![預防近視需掌握四個要素]( "預防近視需掌握四個要素")
- 近視的原因有先天和後天兩種，先天因素與遺傳有關，後天因素與社會、環境、用眼習慣等有關。預防近視從後天因素來說，應掌握以下四個要素：社會的預防據調查資料表明：輕度近視最多發生於學齡期兒童，且隨著文化程度的增高，近視發生率也越來越高。當今社會，學校、家長對孩子的期望太高...
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![達人分享正確卸妝五要素 你真的會卸妝嗎]( "達人分享正確卸妝五要素 你真的會卸妝嗎")
- 第一步：卸眼妝眼部妝容其實是最複雜最難卸的，所以大家要多花點時間。首先要準備兩塊化妝棉，然後將眼部卸妝水搖一下，讓上下的水油混合在一起，這樣才能很好的卸妝後。將卸妝水倒在化妝棉上，然後將化妝棉蓋在眼睛上，大概60秒之後，從上往下擦，這個時候眼妝已經卸掉百分之九十了。接著...
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![當心測出“假”血壓 在家自測血壓時]( "當心測出“假”血壓 在家自測血壓時")
- 問：我在今年體檢時被查出患有高血壓，隨後去醫院心內科進一步診斷。醫生給我開了抗高血壓藥，囑咐我按時服藥並定期監測血壓。為此，我專門買了電子血壓計，想求教的問題是，在家怎樣測量血壓?怎樣評估測量結果?浙江醫院高血壓中心劉新文副主任醫師：心腦血管病已成為我國城鄉居民首位...
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![引起色斑的七要素]( "引起色斑的七要素")
- 在臉上長著斑斑點點的女人看到擁有白皙肌膚的女人時，一定會抱怨上天的不公平。但事實上，上天並沒有不公。因為，讓色斑出現在女人臉上的不是別人，而是自己平時的一些不良習慣。一些過度喝咖啡的人也會因失眠，精神上的不安使黑色素沉著，常吃酸性食物容易使血液迴圈減弱，影響新陳代...
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![注意影響孩子身高的6要素 增高運動有哪些]( "注意影響孩子身高的6要素 增高運動有哪些")
- 增高運動有哪些1、踩關節屈伸運動：將拉帶附在踩關節處繫好，身體仰臥;兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反覆有節奏地做18—25次;勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。2、小腿拉伸運動：將拉帶繫好後仰臥，雙腿同時沿床面運動一伸一縮，收縮時，小腿與大腿成90度;反覆做...
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![男人護腎五要素 男性保健]( "男人護腎五要素 男性保健")
- 1.食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻，如此劑量的鉻是很難從食物中攝取的，因此建議男士們服用含鉻的藥物制...
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![學太極拳需具備的幾個要素 太極拳教程]( "學太極拳需具備的幾個要素 太極拳教程")
- 太極拳是融合了陰陽五行之學，傳統哲學的一項複雜的健身專案。但是在這個注重健康的時代，很多人非常認可太極拳的健身價值，因此將太極拳作為日常鍛鍊身體的健身專案，但是要想學好太極拳應該具備哪些素質呢？一起看下面的文章。一、要明白“會練會養能成功”的道理需誒太極拳不僅...
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![夏季運動強身需注意6個要素 夏季運動要注意些什麼]( "夏季運動強身需注意6個要素 夏季運動要注意些什麼")
- 夏季運動要注意些什麼？夏天晝長夜短，人也比其他季節更有活力，於是很多人都會選擇在下班或者早上鍛鍊身體。所以就應該瞭解夏季運動強身需注意6個要素了，來看看吧！1、預防中暑夏日運動，人容易中暑，此時體溫突然急劇升高，又沒法通過流汗散熱，頭痛、頭暈、心神不定等隨之而來，如果溼度...
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![爸爸媽媽要看好 高質量幼兒教育專案六要素]( "爸爸媽媽要看好 高質量幼兒教育專案六要素")
- 1.不要非要到早教機構學習特別是家庭經濟不寬裕的話，父母可以在家裡帶寶寶。專家建議：當寶寶6個月大時，父母就應該給寶寶買一些幼兒動漫卡片，啟發寶寶的認知力。由於寶寶2歲前視網膜等還不成熟，2歲前不要讓寶寶看電視，因為電視節奏快，沒互動，對孩子視網膜等有傷害。應讓孩子多聽...
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![這幾個關鍵要素家長要知道！ 如何提高孩子的綜合素養]( "這幾個關鍵要素家長要知道！ 如何提高孩子的綜合素養")
- 一些家長的教育方式比較好，比如：還有五分鐘就要做作業了，我到時間不會提醒你們的，因為做作業是你自己的事情……(用不提醒去提醒孩子，慢慢的，連這句話也不說了，心關注著，形式上卻不在意，逐漸的，孩子的自主行為模式就被打造出來了，看!這就是最優秀的家長!)。媽媽，你要陪我...
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![春季養顏護膚五要素 必學]( "春季養顏護膚五要素 必學")
- 食用玉肌七色粥由內而外調養中醫系統論從來都強調美容要由內而外，作坊流行的玉肌七色粥有很高的美容價值，需要薏仁10克、芡實10克、黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉10克、好紅棗5顆，將這些原料放入鍋中，根據自己需要的稀稠口味加入水熬成粥，最後加入冰糖拌勻，等冰糖全化了...
