![秋天 好吃懶做 小心易長胖的十個陷阱]( "秋天 好吃懶做 小心易長胖的十個陷阱")
- 陷阱一鍛鍊越來越少鍛鍊越來越少早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。跨越陷阱：做做室內運動？養成運動的習慣就要堅持，每週固定運動4天，每天只需20-30分鐘，就可以提高你身體的新陳代謝率，你任何時候都不...
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![不要空腹喝牛奶！ 怎樣喝牛奶好]( "不要空腹喝牛奶！ 怎樣喝牛奶好")
- 喝牛奶已經成了全民的需要，不管是孩子老人都喜歡每天喝一些牛奶，因為牛奶的營養價值大家都知道，有的人喜歡早上起來喝杯純牛奶然後去上班，有的人喜歡晚上睡覺之前喝杯牛奶進入夢鄉，那麼怎樣喝牛奶好呢？一起來看看吧！怎樣喝牛奶好1、不要空腹喝牛奶，那樣就失去了牛奶的營養價值，牛...
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![過夜的開水千萬不要喝 生活常識]( "過夜的開水千萬不要喝 生活常識")
- 現在很多家庭習慣飲用桶裝水，看似密封良好的桶裝水也應在三四天內喝完，因為，桶裝水開啟時間久了，細菌會順著進水口溜進去，而且飲水機在出水時會形成負壓，還不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細菌及微生物也會“乘虛而入”。這是因為，久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝...
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![但是可能你總是喝不下平淡的開水 喝水最好喝白開水]( "但是可能你總是喝不下平淡的開水 喝水最好喝白開水")
- 是不是平時經常你身邊有特別多的人會告訴你平時要多喝水，而且喝水最好是要喝白開水，不要去喝什麼飲料之類的，都是對於身體不好的;而對於這樣的建議你其實也是明白而且可以理解的，但是為什麼你總是都覺得白開水那麼難喝呢!白開水是沒有什麼味道的，經常可能你喝了一段時間之後就...
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![綠豆湯煮多長時間最好 綠豆湯怎麼煮]( "綠豆湯煮多長時間最好 綠豆湯怎麼煮")
- 綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。籽粒每100克含蛋白質22％～25％，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％，粗纖維4.2％，鈣49毫克，磷268毫克，鐵3.2毫克，胡蘿蔔素0.22毫克，核黃素0.12毫克，尼克酸1.8毫克。綠豆蛋白質含量是小麥麵粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米麵的3倍，大米的3.2倍，甘...
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![八杯水喝出你亮麗光滑面板]( "八杯水喝出你亮麗光滑面板")
- 八杯水喝出你亮麗光滑面板導語：都說女兒是水做的骨肉，水對於美容可以說是至關重要，飽滿光滑的面板離不開水的滋潤。或許你已經知道每天要喝上8杯水，但怎樣喝才能美膚，這裡面原來大有學問。水在人體內佔到了70%左右，只要缺少一點就對人體功能產生影響。對於大自然賜予我們的佳品...
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![你試過嗎 健康橘子烤著吃]( "你試過嗎 健康橘子烤著吃")
- 健康橘子烤著吃具體方法是將桔子(1-2個)洗淨後放在40℃-50℃的開水中浸泡1分鐘，然後用布擦乾放在微波爐的燒烤網上，燒烤至微焦為止。這樣，橘皮中的成分可以滲透到橘子裡面去，且這樣處理以後，橘子皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用這樣的桔子1個，對動脈硬化、高血壓、咳嗽...
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![感冒多喝開水真的有用嗎?]( "感冒多喝開水真的有用嗎?")
- 其實在生活中我們經常都能遇到，感冒了要多喝開水這樣的話語，感覺這都是變成一種常識性的東西了，那麼接下來我們就來看看，多喝開水對感冒真的有沒有用吧。生活中很多時候只要自己出現了感冒的時候，媽媽也好，男朋友也好，說的最多的就是要多喝開水，這樣感冒就可以好的比較快，其實很多...
