![好消化又滋補 胃不好要多吃這幾樣菜]( "好消化又滋補 胃不好要多吃這幾樣菜")
- 不少女性為了減肥也好，日常的飲食不健康也罷，都會存在這樣那樣的胃不舒服狀況，想要讓自己的胃好起來，又不想吃太補的東西，你可以吃菜啊，讓你吃不胖，而且，還能很養胃，試試看哦。1.菠菜助腸胃消化又養肝說到菠菜，一年四季都可以多吃一些，菠菜對於腸胃有良好的修復功效，如果你腸道乾燥，或...
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![那就多吃這四樣食物 秋冬季節最容易黑眼圈]( "那就多吃這四樣食物 秋冬季節最容易黑眼圈")
- 在不同的時節，我們的身體會有各種不同的反應，比如，正值秋冬時節，我們特別容易睏乏，黑眼圈也動不動就跑出來，這主要是由於季節導致女性腎虛所致，那麼，在這個季節這四樣食物可以幫你拒絕熊貓眼。1.主食裡多新增黑米如果你主要是以大米為主食，那麼，在這個季節，就將一部分大米換成黑米吧...
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![女人要多吃這10種食物 滋陰補腎的食物]( "女人要多吃這10種食物 滋陰補腎的食物")
- 1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞...
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![吃這8款食物最降火 春季降火食譜]( "吃這8款食物最降火 春季降火食譜")
- 3種食物消食火山楂山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮蔽掉。不光對肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。蘿蔔蘿蔔具有很好的清理腸道的功...
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![會讓月經成為助女性排毒美容的一件事 經期吃這2種水果]( "會讓月經成為助女性排毒美容的一件事 經期吃這2種水果")
- 大姨媽是每個女人每個月都會經歷的，可能這是一種正常的女性生理規律，雖然很多時候也會給女性朋友帶來疼痛和身體不適，但是女性朋友也往往都會選擇去進行克服和咬牙撐過;而今天小編要告訴各位女性朋友們，其實可能對於月經這件事情的看法你們需要有更好的理解，因為月經經常都會...
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![女性飲食上可以多吃這幾樣 想要備孕女寶兒]( "女性飲食上可以多吃這幾樣 想要備孕女寶兒")
- 如果你在備孕的時候，想要成功懷孕一個女寶寶，那麼，女性方面可以在飲食上下下功夫，讓自己懷孕女寶的機率更大一些，雖然無法直接確定可以百分百就命中，但是，提前這些努力可以嘗試做一下。1.比較呈現酸性狀態的食物其實，在備孕的飲食中，據說女生多吃一些呈現酸性狀態的飲食，可以讓自己...
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![嬰兒打嗝吃這東西好 嬰兒打嗝怎麼回事]( "嬰兒打嗝吃這東西好 嬰兒打嗝怎麼回事")
- 嬰兒打嗝是怎麼回事嬰兒打嗝是一種常見的症狀，導致寶寶打嗝的原因多是父母護理不當所致。寶寶與成人一樣在胸腔和腹腔之間有一層被稱為膈肌很薄的肌肉，它把胸腔和腹腔分隔開來，起到分隔和保護胸、腹腔器官的作用。與成人不同的是，寶寶以腹式呼吸為主，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分...
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![咳嗽吃這5種水果好 寶寶咳嗽吃什麼藥好的快]( "咳嗽吃這5種水果好 寶寶咳嗽吃什麼藥好的快")
- 寶寶咳嗽吃什麼好的快當媽媽在頭疼不知道寶寶咳嗽可以吃些什麼，如果吃了不合適的食物，會加重寶寶咳嗽病情，那麼小孩咳嗽吃什麼好的快?媽媽可以給寶寶多吃些犁、枇杷、蘿蔔、大白菜、西紅柿等蔬果，對寶寶咳嗽有一定的緩解和治療作用。1、大蒜從中醫上講，大蒜效能味辛、甘，性溫。...
