![睡回籠覺有用嗎 年輕女性熬夜補覺的正確方法]( "睡回籠覺有用嗎 年輕女性熬夜補覺的正確方法")
- 女性晚上睡眠不夠的時候，就會讓身體出現很多問題，頭痛頭暈臉色暗黃，還會影響機體運作，有時候早上起來根本吃不下飯，排洩也有困難。有的人想用睡回籠覺的方式補眠，它真的有效果嗎。其實晚上熬夜想要在白天補覺是很難的，因為過了夜晚時間，隨著室外環境變化和機體變化，生理鍾讓你在白...
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![熬夜之後怎麼正確的補覺才健康 幾點睡覺算是熬夜]( "熬夜之後怎麼正確的補覺才健康 幾點睡覺算是熬夜")
- 隨著生活的越來越好，現在的社會壓力也是越來越大。很多人為了工作或者為了社交都到十二點以後才睡覺。甚至有的人單純的是為了打遊戲或者自己一個人娛樂也到了十二點。雖然大家都知道十二點以後就算是熬夜了，也都知道熬夜對一個人的身體其實是很不健康的。但是現在的人都已...
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![隧道內停車補覺遭罰 重慶高速一司機通宵玩麻將]( "隧道內停車補覺遭罰 重慶高速一司機通宵玩麻將")
- 重慶晚報訊昨日10點左右，三環高速玉龍山隧道，一位駕駛員在應急停車帶停車睡覺。一問原因，竟是玩了通宵麻將後，準備自駕到目的地再補瞌睡，哪曉得半路來不起了。昨日，重慶晚報記者隨訪高速公路執法五支隊六大隊節日期間保暢工作。10點左右，巡邏車巡邏到玉龍山隧道時，發現應急停車帶...
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![春晚睡覺姐是誰 最牛春晚睡覺姐 龍年春晚成就了睡覺姐]( "春晚睡覺姐是誰 最牛春晚睡覺姐 龍年春晚成就了睡覺姐")
- 春晚睡覺姐是誰?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚讓很多人少了一份期待，對於在現場看春晚的朋友來說感受到年味十足的春晚氣氛也算是彌補了一份遺憾。而在歡騰的節目中，睡覺姐卻呼呼大睡起來，真讓人意外。網友都說這睡覺姐真是功力十足，這樣的環境都能睡著,最牛春晚睡...
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![他們又活出了新婚的感覺 結婚七年他給她補辦了一場婚禮]( "他們又活出了新婚的感覺 結婚七年他給她補辦了一場婚禮")
- 小編的一個同事小芳，她最近無論在朋友圈中，還是在生活都對我們撒盡了狗糧，而且還在幾天前給小編冷不丁地撒了一大把狗糧，竟然給小編晒出了美麗而又動人的婚紗照，真的讓小編羨慕死了，恨不得也想趕緊找一個人把自己給嫁出去。直到後來小編和姐妹們聊天才知道，原來他們倆在結婚之前...
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![夢見睡覺]( "夢見睡覺")
- 夢見自己睡覺或進入夢鄉，就意味著災難在自己不防備的時候，悄然降臨。需要提前有所準備，免得事到臨頭手忙腳亂，是不祥之兆，災難會降臨。女人夢見自己睡覺，會生下女孩。少女夢見自己睡覺，會愛上一個無能的男人，在感情上應該謹慎。青年男子夢見自己矇頭大睡，不會有人來提過親。。夢見...
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![睡覺竟然和性愛健康有關 睡覺姿勢]( "睡覺竟然和性愛健康有關 睡覺姿勢")
- 睡覺竟然和性愛健康有關？睡覺，不僅與健康密切相關，還會影響我們的性生活。美國睡眠醫學研究會調查發現，那些睡眠習慣錯誤的人，性生活滿意度也更低。以下是一些會影響性愛質量的睡眠習慣，我們請專家給出分析並支招。床太軟：減弱性力量睡覺時床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀幹構...
