![喝啤酒喝出啤酒肚?＂過午不食＂助減肥?假的!]( "喝啤酒喝出啤酒肚?＂過午不食＂助減肥?假的!")
- 本報訊(記者孫樂琪)由市科協、市網信辦、首都網際網路協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合闢謠平臺共同釋出的每月科學流言榜昨天釋出7月榜，共9條流言上榜。“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來的嗎？流言榜闢謠：造成啤酒肚的真正原因是不合理的飲食習慣，而同樣重量的啤酒也...
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![都和過度飽食有關。 很多疾病]( "都和過度飽食有關。 很多疾病")
- 根據日本人的研究成果，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。在後續的跟蹤中，適當餓肚子的那組人，比餐餐飽食的人，平均壽命和健康指數都要高出很多。其實，不只是日本，根據很多國家的...
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![過午不食真的是減肥和養生之道嗎 女性要想減肥]( "過午不食真的是減肥和養生之道嗎 女性要想減肥")
- 相信很多人在減肥的過程中都會聽到幾個減肥理論，什麼21天減肥法，過午不食等等，但當我們這麼去做的時候，真的就可以有效避免長胖嗎?其實關於過午不食的這種說法，如果覺得過了中午之後就不吃東西就會成功瘦身的話，那麼就大錯特錯了。比如說有的上班族因為業務繁忙，可能晚上都不吃...
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![過午不食真的能減肥嗎 過午不食的壞處有哪些]( "過午不食真的能減肥嗎 過午不食的壞處有哪些")
- 過午不食這個說法來源於佛教，僧侶一般沒有太多的體力勞動，每餐吃完飯後就主要是打坐修行，為了保持頭腦清醒不至於昏昏沉沉法。南懷瑾居士就曾經說過他過午不食的經驗：訓練了很久才從三碗飯減到了半碗飯，最後戒掉完全不吃是最難的。甚至還用吃幾粒花生米的方法，才終於達成了過午...
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![過午不食瘦身完全攻略 明星推薦]( "過午不食瘦身完全攻略 明星推薦")
- 坊間流傳的過午不食減肥法大致是這樣的，就是一天只吃兩頓，每天下午２～３點後不再進食任何固體食物（水果和水除外），以此來減肥。基本原則：１、早餐加１～２份水果。２、午餐吃飽一點，加１～２份蔬菜及１～２份水果。３、下午２點過後不吃東西，除溫白開水，熱咖啡，熱茶或低糖的溫飲料外。若剛開始不習慣可以在下午４～５點間...
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![過午不食減肥法的害處 過午不食減肥一週食譜]( "過午不食減肥法的害處 過午不食減肥一週食譜")
- 過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫不非時食。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外(例如病人)。正中午指的不是中午十二點，是以太陽升到正中...
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![三大法寶之午餐食譜大全]( "三大法寶之午餐食譜大全")
- 隨著夏季氣溫的升高，再加上工作和學習的壓力，很多人中午都胃口不好，不知道吃什麼。那麼你知道午餐食譜大全有哪些嗎?你知道午餐吃什麼好嗎?今天小編告訴大家夏日午餐吃什麼好，讓我們一起來了解一下吧。白領夏日午餐三大法寶簡單好吃的午餐：炒餅材料幾張墨西哥的玉米麵薄餅(tor...
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![孕婦一週午餐食譜推薦 職場孕婦午餐怎麼吃]( "孕婦一週午餐食譜推薦 職場孕婦午餐怎麼吃")
- 孕婦午餐7大禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理想健康的午餐食材有哪些？營養午餐怎麼做有營養又好吃？本站小編蒐集彙總孕婦一週午餐食譜推薦，為你介紹午餐吃什麼最有營養，讓你不再苦惱午餐吃什麼。孕婦午餐7大禁忌食物孕婦午餐7大禁忌食物1、油條：因為油條的製作中需加...
