![盤點三款黑米減肥食譜]( "盤點三款黑米減肥食譜")
- 黑米的營養價值和功效非凡！利用黑米減肥也是挺多人士的選擇，那麼黑米怎麼做才能達到減肥的效果呢？幾道黑米減肥食譜必須學起來才行！下面就一起跟著本文好好學習下黑米減肥食譜該怎麼做！黑米減肥食譜1、八寶黑米瘦身粥材料：蓮米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、...
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![如何辨別黑米的真假 怎麼鑑別黑米的真假]( "如何辨別黑米的真假 怎麼鑑別黑米的真假")
- 黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，亦稱黑貢米，西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這種奇米，把它獻給漢武帝，漢王食後贊曰“神米”，從此被歷代皇帝所享用，故以黑貢米久負盛名。黑米的營養價值和藥用...
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![剩米飯怎麼吃更營養 剩米飯怎樣做才好吃]( "剩米飯怎麼吃更營養 剩米飯怎樣做才好吃")
- 日常生活中，家中出現剩飯是很平常的事。通常的處理方法就是加熱了再吃，或者做成泡飯、炒飯等。然而，米飯重複加熱，其中的維生素會越來越少，重新加熱次數最好不要超過1次。泡飯則不利於胃腸道的吸收，而且經過二次煮制，維生素也會減少。而炒飯需要加入較多的油脂，而且其中蔬菜比較...
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![黑米的做法之黑米鬆糕]( "黑米的做法之黑米鬆糕")
- 黑米的做法黑米鬆糕黑米的做法材料黑米1杯、雞蛋2只、白糖20克。做法1、黑米提前一晚浸泡，漂洗乾淨。2、將它們放入攪拌機，加少量的水，攪拌成黑米漿備用。3、用紗布過濾，瀝乾黑米粉待用。4、雞蛋打入蛋盆，加入白糖，用電動打蛋器打發至滴落的麵糊有2秒鐘不消失。5、黑米粉加入全...
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![小米怎麼做好吃 小米的功效與作用]( "小米怎麼做好吃 小米的功效與作用")
- 小米簡介小米，中國古稱稷或粟，亦稱作粱，中國北方通稱穀子，是一年生草本植物，屬禾本科，為禾本科植物粟加工去皮後的成品。米粒顆粒很小，呈黃色或黃白色，質地較硬，製成品有甜香味。是中國北方人民的主糧之一。因其粒小，直徑2毫米左右，故名小米。小米是由野生的"狗尾草"選育馴化而來的...
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![黑椒牛仔骨怎麼做好吃 黑椒牛仔骨的做法]( "黑椒牛仔骨怎麼做好吃 黑椒牛仔骨的做法")
- 牛仔骨的食療價值1、化痰止咳:對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於區域性炎症治癒，並能解除區域性癢感，從而阻斷咳嗽反射。2、強筋:強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝痠軟。3、壯骨:能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。4、提高免疫力:牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組...
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![玉米的做法大全 玉米怎麼做好吃]( "玉米的做法大全 玉米怎麼做好吃")
- 玉米含維生素B1、維生素B6較多，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，是減肥的代用品之一，也是準媽媽很好的營養品。日常餐飲中也可常見玉米作為主食，下面本站小編就給大家介紹一下玉米的做法大全。玉米沙拉玉米含維生素B1、維生素B6較多，此沙拉對準媽咪補充營養非常有好...
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![揭黑芝麻做法大全 黑芝麻怎麼吃最好]( "揭黑芝麻做法大全 黑芝麻怎麼吃最好")
- 哪些人適合吃黑芝麻1.適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰痠腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭髮早白之人食用;適宜婦女產後乳汁缺乏者食用;2.適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便祕者食用;3.適宜糖尿病、血小板減少性紫癜...
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![用薏米做湯是最好的選擇 薏米怎麼吃最除溼]( "用薏米做湯是最好的選擇 薏米怎麼吃最除溼")
- 薏米是我們常見的食材，有非常好的食療功效，薏米的性微寒，味甘。薏米常見的吃法就是熬粥或者煲湯，用薏米熬粥時不能和大米同食，因為薏米和大米一起煮粥會影響薏米的除溼功效。薏米還可以和豆類肉類一起煲湯。薏米排骨湯：【準備食材】：排骨，薏米，紅棗，蔥，姜，料酒，鹽。【製作方法】：排骨洗...
