![午睡時間長好還是時間 午覺越睡越困是什麼原因]( "午睡時間長好還是時間 午覺越睡越困是什麼原因")
- 午覺是能幫助我們下午提升工作量、改善疲勞的事情，中午睡一會午覺你會覺得下午的精神會很好，做起事來都特別有幹勁，但是很多朋友就會有這樣的現象，明明只是睡一小會，為什麼總感覺越來越困呢？渾身沒勁還不如不睡呢。那麼午覺越睡越困是什麼原因呢？為什麼越睡越困？因為我們在進入睡...
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![睡子午覺的作用有哪些 中醫教你如何睡好 子午覺]( "睡子午覺的作用有哪些 中醫教你如何睡好 子午覺")
- 一、子午覺是幾點簡單說來，就是要求在每天的子時、午時按時入睡，其主要原則是子時大睡，午時小憩。根據中醫經典著作《黃帝內經》的睡眠理論，子時是晚11時至凌晨1時，是陰氣最盛，陽氣衰弱之時。中醫認為陽氣盡則臥，這個時刻休息睡眠效果最好，睡眠質量也最高，可以起到事半功倍的效果...
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![不是人人都適合 睡午覺健康]( "不是人人都適合 睡午覺健康")
- 夏天將臨.氣溫漸高.很多人喜歡在午間小睡一會兒.補充精力.午睡是對人體生物鐘的一種科學調劑.只有正確的午睡休息.才有利於人的健康.更好地迎接下午的工作和學習.同時.午睡也不是人人都需要.是否需要午睡.是因人而異.午睡對大多數人來說是有益的，哪怕一次30分鐘的小憩，都可...
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![早睡早起多睡子午覺準沒錯 女性想要面板不幹燥]( "早睡早起多睡子午覺準沒錯 女性想要面板不幹燥")
- 話說最近真的是太疲憊了，不止是你喜歡賴床，就連小編也不例外，根本就是倒床了醒不過來的節奏，這可真的應景了春生夏長，秋收冬藏。特別起床的時候，人的眼睛是極其乾燥的，就連靈魂都在催促自己睜開眼睛也依舊是睜不開，反正無論室外天氣如何，整個人也都像要枯萎的花朵一般。那麼人在秋...
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![睡好子午覺的好處和注意事項 中醫養生]( "睡好子午覺的好處和注意事項 中醫養生")
- 關於睡覺的好處，小編在這裡就不多說了，子午覺這個說法，可能有些人不太熟悉，那麼今天小編就給大家講解睡好子午覺的好處和注意事項，一起來看看吧。在傳統養生之道認為，睡好“子午覺”為重要的養生法寶之一。要求在每天的子時、午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。根...
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![家長記住不要強制寶寶睡覺 3歲寶寶不午睡怎麼辦]( "家長記住不要強制寶寶睡覺 3歲寶寶不午睡怎麼辦")
- 說到午睡，可能很多家長都覺得孩子午睡能長高個，但讓孩子輕鬆午睡實在是很難了，尤其是叮囑幼兒園老師，可是孩子一到午睡的時候不僅自己不睡，還影響其他小朋友，真是一點辦法也沒有……看來，讓孩子安心的午睡，是不可能的了。於是很多家長們只好和孩子硬熬，不管你睡不睡，反...
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![教你做各種午餐肉 午餐肉的做法]( "教你做各種午餐肉 午餐肉的做法")
- 午餐肉和烤腸比起來是比較瘦的，但是午餐肉一般吃起來也是沒有什麼味道的，同時也咩有什麼嚼勁，所以很多人因為這樣的原因，而不喜歡吃午餐肉。當然，現實中喜歡吃午餐肉的人還是很多的。下面就來說說午餐肉的做法大全。午餐肉三明治主料：午餐肉340g輔料：油適量、柴雞蛋適量、麵包片...
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![女白領經常不吃午餐 謹防 午睡綜合症]( "女白領經常不吃午餐 謹防 午睡綜合症")
- 很多上班族在午膳時間過後會出現“午睡綜合症”，特別容易渴睡，尤其是下午2時至4時之間。女白領經常不吃午餐，謹防“午睡綜合症”專家認為，導致午睡綜合症的一大原因，是許多上班族午餐時愛吃高糖食物，或是難以消化的高脂食物，如炸薯條、漢堡包、炸雞等作為午餐食品，這些都是“午睡...