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![食用要注意量 午後潮熱]( "食用要注意量 午後潮熱")
- 午後潮熱下午發燒是一種疾病，由時間，每天一次，不時地停止，如潮水抽筋的時間，陰虛，溼熱，胃腸道過多的熱量造成的。常見於陰虛火旺、陰虛熱、熱閃爍。尋找誘因潮熱多是間歇發作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日...
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![上班族減脂午餐簡單製作 健康減肥午餐便當食譜]( "上班族減脂午餐簡單製作 健康減肥午餐便當食譜")
- 今天分享給大家營養美味減肥餐，如果有減肥餐不知道怎麼吃的可以按照這個來，也可以參照這個來做你喜歡的減肥餐，那麼照樣會減肥和美食並存，瘦身與減肥齊飛。這裡用南瓜和糙米做成主食來保證碳水，自制的牛肉作為優質的蛋白，同時搭配了新鮮的香菇和油菜，這樣就可以滿足我們需要的維...
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![6種減肥午餐減肥迅速不反彈 減肥食譜]( "6種減肥午餐減肥迅速不反彈 減肥食譜")
- 午餐是什麼很多上班的人都很難處理，午餐在一天之中的重要性可想而知，缺少午餐你彷佛就是一天都沒吃飯一樣，因為午餐既要補充上午的不足又要維持下午的耗用，那麼午餐應該吃哪些食物好？抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實，西蘭...
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![不過卻不是每個人都適合午睡 午睡對人有好處]( "不過卻不是每個人都適合午睡 午睡對人有好處")
- 是不是可能平時你身邊的人都會告訴你午睡是對於身體有好處的，你需要去堅持午睡，哪怕在忙可能也要去儘量創造出一點條件來稍微午睡一小會兒?雖然午睡是不錯，不過可能也不是所有的女性朋友都是適合午睡的，下面就由小編來告訴各位女性朋友什麼樣的情況下，可能你是不適合午睡的。...
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![端午節吃粽子食用宜忌 端午飲食禁忌]( "端午節吃粽子食用宜忌 端午飲食禁忌")
- 隨著農曆五月初五端午節的臨近，各種各樣的粽子吸引著人們，粽子好吃但不能多吃，粽子中所含澱粉為支鏈澱粉，在腸胃中難以消化水解。此外，粽子蒸熟後會釋放一種膠性物質，吃後也會增加消化酶的負荷，加重腸胃負擔。下面幾招可以在保傳統、過嘴癮的同時，還保持健康。粽子最佳食用時間粽...
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![午睡時間不宜過長]( "午睡時間不宜過長")
- 午睡時間不宜過長。為什麼有的人午睡後"越睡越困"呢？這與人的睡眠階段有關。人的睡眠分為淺睡和深睡兩個階段。一般人在睡眠約90分鐘後，便由淺睡轉入深睡。人處在深睡時，大腦各中樞的抑制過程加深，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦血流量相對減少，如果在這時候醒來...
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![世界上還有哪些國家過端午節？]( "世界上還有哪些國家過端午節？")
- 隨著中華文化的魅力日益滲透到全世界，古老的端午節也一步步走入世界各國的視線，賽龍舟在西方很流行也很受歡迎，還有一些國家儘管不過端午節，也都對吃粽子情有獨鍾。亞洲各國端午風俗各不同。多年來，在中華文化的影響下，亞洲不少國家也都過端午節。不過，由於不同地域歷史的變遷及...
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![八款營養午餐食譜最強塑身 午餐吃什麼最有營養]( "八款營養午餐食譜最強塑身 午餐吃什麼最有營養")
- 一、午餐要營養豐富午餐時間到了，此時，你的消化系統正在全力運轉。俗話說"中午飽，一天飽，說明午餐是一日中主要的一餐。由於上午體內熱能消耗較大，午後還要繼續工作和學習，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應占每天所需總熱量的40%。主食應在150〜200克左右，可在米飯，面製品如...
