![氣功養顏最重要的是三調 美容養顏]( "氣功養顏最重要的是三調 美容養顏")
- 運用氣功養顏，在我國很早就有記載，比如《養生延命錄》及《千金翼方》中就記有讓面部面板有光澤的功法。氣功有調息、調心、調身三大作用，練氣功主要指練精、氣、神。古人云：“精滿則氣壯，氣壯則神旺，神旺則身健，身健則少病，內則五臟敷華，外則肌膚潤澤，耳聰目明，容顏光彩，老當益壯矣。...
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![怎樣練氣功 練氣功離不開這 三調]( "怎樣練氣功 練氣功離不開這 三調")
- 氣功是一種自我心身鍛鍊的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。練好氣功也不是那麼難，小編為你整理的“三調”，對你練好氣功作用就很大。第一步調心，就是首先應做到調整、控制意識思維活動。其基本要求是排除私心雜念，做到“清心寡慾”，以達到...
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![三種方法告訴你便祕怎麼調理]( "三種方法告訴你便祕怎麼調理")
- 很多人因為腸胃問題、飲食問題等等產生了便祕，使身體的毒素無法排除，這樣會影響身體健康，我們都要重視便祕這個問題。那麼，便祕怎麼調理呢?便祕怎麼調理髮生便祕的四個原因便祕的原因一：結腸無力為保證食物順利消化，腸道需要有節律地收縮，才能使消化後的食物殘渣進入直腸，這個過...
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![2018三亞房價走勢分析 三亞樓市調控升級]( "2018三亞房價走勢分析 三亞樓市調控升級")
- 國慶長假剛結束，樓市調控升級的區域又增添成員了。是的，三亞樓市調控升級，讓不少市民失措。樓價失控，對房市以及經濟發展的負面影響很大，嚴重的話，會拖垮整個社會的發展！現在三亞樓市調控升級，完全是為了保障樓市的健康穩定，是可以理解的！只不過，三亞樓市調控升級，對樓市進行限售限購...
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![蔥料理烹調搭配提防三大誤區]( "蔥料理烹調搭配提防三大誤區")
- 蔥的營養價值你瞭解多少？蔥是一種常用的配料，不僅可以調味殺菌，還可以增添菜餚的色相。而且你是否知道，蔥並不是什麼菜都可以一起炒的，下面小編就介紹一下關於蔥的營養價值以及烹調誤區。a、小蔥拌豆腐小蔥拌豆腐，蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取，不僅是豆腐，...
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![三種情況需保養 女生如何調理月經]( "三種情況需保養 女生如何調理月經")
- 女生在月經期間會在心理和身體上都出現一些變化，女性容易情緒低落變得煩躁，有還會伴隨著一些因人而異的狀態。比如說長痘、拉肚子等等。關注月經期間的調養，對於每一個女性來說都是至關重要的。月經期間一些不好的現象代表著身體有一些虛弱，需要及時地補充氣血進行調養。1、...
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![考場高調出場 高三情侶告別＂地下情＂]( "考場高調出場 高三情侶告別＂地下情＂")
- 十年寒窗,只爭朝夕!2014年大學聯考終於落下帷幕,那群參加戰鬥的勇士們心情久久不能平靜。是無盡枷鎖的解脫,還是海闊天空的釋然?是重獲自由的激動,還是感動得無以名狀的淚花。各種滋味瞬間爆發,讓我們一起來看那些真摯而動情的畫面~2014年6月9日，伴隨著大學聯考結束，一組網傳的“高...
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![頂棚2020年能建好 ＂三無＂法網遭調侃]( "頂棚2020年能建好 ＂三無＂法網遭調侃")
- 本報訊沒有頂棚、沒有燈光、沒有鷹眼，一直以來，法網都因為這“三無”而被眾多球員和球迷吐槽，就連納達爾和費德勒等巨星也不堪其擾。對此，小德也怨聲載道：“為了準備雨天的比賽，我需要熱身五六次，最終才等到比賽開始，而且和普通天氣不同，雨天后的球很重，而且地面變得溼滑。”更為尷...
