![牛王肺筋草的功效與作用和營養價值]( "牛王肺筋草的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】NiúWánɡFèiJīnCǎo【別名】豨薟草、山甘草、大黑理肺散、土玄蔘、豨仙草、白升麻、燈籠大秦艽【來源】藥材基源：為脣形科植物南方糙蘇帶根的全草。拉丁植物動物礦物名：PhlomisumbrosaralisHemsl.採收和儲藏：夏、秋季採收，洗淨，鮮用或晒乾。【原形態】南方糙蘇，...
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![運動抽筋的處理方法 運動抽筋說明啥]( "運動抽筋的處理方法 運動抽筋說明啥")
- 運動抽筋說明啥運動抽筋說明啥？運動抽筋雖然說這是一個常見的現象，但是長時間這樣對身體也是不好的。導致這種現象的原因主要是運動前沒有做熱身運動，運動的時間過長，身體缺鈣。缺鈣我們身體缺鈣就會容易抽筋，因為身體補充的鈣質不夠，鈣磷代謝失調，肌肉纖維中的鈣離子不充足，維生...
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![預防孕婦腿抽筋 腿抽筋的原因]( "預防孕婦腿抽筋 腿抽筋的原因")
- 小腿抽筋，這是很多準媽媽經常遇到的問題，尤其是懷孕五個月以後，更是較為頻繁。其症狀多半會發生在睡夢中，由於小腿抽筋而時常痛醒，影響了孕婦的睡眠質量，是怎麼回事呢？一、缺鈣懷孕後，身體對鈣的需要大大增加，鈣和維生素B，補充不足也是抽筋的一個原因。未孕婦女平均每天需要400毫克...
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![保持經絡通暢的拉筋法 拉筋方法]( "保持經絡通暢的拉筋法 拉筋方法")
- 每個人身體都有韌帶，往往年紀越小柔軟，韌帶不光展現身材，要使身體健康而有活力，必須保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的執行。拉筋養生法正是運用這樣的原理，來保證人身體的健康。總而言之，經絡暢通即為大補。一分鐘就能學會的“...
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![涼拌牛筋頭]( "涼拌牛筋頭")
- 現在天氣漸漸熱了，餐桌上總少不了涼拌菜的身影，有時候拌素菜總覺得不夠滋味，也不符合我們家一家子食肉族的風格啊！常買牛肉的店，總有賣牛筋頭的，我經常買牛肉的時候會帶些牛筋頭買，價格便宜，而且搭配牛肉燉在一起吃很好吃，QQ的口感，我特別喜歡。週末又買了一些，燉好之後涼拌了一下，爸...
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![導致游泳時抽筋的原因有哪些 抽筋的原因]( "導致游泳時抽筋的原因有哪些 抽筋的原因")
- 游泳是一項全身運動，上肢、頸項部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全體”參與，能有效促進全身肌肉的血液迴圈。游泳是夏季最適合的運動，但游泳時常出小意外，專家告訴大家應該怎麼應對。腿抽筋、心理緊張、水太涼或者待在水裡時間太長，都可能發生腿抽筋。游泳時腿部抽筋多數發生在...
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![腳抽筋的自我處理方法 腳抽筋怎麼辦]( "腳抽筋的自我處理方法 腳抽筋怎麼辦")
- 腳抽筋怎麼辦在日常的生活中大家應該都有腿腳抽筋的現象嗎，一般的我們都會認為腳抽筋是由於缺鈣引起的，特別是在孕婦中，抽筋的現象就是很明顯的，而且有很多的人，隨著天氣的漸漸變涼，抽筋的現象就會很常見，特別是晚上睡覺的時候就會抽筋，那麼腳抽筋怎麼辦呢，怎麼來緩解呢。在晚上睡...
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![腿腳抽筋的原因 腿腳抽筋怎麼辦 如何緩解腿腳抽筋]( "腿腳抽筋的原因 腿腳抽筋怎麼辦 如何緩解腿腳抽筋")
- 腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。腿腳抽筋的原因，腿腳抽筋怎麼辦？如何緩解腿腳抽筋人為什麼會腿抽筋腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激...
