![女人不同特殊時期的補血方法]( "女人不同特殊時期的補血方法")
- 如果把女人比喻為花朵，那麼血液就如同花枝中的水分，在不間斷的迴圈中為肌膚帶來氧氣和營養物質，運走二氧化碳及代謝產物。只有血液通暢了，花才能開得更旺，才能真正成為一朵健康、紅潤、有一點透明感的粉紅玫瑰。卵泡期：枸杞補血在卵泡期(生理期的第1~9天)，卵泡開始在卵巢內成長，...
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![青春期貧血的處理辦法 如何處理青春期貧血]( "青春期貧血的處理辦法 如何處理青春期貧血")
- 青春期貧血是常見的現象，大多都是缺鐵性貧血。處在生長髮育旺盛的時期，應該注意補充營養物質，還要注意多做運動，加強鍛鍊，保證生長髮育的需要。對於鐵，一旦不注意補充，就會引起缺鐵性貧血。加上有些少女有挑食、偏食的習慣，甚至為追求身材“苗條”，而盲目節制飲食，忌吃肉類等，鐵的供...
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![推薦3種食療 生理期促進汙血排出]( "推薦3種食療 生理期促進汙血排出")
- 生理期吃什麼排除汙血紅豆黑米粥黑米200克，紅豆100克，紅棗適量。黑米、紅豆用水泡一晚，紅棗洗乾淨，一起放到電飯鍋裡，加水，按下煮粥鍵。作用：補血益氣，健脾利水，補心安神，潤腸通便，很適合經期食用。山藥紫米粥紫米1杯，黑豆半杯，山藥15克，黑棗5個，黑芝麻適量。山藥去皮洗淨剁碎，核桃與芝麻...
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![調經補血養生湯食譜 經期適合喝什麼湯]( "調經補血養生湯食譜 經期適合喝什麼湯")
- 月經期間都會讓女生大量失血，又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來說很重要，那麼如何調經補血？喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。一、紅棗烏雞湯材料：烏雞半隻，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，鹽做法：1、將烏...
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![女人四個時期的補血方法 中醫養生知識]( "女人四個時期的補血方法 中醫養生知識")
- 女人想要擁有更加美麗紅潤的臉蛋，想要臉上沒有皺紋，補血是最重要的手段。因為女性朋友的生理問題，所以體內留不住血，所以更加需要補血。那麼你知道在月經期間有哪些補血方法嗎？如果大家不是太瞭解，那就和小編一起來看看這篇文章吧。卵泡期：生理期的第1～第9天補血原因：這個時候卵泡...
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![補鐵補血的注意事項 產婦哺乳期貧血的症狀]( "補鐵補血的注意事項 產婦哺乳期貧血的症狀")
- 許多寶媽在生完寶寶之後都會出現貧血，別小看了貧血，這一點不僅對於寶媽健康是不利的，還會影響寶寶的發育和智力。那麼貧血主要有哪些症狀呢?接下來就讓我們一起來了解一下。一、貧血的症狀一般像是頭疼、乏力、食慾不振等等都可能是貧血的引起的。還有，孕婦在分娩的時候因為...
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![女性經期也應適當補血]( "女性經期也應適當補血")
- 不少女性在月經來潮的前幾天，都會出現一些不適症狀，比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認為，這與體內的雌激素、孕激素比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節情緒的食物，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、百合、冬瓜...
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![紅景天益氣補血調理內分泌 如何益氣補血]( "紅景天益氣補血調理內分泌 如何益氣補血")
- 紅景天的功效與作用？紅景天對身體的哪些好處？紅景天性寒、味甘澀，有扶正固本、理氣養血、清肺止咳、滋補元氣等功效，紅景天的主要成分為紅景天甙和酚醇等化合物，還含有多種氨基酸，35種無機元素以及15種人體必需的巨集量和微量元素，其根莖中維C的含量比蘋果高15倍，比柑橘多2、7倍，並...
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![女性生理期總生氣危害大 月經不調血量少]( "女性生理期總生氣危害大 月經不調血量少")
- 女性在生理期激素產生波動，會讓情緒管理也出現問題。如果生活中正好有事情讓女性感覺到煩躁，就會更加容易生氣。在生理期生氣實際上是非常傷害身體的事情，因為此時身體內部正在進行自我調節和排解。如果再加上情緒激憤，對生理心理各方面都造成傷害。月經不調是最容易出現的事...
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![七種食物養氣補血調理月經 月經期間吃什麼排毒排汙血]( "七種食物養氣補血調理月經 月經期間吃什麼排毒排汙血")
- 月經期間的飲食特別要注意，這個時候身體正在進行一次更新，隨著激素變化代謝也變慢了。此時正是補養身體的好時候，調理好了能夠緩解經痛，讓月經期間的狀態更好。這八種食物對女性經期身體尤其好。月經期間吃什麼排毒排汙血一、豬血吃什麼補什麼，月經時期可以吃豬血以調養血。豬...
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![青春期女性食療補血食物 青春期如何補血]( "青春期女性食療補血食物 青春期如何補血")
- 青春期的少女，身體發育的旺盛階段，對營養物質的需求量也會不知不覺的增大，一旦不注意營養的補充就會出現身體缺鐵而導致的一些疾病。少量的缺鐵症狀並不明顯，但長期缺鐵，將會出現脾氣差、頭暈、乏力、記憶力減退、食慾不振、面色蒼白、指甲斷裂等問題。如果在飲食上多做調整，也...
