![健脾開胃食譜大閘蟹粥]( "健脾開胃食譜大閘蟹粥")
- 早餐不如來一碗美味的營養粥，鮮香四溢，金黃的蟹膏燉熟之後，完美的跟大米融合在一起，色澤金黃，配上一些西蘭花點綴一下，肯定會讓你食慾大開哦。【健脾開胃食譜大閘蟹粥】主料：大米1杯、大閘蟹1只、輔料：油適量、鹽適量、西蘭花適量、姜2片、步驟：大閘蟹粥的做法步驟1.準備食材。...
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![這些湯既能活血又能養顏 活血化瘀湯]( "這些湯既能活血又能養顏 活血化瘀湯")
- 當歸紅棗煲雞腳材料：雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(幹，大)4顆，桂圓(幹)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。做法：1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨2.鍋中燒水，水開後放入雞腳和瘦肉焯燙活血化瘀湯3.焯燙後撈出，沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥...
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![舒筋活絡丸的功效與作用和營養價值]( "舒筋活絡丸的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：舒筋活絡丸·產品分類：藥品/中成藥/骨傷科藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z45020473·主要規格：每丸重6g...
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![通過這幾個體式練成 活血養顏的倒立]( "通過這幾個體式練成 活血養顏的倒立")
- 女明星經常用瑜伽倒立來進行打卡，這是因為在倒立是比較有難度的，尤其是沒有支撐的倒立，需要有足夠的手部力量和和核心力量來進行支撐，身體還要保持平衡。另外也是因為這一個動作特別有效，可以幫助女性抵抗重心，延緩衰老。讓身體血液快速流轉起來，在寒冬季節還還能夠減少手腳冰冷...
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![牛蹄筋的食療作用 牛蹄筋的營養價值]( "牛蹄筋的食療作用 牛蹄筋的營養價值")
- 蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參。”牛蹄筋的部位介紹牛蹄筋是牛的腳掌部位的塊狀的筋腱，就像拳頭一樣，而不是長條的筋腱，長條的筋腱是牛腿上的牛大筋。一個牛蹄只有一斤左右的塊狀的筋腱。但是必須把牛皮去掉。牛蹄...
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![氣色更好更健康 活血化瘀養生湯]( "氣色更好更健康 活血化瘀養生湯")
- 一、當歸紅棗煲雞腳。這款湯的主要材料有雞爪，豬肉，當歸，棗，桂圓，枸杞子，食鹽、水適量。這款湯做法比較簡單，做法：首先把雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨。然後在鍋中加入適量的水燒開，等水開後就可以把雞腳和瘦肉一起放進焯燙，然後沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅，加入紅...
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![養腎即養耳可多吃含鐵活血食物 腎虛食補]( "養腎即養耳可多吃含鐵活血食物 腎虛食補")
- 腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。耳鳴是聽覺功能紊亂的一種表現，耳鳴的發生率很高。耳鳴不僅使患者精神痛苦、煩躁不安，而且影響他們正常的生活與工作。養腎即養耳，耳鳴多吃含鐵活血食物。按摩耳朵...
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![活血膠囊的功效與作用和營養價值]( "活血膠囊的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：活血膠囊·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字B20020336·主要規格：每粒裝0.3g...
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![活血連的用法用量 活血連的功效與作用]( "活血連的用法用量 活血連的功效與作用")
- 【出處】《貴州民間藥物》【拼音名】HuóXuèLián【別名】墨七、土莎連（《藥學學報》10：692，1965）。【來源】為毛茛科植物鞘柄烏頭的根。夏、秋季採收。【原形態】多年生草本。根塊狀，微傾斜，黑褐色，有多數鬚根。基生葉1～3枚，葉柄長12～16釐米，光滑無毛，微帶紫紅色...
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![冬季多泡腳能養腎又行血活絡 冬季如何養腎]( "冬季多泡腳能養腎又行血活絡 冬季如何養腎")
- 中醫認為腎含真陰和真陽，五臟之陰非腎陰不能滋，五臟之陽非腎陽不能養。冬在五臟應腎，而體之陰陽根之於腎，因此冬季攝生的重點是調攝腎之陰陽。“腎者主蟄，封藏之本”，因而冬季養腎必須慎防房事，保護住精血。“腎”最傷不起冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成...
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![早晚捶背能夠舒筋活血]( "早晚捶背能夠舒筋活血")
- 冬天裡手腳易寒冷，而背部有許多經絡，早晚捶背能夠舒筋活血，使血脈暢通，因而讓手腳暖起來。專家提醒，在捶背時，一定要注意：“肩部用空心拳，背部用虛掌，腰部不用捶。”捶背力度控制不好會對內臟造成震動，因此捶背時要使“巧勁”，通常用空心拳或虛掌（即手掌稍微彎曲，不是伸平），這樣可以壓縮...
