![時常感到疲勞困倦的原因 入睡困難怎麼辦]( "時常感到疲勞困倦的原因 入睡困難怎麼辦")
- “感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。“疲勞”和“瞌睡”是有差別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。那麼到底是什麼原因會讓我們有這種睡後依舊疲累乏力的感覺呢？1、藥物：服用利尿劑、抗抑鬱藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停...
- 28833
![呼吸困難如何預防 呼吸困難是什麼原因]( "呼吸困難如何預防 呼吸困難是什麼原因")
- 呼吸困難是怎麼回事生活中，往往有一些人是會出現呼吸困難症狀的。呼吸困難是怎麼回事呢?下面我們就一起來看一下。1、上呼吸道疾病咽後壁膿腫、扁桃體腫大、喉異物、喉水腫、喉癌等。2、支氣管疾病支氣管炎、支氣管哮喘、支氣管擴張、支氣管異物和腫瘤等所致的狹窄與梗阻...
- 16292
![孕婦呼吸困難急促是怎麼回事]( "孕婦呼吸困難急促是怎麼回事")
- 孕婦有時候會覺得呼吸困難急促現象，隨著肚子起來越大呼吸變得更加困難。懷孕後隨著子宮的增大，壓迫到膈肌，引起呼吸困難，另外就是需氧量的增加，這是正常的，不必擔心。孕期準媽媽可以嘗試以下這些方法緩解呼吸急促：1、當準媽媽坐著或站著時，保持良好的姿勢。2、不管準媽媽是鍛鍊，在...
- 16077
![如何快速進入睡眠失眠該 失眠睡不著應該怎麼辦]( "如何快速進入睡眠失眠該 失眠睡不著應該怎麼辦")
- 相信你身邊一定有很多人都是的屬於一上床就睡，但是還有的人是屬於一上床就睡不著！有人睡了10小時，還是像沒睡一樣；有人失眠了，一遍遍告誡自己馬上睡覺，卻越來越精神。失眠睡不著該怎麼辦？如何才能快速進入夢鄉呢？失眠應該怎麼調理呢？我們一起來看看吧！想快速進入夢鄉等滿足3大睡眠...
- 24222
![(這5招拯救特困生！) 犯困怎麼辦]( "(這5招拯救特困生！) 犯困怎麼辦")
- 無論是我們在學生時代還是說不如工作當中，都需要保持一天的一定專注力，但是犯困卻是我們很難控制的。相信各位小夥伴都有過因為犯困而困到不斷點頭的經歷，這種感覺實在是太煎熬了!快來看看怎麼對抗瞌睡蟲吧!一、擺放盆栽如果是上班族的話，就可以在電腦旁邊放一盆盆栽，顏色比較...
- 25154
![常吃這種蔬菜讓你健步如飛 膝蓋疼走路困難怎麼辦]( "常吃這種蔬菜讓你健步如飛 膝蓋疼走路困難怎麼辦")
- 生活中，長時間走路人會覺得腿疼，但有些人並不是腿疼，而是會出現膝蓋痠痛，使得行走坐立都會有不同程度的不適，這究竟是怎麼一回事?膝蓋疼走路困難怎麼辦?常吃這種蔬菜讓你健步如飛。接下來，大家就和小編一起來看看吧。相信大家也發現了，現在的這個快速社會中，不僅僅是老年人經常出...
- 7652
![為什麼會喘氣困難 喘氣困難]( "為什麼會喘氣困難 喘氣困難")
- 【喘氣困難】喘氣困難是由於呼吸系統病症引起的，朋友們當感覺呼吸困難的時候不要慌，調整呼吸，下面這篇文章，就讓小編告訴你為什麼會喘氣困難，當感覺到呼吸困難的時候要怎麼做?喘氣困難呼吸困難人呼吸頻率成人為16-20次/min，與心臟搏動次數的比例為1：4。當患者主觀上感覺空氣不足...
- 13318
![排便困難可以從這三點進行調整 女性便祕怎麼辦]( "排便困難可以從這三點進行調整 女性便祕怎麼辦")
- 患者諮詢：我從上週開始就一直便祕了，很難受，然後吃了一些藥也沒什麼作用，我飲食上還算正常，但是就是便祕，一週排便次數不到三次，現在搞得壓力很大，不知道怎麼排便，很著急，我該怎麼辦呢?醫生解答：從你的便祕情況來看，便祕的次數很少，排便的時候很困難。那麼在此有幾個問題想問你一下：1、...
