![五分鐘面部瑜伽提神又養顏 瑜伽的好處]( "五分鐘面部瑜伽提神又養顏 瑜伽的好處")
- 五分鐘面部瑜伽是通過對面部面板輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善面板膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止面板衰老。具體方法是，每天早晨起來後，用溫水沾溼雙手，然後在臉上進行按摩。一、用兩手...
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![夏季自制酸梅湯薄荷茶提醒消暑]( "夏季自制酸梅湯薄荷茶提醒消暑")
- 隨著一個又一個高溫預警，天氣一天比一天熱，許多人一整天都是昏昏欲睡、沒精打采。為了提神，不少人選擇了咖啡，個別人甚至每天都要喝上好幾杯。可專家提醒說，夏季切勿貪喝咖啡，如果僅僅為了提神不如選擇飲用酸梅湯、薄荷茶等更為健康的飲品。貪飲咖啡會打破人體鈣平衡咖啡中的咖...
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![父親買罌粟讓其提神 兒子會考壓力大]( "父親買罌粟讓其提神 兒子會考壓力大")
- 兒子會考在即，父親看著兒子面臨大學聯考壓力大寢食難安，聽說罌粟可以減壓提神，這位父親真的幫兒子買來一包，還好趕上南京交警檢查車輛及時發現，不然後果當真不堪設想。6月12日13時許，南京交警高速八大隊民警像往常一樣，在橫樑公安檢查站對G40滬陝高速六合東收費站過往車輛例行登記檢...
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![有妙法 春困提神醒腦]( "有妙法 春困提神醒腦")
- 春困提神醒腦有妙法俗話說“春困秋乏夏打盹”春回大地，陽光明媚。在這鳥語花香的季節裡，許多人會有睏倦疲乏的感覺，俗稱春困。為什麼會發生春困呢?春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，面板的毛細血管收縮，血液流量相對減...
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![比較清涼能夠提神 薄荷紅茶組合]( "比較清涼能夠提神 薄荷紅茶組合")
- 薄荷紅茶組合薄荷紅茶組合薄荷和紅茶都是有清熱的效果，薄荷味道比較清涼能夠提神的哦，現在很多清涼油當中都會使用薄荷葉來提煉以達到提神的效果，小時候最喜歡吃了的糖就是薄荷糖，因為它的味道比較清涼，吃在嘴裡面特別的舒服，特別的涼爽，而紅茶是一種好喝的茶，我現在在學校的時候...
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![男人熬夜拒絕偽提神食品 熬夜吃什麼好]( "男人熬夜拒絕偽提神食品 熬夜吃什麼好")
- 現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。拒絕偽提神食品拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關...
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![晨起提神妙方 上班不賴床的12星座]( "晨起提神妙方 上班不賴床的12星座")
- 每天早上起床時，你還在為起不來想賴床而糾結麼？起床老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、扭扭脖有醫學專家研究發現，人體早上起床睜開的第一眼之所以會疲乏，就是因為，人的運動神經...
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![五分鐘面部瑜伽 提神又養顏 防止面板衰老]( "五分鐘面部瑜伽 提神又養顏 防止面板衰老")
- 五分鐘面部瑜伽是通過對面部面板輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善面板膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止面板衰老。具體方法是，每天早晨起來後，用溫水沾溼雙手，然後在臉上進行按摩。一、用兩手...
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![8種方法有效提神 上班打瞌睡怎麼辦]( "8種方法有效提神 上班打瞌睡怎麼辦")
- 上班打瞌睡怎麼辦保持與同事的溝通隨著天氣的溫度越來越高，很多上班族一到下午就嚴重打瞌睡，為了保持工作上的充沛精力，與同事保持適量的溝通對提神是有一定效果的，相關資料顯示：外向的人精力更足，他們更書案與發現生活中的樂趣，把壓抑心中的煩惱說出來，自然不會覺得累和無聊。巧...
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![提神醒腦 中醫N種方法]( "提神醒腦 中醫N種方法")
- 早晨來上班就感到渾身軟綿綿的，還沒有下班，呵欠就打起來。這是因為在寒冷的冬季和初春時，身體的面板的汗腺受寒冷的刺激，減少散熱，以保持身體的體溫，到了春季，氣溫也慢慢上升，萬物復甦，面板毛孔舒張，大腦的供氧量相應減少，所以人容易出現疲勞感，總體來說，春天需要提神是由於季節的過度...
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![提神消疲生津清熱 紅茶的作用]( "提神消疲生津清熱 紅茶的作用")
- ◆紅茶的作用紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不...
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![補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好]( "補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好")
- 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行...
