![可以補虛勞及健脾胃 三文魚的營養價值]( "可以補虛勞及健脾胃 三文魚的營養價值")
- 三文魚在日本、歐美等地區是最受歡迎的魚類之一，可是國內很多人還是對它不是特別的瞭解。營養學家指出，在日常生活中應該多吃三文魚，因為三文魚的營養價值非常的高。那麼一起來了解一下三文魚的營養價值吧！營養價值1、三文魚的營養價值還佔據了一個飲食理想值的“黃金比例”，...
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![解虛勞清熱養陰不生溼 鹹檸檬水鴨冬瓜湯有什麼功效]( "解虛勞清熱養陰不生溼 鹹檸檬水鴨冬瓜湯有什麼功效")
- 冬瓜生活中常見的一種蔬菜，味清甜多水分，那麼鹹檸檬水鴨冬瓜湯有什麼功效?其實，鹹檸檬水鴨冬瓜湯，既能解虛勞，也能清熱養陰，還不生溼。接下來，大家就和小編一起來看看吧。眾所周知，今年是大火之年，悶熱的氣息在夏至達到了巔峰。其實，從五運六氣來講，火是一種超級強大的陽能及生命力...
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![北京小吃醬羊肉的做法 老北京醬羊肉怎麼做]( "北京小吃醬羊肉的做法 老北京醬羊肉怎麼做")
- 羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝痠軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、...
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![鹿肉的營養價值]( "鹿肉的營養價值")
- 鹿肉是高階野味，肉質細嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少，可烹製多種菜餚。鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素，且易於被人體消化吸收。抗癌，防治心血管疾病，降低膽固醇之特效，純綠色食品。加工方式與牛羊類同，藥用可潤五臟、調血肪。治虛勞贏疲，產後無乳。...
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![4種方法補氣調理 容易疲勞乏力是氣虛]( "4種方法補氣調理 容易疲勞乏力是氣虛")
- 很容易疲勞是怎麼回事在生活中，經常會有一些人，一動就會感覺很乏力，做什麼時候都沒力氣，經常會感到疲勞，即便只是安靜的待著整個人看上去也是精神不佳，說起話來有氣無力，無精打采的，這可能就是氣虛所致。中醫認為，氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入...
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![怎樣調理陽虛體質 陽虛體質]( "怎樣調理陽虛體質 陽虛體質")
- 陽虛體質指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。那麼陽虛體質該怎麼樣調理呢？來看看下面的介紹吧。特徵：和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉...
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![七種方法可消除疲勞 緩解疲勞的方法]( "七種方法可消除疲勞 緩解疲勞的方法")
- 在這繁忙的生活步伐裡，由於工作，許多人都沒有足夠的休息時間，疲勞已經漸漸成了一種生活狀態。現在教導職場人士7種消除疲勞的營養保健的方法，希望能達到緩解疲勞的目的。1、增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，可多吃些熱量高的食物。2、補充...
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![改善腎虛的食材 腎虛食譜]( "改善腎虛的食材 腎虛食譜")
- 冬天很多男人都有腎氣不足的問題，甚至不孕不育的病例也有所增加，腎虛問題同時也影響到了精子的質量。有醫學證明，對於眾多不孕不育治療方法之中，飲食療法比醫學療法更重要。特別是由精子問題導致的男子不育症，患者朋友更應該從自己的飲食上多下功夫，這對於疾病的治療很有幫助。...
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![腎虛等虛證現象十分普遍 中年男性的脾虛]( "腎虛等虛證現象十分普遍 中年男性的脾虛")
- 俗話說“人過四十天過午”，中年時期人體健康的各種指標都開始走下坡路。雖然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式卻比以往增多了，由此導致中年男性的脾虛、腎虛等虛證現象十分普遍。脾虛：很多中年男性大腹便便，卻是虛胖，就是由於脾虛引起的。脾虛的人平時特別容易感到疲...
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![9個緩解眼疲勞的習慣 眼疲勞怎麼辦]( "9個緩解眼疲勞的習慣 眼疲勞怎麼辦")
- 眼疲勞怎麼辦調整好光線通常在比較微弱的燈光下看書或者閱讀是不會傷害眼睛的，但是如果光線沒有提供足夠的明暗對比的話，那麼很容易導致眼睛疲勞。所以我們應該使用能夠提供明暗對比的柔和燈光，而不要食用能夠直接將光線反射至人眼睛的電燈，這樣才能更加有效的保護我們的眼睛...
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![如何排毒養生治氣虛 氣虛體質易疲勞生病]( "如何排毒養生治氣虛 氣虛體質易疲勞生病")
- 很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養生治氣虛。痛則不通敲敲打打疏通氣滯很多人都知道自己有氣虛的問題...
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![凶手 導致白領疲勞 生死疲勞 哪些]( "凶手 導致白領疲勞 生死疲勞 哪些")
- 人體就像一個彈簧，勞累就是外力。當勞累超過極限或持續時間過長時，身體這個彈簧就會發生永久變形，免疫力大大下降，導致老化、衰竭甚至死亡。1、用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。2、肥胖：超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令...
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![腎氣虛怎麼治療 腎氣虛]( "腎氣虛怎麼治療 腎氣虛")
- 【腎氣虛】那很多朋友會覺得奇怪怎麼就好端端的會腎氣虛了呢?那腎氣虛後要怎麼處理，要注意些什麼呢?現在就讓小編來告訴你腎氣虛的症狀，腎氣虛後要怎麼做。跟著小編一起來了解下吧。腎氣虛腎氣虛運動防治(1)握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘...