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![晨起一杯溫開水祛病強身延年益壽]( "晨起一杯溫開水祛病強身延年益壽")
- 每天晨起先用涼開水漱口，再喝一杯溫開水，能起到祛病強身、延年益壽的功效。原因在於：①經過一夜睡眠後，胃腸內的食物基本上都已排空，飲水後，排空的胃腸就像被洗刷一遍，使胃腸十分清潔乾淨。②腹中空空，水能迅速進入腸道，並被吸收進入血液中，將高濃度的血液稀釋，促進人體的新陳代謝增...
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![早上起床空腹千萬別喝這些水 早上起床喝什麼水好]( "早上起床空腹千萬別喝這些水 早上起床喝什麼水好")
- 人體經過了一夜的代謝，體內的垃圾需要外力的幫助才能排出，水就是最好的“清洗劑”。早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，人們都知道早晨喝水對身體有好處，但是不是什麼水都可以早起喝的，很少有人瞭解早上起床喝冰水、鹽水、久置的開水、飲料及自來水會損害健康的。早上起...
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![用電飯鍋燒開水好嗎 電飯鍋能燒開水嗎]( "用電飯鍋燒開水好嗎 電飯鍋能燒開水嗎")
- 筆者瞭解到，春節期間電飯煲故障處於一個高發期，那麼我們在使用的時候應該如何避免問題的發生呢？遇到問題該如何解決呢？電飯煲又稱作電鍋、電飯鍋，是利用電能轉變為熱能的炊具，使用方便、清潔衛生，還具有對食品進行蒸、煮、燉、煨等多種操作功能。常見的電飯煲分為保溫自動式、定...
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![八種食物千萬別隔夜吃否則會早死 哪些食物不能隔夜吃]( "八種食物千萬別隔夜吃否則會早死 哪些食物不能隔夜吃")
- 一些加工醬肉、滷菜過量使用或者誤用過量亞硝酸鹽可以引發的食物中毒與死亡。除本身的毒性外，亞硝酸鹽與蛋白質分解產物在酸性條件下發生反應，易產生亞硝胺類致癌物，具有間接的致癌效果，特別是對胃癌來說，是現代人一個不容忽視的重要致癌因素。以下八種食物堅決不能隔夜吃1、...
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![開水的保質期 99%的人都不知道 看了嚇一跳]( "開水的保質期 99%的人都不知道 看了嚇一跳")
- 水是生命之源，每個人每天都離不開開水，我們天天都在喝水但是你知道如何正確喝水嗎?如果喝了細菌超標的水，很容易引起胃腸炎的症狀，出現腹瀉，這就是為什麼有的人“喝口涼水都瀉肚”的原因!!對於健康人群來說，長時間喝細菌超標的水，對身體是一個潛移默化的影響，時間積累得越長，對健...
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![開水燒久了能喝嗎 水能反覆燒開嗎]( "開水燒久了能喝嗎 水能反覆燒開嗎")
- 有人把長時間反覆燒過的開水，稱為千滾水，指那些在飲水機內或水壺內被反覆加熱的水。一般來說，這種水裡面亞硝酸鹽含量會更高。水燒開後，生水中的細菌被滅掉，但開水在汽化時，原來溶於水中的礦物質及重金屬中的有害物濃度也相對增加，特別是水中的硝酸根離子會被還原成毒性很強的亞...
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![防流感必備7款茶飲 初春養生如何防流感]( "防流感必備7款茶飲 初春養生如何防流感")
- “春天孩兒臉，氣候常多變”，春季氣候多變，人們特別容易著涼，更要小心流感。本站小編給你推薦7種飲品，有效預防著涼和流感。初春養生如何防流感？防流感必備7款茶飲防流感要考慮時令特點。春季潮溼多雨，可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時邪毒盛，流行病廣泛時可用板藍根...
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![溫開水是多少度 喝溫開水有什麼好處 溫開水的六大妙用]( "溫開水是多少度 喝溫開水有什麼好處 溫開水的六大妙用")
- 溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20～25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再新增新開水，衝兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高階飲料無法取代的。溫開水容易...
