油脂，和...
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![缺碘對人有什麼危害 補碘食譜有哪些]( "缺碘對人有什麼危害 補碘食譜有哪些")
- 補碘食譜有哪些海帶燉豆腐原料：豆腐一塊，海帶半斤，清湯一碗.精鹽、蔥姜麻油各適量。製作：先是海帶的處理，食用前應先用清水將海帶漂洗，然後再浸泡不超過6小時，這主要是以免水溶性的營養物質損失過多。記得浸泡的時候要勤換水。接著是將豆腐放入鍋中加水煮沸，撈出晾涼，切成小丁。然...
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![如何防止兒童缺乏營養？]( "如何防止兒童缺乏營養？")
- 在營養膳食結構當中，六大類營養素(碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素和水)中，我國兒童尤其缺乏礦物質，特別是礦物質中的人體必需微量元素(銅、硒、碘、鋅、鐵、鉻、鈷、鉬)。有研究資料表明，兒童主要缺乏的微量元素有鐵、鋅兩種。如何防止兒童缺乏營養？中國居民膳食營...
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瀟湘女性館
