![具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎]( "具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎")
- 養身湯推薦一：銀耳花旗參豬肚湯原料：豬肚250克，銀耳100克，花旗參25克，烏梅3粒，鹽，清水。養身湯做法：1、銀耳以冷水泡發後，去蒂，去泥沙，洗淨;花旗參切片，洗淨備用。豬肚刷洗乾淨，關鍵是要洗淨豬肚內的粘液;沸水焯過，撈出冷卻後，切片備用。2、鍋內加清水，將豬肚、銀耳、花旗參及烏梅一起放...
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![考生營養套餐完美搭配餐 完美營養餐]( "考生營養套餐完美搭配餐 完美營養餐")
- 對於考生來說，考試是考驗學習和知識能力，但是對於家長們來說考驗的是他們的後勤料理工作。而考前、考中吃什麼這個“大難題”又擺在了諸位父母面前。天氣炎熱時孩子可能沒胃口；想進補又怕適得其反；照平時飯菜料理孩子又吃膩了，臨陣換菜譜又怕有風險。對此，專家們表示，既不可“臨...
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![養身食譜之野菜的營養價值大全 野菜大全]( "養身食譜之野菜的營養價值大全 野菜大全")
- 從中醫角度來說，幾乎所有的植物都可以吃。就算那些劇毒的植物，也有藥用功能。野菜，也就是非人工種植的蔬菜，採集天地間靈氣，吸取日月精華，是大自然的精髓之一。如今，它其營養豐富和美味可口成為綠色食品家族中的重要一員，也成為人們餐桌上的新寵。1、薺菜又名：菱角菜、麥地菜、枕...
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![練習氣功養身護肺保健康 養生氣功]( "練習氣功養身護肺保健康 養生氣功")
- 現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病，當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效？1、視身體狀況，可選擇坐位或立姿，全身放鬆，輕閉雙目，調勻呼吸。然後，採用腹式呼吸方法，慢慢用鼻吸氣，當吸至最限度時，慢慢用鼻呼氣，同時牙齒...
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![中藥泡腳有什麼禁忌 什麼中藥泡腳最養身]( "中藥泡腳有什麼禁忌 什麼中藥泡腳最養身")
- 熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。那麼，泡腳用什麼中藥最好呢？下面跟隨本站小編一起來了解下吧。什麼中藥泡腳最養身1、艾草：溫肺據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回...
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![它可以助你美容和養身 女性必備花茶飲品]( "它可以助你美容和養身 女性必備花茶飲品")
- 玫瑰花可能是不少女性朋友平時會喜歡的，因為玫瑰花象徵著浪漫的愛情;而可能玫瑰花茶這樣的一種植物茶也是受到不少女性朋友歡迎的，因為很多時候玫瑰花茶都具有不錯身體養生價值，經常飲用玫瑰花茶，可以幫助女性朋友起到養顏美容的效果;小編今天還要跟各位女性朋友們介紹玫瑰花...
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![牛舌能補虛養身 麻辣牛舌要如何做才好吃]( "牛舌能補虛養身 麻辣牛舌要如何做才好吃")
- 食材主料：牛舌550g、牛腱子400g、輔料：姜適量、鹽適量、蔥適量、大料適量、丁香適量、甘草適量、洋蔥適量牛舌步驟1.準備牛舌。(實際用三分之一)2.準備牛腱。3.炒鍋放入清水和姜將牛腱和牛舌放入大火燒開。4.將煮過的牛腱和牛舌撈起，並用小刀將牛舌上的白色白苔刮掉。5.準備...
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![夏日上班族喝水兩大忌宜 多喝水有什麼好處]( "夏日上班族喝水兩大忌宜 多喝水有什麼好處")
- “辦公室就像個大網咖！”不少辦公族這樣抱怨。夏天在這樣的“大網咖”裡工作，很多人都知道要多喝水的道理。但是要會喝水、喝好水！兩個夏日辦公室喝水小訣竅，讓辦公族輕鬆度夏。忌：碳酸飲料、咖啡代替水。夏日炎熱，冰凍的碳酸飲料口感清涼解渴，因此受到辦公族的青睞；另一方面，夏日...
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![烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值]( "烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值")
- 烏雞的營養價值烏雞又名烏骨雞、藥雞、武山雞、羊毛雞、絨毛雞、松毛雞、黑腳雞、叢冠雞、穿褲雞、竹絲雞。烏骨雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多...
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![養身需知的五個健康訊號 老年人]( "養身需知的五個健康訊號 老年人")
- 老年人隨著年齡的增加，身體健康狀況也會隨之下降。如果我們上了年紀的父母還在單獨居住，而自己又擔心他們能不能夠自理，或者他們的身體健康狀況是否屬於正常，不妨在心中提以下五個疑問，看他們是否具有這些健康的警戒訊號。如果有，可能你就需要採取相應措施，保證父母的健康和安全...
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![女性應該如何養身保健 女性健康]( "女性應該如何養身保健 女性健康")
- 女性由於生理的關係，同男性相比涉及的問題更多。對女性來說，應該如何養身保健呢？做好養身保健也是對自己健康的一種負責：1、靜心養神調神養生，主要是對人的情志、性格和意識等方面的調養與保護，也可以說是對人的精神，心理的修養和鍛鍊，以保持人體的心理平衡，維護機體的健康。調神...
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![夏季常食苦瓜對身體有利 苦瓜怎麼做好吃]( "夏季常食苦瓜對身體有利 苦瓜怎麼做好吃")
- 在我國南方廣東省流傳著一首客家山歌：“人講苦瓜苦，我話苦瓜甘。甘苦任群擇，不苦那有甜。”苦瓜因味苦得名。含維生素C量很高（984毫克/100克），此外尚有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等營養成分。江蘇苦瓜每百克含鐵6.6毫克，殊為驚人。歷代醫學都認為它有清暑...
