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關於米飯的時尚百科

多吃米飯可助眠睡眠不好怎麼辦
愛吃米飯睡得香?米飯是助眠的好食物。日本一項涉及近2000名參試者的新研究發現，米飯吃得越多，睡眠質量越高。新研究中，日本金澤醫科大學研究人員調查了參試者的米飯攝入量及其睡眠質量。結果發現，米飯吃得較多的參試者睡眠更好。研究人員還調查了參試者麵包、饅頭和麵條等面...
2020-01-155770

米飯怎麼做好吃這樣做讓米飯不粘鍋

米飯怎麼做好吃這樣做讓米飯不粘鍋
大家在煮米飯的時候經常會碰到米飯粘鍋的現象?而且米飯粘在鍋底清洗起來也比較困難，那要怎麼要才能解決米飯粘鍋的現象呢?彆著急，今天看看怎樣處理米飯粘鍋的現象，還有蒸米飯的小竅門推薦給大家。怎樣讓米飯不粘鍋用高壓鍋做米飯，易粘鍋。現在已找到了解決辦法。米飯做熟後，鍋...
2020-07-0229627

教你做不一樣的米飯米飯怎麼做好吃

教你做不一樣的米飯米飯怎麼做好吃
米飯怎麼做好吃剩米飯的做法米飯雞蛋餅材料雞蛋2個，剩米飯半碗，白糖，少許調料。做法1.雞蛋磕入碗中，加入少許白糖攪拌均勻。2.接著把剩米飯倒入蛋液裡，攪拌。3.平底鍋刷油，煎熟即可。煎米餅材料剩米飯，鮮蝦仁，胡蘿蔔，杏鮑菇，豌豆。做法1.準備材料。2.蝦仁洗淨瀝乾水份，切成小粒，加料...
2021-06-2715777

如何用微波爐蒸米飯微波爐能蒸米飯嗎

如何用微波爐蒸米飯微波爐能蒸米飯嗎
很多人問到用微波爐能蒸米飯嗎？其實用微波爐一樣可以蒸出鬆軟可口的白米飯，而且，用微波爐做飯時間短，不僅方便快捷還省電節能。尤其適合單身人士和人口不多的家庭。用微波爐做飯實際上非常簡單，只要掌握好一些小技巧，就可以蒸出綿軟香甜的大米飯了。微波爐蒸米飯的方法首先，最好...
2019-05-318962

讓你每餐都有米飯新菜色剩飯可以打造出的美味

讓你每餐都有米飯新菜色剩飯可以打造出的美味
做飯是進行會掌控不好分量，每餐都有剩下的米飯倒掉也有點可惜。其實有很多米飯做成的美食非常適合女生一人食，簡單方便而且很好地利用了這一些剩飯。一、香煎米餅米餅是小時候經常翹首以待的鍋邊美食。米餅煎烤之後帶著酥脆和軟糯是兒時最喜歡的零食。這一款溫馨的美食其實...
2021-11-1428465

排毒養顏吃法 6種瘦身小米
吃什麼瘦身好?吃米飯吧!以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最近吃薏米減肥的方法廣為流傳。不用再煩惱吃什麼瘦身，現在就告訴你各種米的功效，加深你對這種減肥食品的認識，教你排毒...
2020-02-0620153

烏米飯的做法烏米飯怎麼做好吃
烏米飯，聞來清香，吃來甘美，是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏，吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西，有一種力量，沉澱在人的思維裡，它具有歷史的文化。如中秋的月餅，端午的粽子，清明的青糰子，都具有較深厚的歷史文化意義。吃烏米飯，在我國浙江、江蘇...
2021-11-188766

簡單的紅燒豆腐嫩滑爽口能吃好幾碗米飯豆腐怎麼做好吃

簡單的紅燒豆腐嫩滑爽口能吃好幾碗米飯豆腐怎麼做好吃
今天我們來學習一下豆腐怎麼做好吃，通常的豆腐吃法主要是做麻婆豆腐，但是今天教給大家紅燒豆腐的簡單做法，只需要簡單的製作就可以做出嫩滑爽口的豆腐，配上米飯能吃好幾碗。要說豆腐它其實是一種比較常見的豆製品了，最重要的是能夠補鈣，而且價格實惠，不管是用什麼方式去做都是非...
2019-04-2930770