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![C919首飛倒計時 5日上午雲層過厚 首飛暫定下午]( "C919首飛倒計時 5日上午雲層過厚 首飛暫定下午")
- 2017年4月16日上午，中國商飛國產大飛機C919的原型機。澎湃新聞記者趙昀圖記者從前方指揮部獲悉，由於受今天降雨影響，明天上午雲層過厚，C919首飛時間暫定5日下午2點左右。原定的首飛時間是5月5日上午10時，11點半降落，持續1個半小時。飛行高度為3000米，空域為江蘇啟東上空。有關方...
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![九種傳統食物必不可少 端午節吃什麼]( "九種傳統食物必不可少 端午節吃什麼")
- 1、粽子端午節吃粽子起源於公元前340年，愛國詩人屈原面臨著亡國之痛，與五月五日投江自盡，岸上的漁夫和百姓紛紛來到江上奮力打撈，當時人們為了不讓江裡的魚蝦食他的軀體，人們紛紛用竹筒裝米、雞蛋投入江中，有些郎中還把雄黃酒倒入江中，以便藥昏蛟龍水獸，使屈原大夫免遭傷害。從此...
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![女白領經常不吃午餐 謹防 午睡綜合症]( "女白領經常不吃午餐 謹防 午睡綜合症")
- 很多上班族在午膳時間過後會出現“午睡綜合症”，特別容易渴睡，尤其是下午2時至4時之間。女白領經常不吃午餐，謹防“午睡綜合症”專家認為，導致午睡綜合症的一大原因，是許多上班族午餐時愛吃高糖食物，或是難以消化的高脂食物，如炸薯條、漢堡包、炸雞等作為午餐食品，這些都是“午睡...
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![白領午休時間勿超過半個小時]( "白領午休時間勿超過半個小時")
- 午睡儘量不要超過30分鐘健康的午睡以15至30分鐘最恰當，若是超過30分鐘，身體便會進入不易睡醒的深睡期，還不如延長到1至1.5小時，完成一整個睡眠的週期。午覺睡太久，剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是“睡眠慣性”所造成。這時候別期望會馬上清醒，經過一個小時的緩衝就...
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![飢飽不宜過度，不要偏食 三高人群食譜]( "飢飽不宜過度，不要偏食 三高人群食譜")
- 三高人群食譜三高人群食譜一、高血壓1、高血壓患者忌醃製食品和肉類;菸酒。2、高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒、川芎、人蔘等。二、高血糖1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、限制豬牛羊肉的攝入，限鹽、限精製糖和刺激性的調味品，禁菸酒，少吃煎炸食品...
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![夏日開胃午餐這麼做 午餐食譜大全及做法]( "夏日開胃午餐這麼做 午餐食譜大全及做法")
- 【導讀】午餐食譜大全及做法有哪些?午餐是提供能量的一餐哦。那麼，午餐食譜大全及做法有哪些，夏日吃什麼午餐開胃呢?一起和6681小編來看看午餐食譜大全及做法介紹吧!午餐食譜大全及做法鮮蝦芒果沙拉材料芒果1顆切塊、蝦子6條、綠蘆筍4支、白煮蛋1顆、小型馬鈴薯4顆、約250g...
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![女性不能不看的午餐減肥食譜]( "女性不能不看的午餐減肥食譜")
- 想要找到完美的身材，一定要看看我們介紹的午餐減肥食譜哦!絕對是美味的選擇哦!午餐減肥食譜以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3~7公斤。水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調...
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![這樣的午餐吃不得]( "這樣的午餐吃不得")
- 違紀問題通報2017年6月，山東省臨邑縣紀委通報了1起違反中央八項規定精神的典型案例：2017年5月5日，縣食品藥品監督管理局理合務鎮食藥所所長王志剛和幹部李娜，縣工商局理合務鎮工商所所長馬千里和幹部張澤昌、周大力，理合務鎮安全環衛辦公室主任宮汝晟等6人違規接受管理服務對...
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