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關於米飯的時尚百科

4種有營養的米飯吃法
米飯作為中國人不可缺少的主食，我們生活有著密切聯絡。但是要說到米飯的做法，我們到底能想到多少種呢?每天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢?在這裡，我們給大家介紹4種有營養的米飯吃法，或許能給您帶來一些“創造性”的靈感。菠蘿飯，用紫糯米最佳水果入菜已不是什麼...
2020-04-1530988

營養又美味雞肉什錦飯
香噴噴的大米飯加入營養美味的雞腿肉，是不是想想就食慾大增呢，今日小編推薦的就是雞肉什錦飯。由上好的大米和糙米組成的主食，加上雞腿肉、冬筍等配料，可謂是視覺、嗅覺、味覺三合一的饕餮盛宴，老少皆宜。怎麼樣，有沒有那麼一丟丟的心動呢，趕緊來一覽這做法吧。原料：大米、糙米、...
2019-01-1420591

吃出好身材 6種減肥米飯
１、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營養，能降低膽固醇，減少心...
2018-09-2730946

醬油炒飯的做法醬油炒飯怎麼做
醬油炒飯是一道家常主食，主要食材是米飯，配以醬油調味調色，及其它營養素菜。色澤醬紅，口佳香濃，葷素合理，尤其營養極其豐富，又簡單易做，不失為單身的童鞋們偷懶之一法。醬油炒飯的做法材料：米飯，蛋黃，醬油，鹽，味精。做法：1、鍋中放少許油，燒到4成熱放入蒸好的米飯，小火翻炒，接著放入蛋黃，翻...
2020-04-0717023

藏紅花的吃法藏紅花的功效與作用

藏紅花的吃法藏紅花的功效與作用
藏紅花是馳名中外的“藏藥”。其藥效奇特，尤其以活血養血而聞名天下。據《本草綱目》記載，藏紅花能“活血、主心氣憂鬱，又治驚悸”。藏紅花的功效與作用-藏紅花的吃法藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思鬱結，長期堅持服用可收到令人心喜，全面...
2018-10-2119801

電飯鍋蒸米飯的做法如何用電飯鍋蒸米飯

電飯鍋蒸米飯的做法如何用電飯鍋蒸米飯
如何用電飯鍋蒸米飯？電飯鍋蒸米飯的做法電飯鍋蒸米飯的做法1、淘米：不要搓洗，正確的方法是把米在水裡攪動，這樣就會把存在米里面的稻殼浮起來。2、將水倒出，反覆兩次，就會淘洗的很乾淨了，不要擔心淘不乾淨，因為在米的表面有一層粉狀的物質會溶在水裡，就會把米表面的汙垢帶走了。3...
2019-11-145220

讓女生滿足口腹米飯做成的精緻美食

讓女生滿足口腹米飯做成的精緻美食
家裡的米飯經常會剩一點下來，其實這些剩飯也足夠打造一頓美味。樸實的米飯經過二次烹調之後，竟然會脫胎換骨變成一款極為精緻的美食。喜歡吃米飯的女生一定要學起來。一、米飯培根卷焦香的培根包裹著紮實的米飯，融化的芝士讓米飯擁有特別綿軟的口感，還有拉絲讓女生感到滿足。...
2019-04-2614614

電飯鍋走起黃燜雞米飯
你知道哪些魯菜名吃嗎?魯菜是山東那興起的，是漢族中四大菜系的第一位菜系，歷史可是十分地久遠。黃燜雞米飯便是魯菜名吃裡的其中一道菜，最先是在濟南那邊興起的，是一道傳統小吃，曾經得到過山東省主席韓富榘的讚賞：此雞匠心獨運，是上品之上，當為一絕!如果不想出門吃黃燜雞米飯，那可...
2019-09-1915058

韓國十大自然美女宋智孝米飯按摩肌膚

韓國十大自然美女宋智孝米飯按摩肌膚
在美女雲集的韓國演藝圈，女星宋智孝憑藉著白淨無暇的肌膚和優雅的氣質一舉奪得“韓國十大自然美女”美稱。在接受採訪時，心情大好的宋智孝連連感謝粉絲的支援，並親自曝光了自己的祛斑祕訣，將現場氣氛推向高潮。宋智孝坦言自己小時候有點小男生性格，不太注意護膚，天天到處瘋跑，皮...
2020-06-0621225

