![這五個傷害囤積造成多種疾病 過度減肥對身體造成什麼傷害]( "這五個傷害囤積造成多種疾病 過度減肥對身體造成什麼傷害")
- 在生活中隨著飲食結構的改變，肥胖的人數越來越多，肥胖的發生會對個人的外貌產生一定的不良影響。與其他人相比，女性朋友更注重自己的個人形象。所以面對肥胖，他們會通過減肥來有效的減輕體重，但是過度減肥對女性朋友造成的傷害也不容小覷。那麼女人過度減肥會哪些危害呢?1、卵...
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![這四個原因身體承擔壓力過重 人為什麼會越累越胖]( "這四個原因身體承擔壓力過重 人為什麼會越累越胖")
- 生活中過度勞累屬於壓力性肥胖，對於以腦力勞動為主的上班族來說，通常會出現運動量不足甚至不運動的情況。如果脂肪沒有完全消耗掉，就會出現過勞。正常情況下，身體可以控制皮質醇的分泌，調節血液中皮質醇的含量。但是當生活工作壓力大的時候，腎上腺的皮質醇指數會上升，會加速新陳...
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![在家裡要如何減肥]( "在家裡要如何減肥")
- 第二步：做“瘦大腿”操10分鐘，可達到瘦腿和緊膚的目的。1、坐在一張腳夠不到地的高椅上(有椅背)。兩腳夾住電話薄，夾高至與地板平行，再放下。8-10次為一組，做2-3組。這個動作可以可使大腿上側緊繃。2、完全呼氣後，向希望變得苗條的部位使勁。(吸氣)坐在地板上，手放在身體後側，腿...
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![在家DIY的拔罐減肥法 拔罐減肥]( "在家DIY的拔罐減肥法 拔罐減肥")
- 拔罐是中醫常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，並且取得了很好的效果，這裡給大家介紹拔罐減肥的簡單方法。讓你在家就能輕鬆拔罐減肥。1、中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。治療：清胃瀉火。取穴：飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三...
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![減肥者必備 八大減肥蔬果]( "減肥者必備 八大減肥蔬果")
- 科學的減肥除了運動之外，還有科學的減肥餐可以選，那麼，在我們的身邊，有哪些蔬果可以很好地減肥呢？小編給大家推薦，八大減肥蔬果，讓你吃出好身材。1、西瓜西瓜吃起來糖分很多，但卻是夏日減肥的好選擇。西瓜不僅解渴，而且，含有大量的鉀，有助於排尿，所以，你是水腫型肥胖的話，西瓜是瘦身的...
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![潘瑋柏感情大揭祕 我們相愛吧潘瑋柏耍帥失敗]( "潘瑋柏感情大揭祕 我們相愛吧潘瑋柏耍帥失敗")
- 潘瑋柏從一出道開始就被稱為“潘帥”，俊俏的面容加上能歌善舞，收穫了一大批女粉絲的芳心。而近來潘瑋柏參加了《我們相愛吧》和吳昕組成了CP，在最新的一期節目中潘瑋柏耍帥失敗，讓吳昕在旁邊開懷大笑。我們相愛吧潘瑋柏耍帥失敗在昨晚的節目中，潘瑋柏和吳昕兩人又不遺餘力的給...
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![隱形鍼灸減肥三大減肥作用 如何減肥]( "隱形鍼灸減肥三大減肥作用 如何減肥")
- 隱形鍼灸減肥又名一夜瘦隱形鍼灸減肥，據說它不亞於鍼灸減肥乃至中醫減肥裡的一場革命。現在，我們就一起來看看隱形鍼灸減肥是通過什麼作用來減肥瘦身的吧。隱形鍼灸減肥主要通過以下三個方面起到健康減肥調理的作用：調理改善腸胃功能由於一夜瘦隱形鍼灸作用能延長胃排空的時...
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![中醫減肥七大方法 怎麼減肥]( "中醫減肥七大方法 怎麼減肥")
- 中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛：以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏洩失調亦可見。標實：以膏脂、痰濁為主，常兼有水溼，亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜。臨床應抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能...
