![四大基本原則需遵循 夏季養生保健小常識]( "四大基本原則需遵循 夏季養生保健小常識")
- 夏季養生保健小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降溫，卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度)，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。體質屬熱而虛的人，不妨食...
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![三大原則需牢記 教你如何新生兒臍帶護理]( "三大原則需牢記 教你如何新生兒臍帶護理")
- 什麼是臍帶護理寶寶在子宮中通過胎盤吸收養分和氧氣，胎盤連線在母體的子宮內壁上。而寶寶和胎盤之間就是靠穿過寶寶腹部的一個口中的臍帶連線的。寶寶出生後，護士會通過一種無痛的方式，用鉗子將臍帶夾住，並在靠近寶寶的一端剪斷，留下一段臍帶殘端。新生兒臍帶的直徑約1釐米左...
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![孕晚期營養5需求 孕晚期營養調整7原則]( "孕晚期營養5需求 孕晚期營養調整7原則")
- 孕晚期營養5需求1.蛋白質胎兒從懷孕28周到40周，體重要從1000克增加到3000克左右，胎盤、子宮和乳房也要增大，需要增大蛋白質攝取量，特別是在孕期的最後10周，是蛋白質儲存最多的一個時期。2.熱能除了母體代謝加快、組織增大和胎兒快速生長髮育外，胎兒開始在皮下和肝臟儲存糖原和...
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![餐前養生需要注意的原則呢 餐前準備工作]( "餐前養生需要注意的原則呢 餐前準備工作")
- 我們在吃完飯後，可能會有一種想睡覺、想做一些運動、或者做作業會使效率降低的事，這是我們在生活中經常做的事，在很多的文章中了提到了這些問題是不應該做的，可你要為你的身體健康方面著想，為了身體健康，想要正確養生，不止餐後需要注意，餐前的養生才更重要。你注意到這些了嗎？那麼...
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![你需要穿搭法則 想成為穿搭獨特的時尚達人]( "你需要穿搭法則 想成為穿搭獨特的時尚達人")
- 大家經常看油管和ins上的時尚達人每次的穿搭，不僅漂亮而且十分有新意，大家有沒有想過讓自己也成為這樣一個每天都美麗的街頭時尚博主呢。其實想要揚長避短穿出自己的風格並不是一件不可能的事情，掌握這幾個穿搭法則，讓你立馬華麗變身。一、新增肩膀特色為了讓上衣平素而不平...
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![女網紅想要爆紅需要承受多少潛規則]( "女網紅想要爆紅需要承受多少潛規則")
- 女網紅想要進入娛樂圈，無論是基於人往高處走的事業設定，還是利益所驅使的金錢主義。很多人說，娛樂圈明星來錢比較快，分分鐘幾百萬上千萬的進賬。我們所看到的，明星拍攝一則廣告達到7位數的天價報酬，飢明星接演影視劇按每集幾十萬計算，這些紙醉金迷世界裡扎堆的俊男靚女，吸引無數...
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![親密關係中需要堅持的三個原則 女性]( "親密關係中需要堅持的三個原則 女性")
- 女性對自己的親密關係有決策的權利，所以重要的不是他人對待我們的態度和看法，而是我們自身是否在引導和允許他人的對待。女性需要保持自信，這並不是說我們以一種虛張聲勢的方式去獲得表現上的光鮮靚麗，而是在自己的人生活中，通過這是一個不斷努力和學習培養自信，塑造自我，走在變...
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![鍼灸美容需遵守三個原則 如何鍼灸美容]( "鍼灸美容需遵守三個原則 如何鍼灸美容")
- 鍼灸美容需遵守三個原則？鍼灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液迴圈加快，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。鍼灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、...
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![三個規則要點需關注 微信公眾號可以登出了]( "三個規則要點需關注 微信公眾號可以登出了")
- 微信公眾號可以登出了即日起，微信公眾號可以自主登出，使用者在核實身份資訊或者驗證帳號主體後，可以在公眾號後臺-“公眾號設定”-“原始ID”中，發起登出流程。主體註冊次數運營者身份證資訊手機號碼帳號暱稱管理員微訊號註冊郵箱等，均可釋放。以下為規則要點：1、帳號登出需滿足...
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![愛情對這些星座來說並不是必需品 愛則專注無愛就淡然]( "愛情對這些星座來說並不是必需品 愛則專注無愛就淡然")
- 每一個人對愛情的認識是不一樣的，也都有著自己的愛情觀。有些人覺得愛情是生活的必須品，缺乏了愛情的人生是不夠完整的，一生都在追求著自己心中的真愛;有些人卻覺得愛情並不是必需品，遇到了喜歡的人她們雖然也會用心專注的愛，但是如果沒有所愛之人時，她們也不會刻意的去追求。...
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![需牢記的五條職場法則 職場生存法則]( "需牢記的五條職場法則 職場生存法則")
- 爾虞我詐的職場裡，每個人都在小心提防著，職場裡注重的不是過程而是結果！職場上，想要過的輕鬆，不想往上爬，那就只能做一輩子的龍套。1、一定要有缺點。在職場，一定要有缺點，一個完美而毫無缺點的人，會遭人嫉恨，會被人敬而遠之。如果連上司都對你敬而遠之，那職場之路就危險了。所以聰...
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![四原則和飲食需要了解的知識點 夏季養生之道]( "四原則和飲食需要了解的知識點 夏季養生之道")
- 夏季養生四原則健脾除溼溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利溼之物。一般多選擇健脾芳香化溼及淡滲利溼之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。清熱消暑夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒...