簡單的紅燒豆腐嫩滑爽口能吃好幾碗米飯豆腐怎麼做好吃

簡單的紅燒豆腐嫩滑爽口能吃好幾碗米飯豆腐怎麼做好吃
今天我們來學習一下豆腐怎麼做好吃，通常的豆腐吃法主要是做麻婆豆腐，但是今天教給大家紅燒豆腐的簡單做法，只需要簡單的製作就可以做出嫩滑爽口的豆腐，配上米飯能吃好幾碗。要說豆腐它其實是一種比較常見的豆製品了，最重要的是能夠補鈣，而且價格實惠，不管是用什麼方式去做都是非...
2019-04-2930770

饅頭和米飯哪種主食含糖量最低？熱量最低的主食排行

饅頭和米飯哪種主食含糖量最低？熱量最低的主食排行
含糖量這個問題被大家的關注，主要是因為近段時間關於抗糖問題的火熱，尤其是對於想要減肥的女性來說，基本上抗糖已經成了每天都要討論的話題了，但很多女性減肥不吃主食的行為我是不贊成的，可以吃一些含糖量少的主食，對於饅頭、米飯和麵條哪種主食含糖少的問題，探討一下。饅頭、米...
2020-01-3115816

怎樣蒸米飯更有營養米飯怎麼做好吃

怎樣蒸米飯更有營養米飯怎麼做好吃
平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然後加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒開，然後再用開水蒸米飯，這樣做出來的米飯更有營養，香氣更加濃郁，口感也更加的軟糯。米飯怎麼做好吃？怎樣蒸米飯更有營養為什麼開水蒸米飯更有營養呢？其一：開水煮飯可以...
2020-03-069399

它們的做法中都要這一個訣竅火爆各地的黃燜雞米飯

它們的做法中都要這一個訣竅火爆各地的黃燜雞米飯
黃燜雞米飯在幾年前突然火遍了大江南北，這一款鮮鹹辣的美食十分開胃，讓你不知不覺的吃下一大碗米飯。超接地氣的口味和吃法迅速流行起來，這一道來自山東的著名魯菜，成為了交口相傳的美食。各地的雞米飯味道有所差異，但是他們的做法也有共通之處。雞米飯講究雞肉的軟嫩和鮮美，制...
2019-03-0720426

哪個吃了更發胖？米飯與麵條
小麥和水稻是我們日常的兩大主食，米和麵哪種營養更好在許多地方都有爭論。今天我們聊聊“米麵之爭”，到底吃米飯跟吃麵食哪個更容易發胖？高血壓患者選擇哪種主食比較好？成分的比較100克小麥麵粉中營養成分包括熱量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中營養成分包括熱量347大卡，脂肪0.8...
2020-10-0420729

讓你每餐都有米飯新菜色剩飯可以打造出的美味

讓你每餐都有米飯新菜色剩飯可以打造出的美味
做飯是進行會掌控不好分量，每餐都有剩下的米飯倒掉也有點可惜。其實有很多米飯做成的美食非常適合女生一人食，簡單方便而且很好地利用了這一些剩飯。一、香煎米餅米餅是小時候經常翹首以待的鍋邊美食。米餅煎烤之後帶著酥脆和軟糯是兒時最喜歡的零食。這一款溫馨的美食其實...
2021-11-1428465

蒸米飯不粘鍋的方法怎樣蒸米飯不粘鍋

蒸米飯不粘鍋的方法怎樣蒸米飯不粘鍋
米飯，是人們日常飲食中的主角之一；相信很多人在煮飯的時候都會遇到粘鍋，這個時候就給我們的清洗帶來很多的麻煩，所以我們今天就給大家說說如何蒸米飯不粘鍋的方法。1、壓力鍋做米飯不粘鍋方法先不加閥，衝出熱氣後再加上閥，等有聲立即熄火，待壓力消失後即可開鍋食用，既省火又不粘...
2019-12-2326756

