![夏季生吃蔬菜的禁忌 扁豆生吃易中毒]( "夏季生吃蔬菜的禁忌 扁豆生吃易中毒")
- 夏季氣溫高，人們愛生吃新鮮蔬菜，生吃不僅口感倍好，而且總讓人覺得沒有經過高溫煮燙過，維生素沒有被破壞，所以更營養，但是並不是所有的蔬菜都可以生吃哦!今天小編跟大家一起來看看哪些蔬菜適合生吃，哪些蔬菜不適合生吃。一起來看看！1、草酸含量多的蔬菜菠菜、空心菜、竹筍、茭白等...
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![吃花生米的好處 吃花生米容易長胖嗎]( "吃花生米的好處 吃花生米容易長胖嗎")
- 花生米是比較休閒的美味食品，其營養價值眾所周知。不過愛美又貪嘴的妹妹們卻仍有擔心：吃花生米會胖嗎？營養專家介紹說，花生對身材的威脅並不大，如果適量吃點花生米不僅不會胖，還能起到減肥的功效呢。之所以有人認為吃花生米會導致肥胖，是因為花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒...
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![女生總吃這些食物容易老得快]( "女生總吃這些食物容易老得快")
- 很多人精力和年齡都還是很年輕，可是看起來卻非常的顯老，40多歲的人就像是60多歲一樣，頭髮乾枯發白發灰，臉部油膩，還總是會有些小病痛不時的到訪。變成這樣是由於過度熬夜、飲食無規律、生活壓力等多方面的因素合力的結果。飲食方面對身體衰老造成的影響可以說是最常見，也是影響...
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![注意洋蔥熟吃易致癌 洋蔥生吃還是熟吃]( "注意洋蔥熟吃易致癌 洋蔥生吃還是熟吃")
- 洋蔥生吃好還是熟吃好營養專家介紹，洋蔥是一種防癌食物的，但吃法不對也有可能會導致致癌的。因為洋蔥經過油炸、高溫加熱後，很容易產生致癌物質。洋蔥中的致癌物丙烯醯胺是食物中的氨基酸與還原醣，經過高溫烹飪後，丙烯醯胺含量越多，而我們常吃的蒜酥片、洋蔥圈都一定的致癌風險...
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![體臭味會更強烈 「吃太油」易滋生細菌]( "體臭味會更強烈 「吃太油」易滋生細菌")
- 脂肪雖能保護面板，但皮脂過多會造成體味。人體排出的汗水基本上是無臭的，但若摻雜油脂，造成細菌繁殖，就會產生異味。不過，腋下的「頂漿汗腺」排出的汗水，含有脂質、鐵、尿素及阿摩尼亞等物質，本來就會有味道。有體臭的人，食用有殺菌或消臭功效的食物，對改善體臭很有幫助。若攝取過...
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![女生這樣吃一個月瘦15斤 節食減肥易反彈]( "女生這樣吃一個月瘦15斤 節食減肥易反彈")
- 不管是節食還是運動健身，減肥對於大多數的人來說都是一種痛苦的體驗，而且這些痛苦還不只是表現在想吃火鍋、想吃炸雞、想吃漢堡上面的假象飢餓慾望，可能還會出現內分泌不調、脫髮、臉色差的各種小毛病!但其實女生也不要對於減肥有過度的擔心，只要運用正確減肥方式，那麼就可以...
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![女生夏天六種水果不易多吃]( "女生夏天六種水果不易多吃")
- 多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同型別的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏天千萬要少吃。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子...
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![很簡單也容易操作 簡易養生法則]( "很簡單也容易操作 簡易養生法則")
- 說起養生，我們都知道我們想要讓我們的身體得到一個保障和提高，在物質基礎穩定的情況下，我們總是在追求更高的保障，我們總是在追求身體的健康，生命的長壽，那麼到底什麼才是我們平時的簡單的養生法則呢?1.燒烤後吃跟香蕉我們都喜歡吃燒烤，即便我們知道燒烤屬於垃圾食品，但是誰都想...
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![常吃醃蘿蔔易致癌應少吃]( "常吃醃蘿蔔易致癌應少吃")
- 蘿蔔乾也有一定的營養價值。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化;蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿...
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![愛吃這十種食物的人 少生病 易長壽]( "愛吃這十種食物的人 少生病 易長壽")
- 健康長壽該怎麼吃?長壽老人的飲食習慣是什麼?養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。下面就讓我們一起來看看吧!1、喝粥從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨...
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![上班族常吃4種食物易致癌 上班族養生食譜]( "上班族常吃4種食物易致癌 上班族養生食譜")
- 上班族們需要關注健康，養成良好的生活習慣，致癌的四種食物要少吃，例如麻辣燙、油炸食物、涼皮等。近年來，白領各種健康問題越來越嚴峻。上班族們需要關注健康，養成良好的生活習慣，上班族要少吃致癌的四種食物。上班族常吃4種食物易致癌1.麻辣燙麻辣燙，有著“無可不燙，無味不有”...
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![生吃魚片容易誘發肝癌]( "生吃魚片容易誘發肝癌")
- 1.生吃魚片得“肝吸蟲病”很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發肝癌。據營養、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的機率極高，目前我國...
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![吃得多運動少易生巨大兒 孕婦養生常識]( "吃得多運動少易生巨大兒 孕婦養生常識")
- 孕婦養生常識：吃得多運動少易生巨大兒？懷孕後不用過於緊張，只要在身體允許的情況下，準媽媽還是應該適當運動，飲食也無需過度進補，保障營養全面均衡即可。這樣的保胎法正確嗎？一位近40歲的婦女，通過試管嬰兒的技術懷上了雙胞胎，可是在孕期裡因為吃得多，運動得少，24周後被查出高血壓，最...
