![要警惕9種高發病 女性想順利度過更年期]( "要警惕9種高發病 女性想順利度過更年期")
- 更年期要注意什麼更年期女性容易得什麼病更年期綜合症更年期是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期，由於生理與心理上的變化，進而出現一系列的症狀，如潮熱出汗，煩躁易怒，心悸失眠，憂鬱健忘，月經紊亂等。建議：生活要有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，同時做一些力所能及的活...
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![中年女性更需要注意吃晚餐 中年女性需注意]( "中年女性更需要注意吃晚餐 中年女性需注意")
- 俗話說：“早飯要飽，午飯要好，晚飯要少”，“晚飯少一口，活到九十九”。事實證明，這些話不無科學道理。在中年以上的人群中，有很多體型肥胖，大腹便便的人，他們為體型不便而苦惱，更為進入老年後的身體健康而擔憂。人過中年體發胖，原因是多方面的。如機體生理的變化、身體活動量的減少、...
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![更年期吃什麼好 更年期吃什麼食物好 更年期飲食]( "更年期吃什麼好 更年期吃什麼食物好 更年期飲食")
- 更年期食譜概述更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右，男性55~65歲左右為更年期。綜合徵初期可出現陣發性面部發紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩、易激惹以及疲倦乏力等症狀。適宜食材：1、多增加優質蛋白質類食品的攝入；2、多吃富含維生素類食物；3、飲食宜...
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![4要點需注意 更年期月經不調怎麼辦]( "4要點需注意 更年期月經不調怎麼辦")
- 更年期，是女性到了一定的年齡段就會出現的現象。許多女性都困擾，在更年期間月經不調該怎麼辦，其實，食物中有著人體所需的營養物質，食物對人體有著極大的好處，所以我們可以在飲食方面進行調理，但是在飲食方面，又有哪些需要注意的呢?下面就快隨本站小編一起了解下吧。更年期月經不...
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![更年期醋意濃小貼士 更年期如何解決醋意濃]( "更年期醋意濃小貼士 更年期如何解決醋意濃")
- 年近50的高女士一直與丈夫恩愛和睦，近年特別留意丈夫的舉動。尤其是看到丈夫和別的女性在一起的時候，總覺得心裡特別扭。有時甚至“吃醋”無端發火，把丈夫弄得十分狼狽。夫妻關係也因此而緊張起來。其實，像高女士這種情況，在生活中很常見。更年期女性“醋意”濃北大醫院婦科專...
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![更年期前後要注意月經期間身體所需的營養]( "更年期前後要注意月經期間身體所需的營養")
- 對於女性來說，經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充，否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的現象，下面我們就來介紹幾種有利於女性月經期調理身體的菜譜。1、烏骨...
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![更年期綜合症的注意事項 更年期綜合症]( "更年期綜合症的注意事項 更年期綜合症")
- 更年期是人類必須經歷的一個重要的生理階段，也是走向衰老的前兆，那麼更年期來臨前會有哪些症狀和注意事項呢？心理養生小編帶你一起來了解：1、更年期是腎中陰陽衰竭，機體免疫功能下降，為腫瘤好發時期，應加強體格檢查，參加婦科普查，及早發現婦科腫瘤，早期治療。2、避免過度疲勞，做到勞...
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![8種果子更年期媽媽要多吃 女性更年期吃什麼]( "8種果子更年期媽媽要多吃 女性更年期吃什麼")
- 更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，是一個內分泌改變的轉折期，包括絕經和絕經前後的一段時間。這個時期會出現一些症狀，它們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一旦出現就永久存在的病理狀態。不同人對此自然有不同的反應。多數婦女能認識到...
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![女性更年期飲食要點 女性更年期吃什麼好]( "女性更年期飲食要點 女性更年期吃什麼好")
- 更年期的女性，經常會出現頭暈目眩、心悸、渾身燥熱、四肢冰涼等生理病症。而且心理上也會煩躁不安，脾氣暴躁。那麼如何能夠讓女性朋友平穩度過更年期呢？在飲食方面我們應該注意以下方面。更年期女性飲食原則更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚類。多吃富有蛋白質、鈣質...
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![更年期女性的注意事項 更年期注意哪些事項]( "更年期女性的注意事項 更年期注意哪些事項")
- 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。女人一到四十歲基本上就會出現一些更年期的症狀，女性都要經歷更年期的這一關，所以要正確的對待更年期。家庭成員也應關心和愛護更年期婦女。那麼，更年期女性應該注意...
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![更年期飲食的注意事項 更年期女性如何飲食]( "更年期飲食的注意事項 更年期女性如何飲食")
- 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期症狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。那麼，更年期女性應該注意哪些事項呢？下面我們就一起來了解一下吧！更年期女性需要...
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![女性更年期需注意的事項 女性更年期]( "女性更年期需注意的事項 女性更年期")
- 更年期是人生的特殊階段，也是生理和病理容易出現各種異常的時期。這一時期的身體內外環境會出現一系列變化，如卵巢功能衰退、體內激素水平下降、骨質疏鬆等。要想順利邁過這個坎，更年期女性，要做到“四防”。一、防精神病女性進入更年期，由於激素水平下降，常會發生一系列神經精...
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![出現這幾點要引起注意 女性更年期症狀有哪些]( "出現這幾點要引起注意 女性更年期症狀有哪些")
- 女性出現更年期一般會在月經停止之後，因為卵巢功能慢慢地衰退甚至消失，所以才會出現這種狀況，那麼一般表現在什麼方面呢?主要有以下幾點。(1)月經變少隨著女性年齡的增長，月經期在慢慢地縮短，月經量也在慢慢地減少，月經會經常延遲或者是幾個月來一次，直到最後月經就不來了，也就是...