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![學習太極拳需要掌握的原則 養生太極拳]( "學習太極拳需要掌握的原則 養生太極拳")
- 太極是我國傳統的武術之一是一種健身以及預防疾病的手段，結合了陰陽五行之學，傳統哲學，古代引導術和吐納術，是一套比較複雜的拳路，很多人覺得太極拳看似簡單，實際學習起來卻很難學到太極拳的精髓，其實不然，學習太極拳需要掌握太極的原則。1、“重心”在太極拳中的應用重心在物理...
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![降壓需切記飲食五大原則 高血壓飲食禁忌]( "降壓需切記飲食五大原則 高血壓飲食禁忌")
- 高血壓是種慢性病，病因的形成也是經過長時間的飲食不正確所導致的，所以我們必需要調整自己不健康的飲食狀況，生活高血壓飲食禁忌有哪些？今天與小編一起來看文章吧。高血壓飲食禁忌1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃...
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![男女戀愛需禁慾否則被罵下賤 婚前性行為引熱議]( "男女戀愛需禁慾否則被罵下賤 婚前性行為引熱議")
- 婚前性行為引熱議，究竟這個熱題是否值得大家去關注呢？現在的人都很開放，未婚先孕事例也數不勝數，那對於婚前性行為引熱議事件是怎麼回事呢？有網友在網上晒出江西省某高中生性教育教材出現女孩婚前性會被認為下賤等字眼，被質疑侮辱女性。婚前性行為引熱議，原來婚前性愛是一種無恥...
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![否則得不償失 孕婦做瑜伽需要知道的四個常識]( "否則得不償失 孕婦做瑜伽需要知道的四個常識")
- 其實，在懷孕期間做瑜伽，如果你做好了會有好的效果，但是，如果你做不好損傷到自己或者胎兒反而不如不做。因此，關於孕婦做瑜伽，有這麼四個方面你必須要知道。1.瑜伽開始的時間不要和你進食的時間太接近孕婦本身身體就是很笨重的，如果你在自己剛剛吃了飯沒多久就開始瑜伽，只能是增加...
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![鍼灸美容需遵守三個原則 中醫鍼灸]( "鍼灸美容需遵守三個原則 中醫鍼灸")
- 鍼灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液迴圈加快，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。鍼灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分...
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![中醫養生保健的9大原則需謹記 如何養生保健]( "中醫養生保健的9大原則需謹記 如何養生保健")
- 我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體為基礎的理念，並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧!1、衣不過暖：穿衣服、戴帽子千萬不要過於暖，但是也不能太過單薄，因為如果過暖容易引起...
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![朋友之間，當斷則斷，無需顧慮糾纏]( "朋友之間，當斷則斷，無需顧慮糾纏")
- 有人問：朋友間是否需要算得特別清楚?這個問題還是蠻微妙的，而且還得看是什麼樣的人說出來。有時候清算這種事，都是看對方人品還有彼此間的關係所決定的。若有個朋友總是應允你所有要求，且不求回報幫著你，你的禮貌回謝，他也不過淡然一笑，說著朋友之間，不講究這些。這樣的朋友，不多...
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![防止高血脂需遵守7大飲食原則 高血脂症狀表現]( "防止高血脂需遵守7大飲食原則 高血脂症狀表現")
- 什麼是高血脂症?高脂血症的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化。儘管高脂血症可引起黃色瘤，但其發生率並不很高;而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下，多數患者並無明顯症狀和異常體徵。不...
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![老年人飲食需要遵循的10大原則 健康飲食養生]( "老年人飲食需要遵循的10大原則 健康飲食養生")
- 飲食，是一種文化，其中中國的飲食文化源遠流長。飲食，對於老年人來說顯得尤為重要。那麼，老年人飲食要遵循哪些健康養生原則呢？為你詳細介紹老人飲食健康養生原則這一內容，趕快一起來學習吧！不同的飲食對於人體而言是會起到不同的作用的，而對於老年人而言想要得到好的身體，就更應該...
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![清洗油漬需遵循10個原則 衣服油漬怎麼洗掉]( "清洗油漬需遵循10個原則 衣服油漬怎麼洗掉")
- 衣服油漬怎麼洗掉1、把酒精或食鹽溶液抹在油汙處，也能將油汙除掉。2、假如是熟油弄髒了衣服，用溫鹽水浸泡後，再搓上肥皂沖刷便可去除。3、在有油漬的地方，平均的塗油精，3~5分鐘後，正常洗滌就可以了。4、在皮衣上的油漬處塗上由酒精和粉筆末調成的漿糊，待漿糊幹後，小心地將其擦去...
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![男神養成計需掌握7個原則 真正的男人]( "男神養成計需掌握7個原則 真正的男人")
- 很多男性在健身的時候，常常會想著別的事情，這樣沒有把精力集中在健身上，動作做不到位的時候不僅沒有鍛鍊的效果，還會對肌肉造成傷害的哦！所以趕緊和小編一起來了解一下男性健身究竟該怎麼做呢，你們平時健身的時候都是正確的麼？1、吃的紀律健身一定要搭配飲食，才會有相應的效果。...
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![瑜伽減肥需要注意哪些安全要則]( "瑜伽減肥需要注意哪些安全要則")
- 瑜伽是目前很流行的減肥健身方式，瑜伽瘦身的推廣越來越受歡迎了，所以很多人都會在家做瑜伽瘦身練習。但是在家做瑜伽勢必沒有專業熱瑜伽教練指導來的好，所以但你獨自在家練習的時候，要注意一些安全事項哦！一、安全事項--不可自己在家練動作有許多瑜伽愛好者因為沒有時間去訓練...
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