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![打造魅力四射眼妝只需六要素]( "打造魅力四射眼妝只需六要素")
- 關於眼妝的問題很多女生都比較困繞首先你是單眼皮還是雙眼皮呢?大部分女生都比較喜歡雙眼皮啊.可以用雙眼皮膠或者雙眼皮膠帶.(但我還是覺得單眼皮也有單眼皮的個性啊).想要眼睛有神的話.要先上眼線.如果是新手的話建議用眼線筆.如果已經熟練的掌握了化裝技巧.可以用眼線...
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![日系髮型超萌的5大要素]( "日系髮型超萌的5大要素")
- 為什麼日系少女髮型總是那麼萌？我們一起來了解日系萌發型的5大要素吧。推薦：2012年最新韓式超萌發型日系少女髮型日系少女一般都給人第一印象是“好萌啊”的感覺，嬰兒般的水嫩肌膚與無辜大眼妝先撇開一邊不說，如果你在髮型上能夠戳中萌點那麼小編相信你已經成功一大半了。日...
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![標準身材吃出來的7要素]( "標準身材吃出來的7要素")
- 一、早晚一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，面板因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和面板的問題同時出現。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一...
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![四大要素必須謹記 夏季養生小常識大全]( "四大要素必須謹記 夏季養生小常識大全")
- 夏季養生小常識大全第一：養陽。陽氣不足，溼邪不去，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節。中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，可抵禦疾病的侵襲。1、少食冷飲：夏天酷暑難耐，此時人們喜歡喝...
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![身體越吃越棒 飲食9要素]( "身體越吃越棒 飲食9要素")
- 通常男人吃得都比女人多，可是一個健康的男性，應該注意飲食要素。這樣才能保證健康的身體。1、食用一定量的鉻。鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一...
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![夏季選擇適合的空調看4大要素 如何選擇空調]( "夏季選擇適合的空調看4大要素 如何選擇空調")
- 隨著天氣的轉熱，空調銷售大戰又將拉開序幕，許多消費者在購買前大多會對空調的技術、價格因素作一番比較，卻容易忽視相關的售後服務問題和安裝問題等。其實在選購空調時應根據實際需要，從品牌形象、服務保障、質量、價格等各方面綜合考慮，才能買到稱心如意的空調。一、看外觀：好...
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![白皙美肌牢記3要素]( "白皙美肌牢記3要素")
- 壓力是造成斑點形成的原因之一。焦慮時，可以通過喝茶、聽音樂放鬆心情。若感到肩膀或腰部痠疼，適當活動身體，通過舒筋活血來減壓。1、任何時候都不能疏忽防晒為了打造亮白肌膚、預防斑點，就要全年做好防晒工作。晒黑後需儘早對受損肌膚進行修復護理，馬上用浸過冷水的毛巾反覆...
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![才是健康的第一要素 姑娘擁有愉快的心情]( "才是健康的第一要素 姑娘擁有愉快的心情")
- 其實人生在世，活一輩子無非就是活一個心情，活一種態度。你們要曉得，當一個人遇到事情的時候，能夠幫保持一個良好的心情，那麼她的心就會變得廣闊起來，就算遇到天大的事情也會變得小起來，因此說人的日子終究就會慢慢變得好起來，所以說人千萬不能夠人自己的心情生病了。大家要知道，一...
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![夏季養生的五要素 夏季養生小常識]( "夏季養生的五要素 夏季養生小常識")
- 夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項，下面為大家介紹了夏季養生的五大要素，讓你輕鬆度過一個炎熱夏季，大家一起來看看吧！第一：養陽。“陽氣不足，溼邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季...
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![2016男士BB霜搶先看 男士bb霜使用四要素]( "2016男士BB霜搶先看 男士bb霜使用四要素")
- 隨著生活節奏越來越快，人的生活起居也跟著快起來，什麼都講究快，吃飯，睡覺，工作，效率上去了，可是人的亞健康情況越來越嚴重，很多都表現在臉上，痘痘粉刺都來了，接著又是難消的痘印，不要以為只有女生才用BB霜，現在越來越多的男性也會在重要場合，用點BB霜修飾下臉蛋。男士BB霜用法一步就型...
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![糖尿病人吃水果要注意的4要素]( "糖尿病人吃水果要注意的4要素")
- 水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中還含有少量的澱粉，如蘋果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不當，可升高血糖，使病情反覆。所以長期以來水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到了“談果色變”的程度。但很多糖尿病人又渴望能吃點水果，如何解決...
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![媽媽們都做到了哪一些 寶寶長高三要素]( "媽媽們都做到了哪一些 寶寶長高三要素")
- 孩子的身高長勢始終牽動著母親的心，長得高壯在孩子時期是健康的標誌。母親也會為孩子的將來擔憂，因為長得高的孩子總是會顯得更加精神爍爍。母親如果不高，更是會擔心孩子像自己一樣，會尋求更多的方法來讓孩子長高。孩子的身高自然和母親給予的基因有很大的關係，但是在後天仍然...
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![夏季養生五要素 養生之道]( "夏季養生五要素 養生之道")
- 夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項，我們一起來看看，今年夏季的養生方法有哪幾點。第一：養陽“陽氣不足，溼邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節。中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將...
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