![夏季腳部護理不可少]( "夏季腳部護理不可少")
- 提起健美，人們注意的往往只是身材、容貌和髮型，多數人忽視腳部的健美。也許有人還會說，腳只是行走的工具，有何健美可言?中國有句俗語叫“人老腳先老”。可見如果你不注意行走工具的衛生，它將使你為健美而做的努力付諸東流。為了使你的腳保持美好的形態和得到良好的休息，請您每...
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![如何從腳部變化了解身體健康狀況]( "如何從腳部變化了解身體健康狀況")
- 日常生活中，來觀察一下自己的腳部變化，及時有效的瞭解自己身體的健康以便更快速的診斷和治療。人體的每一個器官都有穴位和反射區，人的腳部同樣而且還是人體的第二心臟，身體的疾病總能從腳部得知，因此，如果腳部出現了問題和變化，人的身體也會隨之出現狀況。而這種診斷方法也就用...
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![老年人需重視腿腳健康 手腳冰涼]( "老年人需重視腿腳健康 手腳冰涼")
- 人都說“人老腿先老”這說的沒錯，因為如果腿部血液迴圈不流暢或者是過度勞累就會引起一些疾病。因此我們平時養生在注意飲食方面的保健之外還要注意腿腳的養生。老年人重視腿部健康活血化瘀乾洗腿“乾洗腿”不但能促進血液迴圈，還能活血化瘀，增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢...
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![做面部健美操延緩衰老]( "做面部健美操延緩衰老")
- 想要緊緻面部肌膚，延緩面部衰老，讓皺紋老的晚一點，那麼經常做做面部健美操吧。具體方法如下：1。五指併攏，雙掌摩擦微熱後，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續3～5分鐘。2。閉嘴，使勁吹氣，連續用力發“屋”的讀音，發音時注意嘴的四周要鼓起來（面頰不要鼓起），然後放鬆...
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![中醫打造腳部美白祕方]( "中醫打造腳部美白祕方")
- 我們美白的時候大多都是針對面部、頸部、身體......很多時候都忽部了我們奔跑的雙腳。尤其到了夏天，mm們穿的幾乎都是涼鞋，美足暴露在外，到了秋冬季節在足部就會看見穿涼鞋後留下的斑馬條紋。那些分界線多麼刺眼啊!看看以下中醫祕方，幫你把雙腳同樣保養得雪白雪白的。材料:苦...
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![健美臉頰 一分鐘面部按摩]( "健美臉頰 一分鐘面部按摩")
- ①先在臉頰處塗護膚霜。②將食指或中指按在嘴邊。然後輕輕推向鼻子。③手指用力從下巴經過臉頰推向兩旁耳朵方向。...
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![給腳丫做個SPA四步改善足部肌膚 腳部保養]( "給腳丫做個SPA四步改善足部肌膚 腳部保養")
- 春意漸濃，美眉們大都換上了清爽俏皮的單鞋，雪藏了一個冬天的腳丫，又要“重現天日”啦！但是你真的做好準備了嗎？足部肌膚護理你又做了多少呢？此時，你望著貨架上琳琅滿目的護足產品會不會感覺無從下手呢？那麼就讓專家帶著大家一步步給腳丫做個SPA吧。通常足部的護理可分為浸泡清潔...
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![女性保健不可忽略腳部健康 拇外翻]( "女性保健不可忽略腳部健康 拇外翻")
- 人類是世界上唯一具有足弓結構的動物，腳是人身上非常精細的部位，雖然它所佔的比例不大，但卻擁有人體四分之一的骨骼數；另外，腳上面還有66個關節和40條肌肉以及200多條韌帶，人體中的五臟六腑都和腳上的穴位有著密不可分的聯絡，不合適的鞋不僅會引起腳部疾病，也有可能引發包括大腦...
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![腳趾保健強身健體]( "腳趾保健強身健體")
- 中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾;脾、胃屬土，對應二趾;心、小腸屬火，對應三趾;肝、膽屬木，對應四趾;腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液迴圈較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋...
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![按摩腳部的美容護膚]( "按摩腳部的美容護膚")
- 腳被稱為人的“第二心臟”，人的雙腳共有60多個穴位，這些穴位均與人體的器官均有相應的關係。經常按摩腳部，可起到促進氣血執行、溝通內外、貫穿上下等作用。經常按摩、活動腳部，還可起到很好的排毒養顏的功效。下面就向美女們介紹刺激按摩腳部可以美容護膚的辦法，美女們可以根...
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![健美下巴 一分鐘面部按摩]( "健美下巴 一分鐘面部按摩")
- ①先在下巴上塗些護膚霜。②用左手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次。③調轉方向。用右手中指按摩下巴右半部分。④用手指將下巴儘量往上推，使下脣緊貼上脣，堅持15秒，放鬆休息。...
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![腳部訊號透露健康情況 腳後跟疼是什麼原因]( "腳部訊號透露健康情況 腳後跟疼是什麼原因")
- 腳雖然不大，卻是人體的第二心臟，其骨骼數量占人體骨骼總數的1/4。每隻腳有33個關節，100多條肌腱、韌帶，數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連線。可以說它是全身器官的一個投射區，身體的疾病可以通過腳部觀察出來。1、腳指甲輕微下陷貧血症狀。如果體內缺鐵，腳指甲就會顯...