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![不用擔心吃這兩種“瓜”就好 白頭髮問題怎麼辦]( "不用擔心吃這兩種“瓜”就好 白頭髮問題怎麼辦")
- 現在的年輕人越來越多的出現了白頭髮的現象，對於男性同胞來說可能還算好，但是愛美的女性朋友可難以忍受這樣的白頭髮問題。白頭髮的問題經常都是由於血管出現一些問題，或者血液流動不夠順暢所導致的，其實有的時候吃一些東西就能夠調節過來，而不需要你大動干戈去染髮或者吃一大...
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![坐月子的時候可以多吃這幾樣 想要奶水多]( "坐月子的時候可以多吃這幾樣 想要奶水多")
- 在坐月子期間，由於新媽媽自己的身體也在恢復期，所以，奶水很容易比較少，如果你想讓寶寶有足夠的糧食，那麼，在你的飲食上，需要更加註重吃一些有利於奶水多的食物，比如說這幾樣。1.萵筍搭配葷食吃別看萵筍是一樣蔬菜，但是，它可以很好下奶哦，如果你怕蔬菜吃了寒涼，那麼，你就可以將萵筍和一...
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![美容養生好氣色 睡前吃這三種食物]( "美容養生好氣色 睡前吃這三種食物")
- 大家都知道在睡覺前不應該大量吃東西，胃部過重的負擔會讓人入睡困難，但是有三種食物，是非常適合睡前小飲的。蜂蜜水睡前喝蜂蜜水有利於第二天的排便。蜂蜜中B族維生素，可以促進睡眠。女性在睡前喝蜂蜜水，可以滋潤面板，緩解日常壓力。睡前喝蜂蜜水比早上喝更好，晚飯還留在胃中，可...
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![比吃燕窩安胎強多了 孕期準媽媽吃這6大類食物]( "比吃燕窩安胎強多了 孕期準媽媽吃這6大類食物")
- 燕窩有什麼營養價值?1.主要含有水溶性蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。2.含有獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子;含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。3.含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子...
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![吃這幾樣食物就對了 立夏後寶寶愛上火]( "吃這幾樣食物就對了 立夏後寶寶愛上火")
- 立夏之後氣溫明顯升高，整個環境炎熱潮溼，毫無意外地成為寶寶上火的高發期。再加上寶寶身體發育還不完善，調節能力較弱，氣候這一轉變，並不能及時適應。一不小心，寶寶就上火了。很多媽媽們認為，嗨，小孩上火是常有的事兒，不用太在意，多喝水什麼的就好了。可是，上火這件事，它看上去不是病...
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![比吃肉還容易胖！ 吃這種水果]( "比吃肉還容易胖！ 吃這種水果")
- 榴蓮的熱量為147大卡/100克，瘦肉的熱量為140大卡/100克，吃100克榴蓮的熱量可比吃肉還多啦~榴蓮在泰國負有盛名，被稱為“水果之王”。而且用榴蓮製作而成的榴蓮餅、榴蓮班戟，會新增大量奶油和糖分，讓人迅速發胖。西瓜西瓜熱量雖然低，含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感...
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![你的身體會快速變老 你經常吃這2種食物]( "你的身體會快速變老 你經常吃這2種食物")
- 對於雌性激素這樣的一種東西，女性朋友們會有所瞭解嗎?可能很多女性朋友知道這是一種女性身體獨有的物質，但是很多時候女性朋友們對於這樣的一種物質其實還不夠了解;而當女性朋友們的身體如果出現這種雌性激素分泌較少的話，可能很多時候女性朋友會容易產生早衰問題，年紀不大，卻...
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![孩子貧血就吃這八種食物 孩子貧血有什麼症狀]( "孩子貧血就吃這八種食物 孩子貧血有什麼症狀")
- 孩子貧血有什麼症狀1.蹲下起身頭暈眼花貧血人群最常見的一個問題就是蹲下起身時頭暈眼花，眼前一黑分不清東南西北。如果孩子經常蹲下起身時說自己頭暈眼花，父母就要往孩子是否貧血這一方面想一想，平時多注意讓孩子補充生血食物，如紅棗等富含鐵元素的水果，此外一些動物內臟也是...