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![睡覺大補有益健康]( "睡覺大補有益健康")
- 一、睡得晚危害大專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲：“氣以壯膽。”“十一臟腑取決於膽”人體五臟六腑之氣都取...
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![睡好肌膚減齡覺 睡覺可以美容]( "睡好肌膚減齡覺 睡覺可以美容")
- 研究表明，大約從35歲開始，面板纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會產生，變得越來越明顯。因此，35歲後，，如果夜間使用的護膚品不能消除自由基，那麼睡覺再多，對美容也於事無補，反而可能睡成“增齡覺”。在生活中...
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![如果無夢就要補充這些了 女性睡覺做夢有好處]( "如果無夢就要補充這些了 女性睡覺做夢有好處")
- 關於睡覺做夢，很多人的反應就是睡不安穩，不利於睡眠。但其實這種思維方式並不對，雖然我們在做完夢後醒來覺得很累，覺得沒有休息好，但其實做夢能給女性帶來很多積極的作用。1、清理廢物，緩解壓力因為做夢可以使腦中產生出一些化學反應，所以在這個過程中，血液就會帶來氧氣並且清理...
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![不是別的就是睡覺 女生養身的第一補品]( "不是別的就是睡覺 女生養身的第一補品")
- 最近非常多的女性朋友跑過來跟小編說她們的面板乾燥還老愛上火，問小編有沒有好的養生方法，其實要小編說，最好的養生並不是別的，而是睡覺。大家要知道，只有我們人體的百脈變得通暢了，那麼人體的氣血就會變得通暢，因此人的面板便會得到血氣的滋養，所以人的面板就會顯得白裡透紅。大...
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![美白補水抗衰老 睡好美容覺]( "美白補水抗衰老 睡好美容覺")
- 經常熬夜會影響到面板自身的鎖水機能、自我修復與再生能力，同時新陳代謝也會減慢，導致毒素囤積，加速肌膚老化。因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時面板血管完全開放，血液可充分到達面板。面板在血液的供應下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩面板衰老的作用。水油平衡保...
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![正確的進補方式藥補不如食補 冬令進補]( "正確的進補方式藥補不如食補 冬令進補")
- 藥補不如食補有很多人認為冬令進補就是服用大量的補品，其實不然，最好的方式是食補。食補能從根部增強人體的抵抗力，但是呢，食補也要根據每個人的體質有不同的食補方法。平補指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用，幫助維持健康和生命的食物，如穀類、豆類、乳類、水果和蔬...
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![視覺與味覺的雙重享受 草莓蛋糕的做法]( "視覺與味覺的雙重享受 草莓蛋糕的做法")
- 【導讀】草莓蛋糕的做法是什麼？草莓蛋糕是很多人喜歡的一種甜點，好吃又好看，那大家知道草莓蛋糕的做法嗎？今天小編就來跟大家講講草莓蛋糕的做法。奶油草莓蛋糕的做法17.黑加侖用廚房用紙吸掉多餘的水分，碼在夾層中。18.蓋上一片蛋糕片，再塗抹上打發的淡奶油。19.再在夾層中碼...
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![很享受她撫摸的感覺 口述朋媽媽的閨蜜給我補課]( "很享受她撫摸的感覺 口述朋媽媽的閨蜜給我補課")
- 我現在正讀高二，雖然還沒到高三學習緊張的時刻，但是現在班級裡的氛圍已經讓我如坐鍼氈。學習上大致是如此，但是生活上有件事更讓我不知道是對是錯。我媽媽有個朋友，應該是她的女閨蜜，她們走的很近，自我有印象起和那個女人見面她就總是會說：你還記得我嗎?你小的時候我還抱過你呢...
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![5大誤區讓美容覺成毀容覺]( "5大誤區讓美容覺成毀容覺")
- 陷阱1：35歲後“美容覺”易變“增齡覺”經過科學家研究得出結論，肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有“毒素”——自由基的存在，這些自由基對組成面板的纖維產生削弱和破壞作用，同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始，面板纖維被破壞的速度就會超過新纖...
