![超級下飯又不油膩 家庭版鵪鶉蛋紅燒肉的簡單做法介紹]( "超級下飯又不油膩 家庭版鵪鶉蛋紅燒肉的簡單做法介紹")
- 鵪鶉蛋紅燒肉是我們家常做的一道大菜，這道菜做久了後就形成了一套特有又簡便省時的做法，好吃的家庭飯菜其實反而越容易烹飪，講究的是調味。現在分享給大家超下飯的有關於鵪鶉蛋紅燒肉的做法，吃起來不會覺得油膩，反而願意多吃幾碗米飯。一、鵪鶉蛋與五花肉同時焯水選擇優質的五...
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![原來它的做法有怎麼多 鵪鶉蛋怎麼煮好吃]( "原來它的做法有怎麼多 鵪鶉蛋怎麼煮好吃")
- 鵪鶉蛋小小一顆，吃起來一口一個，帶來滿足感。它的營養高而被當作一種滋補品，所以是非常適合女性的。作為飛禽的蛋，它的功效有很多，能夠美容亮膚，調解女性貧血和神經衰弱，想要獲得美麗，你一定要學會怎麼吃鵪鶉蛋。一、水煮鵪鶉蛋鵪鶉蛋最常見的做法是水煮，比較沒有蛋腥味，蘸上醬油就...
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![如何做鵪鶉蛋好吃又有營養 鵪鶉蛋怎麼做好吃]( "如何做鵪鶉蛋好吃又有營養 鵪鶉蛋怎麼做好吃")
- 鵪鶉蛋，又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱，鵪鶉蛋還被人們譽為延年益壽的“靈丹妙藥。”近圓形，個體很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的食用禁忌與螃蟹相剋，同食會引起中毒...
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![鵪鶉蛋的食療作用 鵪鶉蛋的營養價值]( "鵪鶉蛋的食療作用 鵪鶉蛋的營養價值")
- 鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱。近圓形，個體很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好...
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![鵪鶉蛋奶的做法 6個月寶寶該吃什麼]( "鵪鶉蛋奶的做法 6個月寶寶該吃什麼")
- 【導讀】當寶寶6個月的時候該吃些什麼呢?怎麼去選擇食物呢?今天就帶大家去學習下鵪鶉蛋奶的做法，為寶寶帶去營養，趕快去了解下吧。鵪鶉蛋奶營養分析：鵪鶉蛋的營養價值高，與雞蛋相比，蛋白質含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，卵磷脂高5.6倍，並含有維生素P等成分。牛...
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![鵪鶉湯具有哪些功效 兩種鵪鶉湯的製作方法]( "鵪鶉湯具有哪些功效 兩種鵪鶉湯的製作方法")
- 鵪鶉湯的功效鵪鶉可是被稱為“動物人蔘”哦!這就是江湖地位!鵪鶉和烏雞一樣都是高蛋白低脂肪的食物哦，好吃不胖!鵪鶉和鵪鶉蛋都含有多種人體必需氨基酸、無機鹽哦，男同胞感覺精力不夠用，吃點鵪鶉不錯哦，還能補腎，最重要的是能提高性慾哦，和鰻魚一樣吃了都能讓男筒子動起來!鵪鶉...
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![鵪鶉蛋的功效與作用和營養價值]( "鵪鶉蛋的功效與作用和營養價值")
- 鵪鶉蛋的別名:鶉鳥蛋、鵪鶉卵鵪鶉蛋的功效與作用：鵪鶉蛋味甘，性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用；對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。鵪鶉蛋...
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![同乳酪香菇演繹鮮美菜品 焗烤鵪鶉蛋]( "同乳酪香菇演繹鮮美菜品 焗烤鵪鶉蛋")
- 鵪鶉蛋的維生素很高，膽固醇卻要低一些，非常符合現代女生追求健康養生的飲食習慣。鵪鶉蛋只有雞蛋三分之一的大小，蛋白很薄，和蛋黃一起入口融合。在做菜時更好控制分量，可以用來打造不同款的美味，滿足女生一次吃好幾粒的願望。分享一款鵪鶉蛋做出的美食，讓精緻的餐點裝飾你的餐桌...
