![八大減肥方法最傷身]( "八大減肥方法最傷身")
- 餿招1：胡亂吃藥減肥法一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害；利尿劑造成脫水；瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便祕。餿招2：震動機...
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![不傷身的最佳減肥方法]( "不傷身的最佳減肥方法")
- 一、降低熱量的攝取營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取2...
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![桑葉減肥有哪些減肥方法呢 桑葉減肥法]( "桑葉減肥有哪些減肥方法呢 桑葉減肥法")
- 對於身上肉多的朋友們，其實有時還是很不好的一件事。而為了減下身上的肉肉，出現了各種各樣的減肥法，如運動減肥，按摩減肥，瑜伽減肥等，而比較常見的還有一種是飲食減肥。小編就為大家介紹關於利用桑葉的減肥法，一起來了解吧！桑葉減肥原理：□桑葉清血其實就是可以清理人體血液中過剩...
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![最傷害身體的減肥方法有哪些]( "最傷害身體的減肥方法有哪些")
- 有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦。1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大!傷身程度：★★★★★在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就...
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![中醫藥減肥瘦身方有哪些]( "中醫藥減肥瘦身方有哪些")
- 人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢，肥胖導致多種疾病是身體虛弱，甚至影響到夫妻性生活和感情，因為肥胖鬧矛盾的家庭不再少數。運用中醫中藥辨證施治，減肥能獲得良好的效果，而...
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![哪些減肥方法最危險]( "哪些減肥方法最危險")
- 在追求骨感美的今天，減肥可能是女人一生的功課。很多並不胖的女孩子也加入了減肥行列。如果你覺得減肥藥是最傷身體、最不健康的減肥方法，那你就OUT了。服用減肥藥與下面這些“恐怖”的減肥方法相比，簡直就是小巫見大巫了。方法1嘔吐減肥危險指數：*****“我喜歡吃東西，但是吃...
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![鍼灸減肥有哪些瘦身穴位 減肥方法]( "鍼灸減肥有哪些瘦身穴位 減肥方法")
- 鍼灸減肥所做到的就是通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣來實現減肥同時治癒肥胖併發症目的，因而鍼灸減肥反彈率極低，特別是如果能聽眾醫囑定期回醫院矯正可防止鍼灸減肥反彈。鍼灸減肥不僅整體減肥效果良好，局...
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![春節有哪些減肥瘦身的方法]( "春節有哪些減肥瘦身的方法")
- 春節，人們的生活習慣難免被打亂，多吃少動，是最易發胖的，於是有些人每天臨睡前，做幾個仰臥起坐，企盼用這些鍛鍊方法抑制住節日發胖的腹部，但往往不能如願。其實，只要運動得法，過年過節也是一個值得抓住的減肥時機。專家研究指出，如果仰臥起坐每一次訓練少於150次，就達不到減肥目的。...
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![男性減肥瘦身方法有哪些]( "男性減肥瘦身方法有哪些")
- 當減肥的男人們嘲笑很多女人為了追求苗條而不惜犧牲健康的同時，有沒有發覺可能你平日自認為健康的減肥方法也存在隱患。低熱量食譜——猝死減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。嚴格素食——脫髮日本專家的統計...
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![減肥瘦腰身的好方法有哪些]( "減肥瘦腰身的好方法有哪些")
- 減肥是女性永恆的話題，露臍裝、吊帶裝等大肆流行，如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。就來看看下面這些快樂的、“環保”、簡單的收腹妙法吧。找到你最樂意的那幾種，堅持下去，定能以曼妙身姿迎接夏日。一、蘋果牛奶減肚法蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩...
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![哪些減肥瘦身方法最有效]( "哪些減肥瘦身方法最有效")
- 研究人員發現，吃發酵的食物，如饅頭、三明治等更不容易感到飢餓，比吃普通食物至少多堅持1小時以上。這是因為食物在發酵過程中，澱粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統需要更多的時間來消化它，你也就不易感到飢餓了。瘦成“排骨仙”是所有MM的終極願望，然而，減肥偽科學、...
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![哪些減肥方法不安全]( "哪些減肥方法不安全")
- 冬季是一個容易囤積脂肪的季節，為了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，讓你在冬季減肥不做無用功！一、胡亂吃藥減肥一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明...
