![保持肌膚年輕活力的祕密]( "保持肌膚年輕活力的祕密")
- 想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液迴圈和營養吸收，它的好處會第一時間體現在面板上，使面板更加光澤和富有彈性，讓你看起來容光...
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![女生保持年輕的四個小方法 怎樣去額頭皺紋最有效]( "女生保持年輕的四個小方法 怎樣去額頭皺紋最有效")
- 女生肌膚衰老之後就會在臉上出現皺紋，額頭是重災區之一。額頭經常是暴露年齡的地方，出現的皺紋痕跡很深難以修復。當肌膚出現問題的時候，額頭的皺紋就會提前出現，所以對於額頭肌膚的保養十分重要。女生保持額頭光滑的祕訣又是什麼呢!一、補充水分額頭每天經歷日晒、化妝，同樣...
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![雌激素抗衰老保持女性年輕的祕密]( "雌激素抗衰老保持女性年輕的祕密")
- 你會發現，有些人外表看起來總是比實際的年齡要小一些。為什麼他們臉上的斑和皺紋看上去要少很多呢?為什麼他們會如此的天生麗質呢?科學實驗證明，比實際年齡看起來年輕的女性的血液中雌激素(卵細胞荷爾蒙)的含量比較多。而實際上，雌激素也是保持女性身體特徵的一種激素，它可以...
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![油性面板保養祕籍 保持面板 年輕態]( "油性面板保養祕籍 保持面板 年輕態")
- 雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的面板皮脂分泌較多，毛孔粗大，易生痊瘡及粉刺，這種面板就是油性面板。油性面板的保養不是一件簡單的事，但是油性面板也有優點:不敏感，並且能夠長期保持”年輕”。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性面板。每天早晚...
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![美白養顏保持年輕姿態 35歲之前的女性保養攻略]( "美白養顏保持年輕姿態 35歲之前的女性保養攻略")
- 隨著時間的推移，不少女性朋友都會發現一個問題，那就是自己臉上的水和膠原蛋白會逐漸消失。隨著時間的推移，會導致面板越來越差、斑點、鬆弛、痤瘡等面板現象。這些面板問題會影響我們的外表，干擾我們的心態，所以我們需要在日常生活中提前注意肌肉的保養。面板，那麼如何保持更有...
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![三大方法來幫你 中年人如何保持效能力]( "三大方法來幫你 中年人如何保持效能力")
- 【導讀】中年人如何保持效能力?隨著年齡的增長我們的身體機能會逐漸下降，那對於中年人來說該如何保持效能力呢?下面小編來給大家講講中年人如何保持效能力，三大方法來幫你!中年人保持效能力的方法據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示，目前20～64歲的男人，效能力平均4...
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![保持女人年輕5習慣 美容護膚]( "保持女人年輕5習慣 美容護膚")
- 時間是衰老的劊子手，女人們難免衰老的厄運，但是，想要保持一生健康美麗也並不是一件很難的事，學會以上小編教你的祕訣，年輕不在話下。保持女人年輕5習慣1、學會加餐研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。首先，要了解自己的飢餓狀態，每2-3個小時，吃一小頓飯...
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![不要讓這三個地方暴露你的祕密 女性保持年輕狀態]( "不要讓這三個地方暴露你的祕密 女性保持年輕狀態")
- 女性想要讓自己的年輕永遠成為祕密，就需要健康的身材和良好的肌膚狀態。通過護膚管理女性可以讓衰老來的更晚一些。但是我們在看見一些美人的時候，一些小細節經常會暴露她們真實的年齡狀態。將這一些部分保護起來，才能夠讓美麗真正無懈可擊。一、頸部肌膚頸部雞皮和頸紋在很...
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![男人保持年輕8大方法 如何抗衰老]( "男人保持年輕8大方法 如何抗衰老")
- 男人抗衰老的8種方法許多的女性想必對於怎樣保養肌膚，延緩衰老是非常瞭解的，但是男性們想要保持年輕的容顏該怎麼做呢?其實生活中只要大家養成良好的生活習慣也是可以達到保養的效果的哦!那麼究竟生活中男士們該怎麼做呢，下面就一起來看看吧!以內養外，美從吃喝而來面板是由細...
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![年輕停留更持久 女人30重保健]( "年輕停留更持久 女人30重保健")
- 我們常常聽這位那位專家說，女人離不開水，女人最不能受冷，女人不宜吃黃瓜......那麼，我們該做點什麼呢？25歲後，我們要開始注意面子問題，30歲後，我們更應該注意機體的功能，以下的16件事，讓30歲的你，好好愛自己。這些東西你該記得補充1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-...
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![五種保持身材的減肥方法]( "五種保持身材的減肥方法")
- 看到街上其他MM那美好的身材，真是羨慕死了。那麼，她們是怎樣保持身材的呢?一起來看看他們的好身材祕方—五種保持身材的方法!一.堅守習慣。口味和食材太過豐富，只會讓你想這個吃點那個吃點，最後合起來也就超過了。瘦人們在飲食上多半會墨守成規，她們每餐中的大部分組成都...
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![趕緊過來學習一下 老年人保持年輕的祕訣]( "趕緊過來學習一下 老年人保持年輕的祕訣")
- 有時候可能你會發現周邊的一些長輩好像從你小時候到現在一直沒有什麼太大的變化，哪怕有的已經當了爺爺奶奶了，好像也一直都是那副模樣，沒有什麼老化的跡象，熟悉的大嗓門可能還是那麼洪亮，那特殊的笑聲也是讓你經常記憶猶新;是什麼原因讓她們一直都保持這樣呢，而有些同齡的人卻...