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![男性養生茶怎麼喝 男性養生茶]( "男性養生茶怎麼喝 男性養生茶")
- 常見的男性養生茶怎麼喝？現在的男性都也都比較注重養生，你覺的自己真的懂得怎麼養生嗎？那麼你知道怎麼和養生茶嗎？那麼就由小編來說說3種養生茶。菊花枸杞茶：胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊...
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![很多人都不知道 晚春養眼就是養身]( "很多人都不知道 晚春養眼就是養身")
- 早上起床影響健康的壞習慣1、醒來後立馬解小便：早上醒來大部分人膀胱積滿了尿，有很強的排尿感覺，這時需注意不能立刻起床小便，尤其是老年人早餐直立小便，會出現排尿暈厥情況。2、起床後喝涼水：早上養成喝水的習慣是很好的，但是需要喝溫水而不是涼水，尤其是在夏季天氣熱很多人喝涼...
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![女人吃什麼能調理便祕 養身保健]( "女人吃什麼能調理便祕 養身保健")
- 便祕雖然對於女人來說，是一種比較常見的生理現象，但是一遇到了便祕的時候，就會顯得特別的難受，那麼我們今天就來研究一下，女人吃什麼可以緩解便祕吧。香蕉當女人出現便祕的時候，是可以通過吃些香蕉來緩解便祕的情況，而且香蕉也是預防便祕的一大利器，它可以幫助腸道的蠕動，從而幫助...
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![這樣吃粥養胃、養身 潮汕人不外傳的煲粥祕籍]( "這樣吃粥養胃、養身 潮汕人不外傳的煲粥祕籍")
- 相信很多朋友和好豆君一樣，對一碗暖胃又暖心的砂鍋粥毫無抵抗力呀~但是你知道如何煲出一碗完美的粥嗎?今天好豆君就來告訴你!煲粥祕籍NO.1首先，要有一碗完美的白米粥做底子千變成化的一碗粥，都離不了白米粥做底子。一碗晶瑩飽滿、稠稀適度的粥底，才能襯托出入粥食材的鮮美滋...
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![讓腎虛遠離你 養身補腎的粥]( "讓腎虛遠離你 養身補腎的粥")
- T你知道補腎的粥有哪些嗎？男人補腎不需要什麼保健品，在早餐多喝一些有利於補腎的粥品就能補腎強身了。生活中有不少的人都有腎虛的症狀，這時就要多喝一些補腎的粥了。那麼你知道補腎的粥到底有哪些嗎？其實補腎的粥種類有很多，今天就讓天天營養網小編Timi來為您介紹幾款養生補...
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![男人強腎的3種實用祕法 保健養身]( "男人強腎的3種實用祕法 保健養身")
- 一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關，腎是人體中非常重要的器官之一，養生從古至今都離不開強腎，尤其是男性，強腎是男性養生永不過時的話題。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症...
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![排骨補鈣又養身 糖醋排骨的做法大全]( "排骨補鈣又養身 糖醋排骨的做法大全")
- 做法一1，小排500克焯水後，煮三十分鐘，肉湯可以煮麵條(注意是焯水後再煮出來的湯去掉血水後的)，別倒掉了。2，用一湯匙料酒，一湯匙生抽(蒸魚豉油更好)，半湯匙老抽，二湯匙香醋(不是白醋)醃製20分鐘撈出洗淨控水備用(為啥洗淨?因為炸的時候不會髒了油啊!為啥控水?防止油遇冷水飛濺啊!...
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![否認斷食為養身生子 周麗淇出席活動]( "否認斷食為養身生子 周麗淇出席活動")
- 導語：據香港媒體報道，周麗淇和陳嘉容昨天一齊出席活動。周麗淇表示她跟黃佩霞嘗試“斷食”三天，每天只能喝三樽果汁來補充體力。昨天第一天也習慣，況且現有做運動，應該能夠應付得了。問道有沒有男友徐正曦一同斷食?她表示男友已經不太吃東西，而且各有不同的飲食習慣。問是否想...
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![養身又塑身的騎馬減肥法]( "養身又塑身的騎馬減肥法")
- 我國障礙超越馬術女選手陳少曼在多哈亞運勇奪銀牌，而其雙胞胎姊姊陳少喬獲第四名，表現亮麗。當然，身價數千萬臺幣的歐洲名駒更是決勝不可或缺的重要夥伴。馬術競賽是以馬匹的表現和騎士的人馬一體功力評分，所以血統優良、訓練嚴格且屢獲比賽優勝的好馬，會有不凡身價。就如同自...
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![隔夜水蒸餾水到底能不能喝 喝水也有大講究]( "隔夜水蒸餾水到底能不能喝 喝水也有大講究")
- 水是人們生活中最重要的物質，沒有水也就沒有了生命。人在沒有水的狀況下，比沒有其他食物獲得的生存之間要更短。我們喜歡在別人生病不舒服的時候叫他多喝上一杯水，表現了水在身體中的重要性。但是我們對於喝水的誤解還是很深的，還有市面上各式各樣價格不一的水讓人眼花繚亂。...
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![烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值]( "烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值")
- 烏雞的營養價值烏雞又名烏骨雞、藥雞、武山雞、羊毛雞、絨毛雞、松毛雞、黑腳雞、叢冠雞、穿褲雞、竹絲雞。烏骨雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多...
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