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![幫助你來排毒解決經期不適 女性經期吃這2種食物]( "幫助你來排毒解決經期不適 女性經期吃這2種食物")
- 月經對於女性朋友來說一定是一件讓人痛恨或者覺得折磨痛苦的一件事情嗎?其實可能有的時候不是這樣的，因為有的時候月經對於女性朋友來說可能是跟大姨媽一樣親切的，這是因為它可以幫助你的身體來起到排毒和去除身體內部汙血的作用。而今天小編要跟各位女性朋友們介紹兩種食...
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![補腎吃這幾種食物 男人吃什麼補腎壯陽]( "補腎吃這幾種食物 男人吃什麼補腎壯陽")
- 腎是先天之本，腎也是一切活力的源泉!補腎!祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。男人吃什麼補腎?...
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![可經常吃這幾個菜 想要與貧血說再見]( "可經常吃這幾個菜 想要與貧血說再見")
- 貧血是指由多種因素引起血液裡的紅血球減少，使人出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、精神不振、稍微增加運動就感心悸、氣促等症狀。此病可發生於任何年齡，但以成年女性發病居多。貧血的治療一般以食療為主，飲食要合理搭配，食物必須多樣化，不偏食，忌食生冷、辛辣和不易消化的食物，可以...
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![解酒妙招保護你的肝臟 解酒的最快方法吃這8種食物]( "解酒妙招保護你的肝臟 解酒的最快方法吃這8種食物")
- 年關下酒席也還會變多，喝酒成為了難以避免的事情。知道解酒的方法可以保護你的肝臟，讓你快速清醒不誤事。知道自己要喝酒就要提前準備好醒酒神器，這8種食物幫助你快速解酒。解酒的最快方法一、豆腐豆腐中有很多氨基酸能和酒精中的乙醇相結合，它能夠加速酒精的排洩。豆腐可以...
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![對面板有好處 天氣熱女性可以多吃這兩種水果]( "對面板有好處 天氣熱女性可以多吃這兩種水果")
- 天氣逐漸變得炎熱，市場上很多水果也開始上市，這是一個適合吃水果的季節。那麼對於女性朋友來說，關於水果有什麼比較好的推薦嗎?當然有的，今天主要來講講能夠幫助女性在夏天的時候保養面板的兩種水果。第一種水果，菠蘿菠蘿也被很多人叫做鳳梨，這也是一種在夏天的時候適合吃的水...
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![吃這水果減肥最快 如何快速減肥瘦身]( "吃這水果減肥最快 如何快速減肥瘦身")
- 吃什麼水果減肥最快對於水果減肥的效果，眾說不一。有人說吃水果可以減肥，至少可以保持好身材，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，為什麼有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢?1、番茄番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，...
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![燒烤這樣吃好吃又健康]( "燒烤這樣吃好吃又健康")
- 健康燒烤第一步當然要懂得挑選食物，很多人燒烤獨愛燒雞翼，但一件雞全翼，已有150卡路里。要品味燒雞香味，無妨挑選雞扒或雞柳，既能吃的美味，還能將攝入的熱量控制在必定範圍內。至於要將減肥進行到底的女士，只好要些素食蔬菜串，蔬菜沙拉之類的“綠色食品”了。吃燒烤怎麼才健康?人...
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![這樣吃麵條好吃又營養]( "這樣吃麵條好吃又營養")
- 麵條是一種好吃的食物，在北方面條常被做成主食，世界各地面條種類很多，那麼要怎麼吃麵條才會更健康呢？下面小編就給大家介紹下有關麵條的一些小常識吧研究證明，麵條已經有四千年的食用歷史了，它製作簡單，食用方便，美味可口，營養豐富，深受人們的喜愛。它的花樣繁多，品種多樣。如蘭州的...
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![這樣吃早餐一吃就胖]( "這樣吃早餐一吃就胖")
- 致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長期使用。小編建議：中式早餐一星...
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