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![冬季藥補食補搭著補]( "冬季藥補食補搭著補")
- 四季迴圈，春生夏長，秋收冬藏，人亦應之。冬季宜補腎為先，但要注意下述幾個要點：掌握補腎最佳時機冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候進補，人體攝入的養分吸收與利用率高，較易積蓄併發揮功效，...
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![熬夜High趴怕 臉殘 快給肌膚補個覺]( "熬夜High趴怕 臉殘 快給肌膚補個覺")
- 每個過了25歲的女生可能都深有感觸，頭一晚熬夜、睡不好，第二天醒來幾乎每個肌膚細胞都透露著深深的無力感，面板變得粗糙暗淡、爆肝冒痘、甚至眼角都出現了淡淡的細紋。雖然熬夜浪得開心，但隨著年齡的增長，肌膚自我修復能力逐漸下降，經不起長期睡不夠睡不飽的折騰。對女人來說，美...
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![喝3種粥補氣血睡好覺 氣血不足失眠如何調理]( "喝3種粥補氣血睡好覺 氣血不足失眠如何調理")
- 氣血不足失眠如何調理小米八寶粥小米50克，糯米50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克，花生米100克，栗子100克，小紅棗100克。材料洗乾淨，一起放到電飯鍋裡，加水，按下煮粥鍵。作用：補中益氣、補血養血、養脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用。可以增強體質，提高睡眠質量。紅豆黑米粥紅...
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![但是我覺得是…… 別人覺得我的決定是錯的]( "但是我覺得是…… 別人覺得我的決定是錯的")
- 我跟老公是在一次朋友聚會中認識的，他跟我一樣在城裡面打工。我們年紀差不多，而且還有很多相同的話題，我們不久之後就確定了關係。我把他帶去給我朋友認識，但是他們都不同意我跟男友在交往下去，就得他不靠譜。但是我覺得他們就是嫉妒我有男朋友才這樣子。不久之後，我帶他去見我...
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![寶寶吃奶睡覺的危害 寶寶吃奶就睡覺]( "寶寶吃奶睡覺的危害 寶寶吃奶就睡覺")
- 寶貝吃奶時經常睡著，也不知道他究竟吃飽了沒有，有時甚至害怕寶貝是不是生病了。其實，如果寶貝沒有哭鬧或需要頻繁哺餵，體重增加正常，則屬於正常現象。小兒睡眠時間與其年齡成反比新生兒及生後2個月的寶貝，幾乎全部時間都處於半睡眠狀態或睡眠狀態。隨著大腦皮層的發育成熟，才逐...
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![導致睡覺磨牙的因素 睡覺磨牙的原因]( "導致睡覺磨牙的因素 睡覺磨牙的原因")
- 睡覺磨牙的原因1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、牴觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。這些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神經...
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![需要補充維生素D 小孩睡覺磨牙是怎麼回事]( "需要補充維生素D 小孩睡覺磨牙是怎麼回事")
- 小孩睡覺磨牙是怎麼回事在我們生活中，常常是可以看到小孩子在睡覺的時候出現磨牙的情況。那小孩睡覺磨牙是怎麼回事呢?下面我們就一起來看一下。1、精神因素白天過於緊張或入睡前興奮過度，致使入睡後神經系統仍處於興奮狀態，頜骨肌群緊張性增高而引起磨牙。2、咬合障礙牙列...
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![即將迎來寶寶的感覺 宮縮是什麼感覺]( "即將迎來寶寶的感覺 宮縮是什麼感覺")
- 宮縮是孕婦在臨產的時候一個重要的特徵。那孕婦宮縮是會有什麼感覺呢?宮縮的症狀又有哪些呢?宮縮乏力的時候又應該怎麼辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。宮縮是什麼感覺宮縮，可以說是每一位女性都會經歷的狀況。那宮縮的時候有什麼感...
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