剩米飯怎麼吃更營養剩米飯怎樣做才好吃

剩米飯怎麼吃更營養剩米飯怎樣做才好吃
日常生活中，家中出現剩飯是很平常的事。通常的處理方法就是加熱了再吃，或者做成泡飯、炒飯等。然而，米飯重複加熱，其中的維生素會越來越少，重新加熱次數最好不要超過1次。泡飯則不利於胃腸道的吸收，而且經過二次煮制，維生素也會減少。而炒飯需要加入較多的油脂，而且其中蔬菜比較...
2020-01-146669

一口柔軟米飯配上清爽菠蘿粒菠蘿炒飯的家常簡單做法

一口柔軟米飯配上清爽菠蘿粒菠蘿炒飯的家常簡單做法
菠蘿口感酸甜汁水多，是大家都喜歡的水果。菠蘿直接吃的口感就很好，經過加工後做成美食更是讓人眼前一亮。菠蘿炒飯口感豐富，香糯米飯和清脆菠蘿搭配得正好，怎麼吃都不會膩。用上菠蘿的殼裝扮，外觀比得上酒店大菜，家常版簡單做法還不趕緊學起來!菠蘿炒飯的做法一、準備食材菠蘿...
2018-08-2223013

烹調中用酒的最佳時間烹調食物什麼時候放酒最好

烹調中用酒的最佳時間烹調食物什麼時候放酒最好
烹調中用酒的最佳時間：是烹製菜餚過程中鍋內溫度最高的時候。如炒蝦仁，要待蝦仁滑熟後，先放酒再加鹽；如炒肉絲，應在煸炒完畢立即加酒；再如紅燒魚，要在煎制完成後立即放酒。在所有調料中，酒必須最早加入。如果麵條結成團，噴一點米酒，麵條就會散開。在冰凍過的魚身上遍灑米酒，魚很快會...
2018-10-064672

讓米飯變香的方法怎樣蒸米飯最香

讓米飯變香的方法怎樣蒸米飯最香
不管是新米還是陳米，都能蒸出香氣益人，粒粒晶瑩的米飯，這裡有四大祕籍噢！只要您記住這四大祕籍，一定也會蒸出香甜可口的米飯。1、洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。2、泡米：先把米在冷水裡浸泡1...
2020-04-2229473

巧吃米飯也能減肥
米飯的熱量是非常高的，多吃的話很容易造成肥胖哦。今天，本站就教大家巧吃米飯，降低米飯的熱量，這樣就能減肥哦，一起來看看吧!少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能量不足，出現記憶力下降、失眠、低血糖等不良反應。怎麼能既吃米飯保持營養，...
2019-04-1030717

如何用微波爐蒸米飯微波爐能蒸米飯嗎

如何用微波爐蒸米飯微波爐能蒸米飯嗎
很多人問到用微波爐能蒸米飯嗎？其實用微波爐一樣可以蒸出鬆軟可口的白米飯，而且，用微波爐做飯時間短，不僅方便快捷還省電節能。尤其適合單身人士和人口不多的家庭。用微波爐做飯實際上非常簡單，只要掌握好一些小技巧，就可以蒸出綿軟香甜的大米飯了。微波爐蒸米飯的方法首先，最好...
2019-05-318962

高壓鍋蒸米飯的做法如何用高壓鍋蒸米飯

高壓鍋蒸米飯的做法如何用高壓鍋蒸米飯
高壓鍋蒸米飯的方法首先，我們用一個容器量出米的量。接下來洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。其次，米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例應該是1：1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指...
2020-04-169246

米飯如何煮更香
米飯如何煮更香?好米煮出的飯很香，但如果只有陳米或機米。能否做出同好米一樣香的飯呢?下面介紹的方法可以使您做出香飯來。陳米淘淨後，放到清水中浸泡1小時，然後放鍋中加適量的水，再加一匙豬油或植物油，用勺攪開油花，用旺火煮開鍋，改用小火燜30分鐘，這樣做出的飯同新米飯一樣香...
2020-04-2332506

米飯怎麼吃控糖防衰老吃什麼抗衰老

米飯怎麼吃控糖防衰老吃什麼抗衰老
米飯是最常見的主食，我們每個人每天都會吃米飯。這個再常見不過的飲食主體，你可知道在食用的時候也是有原則和講究的。遵循四大原則，讓米飯更健康。小編同時還整理了健康米食一日食譜。下面就讓我們一起來了解一下吧！第一大原則——儘量讓米“淡”1、米飯不加油一方面，儘量不...
2020-03-0914728

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