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![哪些減肥瘦身方法不正確]( "哪些減肥瘦身方法不正確")
- 誤區1：“蒸蒸日瘦”？先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已塗好藥膏的身體，送進太空艙裡反覆蒸，這是許多瘦身店都會重複操作的一個步驟，有的客人抱怨說，“蒸了幾個小時，面板怕都脫水了！”可是店裡的瘦身師總有辦法說服你接受，畢竟———體重器上的數字的確一...
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![哪些減肥瘦身方法沒有效果]( "哪些減肥瘦身方法沒有效果")
- 經常會聽到很多關於減肥的“小祕方”，但是這些減肥祕方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥祕方背後的真相，幫你擺脫惱人的脂肪。傳言一喝濃茶增加減肥效果減肥祕笈：喝濃茶和咖啡減肥。原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少睡眠的...
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![手臂的減肥方法有哪些]( "手臂的減肥方法有哪些")
- 上後臂部找一處可以支撐身體重量的地方如桌椅等，雙臂儘可能地靠攏並往後靠住桌椅，身體與地面呈傾斜狀，然後緩慢地彎曲你的手臂。請儘量依自己的體能狀況來決定這個動作的次數，而最好判斷的方法就是檢查你的眉毛是否全揪在一起了?完成這個動作後，記得舒展兩手臂，讓肌肉放鬆、均...
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![哪些健身方法可以減肥]( "哪些健身方法可以減肥")
- 鍛鍊健身的好處：除了減肥外，可以讓體形更加結實，線條更加完美。鍛鍊健身的弊端：成效緩慢，需要極大的恆心和毅力。鍛鍊健身特別提示：運動一般要在連續進行20分鐘以上，身體內的脂肪才開始燃燒。運動過量，會令人體力虛耗，精神委靡，可以請健身教練提供指導。鍛鍊健身誰最適合：好奇心旺盛...
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![三大減肥偏方食譜 減肥方法有哪些]( "三大減肥偏方食譜 減肥方法有哪些")
- 減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群用各種方法如、跳舞。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。三大減肥偏方輕鬆瘦身食譜一、紅豆減肥...
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![兔年減肥瘦身的方法有哪些]( "兔年減肥瘦身的方法有哪些")
- 2011的新篇章剛剛開啟，想在新年拋開最好一絲贅肉，以全新的瘦形象享瘦2011年？想在新年各種聚餐中不讓體重雪上加霜？想在新的一年裡打造完美享瘦減肥計劃？請跟小編一起用新年10個新的減肥方法，不帶贅肉過新年，保持苗條，美麗一整年。減肥方法1、穿襪子瘦身術Tip→腿肉不鬆弛&...
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![減肥不減胸的方法有哪些]( "減肥不減胸的方法有哪些")
- 首先，我們來學習一個基本的小常識，其實女人的乳房可以分為兩種型別，一種是乳腺型乳房，一種是脂肪型乳房。你可以捏你副乳胳肢窩的地方，如果感覺有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型乳房啦。如果捏起來感覺就是一大塊的話，那就是脂肪型乳房。如果你是乳腺型乳房，那麼恭喜你了，你不必擔...
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![最著名的減肥瘦身方法有哪些]( "最著名的減肥瘦身方法有哪些")
- 網路人才多，時不時就會有瘦身達人現身傳授減肥經驗。快來參考下她們的方法吧。1、運動是脂肪的“助燃劑”無論是“燃燒脂肪”或者“燃燒熱量”，這些說法都不過是消耗身體能量的一個形象比喻。身體裡的能量以多種方式存在，比較輕鬆的運動只能讓身體裡的糖轉化成能量，只有當運...
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![哪些減肥方法最有效]( "哪些減肥方法最有效")
- 想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。減肥方法一：降低熱量的攝取...
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![效果顯著的減肥瘦身方法有哪些]( "效果顯著的減肥瘦身方法有哪些")
- 如果知道些減肥偏方的話，你的減肥事業就可以進入加速跑道哦，這樣你就可以更快瘦下來了呢。想知道是什麼嗎？今天小編就告訴你20個減肥偏方，讓你一次瘦個過癮。女人就要對自己狠一點。1.給自己念一個“9點以後不吃任何東西”的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點以後或者9點以後...
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![快速減肥瘦身的方法有哪些]( "快速減肥瘦身的方法有哪些")
- 飲食篇Top1（雞蛋牛奶+水果素食美人法）1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜。3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）（味道佳...
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