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![3款滋補料理調氣血 月經期間吃什麼好]( "3款滋補料理調氣血 月經期間吃什麼好")
- 每個月都要經歷一次的〝小紅戰爭〞，不少女孩總覺得很痛苦很不舒服，但其實子宮健不健康可是會形於色的!對於月經你需要更加的重視它，平時就要好好做保養，這樣不只氣順，連氣色也會自然紅潤起來，小編就要來教你簡單使用燜燒鍋製作的3款「小紅滋補料理」，絕對要趕快操筆記學起來喲～01...
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![女人養生補血的食療祕方 吃什麼補血]( "女人養生補血的食療祕方 吃什麼補血")
- 補血養生的配方是什麼？俗話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病。女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。推...
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![生理期四大減肥時期 生理期如何減肥]( "生理期四大減肥時期 生理期如何減肥")
- 所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，可以使減肥事半功倍哦！1、月經...
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![補氣血養生茶藥方 女人養生補氣血是關鍵]( "補氣血養生茶藥方 女人養生補氣血是關鍵")
- 每個女性朋友都想身體健康、氣色紅潤。那麼就要補氣血，補氣血養生茶是一個不錯的選擇。補氣血養生茶怎麼製作？下面就為大家分享自制一些補氣血養生茶的配方。1、銀耳蓮子茶材料：白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升做法：白木耳、幹蓮...
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![讓血液輕鬆暢行 簡易生理期保健操]( "讓血液輕鬆暢行 簡易生理期保健操")
- 很多MM都知道經期活動對於經血流通的好處，但惱人的經期身體不適，會降低女性對運動的積極性，如果動作過於複雜或激烈，更會造成運動傷害,以下這套簡易的生理期保健操，能讓你輕輕鬆鬆地活動身體，從而達到促進血液迴圈的目的.stepl.仰臥式:仰臥在床上，雙腿併攏，雙膝稍屈起，做腹式呼吸2...
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![5種食物補血效果最好 女性經期後如何補血]( "5種食物補血效果最好 女性經期後如何補血")
- 貧血對於女性來說是很常見的，貧血女性，補血是很重要的，那吃什麼食物能夠補血呢？今天小編帶大家一起來看看具有補血功效的食物。一、女性補血食物排行榜1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血...
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![女人生理期要吃8款補血甜品]( "女人生理期要吃8款補血甜品")
- 女性每個月總要迎接”好朋友”的到來，然而，在月經期間，女性的抵抗力會有所下降。在這個時候，女性就更需要注意生理期期間的保健，以下就為女性提供8款適合女性生理期進食的甜品。月季花茶材料：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。...
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![經期喝哪些湯膳最養氣補血 吃什麼補血]( "經期喝哪些湯膳最養氣補血 吃什麼補血")
- 說起生理期食補，估計大多數女性朋友都會露出“很感興趣”的表情。在許多女性的認知裡，生理期食補不僅可以補氣養血，調養身體，豐胸止痛經的功效更是令人興奮。先不說，生理期食補是否真的具有豐胸的功效，但是正確的藥膳食療確實可以止痛經，補氣血。生理期女性最該喝哪些湯膳烏雞湯...
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![女性經期吃什麼能補血養顏 補血養顏]( "女性經期吃什麼能補血養顏 補血養顏")
- 月經期期是女性的特殊時期之一，除了要留意保熱，在月經期的飲食也是需要特別留意的。那月經期期間吃什麼好呢？今天小編推薦一些適合經期食用的健康食用品給大家。1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水...
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![生理期的身體保養方法 女性生理期養生]( "生理期的身體保養方法 女性生理期養生")
- 生理期的身體保養方法？生理期一詞在很多人看來是女性才會有的，其實對於男性來說也是存在的，一般很多男性在生理期的時候會出現很多症狀。那麼具體表現在哪些方面呢？以下就讓我們來具體瞭解一下吧！1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、...
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![女人生理期的最佳補血的甜品有哪些？]( "女人生理期的最佳補血的甜品有哪些？")
- 總是用一句話來評價女人，女人是一種流血七天都不死的生物，所以這種生物不能忍啊。當然這是一句逗趣的話，但是女人畢竟也是人，只是說流血是女人每個月的排毒，而且這些的血量是在控制範圍內的，但是再怎樣也是需要補血的，畢竟流出去的都是血啊，而且女生們也都會在經期感覺特別的乏力...
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![經期補血的食物有哪些 女人經期吃什麼最補血]( "經期補血的食物有哪些 女人經期吃什麼最補血")
- 女性每個月都會流失一定的血量，因此必須要知道經期吃什麼補血，只有這樣才能提高自身的抵抗力。女人經期之所以會出現這麼多問題，都是血虛惹的禍。那我們在平日裡可以通過飲食來調節氣色。女性經期補血食物1、海蔘吃海蔘真的能補血嗎？是的，常吃海蔘的確有助於女性補血養顏，而且...
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![紅棗補血食譜讓你輕鬆補回來 經期失血多沒氣色]( "紅棗補血食譜讓你輕鬆補回來 經期失血多沒氣色")
- 對於女性來講，經期不僅生理性難受，而且還容易導致女性氣色差，頭暈難受。如何才能讓經期的我們面不改色呢?如果你月經量少的話，紅棗補血食譜絕對適合你，簡單的熬煮步驟，讓你把失去的輕鬆拿回來。1.紅棗銀耳木瓜濃湯紅棗可以補血，銀耳可以美容，木瓜可以豐胸，三者結合起來，在經期煮成...
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![生理期吃啥補血又養顏 女人經期吃什麼好]( "生理期吃啥補血又養顏 女人經期吃什麼好")
- 月經,又稱月經週期，是生理上的迴圈週期,發生在一些具有生育能力的女性人類.育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化.這種週期性陰道排血或子宮出血現象,稱月經。經期的合理飲...
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瀟湘女性館