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![青年女性也需警惕腎虛氣虛 腎虛的症狀]( "青年女性也需警惕腎虛氣虛 腎虛的症狀")
- 腎虛本是常見於中老年人的病，但由於生活節奏、工作壓力和環境等等方面的原因，青年女性也開始出現了腎虛、氣虛等症狀。今天小編幫大家總結了幾個方面，讓我們一起來看一下吧。腎虛、氣虛通常會使人體免疫功能和迴圈功能衰退，引發多種疾病。比如氣虛會引起胃下垂，長期腎虛可能引...
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![拔罐緩解疲勞的好處 緩解疲勞的方法]( "拔罐緩解疲勞的好處 緩解疲勞的方法")
- 拔罐一定要到正規醫院去治療，不要去附近的一些小診所，是非常容易感染問題的，很多人都喜歡在患有疾病的時候找各種醫院去拔罐，尤其是季節性疾病，這樣會幫助身體恢復。拔罐究竟有什麼好處呢？拔罐本身就是在不斷吸附身體上的肌肉，能夠讓肌肉得到良好的調節，而且會讓肌肉不斷開始擴張...
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![白領時常感到疲勞的原因 疲勞綜合症]( "白領時常感到疲勞的原因 疲勞綜合症")
- 生活中老覺得累，可能是什麼原因導致的呢？生活中時常感覺“很累”會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉痠痛、頭痛、睡眠質量不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕對不能忽視。美國醫學專家最近發表文章指出，最常見的原因有以下9種：1、精神因素：抑鬱症或...
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![如何排毒補氣 氣虛體質易疲勞生病]( "如何排毒補氣 氣虛體質易疲勞生病")
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![房事勞傷的原因 房事勞傷的型別]( "房事勞傷的原因 房事勞傷的型別")
- 【導讀】房事過度的型別有哪些?房事是夫妻生活中非常重要的一個部分，不過有的時候可能會因為一些不經意的錯誤動作會導致房事勞傷。那麼房事勞傷都有哪些型別呢?下面小編來給大家講講房事勞傷的型別，告訴你房事勞傷的原因!房事勞傷的型別有：1.色慾傷：指房事過度，或思欲太過，所...
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![腎陰虛和腎陽虛的介紹及治療 腎虛怎麼辦]( "腎陰虛和腎陽虛的介紹及治療 腎虛怎麼辦")
- 什麼是腎虛腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為熱，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎...
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![氣虛體質要避寒保暖不宜過度疲勞]( "氣虛體質要避寒保暖不宜過度疲勞")
- 氣虛體質者對溫度非常敏感，稍遇寒冷便會手腳發涼，容易患上傷風感冒。所以，氣虛體質者平時應注意避寒保暖，生活起居中不宜過度勞作，應勞逸結合，結合運動、食補，才能從偏頗體質恢復到健康狀態。氣虛體質者經常會出現疲勞、渾身沒勁、睡不好、感覺難受卻又說不上來哪裡難受的現象。...
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![白領需辨別心肌勞損與心肌勞累 心肌勞損]( "白領需辨別心肌勞損與心肌勞累 心肌勞損")
- 據報道，普遍的白領工作者工作忙碌，並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時，極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議，白領工作者應該學會品味生活，工作只是生活的一部分。真實案例張小姐今年30多歲，是辦公...
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![陽虛長斑,陰虛長痘,腎虛...]( "陽虛長斑,陰虛長痘,腎虛...")
- 判斷自身的問題，一起學習一下：陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭。脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝鬱就易長皺紋。血瘀身體面部現青筯，血熱就有紅血絲。血寒就生白殿風，牛皮癬。1兩種腎虛，陽虛和陰虛1、腎陽虛：主要表現為畏寒怕冷中醫認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛多表現為怕冷，常常...
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![消除疲勞 眼鏡蛇變式瑜伽動作 消疲勞]( "消除疲勞 眼鏡蛇變式瑜伽動作 消疲勞")
- 工作了一天的你，是否感覺到疲憊不堪，深深吸一口氣才會覺得全身通暢？今天小編教給大家一個簡單的瑜伽動作，幫您消除疲勞。一起來學習下吧！眼鏡蛇變式的作用促進甲狀腺與腎上腺機能正常，消除疲勞，緩解視力疲勞，增加心臟和肺活量，舒緩身心。更可強化肩、頸、背部肌肉，具有健胸、收腹和...
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![緩解疲勞就吃檸檬 疲勞吃什麼]( "緩解疲勞就吃檸檬 疲勞吃什麼")
- 緩解疲勞吃什麼檸檬疲勞吃什麼每天吃一個檸檬就可以獲取人體每天必需的維生素C的需求量的一半，所以由此可見，檸檬中含有的維生素C已經多達什麼程度。另外，檸檬中的檸檬樹，對人體的新陳代謝也具有明顯的促進作用，從而起到緩解疲勞感的作用。但是由於檸檬中的酸度實在太高，所以需...
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![吃什麼改善眼睛疲勞 眼睛疲勞怎麼辦]( "吃什麼改善眼睛疲勞 眼睛疲勞怎麼辦")
- 眼睛疲勞怎麼辦？隨著科技的飛速發展，基本男女老少都會接觸電子產品，這樣無形中就加重了眼睛的負擔，容易造成眼睛疲勞。那麼吃什麼改善眼睛疲勞呢？下面就一起來看看吧！吃什麼改善眼睛疲勞豬肝羹原料：豬肝100克、雞蛋兩隻、豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。做法：豬肝羹豬肝洗淨，切成片，...
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