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![之前在快本 潘瑋柏耍帥失敗頻頻在吳昕面前出糗]( "之前在快本 潘瑋柏耍帥失敗頻頻在吳昕面前出糗")
- 潘瑋柏耍帥失敗頻頻在吳昕面前出糗之前在快本才是真尷尬潘瑋柏和吳昕組成的“無尾熊夫婦”現在儼然已經成為了《我們相愛吧3》的搞笑擔當，從首次亮相節目開始，幾乎無時無刻不在尬聊出糗。昨晚播出的最新一期中，潘帥化身大廚親自為吳昕煎牛排，本來這是個溫馨美好又能展現男人...
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![在家怎樣瘦腹減肥]( "在家怎樣瘦腹減肥")
- 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元凶之一。{display:none;}2、仰臥起坐如果想達到減去...
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![減肥果真的是為減肥存在的嗎]( "減肥果真的是為減肥存在的嗎")
- 減肥是很多肥胖人的難以言說的痛，往往要付出很多的努力才能達到減肥的效果，許多人堅持不下去也是情有可原的。但想要減肥的朋友們，你們知道有一種水果嗎？吃它就可以減肥喔!這麼神奇的水果簡直就是大自然送給肥胖人群的珍寶啊。那這種吃就能減肥的水果是什麼呢？它就是名不見經...
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![如何在床上減肥瘦身]( "如何在床上減肥瘦身")
- 對於朝九晚五的白領來說，痛苦的時刻總髮生在清晨，每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何從睡夢中快速清醒，Sita有著自己的瑜伽論調——一個深呼吸+一組貓伸展。全身伸展而剛從睡眠狀態中醒來，人的筋骨處於蜷縮狀...
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![在國外大受歡迎的減肥方法]( "在國外大受歡迎的減肥方法")
- 加拿大：學鴨子在水裡“撲騰”——同等運動時間消耗更多熱量水中跑步雖然“跑得氣喘吁吁”，卻很難跑動。練習者垂直懸浮於水中，鼻孔僅比水面稍高一些，手腳在水中猛烈划動，好像鴨子在水中撲騰，樣子笨拙可笑。在深水中，跑步者下肢不受震盪，因而不易受傷，運動過後還會有通體...
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![別信有減肥最快祕籍 減肥貴在持之以恆]( "別信有減肥最快祕籍 減肥貴在持之以恆")
- 到底什麼是減肥最有效的方法。在減肥用品市場興盛了這麼多年之後，這個問題仍然讓很多人困惑。許多姐妹們忍受不了肥胖的困擾後就“病急亂投醫”。最後減肥不成功，還損害了健康。目前減肥方法有兩大類：食品減肥和自然減肥。而讓自己能夠瘦下來的最有效最安全的途徑只有一條&a...
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![吳昕為了潘帥竟然無視何老 吳昕潘瑋柏快本合體]( "吳昕為了潘帥竟然無視何老 吳昕潘瑋柏快本合體")
- 在最新一期的《快樂大本營》中，吳昕潘瑋柏這對“無尾熊”CP終於在很多粉絲的期待下合體了。在快本現場無論是一起合唱還是做遊戲，吳昕潘瑋柏之間似乎都有些不一樣的曖昧氛圍。吳昕為宣傳潘瑋柏專輯也是十分賣力，過去那麼多年主持節目怎麼沒見她為其他藝人如此宣傳過呢?吳昕...
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![潘帥行為超 中國有嘻哈潘瑋柏為了選手叫停錄製]( "潘帥行為超 中國有嘻哈潘瑋柏為了選手叫停錄製")
- 《中國有嘻哈》是一檔推廣hip-hop文化的節目，為此節目組請來了3組製作人，他們幾個分別都是嘻哈界的代表，分別是吳亦凡，熱狗張震嶽，潘瑋柏。特別是潘瑋柏更被認為是“嘻哈天王”。而在上週的節目錄制中，潘瑋柏為了自己的一次失誤而錯失一名選手，他也因此叫停節目的錄製，希望復活這...