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![泡腳的好處 怎麼泡腳養生 泡腳的保健作用]( "泡腳的好處 怎麼泡腳養生 泡腳的保健作用")
- 醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”所以養生先養腳。歷史上，名人足浴養生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養顏美容；蘇東坡每晚足浴強身健體；曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生三大得意之舉。中醫保健理論中關於“一年四季沐足：春浴...
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![女性美容健康從臉部開始]( "女性美容健康從臉部開始")
- 本站原創內容，如需轉載請註明來源!對於女性來說面子是很重要的，要不然美容業的市場怎麼會那麼旺呢?常言都說女人的錢是最容易賺。這話不是沒有道理的。工作問題，例如一天超過8個小時都呆在電腦前的上班族，這些人群每天吸走的輻射對面板影響是最大的。久了面部肌膚會出現各類...
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![背部健美操促進背部豐滿健美]( "背部健美操促進背部豐滿健美")
- 許多人由於長期伏案工作或其他不健康的生活方式，過早地出現低頭、含胸、走路前傾的駝背現象，不僅嚴重影響了個人的美麗，同時還會對個人健康水平造成影響，經常做一些背部健美運動，可以促進背部豐滿健美，有益身心健康。(一)站姿挺胸自然站立，兩腿併攏，兩腳後跟提起，腳尖用力支撐身體...
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![女人5個敏感部位(頸部腋下胸部私處腳部)怎麼洗才健康乾淨]( "女人5個敏感部位(頸部腋下胸部私處腳部)怎麼洗才健康乾淨")
- 女人愛乾淨，幾乎每個女人每天最少洗一次澡。但是你是否知道，女人的五大敏感是不能隨便洗的。正確的洗澡凡是不僅能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板代謝功能和抗病力，還會讓人更水嫩哦！女人5個敏感部位該怎麼洗？頸部頸部、耳後是汙垢容易堆積的部位，愛清潔的人常...
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![女性胸部健美展現女性曲線美]( "女性胸部健美展現女性曲線美")
- 女性胸部健美，乳房固然起著決定作用。要想胸部健美，可以通過鍛鍊或做區域性按摩、推託，改善胸部的體態，顯現出女性正常的曲線美。具體方法如下：①推壓大椎穴：當你低頭時，用手可以摸到脖子根高聳出的骨頭，也就是第七頸椎。其下方的空隙處就是大椎穴。按壓時，兩手中指、無名指和小指並...
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![保養雙腳令自己更加美麗 足部保養]( "保養雙腳令自己更加美麗 足部保養")
- 據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎？1、先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，還可以在水裡滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華，...
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![雙腳保養正當時 腳部保養]( "雙腳保養正當時 腳部保養")
- 據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎？1、先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，你還可以在水裡滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精...
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![養生先養腳的原因腳部跟健康有著密切的關係 養生保養]( "養生先養腳的原因腳部跟健康有著密切的關係 養生保養")
- 腳部的健康和我們自身健康是有很大關係的，中醫認為，養生就要先保養自己的雙腳，這就能夠看出腳部養生的重要性了。那麼除了平日裡溫水泡腳的方法之外還有什麼好方法呢?養生先養腳的原因腳，位於我們身體的最低處，承載著全身重量的同時，還需要去完成很多工作，如：走路需要腳，開車需要...
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![有益於胸部、腹部和臀部的健美運動方法]( "有益於胸部、腹部和臀部的健美運動方法")
- 年輕女性都希望自己的體形既勻稱，又優美，而胸部、腹部及臀部的豐滿健康對增強女性風采和自信心十分重要。一般而言，女性胸部過於平坦、腰部太粗(腹部過凸)、臀部削瘦或肥大鬆弛，不僅有失勻稱、優美，而且也不符合“性感”、健美的標準。儘管人的身長較多地依賴於遺傳性狀，但體重...
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![將美麗武裝到腳尖 動人足部美甲]( "將美麗武裝到腳尖 動人足部美甲")
- 度假的心情蠢蠢欲動，想成為外出遊玩時的焦點人物，扮美的心思連足部也不能放過哦，不曾想過，原來，美麗的足部美甲也能如此盡情綻放。充滿著閃耀的光澤大量彩色亮片+異型彩鑽在陽光的照耀下會閃爍出細膩的光澤，顏色卻又不失優雅。這種組合適合各種顏色的服飾搭配。...
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![腳部護理法讓腳走向完美]( "腳部護理法讓腳走向完美")
- Step1：注意清潔足部護理的第一步，當然是要保持腳部清潔。每天睡覺前，將雙腳泡在溫水裡10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長期堅持泡腳不僅可以軟化角質，使腳部肌膚更加柔滑細膩，還能助你一夜好眠！泡完腳之後塗上潤足霜，用保鮮膜包住睡覺，人體的肌膚在晚上的吸收功能很...
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![如何緩解腳部痠痛放鬆腳部 怎麼保養腳部]( "如何緩解腳部痠痛放鬆腳部 怎麼保養腳部")
- 世界衛生組織一項研究指出，人一生大約要走四十萬兩千公里路，相當於繞地球赤道5周。漫漫人生路，要靠雙足來走完，當然要對它們倍加愛護。沒有足下的根基，也就沒有健康。練武者講究“腳下一條根”，古醫書上講“竹從葉上枯，人從腳上老。天天千步走，藥鋪不用找”，無一不在說明腳的重要...
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瀟湘女性館