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![老年人養生食譜 老人吃什麼提神]( "老年人養生食譜 老人吃什麼提神")
- 老人吃什麼提神？老年人有的時候總是覺得精神不佳，總感覺沒精神。那麼面對這樣的情況老年人應該怎麼辦呢？老人吃什麼提神1、水可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。因此如果你感覺到疲倦的話，最好的...
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![3種提神茶有利於緩解 ol熬夜後頭疼怎麼辦]( "3種提神茶有利於緩解 ol熬夜後頭疼怎麼辦")
- 熬夜頭疼怎麼緩解吃啥相信很多上班族都有過這樣的檢驗，熬夜加班後，到了第二天頭會覺得特別疼，而這主要是由於熬夜令神經功能紊亂，使得腦功能失調，進而人容易感覺頭疼，而緩解頭疼，保證第二天工作精力，可以喝這幾種茶：玫瑰檸檬茶玫瑰花6朵，檸檬片3片，乾溼都可以，蜂蜜適量。玫瑰花用水衝...
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![6種方法有效提神 上班容易疲勞是什麼原因]( "6種方法有效提神 上班容易疲勞是什麼原因")
- 上班容易疲勞是什麼原因B族維生素缺乏很多人一到了上班，就會覺得非常疲乏，除了與熬夜有關之外，身體缺少B族維生素也會引起疲勞感，體內缺少維生素B1、B2，機體會感到乏力，容易產生疲勞感。富含維生素B1的食物，如動物內臟、肉類、蘑菇等；富含維生素B2的食物：動物內臟、蛋類、牛奶、豆...
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![喝3種茶可以提神 吃什麼能有效解秋乏]( "喝3種茶可以提神 吃什麼能有效解秋乏")
- 吃什麼能有效解秋乏薄荷檸檬茶薄荷適量，檸檬1-2片，冰糖少量。薄荷洗乾淨，材料放到杯子裡，衝入適量的熱水，再放冰糖，攪伴均勻。作用：豐富的維生素C，對面板非常滋潤，可以美容，祛斑，美白，祛皺紋；同時，有非常好的提神醒腦的作用，下午上班覺得疲勞可以來提神，解秋乏。陳皮紅棗茶陳皮2、3片，紅棗...
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![六大解乏提神方法]( "六大解乏提神方法")
- 六大解乏提神方法：1．拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2．指彈輕敲趕走疲倦頭昏眼花時，用手指尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區...
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![喝枸杞子泡綠茶好嗎 綠茶和枸杞能一起泡嗎]( "喝枸杞子泡綠茶好嗎 綠茶和枸杞能一起泡嗎")
- 綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。上午喝...
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![提神醒腦的食物有哪些 經常熬夜加班吃什麼可以提神]( "提神醒腦的食物有哪些 經常熬夜加班吃什麼可以提神")
- 經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦！1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分...
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![上班族解乏提神的七大方法 提神醒腦的方法]( "上班族解乏提神的七大方法 提神醒腦的方法")
- 夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼...
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![6種食物做早餐助你提神又醒腦 營養早餐]( "6種食物做早餐助你提神又醒腦 營養早餐")
- 高度精製的澱粉沒有纖維等雜質保護，被腸酵素分解的速度極快。吃進高升糖指數食品後血糖值會急速升高時，人體將釋放大量的胰島素，讓血糖值急速下降，而低血糖會讓人產生疲倦感。下面告訴你早餐怎麼吃讓人有精神。健康的早餐首先要搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪...
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![春季提神解乏吃什麼 春困怎麼辦]( "春季提神解乏吃什麼 春困怎麼辦")
- 春季是一個很容易犯困的季節，那麼，春困怎麼辦？春季如何提神解乏呢？提神解乏吃什麼呢？下面就來了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲...
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![舒經活血保健提神 梳頭的好處]( "舒經活血保健提神 梳頭的好處")
- 梳頭的好處一、舒經活血中醫上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那麼只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放鬆。二、保養頭髮古代的時候認為，頭髮就是身體血液的體現，經常...
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![過量服用恐致肝臟損傷 感冒止咳糖漿可提神]( "過量服用恐致肝臟損傷 感冒止咳糖漿可提神")
- 許多民眾在感冒、咳嗽，甚至工作疲累或覺得身體輕微的不適時，會自行至藥局購買感冒糖漿，然而錯誤的服用方式，常讓藥師們直搖頭，表示若過量服用，恐會造成噁心感，肝、心臟損傷等。感冒糖漿一瓶分4次服用為佳經常有民眾至藥局購買感冒糖漿，並一次把一瓶喝完，甚至有一天喝下好多瓶的案...
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