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![幸得搶救及時 一歲男童喝下滾燙開水]( "幸得搶救及時 一歲男童喝下滾燙開水")
- 100度的滾燙開水是什麼概念，那就是沸騰的水，別說喝了，連我們碰一下都是會出一個泡的，而且這還是成人，但是如果遇到的是嬰兒呢?那簡直就是有生命危險了，直接就是危及孩子的生命安全了，所以這樣的一個麻煩的事情，作為家長的是千萬要注意，不注意的話失去的，心痛的是我們自己啊。近日，在...
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![不喝過夜水 白開水要沸騰三分鐘 燒水杜絕重複煮沸]( "不喝過夜水 白開水要沸騰三分鐘 燒水杜絕重複煮沸")
- 喝隔夜水對健康不利，自來水雖然經過消毒、過濾，但仍然有一定的細菌，開水隔夜，37℃時最易細菌生長繁殖，同時水中的亞硝酸鹽含量因隔夜會上升，喝這種水易致病，因此一壺水喝三天是一個不好的習慣。不喝過夜水不少人家裡都有個盛水的涼瓶，裡面的涼白開水可以隨時喝。但是，這種方便可能...
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![開水反覆燒對身體有害嗎 開水反覆燒好嗎]( "開水反覆燒對身體有害嗎 開水反覆燒好嗎")
- 中國人有將開水燒開再喝的習慣，即便在國外多年的中國人，家家戶戶也都備有開水壺，有別於水龍頭擰開就喝的美國人。也許正因為如此，留美的中國人也流傳著與國內一模一樣的說法：開水不能反覆燒開，否則有致癌的危險。但事實上，如果水本身沒有問題，怎麼燒都不會有危險。倘若水本來就有...
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![養胃、清潔口腔、刷牙保護牙齦 喝溫開水的好處]( "養胃、清潔口腔、刷牙保護牙齦 喝溫開水的好處")
- 溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20℃—25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再新增新開水，衝兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健...
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![熬夜族的肌膚該如何保養]( "熬夜族的肌膚該如何保養")
- 熬夜後泡杯枸杞茶你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。注意：A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊...
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![三種燙傷程度的有效方法 開水燙傷如何處理]( "三種燙傷程度的有效方法 開水燙傷如何處理")
- 開水燙傷怎麼處理開水燙傷應該怎麼處理呢?因為燙傷的程度的不同，處理方法也是不同的。因此，想知道開水燙傷應該怎麼處理的話，那就一起來看一下吧。一、輕度燙傷1、用冷水衝注意水龍頭流速不能太快，避免衝擊力過大導致面板疼痛感加大，用冷水慢慢衝，或者將燙傷部位浸泡在冷水裡面...
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![燒開水的注意要點 夏季飲水的禁忌]( "燒開水的注意要點 夏季飲水的禁忌")
- 夏天到了，炎熱的天氣使人很容易出汗，每天都需要喝很多水來補充身體的水分。大部分人在家會燒開水來喝，然而燒開水和喝開水也是有很多講究的，尤其是現在水汙染嚴重，不注意飲水健康，就很容易生病。今天小編就來跟大家講一下燒開水的注意要點，以及夏季飲水的禁忌。1.燒開水注意要點...
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![開水燙碗可以消毒嗎 消毒餐具可以用開水嗎]( "開水燙碗可以消毒嗎 消毒餐具可以用開水嗎")
- 現在人的生活水平提高了。經常會到飯店或者小餐館裡面吃飯，許多人喜歡在飯前用開水燙碗，以為這樣就可以殺菌消毒。對餐具來說，高溫煮沸確實是最常見的消毒方式，很多病菌能都通過高溫消毒的方式殺滅。但是，高溫消毒要真正達到效果必須具備兩個條件，一個是作用的溫度，另一個是作用...
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![感冒多喝開水]( "感冒多喝開水")
- 感冒後應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。有人認為，感冒期間要多吃水果。其實，要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣...
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