![巧用中醫艾灸治腰痛 腰痛怎麼辦]( "巧用中醫艾灸治腰痛 腰痛怎麼辦")
- 腰痛，是一種常見的以腰之一側或兩側，亦有正中部發生酸楚、疼痛、不適之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立疾病就醫。“腰為腎之府”，腰痛多與腎相關，可見於腰部軟組織損傷、脊柱和內臟病變等。因腰痛與腎精虧損，復感寒溼外邪、跌僕損傷，先天秉賦不足、久病體虛，房事不當等有...
- 13455
![瘦腰方法不當容易引起腰痛]( "瘦腰方法不當容易引起腰痛")
- 胸圍、腰圍、臀圍(統稱三圍)是曲線健美的重要部位，三圍不但與身長有適當的比例，而且三圍之間也要有適當的比例。體形美要求胸圍和臀圍大於腰圍，也就是說，腰圍要求細一些。三圍的健美對女性就顯得尤其重要。一般來說，腰身即使細得過分一些，人們也不大在意，但是如果腰圍粗了，就顯得...
- 26841
![白領女性如何緩解腰痛]( "白領女性如何緩解腰痛")
- 現代的白領女性都是屬於長期坐在電腦前工作的人群，而且一坐就是一整天，常常都會引起腰痛的現象，那麼有什麼辦法可以緩解嗎?接下來小編就介紹幾個方法吧。適當的按摩其實對於長期坐在辦公桌前，腰部的損傷是巨大的，而且還有可能會造成脊椎的變形，但是很多時候為了生活為了工作，有...
- 23597
![冬季防治腰痛要對症下藥 腰痛怎麼辦]( "冬季防治腰痛要對症下藥 腰痛怎麼辦")
- 天氣轉冷，就容易出現腰痛。出現腰痛時，許多人往往只是自己貼一塊膏藥就了事。殊不知，腰痛有可能是有不同的疾病引起的，忽視就會錯過最佳的治療期。下面，為你介紹4種不同時間腰痛可能存在的疾病。一、早不痛晚痛：腰椎間盤突出腰椎間盤突出是腰痛最常見的原因。由於白天工作時人...
- 12360
![這些雷區千萬要避免 女人總是腰痠背痛]( "這些雷區千萬要避免 女人總是腰痠背痛")
- 相對於男性，其實女性的體質會更加的脆弱，遇到腰痛的可能性也要更大。其中造成我們腰痛的原因有很多，有些是由婦科疾病引起的，而有些則是生活習慣不當造成的。那麼造成腰疼的原因到底有哪些呢？快跟著我一起來了解一下吧。受涼如果平時不注意好好保養腰部，天氣冷的時候不為腰部保...
- 24406
![教你生活中幾個小方法 女生如何緩解腰痛]( "教你生活中幾個小方法 女生如何緩解腰痛")
- 女生在生活中出現腰痛的情況也是屬於比較常見的現象，而且很多時候對此都是直接不了了之的做法，那麼今天小編就給大家分享一些緩解腰痛的方法，想要了解的女性朋友就一起來看看吧。坐姿要正確現在很多女生都是處於長期坐著工作或者是讀書上課的情況，所以很多時候腰痛都是來源於...
- 31041
![既補腎氣又治腰痛 女性沒事就踮踮腳]( "既補腎氣又治腰痛 女性沒事就踮踮腳")
- 人們在日常的生活中，可千萬不要太過於小瞧了踮腳這一個極其簡單的動作，你們要知道，它可是我們人類很古老的一個最佳養生方法，所以說那些一直待在家裡不想動的中老年人，若你們沒有什麼事兒的話，那麼便可以多去踮一踮腳了，這可能會讓你有意想不到的收穫。其實踮腳這個簡單的養生方...
- 14772
![倒水蓮的功效與作用]( "倒水蓮的功效與作用")
- 倒水蓮的簡介【藥名】：半圓蓋陰石蕨【別名】：白毛蕨、樹蕨萁（雲南）、倒水蓮、白龍雞（廣西全州凌樂）【英文名】：BroadscaleHumata【拉丁植物動物礦物名】：Humataplatylepis（Bak.）Ching［DavalliaplatylepisBak.］【動植物資源分佈】：分佈廣西、貴州、雲南。【科屬分類】：骨碎補科【生態環...