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![讓胃和鵪鶉蛋一起躁動起來 鵪鶉蛋的做法大全]( "讓胃和鵪鶉蛋一起躁動起來 鵪鶉蛋的做法大全")
- 鵪鶉蛋的做法有哪些呢？鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵且鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處故有“卵中佳品”之稱。近圓形、個體很小、一般只有10g左右。那麼你知道鵪鶉蛋的做法嗎？不知道鵪鶉蛋的做法也沒關係，下面就和天天營養的小編一起來看看鵪鶉蛋的...
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![鵪鶉蛋怎麼剝更快 怎樣快速剝鵪鶉蛋]( "鵪鶉蛋怎麼剝更快 怎樣快速剝鵪鶉蛋")
- 鵪鶉蛋外觀小巧，但營養價值很高。煮熟的鵪鶉蛋剝起殼來真的不容易，體積小，而且剝的時候也很容易把蛋白碰傷，影響看相。怎樣快速剝鵪鶉蛋？鵪鶉蛋怎麼剝更快？鵪鶉蛋如何去殼不過，凡事總有一種解決的方法，方法用對了，事情就好辦；不對，就要費點時間。下面介紹幾種快速剝鵪鶉蛋的小方法。...
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![鵪鶉蛋和雞蛋的營養價值哪個更高]( "鵪鶉蛋和雞蛋的營養價值哪個更高")
- 鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、鵪鶉蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。近圓形，個體很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有...
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![鵪鶉蛋與雞蛋營養價值的比較 鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋高嗎]( "鵪鶉蛋與雞蛋營養價值的比較 鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋高嗎")
- 鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、鵪鶉蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。近圓形，個體很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有...
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![鵪鶉蛋的選購技巧 怎樣挑選優質鵪鶉蛋]( "鵪鶉蛋的選購技巧 怎樣挑選優質鵪鶉蛋")
- 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效：補氣益血，枝風溼，強筋壯骨。鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質量的多種磷脂，激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量...
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![酸甜開胃快手茄汁鵪鶉蛋]( "酸甜開胃快手茄汁鵪鶉蛋")
- 鵪鶉蛋營養不亞於雞蛋，平時給孩子做點茄汁鵪鶉蛋，白色小小蛋，包裹著誘人開胃的醬汗，酸酸甜甜，真是開胃的，吃的你停不下來。【酸甜開胃快手茄汁鵪鶉蛋】主料：鵪鶉蛋30個、輔料：番茄醬2大勺、白砂糖1勺、白醋半勺、鹽少許、熟白芝麻少許、花生油少許、步驟：茄汁鵪鶉蛋的做法步驟1....
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![鵪鶉蛋的營養]( "鵪鶉蛋的營養")
- 鵪鶉蛋被人們譽為延年益壽的“靈丹妙藥”。外殼大多為灰白色，並雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。優質蛋色澤鮮豔，殼硬，蛋黃呈深黃色，蛋白粘稠。蛋的重量為10克左右，很小一個，但營養價值幾乎是雞蛋三倍。吃鵪鶉蛋的好處鵪鶉蛋對於肺病，肝炎，腦膜炎，胃病，糖尿病，哮喘支氣管炎，心臟病，神經衰弱...
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![小小鵪鶉蛋有著強大的藥理作用 鵪鶉蛋的營養價值]( "小小鵪鶉蛋有著強大的藥理作用 鵪鶉蛋的營養價值")
- 鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋每百克可食部含蛋白質12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，維生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.49毫克，維生素E3.08毫克，鉀138毫克，鈉106.6毫克，鎂11毫克，錳0.04毫克，鋅1.61毫克，結核病、高血壓、代謝障礙等有助益。海外報道其對因食蝦蟹或某些藥物引致的過...