- 24842
![豐隆穴按解嗜睡 嗜睡怎麼辦]( "豐隆穴按解嗜睡 嗜睡怎麼辦")
- 有人覺得嗜睡並不是什麼起眼的病，說困了多睡會不就得了。殊不知，嗜睡便是病魔的使者，嗜睡不止的人很有可能患上糖尿病、腦血栓等“時尚病”，然而，值得慶幸的是，我們的身體上便有一道對付“睡魔”的法寶，那就是“豐隆穴”，下面就來介紹一下這一神奇穴位。這個穴位在小腿外側面，外踝...
- 21881
![老人入睡困難怎麼調理 入睡困難是什麼原因]( "老人入睡困難怎麼調理 入睡困難是什麼原因")
- 入睡困難是什麼原因1.中樞神經系統疾病，如腦外傷、腦腫瘤、腦血管疾病(腦出血、腦梗塞)、帕金森病、老年性痴呆、癲癇、偏頭痛等。2.呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。3.泌尿系統疾病，慢性腎功能衰竭時的睡眠，常常是短而破碎，只有腎透析或腎移植才能有效解決...
- 18355
![5種調理法輕鬆入睡 壓力大失眠怎麼辦]( "5種調理法輕鬆入睡 壓力大失眠怎麼辦")
- 壓力大失眠怎麼辦戶外散步可以在吃完晚飯後的1小時後，到戶外散步一小會兒，放鬆一下精神，睡前溫和的運動，對放鬆身心和順利入眠有百利而無一害，另外，睡前聽些催眠的音樂，到戶外深呼吸，或回憶一天的愉快事情等，都能放鬆自我，改善失眠。睡著泡腳熱水泡腳是可以緩解壓力，並提高睡眠質量...
- 16970
![艾灸關元穴治春困有奇效 春困怎麼辦]( "艾灸關元穴治春困有奇效 春困怎麼辦")
- 春天陽氣上升，人體潛伏了一個冬天的陽氣也跟著散發開來，以供生長和活動的需要，如冬天潛藏和儲蓄的陽氣不能滿足春天生髮的需要，人體就會出現“春困”的症狀，中醫的解釋就是氣虛，而西醫則認為春困是腦部供氧不足的表現。用中醫艾灸療法，艾灸關元養生穴，可有效緩解春困症狀。春困除...
- 21834
![幾個土方法擺脫困擾 總是睡眠質量不好怎麼辦]( "幾個土方法擺脫困擾 總是睡眠質量不好怎麼辦")
- 充足的睡眠能夠給人們疲憊的身體補充能量，起到保養精神的作用，讓人們的身體變得更加的健康，要知道人的一生之中，有一大半的時間是在睡眠之中度過的，可見睡覺的重要性。然而，不少的人常常卻因為各種的原因導致了難以入睡或者入睡之後卻容易醒過來。睡眠質量差不僅發揮不出睡覺應...
- 4667
![失眠最好的治療方法 失眠了怎麼辦怎麼儘快入睡]( "失眠最好的治療方法 失眠了怎麼辦怎麼儘快入睡")
- 失眠是很多患者都有的一種疾病，一到晚上翻來覆去就是睡不著覺，總是最晚睡又是最早起來，也就是睡覺時間短，但是當困了想要睡一覺卻發現躺下去還是一樣睡不著，長期下來就會影響到身體的健康問題，很多人就會因此而產生了煩惱，不知道該怎麼去治療，那麼失眠了怎麼辦才能快速入睡和快速...
- 14467
![學會這些小妙招完勝春困 春困怎麼辦]( "學會這些小妙招完勝春困 春困怎麼辦")
- 春困的十種解決辦法1、從晨跑開始晨跑可以啟用新陳代謝，刺激全身的血液迴圈，將氧氣和葡萄糖輸送到大腦，令你一整天都保持著充沛精力。如果能長期堅持，你的代謝狀態越來越好，整個人的狀態都會因此煥然一新呢!推薦：如果你之前沒有做過跑步訓練，可以這樣開始練習：將3分鐘的跑步和3分...
- 11369
![四妙招幫你忙 春困怎麼辦]( "四妙招幫你忙 春困怎麼辦")
- 春天到了，在這樣溫暖的季節，人們最喜愛做的事情就是睡覺，但是在上班時間怎麼能睡覺呢？小編教你幾個緩解春困的方法，讓你擺脫春困煩惱！緩解春困的養生方法一、生活規律不熬夜睡眠可以養肝血，睡眠不好會造成肝血不足，不光給人帶來情緒上的變化，可能還會出現神經系統、消化系統、代謝...
