![比你吃燕窩魚翅還養顏 小米這樣吃]( "比你吃燕窩魚翅還養顏 小米這樣吃")
- 隨著生活水平的提高，人們越來越注重健康養生類話題。健康是一種動態平衡，健康也意味著有繼續生存的期望。小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟谷。小米春種秋收得天地...
- 27996
![這麼吃小米才最健康 小米的營養價值及功效]( "這麼吃小米才最健康 小米的營養價值及功效")
- 小米又名粟，古代叫禾。中國北方通稱穀子，去殼後叫小米。它原產中國，約有8千多年的栽培歷史。對於消化不良的人，小米還有小米是由野生的"狗尾草"選育馴化而來的。今天世界各地栽培的小米，都是由中國傳去的。全世界小米栽培面積約10多億畝，中國最多，總產量最高，多分佈在黃河中下游...
- 22681
![吃玉米會胖嗎 巧吃玉米不做 小腹婆]( "吃玉米會胖嗎 巧吃玉米不做 小腹婆")
- 不做“小腹婆”巧吃玉米可瘦身，下面小編為你詳細介紹。很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便祕，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好幾種吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米濃湯……玉米可是排...
- 18386
![烏米飯的做法 烏米飯怎麼做好吃]( "烏米飯的做法 烏米飯怎麼做好吃")
- 烏米飯，聞來清香，吃來甘美，是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏，吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西，有一種力量，沉澱在人的思維裡，它具有歷史的文化。如中秋的月餅，端午的粽子，清明的青糰子，都具有較深厚的歷史文化意義。吃烏米飯，在我國浙江、江蘇...
- 8766
![吃小米南瓜粥需注意這些 南瓜小米粥的做法]( "吃小米南瓜粥需注意這些 南瓜小米粥的做法")
- 小米南瓜粥的功效小米南瓜粥不僅營養美味，而且還有不少的功效，對一些疾病有著輔助治療的作用。到底小米南瓜粥的功效有哪些呢?趕緊來詳細瞭解一下!食用小米南瓜粥最主要的一點就是對腸胃很有益處。中醫認為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘...
- 28274
![玉米的做法大全 玉米怎麼做好吃]( "玉米的做法大全 玉米怎麼做好吃")
- 玉米含維生素B1、維生素B6較多，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，是減肥的代用品之一，也是準媽媽很好的營養品。日常餐飲中也可常見玉米作為主食，下面本站小編就給大家介紹一下玉米的做法大全。玉米沙拉玉米含維生素B1、維生素B6較多，此沙拉對準媽咪補充營養非常有好...
- 19835
![小米糕的家庭的做法 米糊食譜大全]( "小米糕的家庭的做法 米糊食譜大全")
- 下面就教大家來做一歲寶寶食譜大全小米糕的家庭的做法：原料：小米150克、煉乳10克、雞蛋4個、白糖30克、色拉油40克、檸檬汁3滴做法：1、將小米淘洗乾淨後，浸泡24小時;2、浸泡好後，瀝乾;3、準備兩個無油無水乾淨的不鏽鋼盆子，將雞蛋分別把蛋黃和蛋白分離備用;4、把小米、蛋黃、煉...
- 3934
![熬小米粥的竅門 小米粥怎麼煮才好吃]( "熬小米粥的竅門 小米粥怎麼煮才好吃")
- 小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小...
- 29656
![吃玉米的好處與健康吃法 吃玉米有什麼好處]( "吃玉米的好處與健康吃法 吃玉米有什麼好處")
- 研究顯示，特種玉米的營養價值要高於普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量則高8-10倍;其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉米。此外，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老熟玉米高很多，因為在貯存過...
- 29715
![紅棗小米粥補脾潤燥 紅棗的吃法]( "紅棗小米粥補脾潤燥 紅棗的吃法")
- 一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢？紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食慾，不知道大家是否想學習一下呢？就跟著小編一起來看看吧。食材：小米、紅棗。做法：1、紅棗提前用水泡軟。小米洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗。2、大火燒開後，轉...
- 26983
![讓米飯營養大增的小方法 米飯怎麼做好吃]( "讓米飯營養大增的小方法 米飯怎麼做好吃")
- 米飯是中國人的主食之一，那麼天天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢？在這裡，我們給大家介紹幾種最流行的吃“飯”法，讓你吃得新鮮的同時還能收穫加倍的營養。特徵做法讓米飯營養大增特徵米飯是否健康，要害在於用油多少。假如用油少，則可以避免因熱量超標導致的高血脂等...
- 13257
![小米的正確儲存方法 如何儲存小米]( "小米的正確儲存方法 如何儲存小米")
- 小米又有粟米、白粱粟、粢米、黃粟、稞子、穀子等名稱，為禾本科植物粟的種仁。含有豐富的營養價值，經常食用對身體非常的有益。小米的儲存方法1、將小米放在陰涼、乾燥、通風較好的地方。儲藏前水分過大時，不能曝晒，可陰乾。2、儲藏前應去除糠雜。3、儲藏後若發現吸溼脫糠、...
- 11379
![小米粥的功效與作用 小米粥的做法大全]( "小米粥的功效與作用 小米粥的做法大全")
- 小米粥的基本介紹小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產...