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![三款無副作用的中藥調理減肥方]( "三款無副作用的中藥調理減肥方")
- 隨著肥胖發病率的增加，減肥市場也在一夜之間“群雄並起”，各種減肥產品的廣告瞬時傳遍了大江南北。因此，面對鋪天蓋地的減肥品，如何進行減肥產品的正確選擇，成為了消費者的第一大難題。無副作用的“中藥減肥”便成了消費者的第一選擇滋陰減肥湯蒸首烏20克，枸杞子15克，丹蔘20克，丹...
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![三個月沒來月經的危害女性別不放心上 月經不調如何調理]( "三個月沒來月經的危害女性別不放心上 月經不調如何調理")
- 對於現代女性來說，月經不調已經是一件比較常見的事情了，大多和女性生活壓力較大，工作上加班熬夜以及生活不規律、飲食不規律等等有關。而月經不調主要表現為月經提前或者月經延期以及月經量過多或過少等等，這些可能是因為一些器質性的病變或者是功能的失常導致的。有可能是因...
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![經期補血三宜三忌幫你調氣血 女性健康食譜]( "經期補血三宜三忌幫你調氣血 女性健康食譜")
- 女性健康食譜女性美容滋補健康食譜女人的氣色好不好，就看活血的程度。女人的氣色好看，才會由內向外散發出健康的色彩。秋季最主要的特點就是乾燥，那麼怎樣滋陰潤燥呢，小編給大家帶來了幾種滋補的方法，相信一定會幫助大家改善膚色的哦，快來試試吧!1.豬蹄皮凍女性健康食譜這個做...
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![這三個方法緩解症狀 女性內分泌失調如何調節]( "這三個方法緩解症狀 女性內分泌失調如何調節")
- 女性的激素更容易波動，隨著生理期、情緒和作息的變化都會出現反常的異狀。體內激素打破了平衡，對女性的身體其實是一種傷害。你應該調節自己的生活方式，及時進行身體調養，才能夠恢復健康的身體狀態。內分泌失調的後果可小可大，它不僅是讓你的臉上冒出幾顆痘痘那麼簡單，更關鍵的...
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![推按足三裡穴位調養脾胃 足三裡的位置圖]( "推按足三裡穴位調養脾胃 足三裡的位置圖")
- 在人體所有穴位中，最著名的是哪個穴呢？恐怕要算足三裡了。大家都知道，這是一個強壯身心的大穴，經常按壓或者艾灸，可以調和腸胃、強身健體、益壽延年。《四總穴歌》中說：“肚腹三裡留。”意思是說，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通過足三裡穴來擺平。足三裡這個穴可以說能真正治療或...
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![纏訪戶三年變身矛盾糾紛調解骨幹]( "纏訪戶三年變身矛盾糾紛調解骨幹")
- □本報記者楊傲多本報通訊員鄒雙優“遇到問題要依法、依規處理,不能將問題凌駕於法律之上。”日前,在四川達州市通川區新錦社群廉勤監督委員會辦公室,賈召敏向《法制日報》記者講述了他從纏訪戶到社群矛盾糾紛調解員的蛻變。五年給省長寫了一百多封上訪信2004年,隨著達州...
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![三招教你攻克難關 月經不調怎麼辦]( "三招教你攻克難關 月經不調怎麼辦")
- 月經被代表為一個女孩成長為女人的標誌，同時她還能幫我們預示很多健康問題，月經期間痛經的話可能是宮寒，來的不規律肯定是身體哪方面出問題了。相信很多女生都有這方面的困擾，接下來就讓我們聊聊月經這個話題。月經是身體子宮內膜脫落而產生下體流血的正常的生理反應，它的特點...
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![三式燃脂減肥瑜伽 調節內分泌]( "三式燃脂減肥瑜伽 調節內分泌")
- 瑜伽是人們很好的保持身體健康的法寶，練習瑜伽可以很好的陶冶人們的情操，瑜伽通過緩慢的動作調節身體內分泌，促進新陳代謝狀況，為大家推薦三款燃脂減肥瑜伽，簡單的瑜伽減肥動作，鍛鍊渾身的贅肉。這三個減肥瑜伽分別為：樹式瑜伽、後仰式瑜伽、蛇擊式瑜伽。這三個燃脂減肥瑜伽有效...
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![7大養生好處 調理脾胃 神穴 足三裡]( "7大養生好處 調理脾胃 神穴 足三裡")
- 神穴“足三裡”的7大養生好處是什麼？足三裡是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裡是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益足三裡中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增...
