![醬汁雞扒便當的做法 上班族午餐便當菜譜]( "醬汁雞扒便當的做法 上班族午餐便當菜譜")
- 【導讀】上班族午餐便當菜譜有哪些?很多上班族喜歡自己帶便當去公司，不僅營養還健康。那麼，上班族午餐便當菜譜有哪些，怎麼做便當好吃呢?一起和6681小編來看看上班族午餐便當菜譜的介紹吧!上班族午餐便當菜譜用料雞全腿(去骨)1個、雞蛋2個、西蘭花適量、甜豌豆3條、紅蘿蔔蓉...
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![便當族需要了解的知識 自帶便當需要注意什麼]( "便當族需要了解的知識 自帶便當需要注意什麼")
- 很多上班族由於不習慣吃外賣，常選擇自帶飯菜成為“便當族”。午餐是一天中最重要的一餐，對於身體保健最重要，一定要注重午餐營養。那麼，上班族午餐帶什麼最營養呢?1、自帶菜只要做8分熟從烹飪的角度講，上班族自帶菜也要注意一些事項，“便當族”自帶菜要做8分熟，才能避免微波加熱...
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![一份排骨什錦飯帶來美味健康 適合上班族的便當]( "一份排骨什錦飯帶來美味健康 適合上班族的便當")
- 很多時候經常在外邊吃飯，或者是點外賣已經吃膩，忽然就很想自己帶便當，但是可能很多人也會憂心忡忡，帶便當可能會比較營養健康，但是一早上在廚房裡忙來忙去，在加上早上的時間，肯定是不夠用的，所以，為了方便，能簡單就簡單一些，首先做炒菜時間上確實來不及，而且步驟還繁雜，帶起來可能也不...
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![從第一份減肥便當開始 對上班族來說最有效的減肥方法]( "從第一份減肥便當開始 對上班族來說最有效的減肥方法")
- 在許多人的觀念當中準備午餐成為了一件只有媽媽才會做的事情，還有就是如果問起上班族吃什麼，許多人的第一反應就是吃外賣。這雖然是大趨勢，但是對於一小部分的人來說，食物和情感是連結在一塊的。也不可否認有些人會選擇帶餐去上班，這也難怪，像是早餐和晚餐大多數都會選擇在外面...
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![有關部門已介入 全家便利店又曝便當吃出飛蛾]( "有關部門已介入 全家便利店又曝便當吃出飛蛾")
- 5月24日，一名網友發微博稱，在全家便當裡吃到一隻飛蛾。一天之內，全家便利店先被曝出有老鼠出沒，又有網友稱從該店便當裡吃到飛蛾。5月24日下午，網友“筱茉兒乖丷乖”在微博發圖文稱，在全家便利店堂吃便當，竟吃出了飛蛾。澎湃新聞記者聯絡了這名網友，她表示，自己是在上海地鐵陸家浜...
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![親近大自然必備食物——美味健康的便當]( "親近大自然必備食物——美味健康的便當")
- 我一直很喜歡待在和大自然沒有太多界限的地方，遠離了城市的喧囂和鋼筋混凝土，空氣的味道都是香甜的～那一刻，覺得真正的自然離我們好遠……於是就會想起小時候，每年到了春天，爸媽都會帶著我，去進行屬於我們一家三口的春遊。那時候，媽媽總會提前一天準備好各種各樣好吃...
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![夢見便當、盒飯]( "夢見便當、盒飯")
- 便當是指容易攜帶用飯盒裝著的食物。在夢中，盒飯、便當往往代表著一種速食、沒有營養即沒有家庭溫暖的感覺。夢見自己吃著家人做的便當，表示自己家庭將會非常和睦，並且在事業上會有所提高。夢見自己買了個盒飯，預示著自己最近家裡會發生一件事讓大家不和睦，並且會損失錢財。夢...
