![三天減6斤 巧吃蘋果]( "三天減6斤 巧吃蘋果")
- 拼過是女孩子們最愛吃的一種水果，不僅因為它好吃，更因為它有助於身體健康，促進減肥。但是你知道怎樣吃蘋果有助於減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹下啊。蘋果減肥法1、在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。2、蘋果要吃新鮮...
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![巧吃生薑治療感冒咳嗽 生薑的功效與作用]( "巧吃生薑治療感冒咳嗽 生薑的功效與作用")
- 生薑有獨特的辛辣芳香，是一種常用的調味品。俗話說：“飯不香，吃生薑”。說的就是吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜裡放上一點嫩姜，能改善食慾，增加飯量。生薑的辣味成分具有一定的揮發性，能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生薑可治暈車暈船：生薑一...
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![教你如何巧吃石榴 石榴怎麼吃]( "教你如何巧吃石榴 石榴怎麼吃")
- 石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大眾的喜愛。但是有很多人麻煩吃石榴，感覺怎麼吃都不方便。今天小編就教大家如何巧妙的吃石榴，一起來看看吧。石榴怎麼吃方便？1、將從外面買回來石榴拿出來放在乾淨的桌上。2、拿一塊乾淨的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴從中...
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![巧吃黑糖蜂蜜更健康 防癌要少吃甜]( "巧吃黑糖蜂蜜更健康 防癌要少吃甜")
- 冰淇淋、草莓蛋糕、布朗尼...，加了糖的甜食，就是令人難以抗拒!高糖飲食不僅容易造成肥胖和糖尿病，也有一說認為過度攝取「糖」，可能增加癌症風險。防癌在食用糖的時候，應該注意什麼問題?營養師指出，癌症往往是各種不良生活習慣所致，糖分並不是唯一原因。糖類百百種，顏色越淡表示...
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![巧吃食物也能幫您治痘痘]( "巧吃食物也能幫您治痘痘")
- 長痘是一件令人十分煩惱的事情，特別是在夏天，流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞，而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢，從而痘痘在臉上大面積爆發。而現代醫學研究發現，青春痘的發生與飲食有著密切的關係，因此，注意飲食調理是防治青春痘的一個基本方法。那今天，我們就帶大...
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![吃玉米會胖嗎 巧吃玉米不做 小腹婆]( "吃玉米會胖嗎 巧吃玉米不做 小腹婆")
- 不做“小腹婆”巧吃玉米可瘦身，下面小編為你詳細介紹。很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便祕，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好幾種吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米濃湯……玉米可是排...
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![巧吃八種消暑祛溼水果預防夏季百病 水果養生]( "巧吃八種消暑祛溼水果預防夏季百病 水果養生")
- 夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦？通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘...
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![巧吃蔬菜水果不變老 吃蔬菜有什麼好處]( "巧吃蔬菜水果不變老 吃蔬菜有什麼好處")
- 眾所周知，多吃蔬菜和水果對人體有良好的健康效果，不但人們能夠補充足夠的維生素和礦物質，還能通過吃蔬菜和水果補充水分。吃蔬菜和水果有什麼好處？想要美容該如何吃蔬菜和水果呢？吃蔬菜和水果有什麼好處？巧吃蔬菜不變老多彩蔬菜中含有不同的抗氧化物質中國有一句話叫“醫食同源...
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![女性巧吃7種食物遠離大象腿 怎樣瘦腿]( "女性巧吃7種食物遠離大象腿 怎樣瘦腿")
- 瘦腿是每位女性的願望，不過小編要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。在這裡，小編要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興趣的朋友們一起來看看吧。女性瘦腿的飲食原則吃蛋白質食物蛋白質是人體必需的一種營養素，人體每天的新陳代謝需要蛋白質的參與，身體肌肉...
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![巧吃米飯也能減肥]( "巧吃米飯也能減肥")
- 米飯的熱量是非常高的，多吃的話很容易造成肥胖哦。今天，本站就教大家巧吃米飯，降低米飯的熱量，這樣就能減肥哦，一起來看看吧!少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能量不足，出現記憶力下降、失眠、低血糖等不良反應。怎麼能既吃米飯保持營養，...
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![巧吃柿子不沾手的方法 怎麼吃柿子不沾手]( "巧吃柿子不沾手的方法 怎麼吃柿子不沾手")
- 每年到了秋季，柿子就成了我的最愛，不吃個爽，那是肯定不行的。可這柿子好吃，卻總會讓人很尷尬，你想呀，它一肚子香濃的果醬是多麼誘人，吃起來卻會沾得你滿手滿嘴都是，有時連衣服都會沾上幾滴。不過呢，那是以前了。怎麼吃柿子不沾手？巧吃柿子不沾手的方法說咱是吃貨，還真不假，吃著吃著就...
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![巧吃蘋果治便祕 健康飲食]( "巧吃蘋果治便祕 健康飲食")
- 有時候身體的一些小病痛，只是因為身體內缺少了一下一些營養元素。所以生病的時候不妨吃點對的東西，多吃點水果、蔬菜這些飲食，說不定就能幫你解決惱人的小病痛。現在快來看看要怎麼吃才對吧！便祕？吃蘋果吧！很多女性朋友有便祕的煩惱，其實便祕可以通過食用一些水果來緩解。例如，蘋...
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![巧吃7大水果 甩掉小肚腩]( "巧吃7大水果 甩掉小肚腩")
- 推薦：7種最有損健康的減肥法港臺女星教你瘦身祕訣1、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部...
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![吃米飯也要有技巧]( "吃米飯也要有技巧")
- 掌握吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。儘量讓米“色”有利預防心血管病白米飯維生素含量很低，如果選擇有色的米，並用其他的食品配合米飯，讓米飯變得五顏六色，就能在很大程度上改善其營養價值。比如說，煮飯時加入綠色的豌豆、橙紅色...