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![立冬養腎方法泡腳行氣活血 如何養腎]( "立冬養腎方法泡腳行氣活血 如何養腎")
- 中醫認為腎含真陰和真陽，五臟之陰非腎陰不能滋，五臟之陽非腎陽不能養。冬在五臟應腎，而體之陰陽根之於腎，因此冬季攝生的重點是調攝腎之陰陽。“腎者主蟄，封藏之本”，因而冬季養腎必須慎防房事，保護住精血。“腎”最傷不起冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成...
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![立冬泡腳行氣活血是養腎好方法 怎樣保養腎]( "立冬泡腳行氣活血是養腎好方法 怎樣保養腎")
- 中醫認為腎含真陰和真陽，五臟之陰非腎陰不能滋，五臟之陽非腎陽不能養。冬在五臟應腎，而體之陰陽根之於腎，因此冬季攝生的重點是調攝腎之陰陽。“腎者主蟄，封藏之本”，因而冬季養腎必須慎防房事，保護住精血。“腎”最傷不起冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成...
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![堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞]( "堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞")
- 平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈不暢，時間久了，難免會出現乏力、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡...
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![補益氣血防皺除皺 頭面部鬆筋美容法]( "補益氣血防皺除皺 頭面部鬆筋美容法")
- 皺紋多產生在顏面部所以本病的鬆筋治療以區域性的鬆筋為主，來補益氣血、調理臟腑、疏通面部經氣、營養肌膚。①眼部鬆筋上、下眼瞼的鬆筋操作均由內向外，從睛明穴緩慢地圓撥至瞳子髎穴。眼瞼部的鬆筋操作，手法要輕，避免傷及眼球。每側眼瞼操作2~3分鐘，以區域性潮紅、有熱感為度。(...
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![活絡筋骨遠離背疼 健身瑜伽]( "活絡筋骨遠離背疼 健身瑜伽")
- 如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起，背疼是常有的事，面對背疼人們飽受困擾。而，練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼，緩解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼？冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。1、上身挺直，盤腿坐下。2、吸氣3秒鐘，同時向左...
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![中醫調養活血化淤 血瘀體質如何調理]( "中醫調養活血化淤 血瘀體質如何調理")
- 在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、面板偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上說，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，面板偏暗或色素沉著，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
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![活絡氣血的5個小祕密 經絡養生]( "活絡氣血的5個小祕密 經絡養生")
- 血是所有物質的基礎，氣則是推動血執行到身體各部分以進行生理活動的重要動力。血氣充盈、調和，自然氣色良好，容光煥發，身體散發美麗自信。相反的，若血氣不足則會使面板乾燥，頭髮欠缺光滑潤澤，肌肉彈性不佳，容顏萎白，甚至疾病叢生，早生衰老。我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人...
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![中醫調養活血化淤 臉色晦暗長斑屬血淤體質]( "中醫調養活血化淤 臉色晦暗長斑屬血淤體質")
- 在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、面板偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上說，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，面板偏暗或色素沉著，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
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![歐活血丹的功效與作用和營養價值]( "歐活血丹的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】ōuHuóXuèDān【來源】藥材基源：為脣形科植物歐活血丹的全草。拉丁植物動物礦物名：GlechomahederaceaL.採收和儲藏：5月採收地上部分，洗淨晒乾。【原形態】歐活血丹，蔓生草本，匍匐逐節生根。莖上升，高140-17cm，四枝形。葉草質；莖基部逐節生根。莖上升，高10-17cm，四稜形。...
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![牛筋的營養價值]( "牛筋的營養價值")
- 牛筋，即牛身上的筋也，富有韌勁，也就是牛的韌帶。蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參。”【1】營養價值蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使面板更富有彈性和韌性，延緩皮...
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![草莓助降糖通便活血 草莓的營養價值]( "草莓助降糖通便活血 草莓的營養價值")
- 如今在超市你可以看到大大小小的草莓，色澤光亮，氣味甜美，聞到就讓人大動食慾，平時在食用時你有想過草莓的營養價值嗎？你知道吃草莓的好處都有哪些？小編今天就帶大家走進草莓的世界一起來了解草莓的食用法。草莓的營養價值草莓營養分析：1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重...
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![耳部頭部按摩活血養顏]( "耳部頭部按摩活血養顏")
- 耳朵像極了一個倒置在子宮裡的胎兒，人身上的器官在耳朵上都會有所體現。把耳朵各部位都按摩一遍，就相當於把你的四肢和五臟六腑都調理了一遍，能不活血嗎?你對自己夠了解嗎?你對自己的身體夠了解嗎?這些問題聽起來很奇怪，其實是有一番道理的。比如耳朵，每個人都有，但你對你的耳...
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![活血益氣抗衰老 經絡養生十一法]( "活血益氣抗衰老 經絡養生十一法")
- 經絡按摩有助女性體內血液迴圈更順暢，臉部紅潤，氣色更佳。只要找對穴位，還可以巧治各種小病。今天小編將和大家一起學習女性經絡養生11種方法。方法一：小指尖端經絡位置：手少陰心經功效：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適...
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瀟湘女性館