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![2PM為粉絲們準備400份便當]( "2PM為粉絲們準備400份便當")
- 昨天，2PM不僅為粉絲們準備了400份好吃的"outback"品牌便當等餐飲，還附上了小紙條。網友大受感動“好棒!”“最暖心的歐巴”“好棒的哥哥們，大愛你們”“什麼都想著粉絲這樣的人怎能不愛”“哥哥們對hottest們一直這麼好”“2pm是最暖心的歐巴”。2PM將於9月攜Jun.k自作的...
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![米其林大廚操刀但乏人問 國外高鐵盒飯都有啥？]( "米其林大廚操刀但乏人問 國外高鐵盒飯都有啥？")
- 你是否厭倦了味道差、價格貴的高鐵餐？針對種種吐槽，中國鐵路總公司在五一假期前宣佈將推動高鐵餐飲市場化改革，引入“網際網路＋”經營模式。屆時，旅客出行前可在網上提前選定心儀菜品。“等菜”的同時，不妨去看看“別人家的盒飯”長啥樣。用餐價格在法國國營鐵路公司網站上一目了...
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![上班便當每天不重樣 便當菜譜]( "上班便當每天不重樣 便當菜譜")
- 便當菜譜咖哩便當材料：咖哩塊一盒,高麗菜小半顆,洋蔥半顆,蛋兩顆,紅蘿蔔一條,馬鈴薯三顆,雞胸肉一塊,小雞腿一盒做法：1、馬鈴薯.紅蘿蔔削皮切成塊狀，雞胸肉切小塊和小雞腿放入水鍋川燙，熬咖哩的湯鍋放入油將洋蔥末炒至金黃，再放入川燙過後的雞胸肉和小雞腿拌炒，加水蓋過食材到...
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![適合上班族帶的四種減肥餐 健康減肥午餐便當食譜]( "適合上班族帶的四種減肥餐 健康減肥午餐便當食譜")
- 對於想要減肥健身的小夥伴來說，把握好每一餐的營養攝入，不僅可以讓減肥變得簡單，也可以吃的更加享受，所以今天就推薦給大家幾款簡單的上班族減肥餐~一、西藍花炒蘑菇西藍花是減肥餐中的常見菜，不管是煮過之後拌菜還是炒制都是很好吃的。食材：西藍花、蘑菇、洋蔥、鹽、白芝麻、...
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![上班族減脂午餐簡單製作 健康減肥午餐便當食譜]( "上班族減脂午餐簡單製作 健康減肥午餐便當食譜")
- 今天分享給大家營養美味減肥餐，如果有減肥餐不知道怎麼吃的可以按照這個來，也可以參照這個來做你喜歡的減肥餐，那麼照樣會減肥和美食並存，瘦身與減肥齊飛。這裡用南瓜和糙米做成主食來保證碳水，自制的牛肉作為優質的蛋白，同時搭配了新鮮的香菇和油菜，這樣就可以滿足我們需要的維...
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![營養減肥兩不誤 四款上班族自制簡易便當]( "營養減肥兩不誤 四款上班族自制簡易便當")
- 蔬菜飯材料：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鮑菇10克、扇貝2個做法：1.將洗乾淨的大米放入電飯鍋中，然後倒入料酒和醬油，蓋上鍋蓋開始煮。2.將水芹菜、韭菜、杏鮑菇切成相同的大小。3.將扇貝放入開水中焯片刻。在煮好的米飯裡放入2和焯過...
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![做法輕鬆又簡單 好吃又好看的減脂便當]( "做法輕鬆又簡單 好吃又好看的減脂便當")
- 經常能在朋友圈看到健身減脂的朋友晒出自己做的便當，真的是看起來五彩繽紛，特別的舒服好看，而且吃了還對身體特別有好處。但是這樣的便當其實很簡單就能做出來哦，今天小編就來教你做一個好吃又好看的減脂便當，做法輕鬆又簡單。至於要準備的原材料就是各種蔬菜類，可以挑選你自己...