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![生活中常吃哪些食物易致食物中毒 飲食禁忌]( "生活中常吃哪些食物易致食物中毒 飲食禁忌")
- 許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物，其實不然，日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹幾種常見的食用有毒植物。未煮熟的四季豆如果四季豆未煮熟，豆中的皁素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用...
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![生吃雞蛋不科學容易細菌感染]( "生吃雞蛋不科學容易細菌感染")
- 雞蛋的主要成分是蛋白質，蛋白質由多種氨基酸組成，它的分子很大，只有經過胃腸道的消化，分解成細小的氨基酸以後，才能透過小腸絨色細胞的細胞膜，被人體吸收、利用。雞蛋煮熟後，原來的結構緻密蛋白質就會變得鬆懈，容易被腸胃分解成氨基酸。另外，在生蛋裡含有多量的抗生物素蛋自和抗胰...
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![哪些早餐吃了容易胖]( "哪些早餐吃了容易胖")
- 早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了...
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![但是容易毀了你的臉 生活中這兩種食物好吃]( "但是容易毀了你的臉 生活中這兩種食物好吃")
- 每個女孩子都渴望自己可以擁有一張完美無瑕的臉，不過生活中總是有太多的誘惑和挑戰，會讓你特別難去維持你美麗的臉蛋，可能有的時候經常會出現一些面板問題，比如說痘痘等;而其實關於祛痘可能大家都很有經驗，但是痘痘除了去除之外可能還需要注意一些生活中的飲食，不然會讓你的臉...
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![女生都容易被吃定 為何在戀愛中]( "女生都容易被吃定 為何在戀愛中")
- 都說戀愛中的女人最易犯傻，因為女子本弱，雖然在這個女性力量不斷增強的時代下，多數女性早已擺脫了弱女子的稱號，但女孩本就心思細膩，在情感上終究還是那個易敏感，容易為對方付出，失去自我的人。正如具有這些特質的女生，在戀愛中就容易被男生吃得死死的。1.聖母光環每次吵架，無論錯...
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![好吃易做的蕎麥麵]( "好吃易做的蕎麥麵")
- 蕎麥多產於高寒地區，由蕎麥做的蕎麥麵由於營養豐富、食用便捷，成為了陝北地區受歡迎的大眾食品。那麼蕎麥麵的做法你知道嗎？天天營養小編今天就來告訴你蕎麥麵的做法。一、蕎麥麵的營養價值蕎麥麵的做法非常簡單，而且好吃又有營養哦，主要營養價值如下：1、蕎麥中的某些黃酮成分...
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![比吃肉還容易胖！ 吃這種水果]( "比吃肉還容易胖！ 吃這種水果")
- 榴蓮的熱量為147大卡/100克，瘦肉的熱量為140大卡/100克，吃100克榴蓮的熱量可比吃肉還多啦~榴蓮在泰國負有盛名，被稱為“水果之王”。而且用榴蓮製作而成的榴蓮餅、榴蓮班戟，會新增大量奶油和糖分，讓人迅速發胖。西瓜西瓜熱量雖然低，含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感...
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![白果怎麼吃 白果吃多易中毒]( "白果怎麼吃 白果吃多易中毒")
- 銀杏果的功效功能主治:斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便。治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數常用食用方法一、白果湯：每天早晨用7粒白果，敲開後用來搗碎，放點白冰糖或少許香油，用開水沖服。(治感冒和咳嗽)。二、白果粥：白米粥做好後，把白果搗碎後放入鍋中，喝時放點白糖。ED(注意：以上...
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![產婦吃多容易患結石 蔬菜纖維豐富維生素多]( "產婦吃多容易患結石 蔬菜纖維豐富維生素多")
- 蔬菜纖維豐富維生素多，產婦吃多容易患結石。蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。影響鈣、鋅吸收懷孕的婦女和生...
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![懷孕前多吃什麼食物易生男孩]( "懷孕前多吃什麼食物易生男孩")
- 懷孕前多吃什麼食物易生男孩。不少女性孕前都會考慮這個問題，無論是聽別人說的還是自己查的資料，都希望通過飲食也可以提高生男孩的機率。這是有科學依據的。下面我們就來看一下。1、多吃鹹味食物科學家的證實孕前多吃鹹味食物也易生男孩。南非科學家認為，吃鹹食和紅肉的女...
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![吃雞需注意哪些養生要點 吃雞皮容易產生致癌物]( "吃雞需注意哪些養生要點 吃雞皮容易產生致癌物")
- 雞肉是我們日常生活中最熟悉不過的食物了，很多快餐店，燒烤店都主營雞肉。雞肉因其肉質細嫩、滋味鮮美受到了大家的推崇，雞身上的各個部位更是被烹飪成各種美味佳餚，出現在人們的餐桌上。但是雞的很多部位存在較大的安全隱患，應減少食用量，甚至不吃。下面本站小編就給大家介紹下...
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![感冒了應該吃什麼 洋蔥能抗寒 甜食易生痰]( "感冒了應該吃什麼 洋蔥能抗寒 甜食易生痰")
- 感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也是挺折磨人的。感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利於身體的恢復。以下是感冒期間的飲食宜忌。感冒了應該吃什麼？洋蔥能抗寒，甜食易生痰以下5種食物在感冒期間可以適當吃一些，有利於增進食慾，促進身體痊癒。清淡的湯和粥感冒時，人...
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