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![潘帥錄製節目吳昕帶父 潘瑋柏吳昕戀情成真了嗎]( "潘帥錄製節目吳昕帶父 潘瑋柏吳昕戀情成真了嗎")
- 謝娜懷孕的事情一公開，大半個娛樂圈都跑來祝福。回憶起謝娜張傑剛剛戀愛那會兒，張傑就頻頻參加快本，就好像是快本的女婿似的。現在潘瑋柏也蠻經常出現在快本上的，也許潘瑋柏吳昕這對無尾熊CP也要成真了!潘瑋柏吳昕昨天潘瑋柏抵達長沙，吳昕帶著爹媽(吳昕父母時潘瑋柏粉絲)來接...
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![教大家如何快速減肥 減肥營]( "教大家如何快速減肥 減肥營")
- 肥胖是我們一直都痛恨的，但是有時候又束手無策，那麼我們究竟應該怎麼做才能高效減肥呢?很多人選擇節食的方法來達到減肥的目的，但是節食的痛苦我想大家都是有所瞭解的吧?今天小編就告訴大家個注意點來幫助大家甩掉身體的脂肪。不用節食那麼艱難，也不用藥物減肥那麼昂貴，簡單幾...
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![潘安竟然有這麼帥？ 第一美男潘安容貌復原圖]( "潘安竟然有這麼帥？ 第一美男潘安容貌復原圖")
- 現在,我們對高富帥的定義是,男人身高八尺有餘,在身材、財富、相貌上完美無缺。那古代也有符合現代人口味的“高富帥”嗎?說到古代的“高富帥”我們不得不提到,歷史第一美男潘安。據說潘安有極美好的容貌和優雅的神態風度。年輕時夾著彈弓走在洛陽大街上,遇到他的婦女無不...
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![7大惡習阻礙減肥大計 怎麼減肥]( "7大惡習阻礙減肥大計 怎麼減肥")
- 瘦身是一項牽動全身的減肥工作，除了要管好自己的嘴巴，讓自己全身運動起來，還有很多的小細節是需要注意的哦。很多平時自己不留心的小細節都有可能會把減肥變成增肥哦，或者是讓你做無用功。尤其是以下的7個小習慣，看著雖然小，但是對於瘦身來說卻有很大的威脅哦。1、保溫杯泡茶—...
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![能減肥的瘦身幾大減肥茶]( "能減肥的瘦身幾大減肥茶")
- ●分解腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。●瘦身美容多味桃花茶材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。功...
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![鍼灸減肥的5大減肥誤區]( "鍼灸減肥的5大減肥誤區")
- 誤區一：效果每日可見減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些區域性減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特...
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![在家運動減肥的方法]( "在家運動減肥的方法")
- 下面介紹幾種簡單易行的在家做的減肥運動：踢腿：前後各10次，做2組。擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。體轉運動：左右各4次，做2組。前弓步壓腿：左右各4次，做2組。側壓腿：左右各4次，做2組。頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，迴圈做4次...
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![王耀慶大秀身材潘之琳帥美 《職場》曝拳擊組圖]( "王耀慶大秀身材潘之琳帥美 《職場》曝拳擊組圖")
- 由華錄百納、中影股份聯合出品，王耀慶、潘之琳、魏千翔領銜主演，應採兒特別出演的都市職場勵志情感大戲《職場是個技術活》正在北京衛視品質劇場每晚19:30播出，目前劇情已進入白熱化階段，職場矛盾和情感危機一觸即發。今日《職場》曝光一組“拳擊”組圖，擂臺上的徒手角力將職...
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![三大減肥怪招 香味減肥]( "三大減肥怪招 香味減肥")
- 1、香味減肥法美國專家對香味減肥法做過實驗，將薄荷糖、蘋果和香蕉這三種東西裝在一個容器中，讓實驗物件來聞它們的香味，每天3次，進行6個月。試驗結果顯示，嗅覺正常的肥胖者體重平均減輕了14公斤！實驗證明，一個人越是喜歡某種香味，這種香味對他的減肥效果就越明顯。英國一家制藥...
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