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![大便後裝塑料袋淡定離開 女子把電梯當廁所]( "大便後裝塑料袋淡定離開 女子把電梯當廁所")
- 5月14日下午1點多，在靜蘭路某小區16樓內的監控錄影拍攝到了這樣一幕，一名女子從一樓進入電梯後開始大便，最終電梯在16層停住，女子解決了自己的生理問題，用塑料袋將自己的大便裝好淡定的走出了電梯，隨後一些業主向物業反映電梯記憶體在異味。女子走出電梯當天，物業公司並未將監控視...
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![女人小便發黃要當心 小便發黃怎麼回事]( "女人小便發黃要當心 小便發黃怎麼回事")
- 致使小便發黃的原因有很多，比如上火、尿道炎、肝臟疾病等，都會引起小便發黃。短時間小便發黃，且沒有什麼不適感，一般不需要擔心，有可能上火，或者是喝水太少引起的，但是如果長時間小便發黃，並伴隨有尿頻尿急現象，就應該立即去醫院檢查，下面有關小便發黃的詳細介紹。小便發黃的原因1...
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![當歸這樣做養生保健還可調經通便 當歸的功效與作用]( "當歸這樣做養生保健還可調經通便 當歸的功效與作用")
- 提到當歸的功效與作用是有許多的，那麼當歸要怎樣做才可以有養生保健的作用呢?對於上了年紀的人來說，大多都是缺血貧血的，所以說平時如果適當的吃一些當歸的話也是具有保健作用的。一、當歸的做法1、泡酒建議將當歸進行泡水或者是來煲湯燉粥都可以，如果是喜歡喝酒的小夥伴，可以...
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![常吃方便麵當心患營養缺乏病]( "常吃方便麵當心患營養缺乏病")
- 從營養學來說，方便麵的確營養不全面，甚至很單一，而且熱量非常高，對於那些想減肥的人士來說，實在不是個推薦吃的食品。方便麵的做法其實很簡單，無非是精白麵粉先蒸熟，然後用棕櫚油快速炸制，脫去表面附著的油脂，加上料包，然後裝袋而成。油炸方便麵的營養價值實際上就是麵粉加上油脂，和...
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![常吃方便麵當心營養缺乏 方便麵的危害]( "常吃方便麵當心營養缺乏 方便麵的危害")
- 方便麵的危害從營養學來說，方便麵的確營養不全面，甚至很單一，而且熱量非常高，對於那些想減肥的人士來說，實在不是個推薦吃的食品。方便麵的做法其實很簡單，無非是精白麵粉先蒸熟，然後用棕櫚油快速炸制，脫去表面附著的油脂，加上料包，然後裝袋而成。油炸方便麵的營養價值實際上就是面...
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![這種養生方式相當方便 紅糖姜水的功效]( "這種養生方式相當方便 紅糖姜水的功效")
- 紅糖姜水的功效與作用紅糖姜水的功效紅糖姜水去寒，驅寒，止咳，淋到雨了或發冷可以用。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中...
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![環衛工人勸阻反被毆打 美女當街小便]( "環衛工人勸阻反被毆打 美女當街小便")
- 沒有公德心，美女當街小便，真是令人羞恥！報道稱，貴陽市青雲路上，兩名年約30歲女子在路邊小便，被正在打掃衛生的一名女環衛工人發現對其譴責並阻止。此舉惹惱了兩女子，她們和隨行的另外一男一女對這個環衛工人拳打腳踢，見狀，另外幾名環衛工人上來勸架，但是也遭到4人毆打。都說男人喜...
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![一天不排便相當抽了三包煙]( "一天不排便相當抽了三包煙")
- 一天一次排便時正常的，這樣才能把每天產生的毒素順利的排出體外，但是有的時候我們會出現便祕，幾天都不排便，這個時候注意了身體的毒素在逐漸的堆積，一天不排便就相當於抽了三包煙，很快你就會發現自己的臉上開始要起小豆豆了。三天不排，要看醫生一般來說，如果連續三天排便不順暢，而...
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