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![鵪鶉蛋要煮多久 如何煮鵪鶉蛋]( "鵪鶉蛋要煮多久 如何煮鵪鶉蛋")
- 鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱。如何煮鵪鶉蛋？鵪鶉蛋要煮多久鵪鶉蛋要煮多久煮鵪鶉蛋先用冷水泡一會，這樣在煮的時候不...
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![茄條拌鵪鶉皮蛋]( "茄條拌鵪鶉皮蛋")
- 初秋的開胃冷盤【茄條拌鵪鶉皮蛋】食材：紫色長茄1根、鵪鶉皮蛋4個、大紅椒半個、蒜瓣、生薑、香菜;茄條拌鵪鶉皮蛋的做法1、蒜瓣、生薑切碎末;香菜去根鬚，洗淨;大紅椒半個，切細條;蒜末、薑末混合，加入生抽、鹽、白糖、陳醋、芝麻油混合，做成涼拌汁備用;2、紫色長茄去蒂，洗淨，切...
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![香菜拌鵪鶉煎蛋]( "香菜拌鵪鶉煎蛋")
- 秋冬的冷天氣也是可以吃涼拌菜的，只要現做現吃，且不要用豬油等低溫易凝固的油類即可。香菜拌鵪鶉煎蛋食材：香菜、鵪鶉蛋、大蒜仔、紅辣椒；香菜拌鵪鶉煎蛋的做法1、香菜去根鬚，擇成兩三寸長的段，洗淨，瀝乾水份備用；2、大蒜仔切碎末，紅辣椒切細丁、生薑切碎末；3、平底不粘鍋抹少許油，...
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![3個食譜教你做出美味鵪鶉蛋 鵪鶉蛋的營養價值有哪些]( "3個食譜教你做出美味鵪鶉蛋 鵪鶉蛋的營養價值有哪些")
- 鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋每百克可食部含蛋白質12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，維生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.49毫克，維生素E3.08毫克，鉀138毫克，鈉106.6毫克，鎂11毫克，錳0.04毫克，鋅1.61毫克，結核病、高血壓、代謝障礙等有助益。海外報道其對因食蝦蟹或某些藥物引致的過...
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![夢見鵪鶉]( "夢見鵪鶉")
- 鵪鶉總是成雙成對相依相偎，象徵著親人相聚。已婚女子夢見鵪鶉，會和丈夫相會。戀人夢見鵪鶉，會經常約會。夢見鵪鶉從樹上飛走，意味著幸福將會過去，厄運將會降臨。...
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![鵪鶉蛋的作用以及功能 鵪鶉蛋和雞蛋哪個更好]( "鵪鶉蛋的作用以及功能 鵪鶉蛋和雞蛋哪個更好")
- 鵪鶉蛋和鴿子蛋很相似，只是外表的殼不一樣，如果把殼都剝掉那麼就很難分辨出來，鵪鶉蛋個體很小，跟雞蛋比是完全比不了的，那麼就會很多人都在想，鵪鶉蛋比雞蛋小，那麼營養是不是就比雞蛋還少，功效和作用是不是也不如雞蛋呢。鵪鶉蛋的殼有著幾種不一樣的顏色所組成，水煮之後的鵪鶉蛋有...
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![居然不比雞蛋高 鵪鶉蛋的4大營養價值]( "居然不比雞蛋高 鵪鶉蛋的4大營養價值")
- 鵪鶉蛋的營養價值到底有多高?民間常說，鵪鶉蛋是動物蛋中的人蔘，可見它所富含的營養價值有多高。市場上鵪鶉蛋的價格要高過雞蛋的價格，有時候甚至是一倍以上，難道鵪鶉蛋的營養價值要遠比雞蛋高?下面有關鵪鶉蛋的詳細介紹，看看它所富含的營養價值是不是真都那麼高?一起看看吧。...
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瀟湘女性館