- 30724
![就醫才知罹乳腺癌 長期腰痛治不好]( "就醫才知罹乳腺癌 長期腰痛治不好")
- 一位50歲左右的張姓婦人，長期腰痠背痛且無法緩解求診，因為平時與先生一起從事水泥工作，原本以為是職業傷害，至醫院檢查後，竟發現是乳腺癌末期，且已轉移至骨頭，大幅侵蝕髖關節，行走有困難。所幸經治療之後，已緩解骨轉移狀況，走路恢復正常，不再一拐一拐的，現正以化療治療乳腺癌中。末期...
- 13426
![教你用中醫的方法來緩解 腰痛怎麼辦]( "教你用中醫的方法來緩解 腰痛怎麼辦")
- 腰痛怎麼辦腰痛怎麼辦？中醫教你用穴位緩解腰痛1、命門穴命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置於命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。2、腎俞穴腎俞穴位於第二腰椎棘突下，旁...
- 19815
![懷孕腰痛怎麼緩解 緩解腰疼有妙招]( "懷孕腰痛怎麼緩解 緩解腰疼有妙招")
- 懷孕腰疼怎麼緩解一、輕微的腰痛1、使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。2、適當運動。孕期也要進行適當運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛鍊，增強體力。3、飲食調節。可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如富含蛋白質...
- 22877
![十種按摩手法太神奇 腰疼怎麼按摩才可以緩解]( "十種按摩手法太神奇 腰疼怎麼按摩才可以緩解")
- 腰疼只要是腰肌勞損可以按摩或電療。如是腎炎，椎間盤問題就不過隨便按摩。患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息，可配合理療和補腎壯骨的中藥治療：揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩...
- 4773
![這個小動作引發腰痛 腰疼最快緩解三個方法]( "這個小動作引發腰痛 腰疼最快緩解三個方法")
- 女生年輕的時候腰痛一定要重視起來，落下病根到老了就更容易反覆發作。現在很多女性都是白領辦公室工作，雖然不是體力活，但是也會引發腰痛。什麼原因造成腰痛?有什麼方法能夠緩解腰痛?腰疼的原因一、腰肌勞損長時間坐著或站著工作的人群容易腰痛，韌帶得不到鍛鍊產生乳酸，勞損影...
- 28387
![引起腰痠背痛的原因有哪些 疾病預防]( "引起腰痠背痛的原因有哪些 疾病預防")
- 引起腰痛的原因有很多，比如：有些人喜歡窩在沙發裡，椅子只坐一半，盤腿坐，身體前傾都會引起腰痛的。疾病預防：引起腰痠背痛的原因有哪些生活中很多人被腰痛病困擾著，而腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的...
- 7898
![治療白領腰痛瑜伽 白領瑜伽養生]( "治療白領腰痛瑜伽 白領瑜伽養生")
- 現在很多白領上班一坐就是八小時，很少走動。所以一整天下來，全身都是腰痠背痛，特別難受。怎麼辦呢？有什麼方法治療腰痛？有什麼辦法緩解腰痛。做瑜伽來治療腰痛是一個很不錯的方法。下面就為大家介紹治療白領腰痛的瑜伽動作。1、虎式要領：成跪姿，單腿向後伸，並抬起與腿相反側的手...
- 31351
![有效緩解腰痛的腰部按摩法 腰痛按摩法]( "有效緩解腰痛的腰部按摩法 腰痛按摩法")
- 現在的多上班族在電腦面前一坐就是一天，長期這樣坐著很容易導致腰痛。那麼如何緩解腰痛？在日常生活中可以通過腰部按摩來緩解腰痛。下面就為大家推薦緩解腰痛的腰部按摩法。緩解腰痛按摩法：1、拇指按摩這個也是一個腰部按摩的手法，對於腰部痠痛有著很好的改善之作用，在我們的...