米飯花果的功效與作用及藥用價值

生活中煮米飯的小竅門怎麼煮米飯

生活中煮米飯的小竅門怎麼煮米飯
炒飯宜加酒炒飯時加入燙熱後放冷的酒，飯會立即均勻鬆解開來，如果及時新增酒，可以做好香噴噴的炒飯，不過酒不能加太多，否則會炒糊。巧做蛋炒飯普通的做法都是現炒了雞蛋再炒飯，然後把雞蛋倒進去。也可以將蛋液打散在飯中，加調料在鍋中以熱油炒熟。蛋液中最好加入少量的水或者高湯...
2020-02-1811419

高壓鍋怎樣煮飯不粘鍋如何用高壓鍋煮飯不粘鍋

高壓鍋怎樣煮飯不粘鍋如何用高壓鍋煮飯不粘鍋
平時人們經常用高壓鍋做米飯，但有時候會遇到粘鍋現象，這個時候就給我們的清洗帶來很多的麻煩，所以我們今天就給大家說說如何蒸米飯不粘鍋的方法。高壓鍋怎樣煮飯不粘鍋1、米飯做熟後馬上將壓力鍋坐在事先準備好的涼水盆裡，兩三秒鐘端出即可。2、米飯做熟後，鍋記憶體有大量蒸汽。...
2020-05-0322657

多吃一塊糕點少食一碗米飯健康養生

多吃一塊糕點少食一碗米飯健康養生
多吃一塊糕，少吃一碗飯。為了保證每日攝入的能量不超標，多吃一塊糕點，可能就得少吃一碗飯。菜餚也要以涼拌和清蒸為主。多用蒸和烤，棄絕煎和炸。臘肉、香腸等食材類禮品，可用蒸、烤的方式來代替油煎。最好用水煮，不但能降低肉品的鹹味、油脂，並可溶解部分食品新增劑。肉鬆可以搭...
2020-03-1930167

只因婆家飯太硬？結婚51天離婚

只因婆家飯太硬？結婚51天離婚
1你家米飯太硬，我們離婚吧結婚剛剛50天，楊女士向法院提出離婚。她今年三十出頭，家住在昆明，去年國慶節，她嫁到嵩明縣。法庭上，法官問她為什麼離婚。楊女士說，家裡的飯太硬，吃完了身體難受，嚴重到住院做手術。法官又問丈夫，如何辯解。丈夫反駁：咱倆的關係哪有這麼糟糕?平時因為生活瑣...
2021-07-1426282

煮飯加點醋米飯更鬆軟健康生活妙招

煮飯加點醋米飯更鬆軟健康生活妙招
醋不但有很多保健作用，烹調美味更離不開它。許多人並不知道，醋還有另外一個妙用：讓米飯更鬆軟健康。實驗證明，煮米飯時按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米飯鬆軟，米香更濃。而且，加少量醋做的米飯更易於存放，尤其在炎熱季節，能防米飯變餿。除了更好吃，加醋的米飯還更健康。因...
2019-11-0418882

怎麼煮飯更好吃如何煮飯更有營養

怎麼煮飯更好吃如何煮飯更有營養
平時我們蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開，這已是司空見慣的事了，但事實上，正確的做法應該是先將水燒開，用開水來煮飯。因為開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水溫在60℃以上，澱粉才會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。大米含有大量澱粉，用開水...
2019-01-305698

藏紅花的吃法藏紅花的功效與作用

藏紅花的吃法藏紅花的功效與作用
藏紅花是馳名中外的“藏藥”。其藥效奇特，尤其以活血養血而聞名天下。據《本草綱目》記載，藏紅花能“活血、主心氣憂鬱，又治驚悸”。藏紅花的功效與作用-藏紅花的吃法藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思鬱結，長期堅持服用可收到令人心喜，全面...
2018-10-2119801