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![教你做各種午餐肉 午餐肉的做法]( "教你做各種午餐肉 午餐肉的做法")
- 午餐肉和烤腸比起來是比較瘦的，但是午餐肉一般吃起來也是沒有什麼味道的，同時也咩有什麼嚼勁，所以很多人因為這樣的原因，而不喜歡吃午餐肉。當然，現實中喜歡吃午餐肉的人還是很多的。下面就來說說午餐肉的做法大全。午餐肉三明治主料：午餐肉340g輔料：油適量、柴雞蛋適量、麵包片...
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![每個人都需要午睡嗎 午睡有哪些好處]( "每個人都需要午睡嗎 午睡有哪些好處")
- 午睡是一件對於女性朋友身體有很多好處的事情，很多時候如果沒有進行午睡，可能一些女性朋友會發現自己的身體特別不舒服，而且還可能會出現過早衰老的問題;這是因為午睡對於女性朋友的面板有保養作用。一個短短的午休可能是比女性朋友去使用很多護膚品都還來得更加有效和好用...
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![速度get起來~ 睡午覺的六大好處]( "速度get起來~ 睡午覺的六大好處")
- 1、壓力，緩解了高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，找個安靜舒適的地方躺一會，能夠幫助人們保持心境平和，有效抑制情緒波動以及壓力導致的細胞衰老，睡醒後，繃緊的神經也得以緩解。2、效率，翻倍了不止是現代人有午睡的習慣，古近代名人也熱衷於午睡...
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![成端午節檔 《異星覺醒》品質助推口碑長線發力]( "成端午節檔 《異星覺醒》品質助推口碑長線發力")
- 由美國哥倫比亞影片公司出品的太空災難驚悚鉅製《異星覺醒》正在全國院線熱映，講述首次發現外星生命的狂喜演變成人類浩劫，傑克•吉倫哈爾、瑞安•雷諾茲等飾演的宇航員在太空站與高智商外星生物的對決，極致驚悚的刺激觀影體驗令觀眾津津樂道，在社交網路成為熱門話題。精良品...
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![辦公室睡午覺4個正確方法 白領如何睡午覺]( "辦公室睡午覺4個正確方法 白領如何睡午覺")
- 長期伏案午睡會導致感冒、手臂痠疼甚至是眼球變形、青光眼以及肌膚提前衰老等症狀。午睡雖然重要，可正確的睡姿以及午睡習慣也不可以輕視，否則午睡失當，還不如不睡。趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午睡變得健康。1、充氣頸枕是必備正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內臟器官，這樣才有...
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![上千遊客自覺排隊購買午餐 1元無人售賣午餐]( "上千遊客自覺排隊購買午餐 1元無人售賣午餐")
- 到了旅遊季節，聽到最多的就是“天價飯菜”如何宰客，沒想到今年的國慶中秋節，老君山景區推出1元無人售賣午餐，吸引上千名遊客排除購買。一碗麵條，一個煎蛋，加起來才是一元錢，這樣的價格在其他景區是不可能的事情。那麼，老君山景區為何會推出這樣的午餐呢？10月5日，河南洛陽一5A景區遊...
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![園方賠1萬 幼童午休不睡覺老師在頭上放鞋辱罵]( "園方賠1萬 幼童午休不睡覺老師在頭上放鞋辱罵")
- 事件流程錄音筆求真相2016年4月底，在驕陽貝兒東窯坊幼稚園上託班的3歲男孩壯壯(化名)說老師打他。為弄清真相，媽媽郭女士買了錄音筆裝在孩子兜內。老師在娃頭上放鞋郭女士聽錄音發現，6月20日，老師吳某把鞋放在孩子額頭上，還說了很多侮辱和恐嚇小孩的話。隨後郭女士向碑林區教...
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![只是因為個人作息習慣嗎 中午不睡覺就會特別困]( "只是因為個人作息習慣嗎 中午不睡覺就會特別困")
- 為什麼有的人在中午吃完飯後總是覺得身體好像很是疲倦，總是不得不去進行午休，不然可能下午就感覺到整個人沒有精神呢?而有的人卻可能有的時候也沒有午休但是卻還可以保持不錯的身體狀態呢?有的女性朋友可能會想說這可能是個人習慣的原因吧，如果習慣了在中午的時候進行午休，那...
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![端午檔觀影優 《異星覺醒》品質助口碑長線發力]( "端午檔觀影優 《異星覺醒》品質助口碑長線發力")
- 太空站在浩瀚宇宙中飛行由美國哥倫比亞影片公司出品的太空災難驚悚鉅製《異星覺醒》正在全國院線熱映，講述首次發現外星生命的狂喜演變成人類浩劫，傑克·吉倫哈爾、瑞安·雷諾茲等飾演的宇航員在太空站與高智商外星生物的對決，極致驚悚的刺激觀影體驗令觀眾津津樂道，在社交網...