- 11280
![如何巧用艾灸治腰痛 腰痛怎麼辦]( "如何巧用艾灸治腰痛 腰痛怎麼辦")
- 久坐的上班族常會受到腰痛的困擾，坐著難受卻又沒有多餘的時間去好好調理身體。那麼家居有什麼方法能治腰痛呢？在家做艾灸治腰痛難嗎？今天小編就教您艾灸自治腰痛。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法，有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痺、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用，對慢性...
- 22650
![女性如何遠離更年期腰痛 腰痛的原因有哪些]( "女性如何遠離更年期腰痛 腰痛的原因有哪些")
- 女性的腰部一道迷人的風景區，但同時也是健康的敏感區。特別是到了更年期，不少中年女性都會出現腰部不適的問題。那麼，要如何守護中年女性的腰部健康呢？一、更年期腰痛的原因更年期腰痛往往隱藏著一些疾病，不可忽視，一定要找出病因。一般來說腰痛的主要原因有骨質類疾病的原因、...
- 29561
![電腦桌放靠墊防止腰痛]( "電腦桌放靠墊防止腰痛")
- 每天早晨從走進辦公室起，很多人就坐在電腦前一動不動地一直工作到下班......現在，這樣的辦公族比比皆是。因此，就出現了很多因久坐而導致腰痛的患者。為了防止腰痛，其實不妨在電腦椅上放個靠墊。靠墊可以對腰肌勞損的人起到一定的緩解作用，但使用靠墊也有不少講究。首先靠墊一...
- 5042
![九種原因引起腰痛你知道嗎 腰疼的原因有哪些]( "九種原因引起腰痛你知道嗎 腰疼的原因有哪些")
- 腰痛，是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血執行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。主要引起腰痛的疾病有以下9種：1.腎臟病腰疼的原因有哪些多為上腰部脊柱旁一側或兩側持續性鈍痛，偶爾有陣發性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關，無腰肌緊張。2...
- 17579
![如何辨別女性腰痛 腰痛怎麼辦]( "如何辨別女性腰痛 腰痛怎麼辦")
- 腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人...
- 32196
![女人腰痛背後藏著大麻煩教你一招搞定 女性腰痛的原因]( "女人腰痛背後藏著大麻煩教你一招搞定 女性腰痛的原因")
- 一、受涼、創傷罹患風溼、類風溼關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。二、腰椎病變多見於老年婦女，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增...
- 17821
![腰椎病的4種自診法 腰痛的自檢方法]( "腰椎病的4種自診法 腰痛的自檢方法")
- 腰痛多發生於中老年人群，由於生活習慣和工作原因，會對你的腰造成不小的傷害。腰痛是一個常見的症狀，引起腰痛的原因很多。除運動系統疾病與外傷以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病（盆腔炎、子宮後傾等）、妊娠、腰部神經根炎和某些...
- 26786
![腰痛就得學會護 做完瑜伽眼鏡蛇式腰痛怎麼回事]( "腰痛就得學會護 做完瑜伽眼鏡蛇式腰痛怎麼回事")
- 腰部是人體的重要部位，它能夠支撐起人的上半身力量。腰部最常見的病變就是腰椎疾病，主要是由各種不良姿勢引起的。平時我們在做瑜伽的時候，多數瑜伽動作都會有腰部的變化。眼鏡蛇式本來是一個比較輕鬆的動作，但有時候做完了卻發現腰部很痠痛，這是怎麼回事呢？做完瑜伽眼鏡蛇式腰...
- 26633
![有可能是因為這些生活習慣 經常腰痛腿腳痛]( "有可能是因為這些生活習慣 經常腰痛腿腳痛")
- 每個人生活中都有一些這樣那樣的生活習慣，有的時候是無意間養成的，某一時間覺得這樣的習慣讓自己感到舒服或者自在，然後就逐漸形成了;也有的時候是因為生活、工作養成的行為習慣;其實這些習慣有的時候並不會怎麼樣，但有一些不起眼的生活習慣卻有可能會影響你的健康，導致你的身...
- 9401
瀟湘女性館