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![巧克力醬的吃法 巧克力醬怎麼做]( "巧克力醬的吃法 巧克力醬怎麼做")
- 巧克力醬介紹1、原料：可可粉、牛奶75ml、白糖2、首先，把牛奶倒入鍋裡，煮沸時放入兩大勺可可粉，放入的時候要不停的攪動不能停，放入可可粉時放入白糖(根據個人口味調整用量)切記!!一定要不停的攪動，等到鍋裡的邊粘稠了，就關火，等它冷了會更稠然後塗上麵包片就可以了食用方法1、直...
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![過期巧克力不能吃]( "過期巧克力不能吃")
- 過期巧克力不能吃，巧克力存放時間過長，就像油變得酸敗了一樣，會導致過氧化值增高。食用過氧化值超標的巧克力對人體會產生較大危害，比如導致腸胃不適、腹瀉並損害肝臟等。巧克力可以分為兩類：一類是純巧克力，一類是以代可可脂（包括精煉油脂、植物油脂等）代替可可脂製作的複合巧克...
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![寶寶吃巧克力的危害 寶寶一歲半能吃巧克力嗎]( "寶寶吃巧克力的危害 寶寶一歲半能吃巧克力嗎")
- 【導讀】寶寶一歲半能吃巧克力嗎?巧克力是一種常見的零食，味道甜甜的好吃。那麼，寶寶一歲半能吃巧克力嗎，寶寶吃了會怎麼樣呢?一起和6681小編來看看寶寶一歲半能吃巧克力嗎的介紹吧!寶寶一歲半能吃巧克力嗎一歲半寶寶不要給他吃巧克力哦!對身體不好。8歲以下兒童不建議吃巧...
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![老年人吃巧克力要注意什麼 老年人可以吃巧克力嗎]( "老年人吃巧克力要注意什麼 老年人可以吃巧克力嗎")
- 老年人吃巧克力要注意什麼？很多人都喜歡吃巧克力，老年人也不例外。那麼老年人能吃巧克力嗎？老年人吃巧克力有什麼禁忌呢？下面就一起來看看吧！老年人可以吃巧克力嗎巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血症狀...
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![巧克力吃多了好嗎 吃巧克力會發胖嗎]( "巧克力吃多了好嗎 吃巧克力會發胖嗎")
- 在過去很長一段時間裡，巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應儘量避免的食品。但最近從巧克力資訊中心（CIC）媒體見面會上傳出資訊，適量食用巧克力有助於減肥。最新的研究發現，並非所有的飽和脂肪都具有相同的作用，隨著巧克力中飽和脂肪供能百分比的下降，人的體重也會顯著減輕...
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![吃黑巧克力的好處有哪些 吃黑巧克力會長胖嗎]( "吃黑巧克力的好處有哪些 吃黑巧克力會長胖嗎")
- 巧克力主原料是可可豆（像椰子般的果實，在樹幹上會開花結果），它的起源甚早，始於墨西哥極盛一時的阿斯帝卡王朝最後一任皇帝孟特儒，被視為貴重的強心、利尿的藥劑，它對胃液中的蛋白質分解酵素具有活化性的作用，可幫助消化。可以提高機體的抗氧化劑水平，從而有利於預防心血管疾病，糖尿...
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![月經期可以吃巧克力嗎 月經期吃巧克力好嗎]( "月經期可以吃巧克力嗎 月經期吃巧克力好嗎")
- 每個女性都會有月經，月經的到來讓許多女性感到煩惱，每個月的月經給正常生活帶來許多不便，在飲食上女性要特別的注意，很多人會問到月經期能不能吃巧克力，下面就為大家解答這個問題。專家指出，巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當吃一些，不過不要過量，以免帶來肥胖等副作用。這些...
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![吃巧克力的注意事項 吃巧克力有什麼好處]( "吃巧克力的注意事項 吃巧克力有什麼好處")
- 巧克力是一種高熱量食品，其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，很多愛美的女孩子為了保持完美的身材，拒絕食用巧克力，其實，巧克力塊不僅好吃，其實還對身體有很多好的功效。吃巧克力有什麼好處？吃巧克力的注意事項巧克力有利於心臟健康。巧克力中的多酚廣泛存在於可可豆，茶，大豆，紅酒，蔬菜...
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![經期不能只吃巧克力 經期可以吃巧克力嗎]( "經期不能只吃巧克力 經期可以吃巧克力嗎")
- 經期可以吃巧克力嗎經期可以吃巧克力嗎那麼女性在經期不能只吃巧克力如何保養呢?1、不要刻意吃甜食：如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。2、多吃高纖維食物：疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂...
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![吃巧克力的禁忌 哪些人不宜吃巧克力]( "吃巧克力的禁忌 哪些人不宜吃巧克力")
- 巧克力是一種以可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣食物。巧克力雖美味但不是人人都可以品嚐的，有些人群是不宜吃的。那麼有哪些人群不宜吃巧克力呢？1、兒童不宜食用巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養...
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![黑巧克力這樣吃能減肥 黑巧克力減肥]( "黑巧克力這樣吃能減肥 黑巧克力減肥")
- 黑巧克力減肥你聽說過“巧克力減肥”嗎?“巧克力”和“減肥”似乎相互矛盾，然而，許多營養學家推薦黑巧克力成為均衡飲食的一部分。那麼黑巧克力的減肥原理和方法是什麼?適合誰黑巧克力可以抗抑鬱，促進體內的內啡肽和血清素的分泌，可以讓人精神平靜，如果你也有思想壓力，不妨吃點...
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瀟湘女性館