- 4078
![提拉米蘇的做法 小女生都愛吃的甜點]( "提拉米蘇的做法 小女生都愛吃的甜點")
- 提拉米蘇是很多人享受午後時光必不可少的一款甜食，可是究竟這一個包含著滿滿情義的蛋糕到底怎麼做呢，我們需要了解一下，當我們成家看到我們丈夫回家後，讓他吃一塊提拉米蘇，我想那是非常愜意的吧。主料：乳酪輔料：雞蛋黃1個餅乾75克調料白砂糖60克淡奶油120毫升咖啡酒50毫升可可粉...
- 29321
![染色小米的鑑別方法]( "染色小米的鑑別方法")
- 購買小米時應該特別注意一種對人體健康有害的劣質小米----染色小米。優質的小米應該大小、顏色均勻，呈乳白色、黃色或金黃色，有光澤，碎米很少，無蟲，無雜質，聞起來具有正常的清香味，嚐起來則略感微甜，且無任何異味。染色小米可用一個簡單方法辨別一一取少量待測小米放於一張柔軟的...
- 31738
![排毒養顏吃法 6種瘦身小米]( "排毒養顏吃法 6種瘦身小米")
- 吃什麼瘦身好?吃米飯吧!以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最近吃薏米減肥的方法廣為流傳。不用再煩惱吃什麼瘦身，現在就告訴你各種米的功效，加深你對這種減肥食品的認識，教你排毒...
- 20153
![醪糟是什麼 醪糟(米酒)怎麼吃 米酒的吃法]( "醪糟是什麼 醪糟(米酒)怎麼吃 米酒的吃法")
- 走遍全中國，醪糟的吃法可能是食品中最趨同一致的，比如說，在那兒都能吃到醪糟湯圓、醪糟雞蛋，做法和味道也幾乎差不多。要談醪糟的吃法有點難度，權當溫故知新吧。醪糟是什麼？醪糟(米酒)怎麼吃？米酒的吃法醪糟的營養價值介紹醪糟（láo，zāo）也叫酒釀、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、...
- 24048
![小米怎麼做好吃 小米的功效與作用]( "小米怎麼做好吃 小米的功效與作用")
- 小米簡介小米，中國古稱稷或粟，亦稱作粱，中國北方通稱穀子，是一年生草本植物，屬禾本科，為禾本科植物粟加工去皮後的成品。米粒顆粒很小，呈黃色或黃白色，質地較硬，製成品有甜香味。是中國北方人民的主糧之一。因其粒小，直徑2毫米左右，故名小米。小米是由野生的"狗尾草"選育馴化而來的...
- 5954
![薏米的作用及正確的薏米吃法介紹]( "薏米的作用及正確的薏米吃法介紹")
- 春夏季即將來臨，回南天將至，少不了的就是潮溼的日子將馬上到來。外溼強力，無所不在，還要注意內溼的日子中，祛溼、今天吃什麼自然就變成話題。薏米的作用薏米的作用薏米，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的...
- 13205
![過橋米線吃法步驟 過橋米線的做法]( "過橋米線吃法步驟 過橋米線的做法")
- 【導讀】過橋米線的做法是怎樣的?過橋米線是雲南滇南地區特有的小吃，屬滇菜系，是一種非常美味的食物，很多人都喜歡吃過橋米線哦!那麼，過橋米線怎麼做呢?想要在家就享受到這樣的美食，就隨小編一起去看看過橋米線的做法吧。過橋米線的做法過橋米線做法一材料：光肥母雞半隻(約750...
- 11392
![小米的健康吃法 小米怎麼吃更營養]( "小米的健康吃法 小米怎麼吃更營養")
- 在所有的穀物中，大家最熟悉的就是小米了吧？對於小米的瞭解你能夠說出多少呢？經常聽說小米的營養價值很多，經常食用對身體非常有益，那麼，小米怎麼吃更營養呢？小米怎麼吃更營養？小米紅糖粥：小米100克，放砂鍋中加水適量煮粥，加適量紅糖，米熟後食用。用於體弱者補益或產後氣血不足的調補...
- 14115
![玉米這樣吃很營養 玉米餅的做法]( "玉米這樣吃很營養 玉米餅的做法")
- 香濃玉米餅材料玉米麵150克、白麵50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克。做法1、玉米麵和白麵放入盆中拌勻，酵母粉用溫牛奶化開後倒入盆中拌勻。2、加入白糖拌勻，此時為稍有流動性的稠麵糊。3、蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵，看到麵糊表面有氣泡產生，且麵糊稍微膨起就是發酵好了...
- 28743
![吃米飯瘦身的小竅門]( "吃米飯瘦身的小竅門")
- 一、首選粗糧消化好粗糧只經過簡單加工，口感有些粗糙，但也正因為如此，粗糧儲存了許多細糧中沒有和含量較少的成份，如植物纖維。常吃沒有植物纖維的食物容易導致便祕、膚色暗沉及暗瘡等問題。吃粗糧則很好地預防了這點，還能促進腸的蠕動，使人排便順暢，加強代謝功能，起來瘦身纖體作...
- 4011
![這款粥的做法香濃粘稠米油厚 小米粥怎麼煮好吃又營養]( "這款粥的做法香濃粘稠米油厚 小米粥怎麼煮好吃又營養")
- 小米粥應該是眾多穀物中最受歡迎的保健粥，它清淡、營養、溫潤、滋補，尤其是早上喝一碗，會溫暖舒適，甚至精神煥發。但是很多人在家煮小米粥的時候，總會出現這樣的問題，比如沒油，湯少，水少。早餐店賣的又濃又香又粘的小米粥，他們好像做不了，事實上優秀的食材需要科學的烹飪方法才能充...
- 31754
瀟湘女性館