- 19153
![助你快速入眠的11個妙招 睡眠不好怎麼辦]( "助你快速入眠的11個妙招 睡眠不好怎麼辦")
- 我們都應該知道人的一生大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過的。良好的睡眠能有效的幫助恢復人體體力，以更加精神的的狀態面對每一天的生活和工作。假如失眠不僅僅是生活上的不便，給自己的工作也會帶來影響，長時間的失眠還會引起各種的健康問題。下面小編教大家11種快速入...
- 24427
![西方人都用這樣抵禦瞌睡蟲 開車犯困了怎麼辦]( "西方人都用這樣抵禦瞌睡蟲 開車犯困了怎麼辦")
- 很多駕駛員在開車的時候都會犯困，這不僅對自身安全沒保障，對他人也是一種潛在的危險，尤其是年關將近，出門安全一定要放在首位，開車犯困其實比酒駕更讓人忽視，有資料顯示歐洲國家10-30%的車禍都是有開車犯困引起，那麼我們應該如何避免開車犯困呢，現在就跟本站小編一起來學下開車犯...
- 14251
![產後便祕怎麼辦，女性排洩困難，教你這三個方法緩解]( "產後便祕怎麼辦，女性排洩困難，教你這三個方法緩解")
- 女性在生產之後，都會經歷幾天的便祕，坐在馬桶上卻上不出來的感覺真的很糟糕，會讓肚子不適心情變差。此時的便祕是因為身體正在自我修復中，腸胃也因為分娩而變得虛弱，因此喪失了正常的排洩功能。另一方面在生產之前缺少運動腸胃滯緩，之後不管是順產還是剖腹的女性，都沒有辦法非常...
- 8032
![三個快速入睡的小竅門 晚上容易失眠怎麼辦]( "三個快速入睡的小竅門 晚上容易失眠怎麼辦")
- 不知道大家有沒有聽過這個詞在所難眠，這個詞曾經是2019年的熱詞之一，主要是用來嘲笑那些晚上在家不睡覺熬夜的人。然而這些人未必是真的的想熬夜，也許只是睡不著睡眠了。睡眠了怎麼辦，很多人都會去吃安眠藥，但是安眠藥吃多了對身體不好。今天給大家帶來三個能夠快速入睡的小竅...
- 7350
![5招助你睡得好 入睡困難]( "5招助你睡得好 入睡困難")
- 入睡困難時要遠離床榻5招助你睡得好睡得好是生命健康的標誌。失眠嚴重威脅人們的身心健康，患者可出現入睡困難、睡眠淺、做噩夢、易醒、早醒、醒來疲乏等症狀，生命質量大打折扣。為擺脫失眠之苦，他們反覆就診於醫院各科室或長年依賴鎮靜催眠藥物，但療效往往不盡如人意。睡眠...
- 4091
![幾個小方法助你入睡 產後老是失眠怎麼辦]( "幾個小方法助你入睡 產後老是失眠怎麼辦")
- 對於很多女人在產後都會有失眠的情況，而且精神狀態一直都是處於比較頹靡，那麼你知道如何緩解失眠的情況嗎?今天小編就給大家分享幾個小方法，幫助你快速入睡。睡前喝牛奶產後的女人可以在睡覺之前，喝下一杯熱牛奶，因為熱牛奶中有鎮靜安神的氨基酸，可以幫助人體快速進入睡眠的狀...
- 6253
![教你如何讓寶寶安穩入睡 寶寶睡眠不好怎麼辦]( "教你如何讓寶寶安穩入睡 寶寶睡眠不好怎麼辦")
- 1、吮吸。不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。3、音樂...
- 16024
![養心 人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦]( "養心 人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦")
- 大家要知道春生夏長，秋收冬藏，這是大自然的規律，而在這寒來暑往的季節裡，很多人都會起不來床。最近小編聽非常多的人在說：夏天真的是太困了，根本就醒不過來，一到下雨天就更加了，聽著雨水滴嗒的聲音，開著風扇空調，一睡就便不醒了。是呀，人在夏天的時候，總是愛犯困，並且怎麼睡都覺得自己...
- 30010
瀟湘女性館