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![烏米飯的做法 烏米飯怎麼做好吃]( "烏米飯的做法 烏米飯怎麼做好吃")
- 烏米飯，聞來清香，吃來甘美，是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏，吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西，有一種力量，沉澱在人的思維裡，它具有歷史的文化。如中秋的月餅，端午的粽子，清明的青糰子，都具有較深厚的歷史文化意義。吃烏米飯，在我國浙江、江蘇...
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![養胃的小米粥怎麼做最好吃呢？]( "養胃的小米粥怎麼做最好吃呢？")
- 小米粥怎麼做?小米粥材料，小米，冷水做法，1.米洗淨，冷水燒開後放入小米;2.煮開後，改小火煮;3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底;2.想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小...
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![喝小米紅棗粥有什麼好處 紅棗小米粥怎麼做好吃]( "喝小米紅棗粥有什麼好處 紅棗小米粥怎麼做好吃")
- 紅棗小米粥怎麼做好吃紅棗小米粥的做法很有講究，如果大家不喜歡吃被煮的軟爛的紅棗就可以晚些時候加入紅棗，還可以將紅棗先煮軟然後去核做成棗泥再放入到粥中。紅棗小米粥還可以加入山藥、粳米、黑木耳等食材做成不同口感的營養粥，那麼紅棗小米粥怎麼做好吃呢?下面給大家介...
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![讓米飯營養大增的小方法 米飯怎麼做好吃]( "讓米飯營養大增的小方法 米飯怎麼做好吃")
- 米飯是中國人的主食之一，那麼天天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢？在這裡，我們給大家介紹幾種最流行的吃“飯”法，讓你吃得新鮮的同時還能收穫加倍的營養。特徵做法讓米飯營養大增特徵米飯是否健康，要害在於用油多少。假如用油少，則可以避免因熱量超標導致的高血脂等...
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![如何讓陳米變新米 陳米怎麼做好吃]( "如何讓陳米變新米 陳米怎麼做好吃")
- 如果您家裡的米已經是陳米，沒關係，陳米也可以蒸出新米的味道。那麼，陳米如何煮才會像新米一樣好吃呢？做陳米加點啤酒水和啤酒的比例為4：1，這個比例換成5：1也可以。先按照你平時的方法淘好米，接下來按照4比1的比例，加入水和啤酒，比如平時需要加500毫升的水，你就這樣，倒入400毫升的水和...
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![香菇糯米飯的做法 香菇糯米飯怎麼做好吃]( "香菇糯米飯的做法 香菇糯米飯怎麼做好吃")
- 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和...
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![教你做不一樣的米飯 米飯怎麼做好吃]( "教你做不一樣的米飯 米飯怎麼做好吃")
- 米飯怎麼做好吃剩米飯的做法米飯雞蛋餅材料雞蛋2個，剩米飯半碗，白糖，少許調料。做法1.雞蛋磕入碗中，加入少許白糖攪拌均勻。2.接著把剩米飯倒入蛋液裡，攪拌。3.平底鍋刷油，煎熟即可。煎米餅材料剩米飯，鮮蝦仁，胡蘿蔔，杏鮑菇，豌豆。做法1.準備材料。2.蝦仁洗淨瀝乾水份，切成小粒，加料...
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![吃蝦米的注意事項 蝦米怎麼做好吃]( "吃蝦米的注意事項 蝦米怎麼做好吃")
- 一般蝦米可以試吃的，嚐嚐蝦米鹹度怎樣，很鹹的不要，那樣的蝦米放鹽過多，吃多了對人身體不好。一般稍微有些滋味的蝦米比較好。吃蝦米的注意事項蝦米口味鮮美，營養豐富，蝦米中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱。中醫文獻記載，蝦米還具有開胃、化痰等...