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![西安舉辦端午龍舟賽 端午節來臨]( "西安舉辦端午龍舟賽 端午節來臨")
- 隨著端午節的到來，各地紛紛舉辦了各種慶祝活動。近日，在西安漢城湖景公園舉辦了端午龍舟比賽，參加比賽的除了中國選手還有很多外國留學生，西安是缺少大型河流的北方城市，能夠舉行這樣的比賽十分難得，比賽最後雖然留學生隊伍未能獲得冠軍，但仍然絲毫不減他們對中國傳統文化的興趣...
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![教你正確午睡 女性白領愛睡午覺是體虛]( "教你正確午睡 女性白領愛睡午覺是體虛")
- 在辦公室裡，很多女性白領喜歡在午飯之後小睡一會兒。有些人認為，多半是因為女性體虛，更容易精力不濟造成的，甚至會被認為是疾病或者懶惰。其實這是正常的人體生理節律，並不是什麼疾病。不過午睡應該怎樣睡確實是個問題。事實上，午睡是改善身心的好喜歡。睡個午覺可以保護大腦、...
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![自制午餐肉的做法 午餐肉炒什麼好吃]( "自制午餐肉的做法 午餐肉炒什麼好吃")
- 【導讀】午餐肉炒什麼好吃?午餐肉是一種常見的罐頭食物，美味又方便，那麼，午餐肉炒什麼好吃，午餐肉怎麼自制呢?一起和6681小編來看看午餐肉炒什麼好吃的介紹吧!午餐肉炒什麼好吃豆豉蒜薹炒午餐肉材料主料：蒜薹250克、午餐肉200克。輔料：紅尖椒1個。調料：花生油15克、生抽5克、豆...
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![不知不覺瘦下來 辦公室午休減肥方法]( "不知不覺瘦下來 辦公室午休減肥方法")
- 辦公室一族總是暗無天日地呆在辦公室中，很少出門，每天就是對著電腦，打打電話。但是久坐會導致許多問題，不僅身體容易出現毛病，而且還容易發胖。沒有時間運動的白領們，就要好好利用午餐後的這段時間做一下減肥運動了。反向臂抻拉這個動作主要是通過抻拉手臂，提高消化效率。當你坐...
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![浣溪沙·端午]( "浣溪沙·端午")
- 蘇軾輕汗微微透碧紈，明朝端午浴芳蘭。流香漲膩滿晴川。綵線輕纏紅玉臂，小符斜掛綠雲鬟。佳人相見一千年。解析端午節是中國傳統節日之一，是我國首個入選世界非物質文化遺產的節日。端午節因其節日來源不同，別名最多，節日習俗眾多，除了被民眾廣為熟知的闢五毒、吃粽子、紀念屈原...
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![睡姿不好反而影響健康 睡午覺健康姿勢很重要]( "睡姿不好反而影響健康 睡午覺健康姿勢很重要")
- 睡午覺，對於老人來說是養生法寶，對於年輕人來說是奢侈享受。每天中午打個“貓盹”，是給健康充電的最好辦法。事實上，中國人自古講究睡“子午覺”，這儼然是將午覺和晚上的睡眠，提到了同等地位;而曾經不太重視午覺這件“小事”的西方國家，也在近些年紛紛掀起“午睡運動”，德國甚至...
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![夢見午睡]( "夢見午睡")
- 午間小睡精力更旺盛。在夢中，午睡往往象徵著長期的疲勞需要休息。夢見自己午睡睡過頭了，表示自己會因為放鬆警惕而受到損失。夢見讀書時大家一起午睡，預示著自己最近會有不少麻煩，佔用自己的非工作時間。夢見午睡被打擾，意味著自己的生活會發生突變，自己會有短期的無法適應。夢...
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![白領健康午休的小竅門 趴著睡覺為什麼會打嗝]( "白領健康午休的小竅門 趴著睡覺為什麼會打嗝")
- 趴著睡覺為什麼會打嗝很多白領由於中午時間匆忙，大多數都是在吃完飯後不久，就草草地趴在桌子上休息，而有些人則會出現打嗝的情況，那麼，趴著睡覺為什麼會打嗝？趴著睡覺時，我們的脊椎兩側的軟組織是處於一個較為緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，可能會誘發胸椎小關節錯位，進...
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瀟湘女性館