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![三種調理方法告訴你 女性產後月經失調怎麼辦]( "三種調理方法告訴你 女性產後月經失調怎麼辦")
- 女性朋友們要是說到月經問題能說半天，因為每個月月經都會準時或者不準時的來看你，有時候讓人發愁，有時候讓人暴躁，但好在它來了之後，我們還是要小心的伺候，不然受苦的就只有自己了。但是你知道嗎?女性產後月經情況也是個大問題，比如說會出現時間不規律或者血量變多變少等等，這些...
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![調理月經 三式瑜伽瘦身減肥]( "調理月經 三式瑜伽瘦身減肥")
- 為什麼有時練習完這幾個姿勢後會有腰痠的感覺？這是做脊柱向後強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。改善的辦法是：完成每一個姿勢後一定要將腰椎向前彎屈放鬆幾秒鐘，然後再進入下一個姿勢的練習。瑜伽減肥，促進血液迴圈、滋養脊柱神經、平衡五臟六腑的功能有助於調理月經，讓我們和...
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![烹調三文魚的小技巧 三文魚怎麼做好吃]( "烹調三文魚的小技巧 三文魚怎麼做好吃")
- 養生專家常建議人們多吃深海魚，最好一週三次。可見魚的營養有多豐富，其中三文魚就是典型的代表，它對於各個年齡段人群的健康都有益處。三文魚的營養功效海魚中含Ω-3不飽和脂肪酸最多，而產自大西洋的三文魚是含Ω-3不飽和脂肪酸最高的魚類。從飲食中攝取&Omega...
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![嫩膚調養三步驟 春季護膚]( "嫩膚調養三步驟 春季護膚")
- 速平幹紋PartI:“好眼色”就要明眸能傳情明亮的眼睛會讓你看起來更年輕，節日拜年時你要學會用眼睛“傳情”，讓愛人和親友誇讚你猜不出年齡！1、速平幹紋眼周細紋多半是乾燥引起的，我們每日身處空調環境，眼周缺水比面部面板更為嚴重，而且眼部彩妝，也會加速細紋的形成。養眼招1--眼...
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![揭侯勇不為人知的三 侯勇低調三婚妻子小他20歲]( "揭侯勇不為人知的三 侯勇低調三婚妻子小他20歲")
- 最近，今年50歲的侯勇低調三婚。據瞭解侯勇的嬌妻王瑞比侯勇小20多歲，是一個圈外人，兩人8月份被曝同居，而現在就已經步入婚姻殿堂了。這次侯勇的婚禮非常低調，沒有邀請娛樂圈中的明星，但是婚禮現場也是精心佈置的。侯勇低調三婚其實，這也是侯勇的第三次婚姻。侯勇是屬於大器晚成...
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![三大建議需注意 月經不調怎麼辦]( "三大建議需注意 月經不調怎麼辦")
- 月經不調是許多女性都存在的毛病，月經不調可不是小毛病，月經不調的背後隱藏著某些疾病的發生，所以月經不調需女性朋友的重視，不容小覷。那麼，月經不調怎麼辦?有婦產科醫生建議，這三大要點需注意!下面就快隨本站小編一起了解下吧。正常的月經月經週期即兩次月經第一天的間隔時間...
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![孕婦產前三期如何調養 快樂孕期]( "孕婦產前三期如何調養 快樂孕期")
- 懷孕是女人一生中最特殊的時刻，男人們永遠無法理解，一個小生命在你的身體裡慢慢成形、發育、直到瓜熟蒂落是什麼感受。要想順利生產孕期護胎氣就尤為重要。早期養胎氣據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法，在此時期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調心。孕婦要做...
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![三組瑜伽動作調理腸胃還能瘦腿 腸胃不好怎麼調理]( "三組瑜伽動作調理腸胃還能瘦腿 腸胃不好怎麼調理")
- 到了夏天，甜的、涼的、酸的食物都是人們的最愛，而到秋冬季節，人們又變得無辣不歡，但是人們對食物的喜愛程度可不是隨著季節走的，對於吃貨來說，冬天照樣吃冰淇淋，夏天雖熱，但無非就是火鍋與空調作伴，也許偶爾這樣放縱一下沒有什麼問題，但要是很頻繁的去吃這些具有鮮明特色的感觀食物...
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