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![更年期高血壓需注意六大飲食 高血壓注意事項]( "更年期高血壓需注意六大飲食 高血壓注意事項")
- 很多人一到更年期的時候就會有高血壓，為什麼高血壓會在更年期的時候出現呢？更年期出現的高血壓叫做更年期高血壓，是更年期綜合徵中的症狀之一，是由於女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌減少導致內分泌失調，植物神經功能紊亂，從而導致睡眠不好、情緒不穩、煩躁不安等，引起血壓波動...
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![女性更年期養生 更年期飲食要 飲食要注意平衡]( "女性更年期養生 更年期飲食要 飲食要注意平衡")
- 女性更年期養生，更年期飲食吃什麼好？飲食要注意平衡。更年期女性飲食方面需要注意什麼呢?近日，更年期女性飲食方面引起廣大市民的關注，那麼更年期女性飲食方面需要注意什麼?下面就一起來看看吧。更年期合理飲食注意平衡更年期每個人的症狀都有所不同，有的人會出現較嚴重的潮熱...
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![男性更年期的注意事項 男性更年期]( "男性更年期的注意事項 男性更年期")
- 男性更年期有什麼症狀，很多人都以為只有女性才會有更年期，其實男性也有，一般在40歲-55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，由於睪丸萎縮，體內具有生物活性的睪酮分泌減少，血中游離睪酮水平明顯下降，導致植物神經失調和性功能減退症狀。還可有骨質疏鬆、骨折增多等。這實際...
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![女性閉經期的注意事項 女性閉經期要注意些什麼]( "女性閉經期的注意事項 女性閉經期要注意些什麼")
- 女性閉經期要注意些什麼？除了女性懷孕或者哺乳以外，女性出現閉經的都是非正常的，而且出現閉經的原因很多。我們能做的就是在閉經出現後注意調理，保護好自己，早日恢復月經，不能過分依靠安全期。下面就一起來看看閉經期間的注意事項。閉經患者忌情志不調：臨床上發現不少閉經婦女，有...
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![更年期保健謹記五大注意項 女性更年期保健]( "更年期保健謹記五大注意項 女性更年期保健")
- 更年期對於所有女性來說，都是一個特殊的生理時期。要想順利度過這一時期，就必須做好女性更年期保健養生。專家表示，多數女性都能順利度過更年期，但也有少數人更年期症狀嚴重，危害身心健康。因此，做好女性更年期保健養生，對於順利度過這一時期顯得尤為重要。那麼，女性更年期保健養...
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![更年期要注意些什麼 更年期心煩易怒 注意十要點]( "更年期要注意些什麼 更年期心煩易怒 注意十要點")
- 更年期要注意些什麼？更年期心煩易怒，注意十要點！女性到了更年期會變得比平常敏感，脾氣也會變得暴躁無常，心情更是捉摸不定。那麼更年期要注意些什麼呢？下面就一起來看看吧！女性更年期需要注意的十個要點一、合理調整營養更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪...
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![更年期女性應該注意哪些事項 女人更年期]( "更年期女性應該注意哪些事項 女人更年期")
- 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。女人一到四十歲基本上就會出現一些更年期的症狀，女性都要經歷更年期的這一關，所以要正確的對待更年期。家庭成員也應關心和愛護更年期婦女。那麼，更年期女性應該注意...
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![需要注意的十個要點 女性更年期]( "需要注意的十個要點 女性更年期")
- 女性一到更年期就是一件比較麻煩的事，這時女性就會變得脾氣暴躁，心煩易怒，甚至會內分泌失調，出現各種健康問題。嚴重的還會影響到家庭的和睦。那麼更年期女性朋友應該如何調理呢？下面小編就告訴大家更年期需要注意的十個要點。一、合理調整營養更年期時，體內新陳代謝的需求下降...
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![女性經期穿衣要注意什麼?]( "女性經期穿衣要注意什麼?")
- 1.經期要勤換內褲一般來說，內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中，即使內褲上貼著衛生巾，也要勤換內褲。因為經期時，潮溼的內部環境很容易滋生一些細菌，而這些細菌又會在我們走路或者運動時，轉移到我們的內褲上。因此經期中，內褲上的細菌是比平常多的。所以，小編建議大家要勤...
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![更年期女人有這些症狀 更年期是什麼意思]( "更年期女人有這些症狀 更年期是什麼意思")
- 更年期是我們在生活中經常聽到的詞語，甚至很多人用更年期來取笑別人，其實更年期不是什麼貶義詞，更年期只是一個身體正常衰老的代名詞，每一個人都會經歷更年期，但是很多人對更年期並不瞭解。因此有人問更年期是什麼意思呢？更年期症狀有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。更...
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![女性更年期的飲食及注意事項 更年期飲食]( "女性更年期的飲食及注意事項 更年期飲食")
- 女性很害怕到更年期的年齡，有些女性在更年期時容易出汗也有一些更年期女性睡眠不好，那麼如何才能有效的治療更年期的問題呢？更年期可以飲食療法，那麼下面一起來看看吧。1、多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化...
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![孕晚期疾病的注意事項 孕晚期需要注意什麼]( "孕晚期疾病的注意事項 孕晚期需要注意什麼")
- 孕晚期需要注意什麼1、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液迴圈變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦...
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瀟湘女性館