幫你瘦成小腰精~ 在米飯里加一物

幫你瘦成小腰精~ 在米飯里加一物
減肥不吃主食？千萬別！不吃主食的女性容易衰老，其實只要在米飯里加點這些，就能幫你瘦成小腰精~紅薯紅薯這種軟糯香甜的食物，簡直是萌妹子一般的存在，捧在手心能暖手，送到面前口水流。它富含多種礦物質，有抗癌、預防糖尿病和減肥等功效，有名的“長壽食品”，可以和米飯一起煮，可以讓米...
2019-07-1613373

米飯可以去粉刺嗎
據說每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，能把髒東西都帶下來，這是真的嗎？那麼米飯真的可以去粉刺嗎？米飯不能去粉刺。粉刺因為毛孔是閉合的，裡面的油脂沒有被氧化，你可以看到一個白色或者紅色的頂，白色的就是白頭粉刺，如果是紅色的說明發炎了，要儘早治療，否則會留下永久性斑痕。想去粉...
2020-01-0327650

那些與米飯有關的小技巧電飯鍋蒸米飯的做法

那些與米飯有關的小技巧電飯鍋蒸米飯的做法
做法：首先，我們用一個容器量出米的量。第一大祕籍——洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。第二大祕籍——泡米：先把米在冷水裡浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分...
2020-06-2129166

高壓鍋蒸米飯的做法如何用高壓鍋蒸米飯

高壓鍋蒸米飯的做法如何用高壓鍋蒸米飯
高壓鍋蒸米飯的方法首先，我們用一個容器量出米的量。接下來洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。其次，米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例應該是1：1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指...
2020-04-169246

鮮香開胃的米飯殺手自制拌飯牛肉醬

鮮香開胃的米飯殺手自制拌飯牛肉醬
市面上有很多的拌飯醬，在沒有食慾的時候來上一勺，就可以輕鬆下飯。開胃的醬汁有著一點點辣味，最重要的還要有實在的肉粒。女生在家自制拌飯醬味道濃香，而且新鮮美味，可以根據自己的口味來調整。不管是吃飯吃麵加上一勺，馬上就會將味道提升一個檔次。香菇牛肉醬是非常暢銷的一款...
2019-02-0415442

米飯是關鍵節食減肥
三大營養素當中的碳水化合物，以白米飯為例，白米飯消化分解後產生的碳水化合物，最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，還必須與其它器官互相作用後而產生燃料的。充份利用白米飯的好處就不一定會發福！其實，只要充份利用人體所需要的三大營養素：碳水化合物、蛋白質、脂肪，就能...
2019-01-2124411

低熱量飲食遠離的米飯麵條減肥食譜不能缺少的三種主食

低熱量飲食遠離的米飯麵條減肥食譜不能缺少的三種主食
女生在減重時期對飲食進行調整是最重要的方法，我們平時所習慣的高碳水高糖的飲食習慣不改掉，再多的鍛鍊也是很難有成效的。減肥的時候少吃米飯麵條這些主食，更不能完全不吃主食，這對體質是很大的消耗，就算暫時減下來也會有很快的反彈。有一些健康的主食進行替換，會讓你的減肥過...
2019-03-0821078

三高全都不見啦這樣吃飯最養人！只需4招

三高全都不見啦這樣吃飯最養人！只需4招
米飯是我們餐桌上的主食，但很多人並沒有很重視，而是努力想把菜餚做得更健康。你知道嗎？遵循吃米飯的四大原則，才會讓米飯也為健康服務。儘量讓米“淡”讓米“淡”是什麼意思呢？一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠...
2021-04-0315347

你都捨不得浪費剩米飯這樣做
每天煮飯的親們一定會有剩下的米飯沒吃完，倒掉又太可惜，那麼剩下的米飯有什麼新的吃法，讓我們能節約糧食呢?剩米飯，新做法，快來看看~用料：剩米飯一碗，雞蛋四個，香蔥數根，胡蘿蔔半根，麵粉兩小勺，鹽少許。做法：備料做法：米飯入盆，雞蛋磕入米飯中~做法：香蔥切末，胡蘿蔔切末~做法：香蔥、胡蘿蔔...
2021-11-1032206

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