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![糯米餈怎麼做好吃 糯米餈的家常做法]( "糯米餈怎麼做好吃 糯米餈的家常做法")
- 冰香糯米餈用料糯米粉150g/水75g/糖25g澄粉20g/開水15g/熟豬油25g綠豆沙150g/椰絲適量做法1.糯米粉、水、糖混合揉勻;開水衝入澄粉，將之燙熟，揉入糯米粉面團2.將熟豬油加入麵糰，揉勻成糯米皮，將皮捏成碗狀，包入豆沙，揉光滑3.上籠大火蒸十分鐘，取出趁熱將表面沾上椰絲即成豆腐糯...
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![糙米飯怎麼做好吃 細數糙米飯的功效與作用]( "糙米飯怎麼做好吃 細數糙米飯的功效與作用")
- 調理腸胃糙米中含有大量膳食纖維，除了幫助促進新陳代謝和排毒之外，還可以幫助促進腸道有益細菌增殖，加快腸道蠕動，具有通便，預防便祕，腸癌，調理腸胃機能，淨化血液等作用。活血造血糙米胚芽中含有豐富的維生素E，能夠幫助促進血液迴圈，維護全身機能，並且有一定的造血和活血功能，適當吃...
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![怎樣蒸米飯更有營養 米飯怎麼做好吃]( "怎樣蒸米飯更有營養 米飯怎麼做好吃")
- 平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然後加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒開，然後再用開水蒸米飯，這樣做出來的米飯更有營養，香氣更加濃郁，口感也更加的軟糯。米飯怎麼做好吃？怎樣蒸米飯更有營養為什麼開水蒸米飯更有營養呢？其一：開水煮飯可以...
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![黑米的食用禁忌 什麼人不適合吃黑米]( "黑米的食用禁忌 什麼人不適合吃黑米")
- 現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。雖然黑米具有很高的營養價值，但並不是每個人都適合吃黑米的。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。什麼人不適合吃黑米？黑米的食用禁忌食用黑米的禁忌1...
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![噴香美味排骨米飯的做法 排骨米飯怎麼做好吃]( "噴香美味排骨米飯的做法 排骨米飯怎麼做好吃")
- 排骨米飯不僅做起來簡單，而且味道很好，也有營養！米飯中的排骨也可以換成其他肉類，比如雞肉或牛肉。再把醃肉的醬料換成各種口味的，不同風味的美味米飯就這麼簡單的做成了！排骨米飯的原料：新鮮排骨，速凍的青豆和玉米，普通米和糯米各半。排骨米飯的方法：1、準備原料。2、排骨浸泡半小...
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![米飯怎麼做好吃 這樣做讓米飯不粘鍋]( "米飯怎麼做好吃 這樣做讓米飯不粘鍋")
- 大家在煮米飯的時候經常會碰到米飯粘鍋的現象?而且米飯粘在鍋底清洗起來也比較困難，那要怎麼要才能解決米飯粘鍋的現象呢?彆著急，今天看看怎樣處理米飯粘鍋的現象，還有蒸米飯的小竅門推薦給大家。怎樣讓米飯不粘鍋用高壓鍋做米飯，易粘鍋。現在已找到了解決辦法。米飯做熟後，鍋...
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![黑芝麻饅頭怎麼做好吃]( "黑芝麻饅頭怎麼做好吃")
- 這次從仙居回來又帶回來一堆的土特產，芝麻粉就是其中之一，這芝麻是我外公自己種的，然後分了一部分給老媽，老媽在我的督促之下把芝麻全部洗乾淨，然後晾乾，炒熟，全部磨成了芝麻粉，芝麻是剛炒好就磨的，所以磨好之後還是熱的，這時候拌些白砂糖進去，就那樣幹吃，不要太香哦~那天出來的第一...
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![米花糖怎麼做好吃 江津米花糖多少錢一袋]( "米花糖怎麼做好吃 江津米花糖多少錢一袋")
- 【導讀】江津米花糖多少錢一袋?米花糖是重慶江津的特色小吃之一，那麼，江津米花糖多少錢一袋，怎麼自制米花糖呢?一起和6681小編來看看江津米花糖多少錢一袋及做法介紹吧!江津米花糖多少錢一袋江津米花糖，因產於重慶江津區而得名，是重慶市的著名特色小吃之一。以優質糯米、核桃...
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