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![盤點保持年輕不老的健康生活方式]( "盤點保持年輕不老的健康生活方式")
- 每年染髮不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離汙染......這些你都瞭解嗎？知道嗎，做不到以下14種健康生活方式，你的年齡會遠比現在看起來要老，而且等於慢性自殺。護頭髮：少染髮——護頭髮每年染髮不要超過兩次；染髮前一定要做面板測試；別用...
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![女人做到這幾點永遠保持年輕活力]( "女人做到這幾點永遠保持年輕活力")
- 女人都有一個共同的夢想，就是希望青春永駐，希望一輩子永遠年輕有活力，但是又有幾個人能夠真的像趙雅芝那樣，六十幾歲了還看起來跟小姑娘的面板一樣的呢?但是問人家保養的祕訣是什麼，除了那些每個月天價的化妝品投下去之外，養生保健顯然就很重要的。1.主動喝水都說女人是水做的，...
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![保持年輕感 頸部的保護美膚有多重要]( "保持年輕感 頸部的保護美膚有多重要")
- 如果要問美麗的臉蛋和修長的脖頸哪一項更加分，精緻的女生當然是兩者都要。劉詩詩的美貌和天鵝頸讓人在不自覺中就會被吸引。不管穿著什麼衣服，優雅的身姿總是能夠讓她在人群之中變得無限亮眼。頸霜護理頸部肌膚的緊緻細膩程度和女性的年齡感有著很大的關係，在我們平時護膚化...
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![堅持這幾個好習慣讓你保持年輕 女性如何延緩衰老]( "堅持這幾個好習慣讓你保持年輕 女性如何延緩衰老")
- 相信每個女人都不想過早衰老，但是如果日常生活中不注意保健，衰老的速度會非常快。而且女性比男性老得快，所以想要保持年輕，就必須儘快養成良好的習慣，這樣才能延緩衰老，讓自己更健康、更年輕。那麼，什麼好習慣能幫助女性延緩衰老呢?一、什麼好習慣能幫助女性延緩衰老呢?1、熱水...
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![如何抗衰老保持年輕態]( "如何抗衰老保持年輕態")
- 抗衰老對於女人來說，是個永恆的話題。相比男人，女人更容易衰老。而女人恰恰又是最愛美的，最在乎容顏的，於是，每個女人都在尋求一種可以讓自己“今年20，明年18”的靈丹妙藥。但衰老卻又是不可抗力，無法抗拒，只剩下一種可能性，通過努力，讓衰老來得慢一點再慢一點。上週，蘇州正式成立“...
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![塑造和保持輕盈體態的方法]( "塑造和保持輕盈體態的方法")
- 壓力會導致體重增加美國馬里蘭大學的研究人員發現：身心高度負荷已經成為現代人體重增加、身材走形的一個重要致因。身心負荷一旦加重，人體就會釋放出一種皮質（甾）醇荷爾蒙，使人產生應激反應，同時把脂肪儲存起來，從而使腹部、腰臀等部位的脂肪層增厚；另外，皮質（甾）醇還會使人對碳水化...
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![補充膠原蛋白保持肌膚年輕態]( "補充膠原蛋白保持肌膚年輕態")
- 膠原蛋白是維持年輕的一種必不可少物質，隨著年紀的增大，膠原蛋白逐漸流行，造成皺紋以及雙頰凹陷，這時候我們就需要補充下膠原蛋白了，那麼如何補充膠原蛋白以及吃什麼補充膠原蛋白，下面的內容都會一一給大家解答!保養3原則，減除大齡女子的「膠」慮感!大齡女子，你有多「膠」慮?測測...
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![保持身體均衡營養 番茄輕鬆減肥法]( "保持身體均衡營養 番茄輕鬆減肥法")
- 一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。番茄中的茄紅素，它可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多...
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![女人吃什麼會變年輕 讓女人保持年輕食物有哪些]( "女人吃什麼會變年輕 讓女人保持年輕食物有哪些")
- 衰老是每個女人最害怕並想逃避的問題。每個女人都希望自己擁有不老的容顏。但是女人的年輕也是可以通過平日的營養飲食找回來的。如果我們平時在飲食方面多注意，那麼我們就會比別人年輕好幾歲呢！“飲食是健康的基礎。”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及...
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![飲食調整的方法保持年輕感 女性更年期的六個症狀]( "飲食調整的方法保持年輕感 女性更年期的六個症狀")
- 女性在絕經前後激素波動會出現生理和心理上的變化，更年期被認為是女性快速變老的關鍵期，出現綜合症的概率也是越來越高。因為雌激素變少而感覺到精力不足，情緒低落，這個時候飲食很關鍵，它能夠補充女性所缺營養，減少更年期的負面影響。更年期症狀有哪些一、面板暗沉女性在更年期...
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![年輕時保持心臟健康有助延緩腦萎縮]( "年輕時保持心臟健康有助延緩腦萎縮")
- 年輕人注意了!20歲的時候有一個更健康的心臟，40歲的時候可能頭腦更敏銳。美國研究人員在最新一期《神經病學》雜誌線上版發表論文稱，年輕時保持心臟健康有助延緩腦萎縮，相比那些不在乎心臟健康的人，在年輕時即關注心臟健康並能保持一顆健康心臟者，在人到中年後其腦容量更大。...
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![常搓八部位保持年輕不衰老]( "常搓八部位保持年輕不衰老")
- 為女性朋友們介紹一種以“搓”治衰的法寶，即：常搓八個部位可保持年輕不衰老。一、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。二、搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清...
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瀟湘女性館