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![三種原因導致手抽筋 手抽筋的原因]( "三種原因導致手抽筋 手抽筋的原因")
- 手抽筋的原因手部反覆抽筋可能是以下3原因導致復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3...
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![吃7種水果可以清肺潤肺 清肺潤肺]( "吃7種水果可以清肺潤肺 清肺潤肺")
- 隨著社會的快速發展，城市的空氣質量變得越來越差，現在有很多人患有肺病，那麼我們該如何去改善這一病症呢？吃什麼可以清肺呢？下面大家跟著小編一起來了解一下清肺的幾種水果吧！吃什麼水果清肺潤肺？1、柚子柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、...
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![保持經絡通暢的拉筋法 拉筋法]( "保持經絡通暢的拉筋法 拉筋法")
- 每個人身體都有韌帶，往往年紀越小柔軟，韌帶不光展現身材，要使身體健康而有活力，必須保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的執行。拉筋養生法正是運用這樣的原理，來保證人身體的健康。總而言之，經絡暢通即為大補。一分鐘就能學會的“...
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![養肺護肺 三款養肺靚湯]( "養肺護肺 三款養肺靚湯")
- 我們有五臟六腑，那哪個器官出問題都會影響到身體的健康，肺是人體五臟最為嬌嫩的臟器，我們一定要注意養肺護肺，保護肺氣，那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就為大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川...
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![怎麼樣的麵粉才適合做西式麵點 高筋粉中筋粉低筋粉的區別]( "怎麼樣的麵粉才適合做西式麵點 高筋粉中筋粉低筋粉的區別")
- 眾所周知，隨著生活水平不斷提高，西方烘培美食逐漸走入了國人的餐桌上，很多小夥伴都想要解鎖其新技能，只是高筋粉中筋粉低筋粉的區別是什麼呢?怎麼樣的麵粉才適合做西式麵點呢?接下來，大家就和小編一起來看看吧。相信大家在超市中都看到過各種各樣的麵粉，譬如：高筋麵粉、中筋麵粉...
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![肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺 春季養肺]( "肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺 春季養肺")
- 春季氣溫多變不定，容易傷肺，進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢？小編教你養肺高招：運動+食療。一起看看吧。春季最容易傷肺春季氣溫變化不定，空氣汙染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最...
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![光肺筋草的用法用量 光肺筋草的功效與作用]( "光肺筋草的用法用量 光肺筋草的功效與作用")
- 【別名】無毛粉條兒菜【來源】百合科光肺筋草AletrisglabraBureauetFranch.，以全草、根入藥。【生境分佈】甘肅、陝西、福建、臺灣、湖北。【性味】甘、微苦，平。【功能主治】潤肺止咳，調經，殺蟲。主治咳嗽咯血，月經不調，小兒蛔蟲，風火牙痛，流行性腮腺炎。【用法用量】5錢，水煎服...
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![大肺筋草的功效作用]( "大肺筋草的功效作用")
- 大肺筋草（《四川中藥志》）【異名】肺經草、半邊錢（《天寶本草》），臍風草（《修訂增補天寶本草》），反背紅、血經草（《民間常用草藥彙編》），烏兜（《貴州植藥調查》），烏豆草、一支箭（《貴州草藥》）。【來源】為傘形科植物薄片變豆菜的全草。【植物形態】薄片變豆菜多年生草本，高13～30釐米，無毛。...
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![如何預防腿抽筋 腿抽筋的原因]( "如何預防腿抽筋 腿抽筋的原因")
- 腿抽筋總是讓人很煩惱，說到腿抽筋大家第一反應就是你缺鈣，那麼腿抽筋的原因真是缺鈣嗎？遇到腿抽筋怎麼辦才好？根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說...
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![秋季養肺護肺的方法 秋季如何養肺護肺]( "秋季養肺護肺的方法 秋季如何養肺護肺")
- 傳統醫學以為，燥主秋令，且“燥易傷肺”，所以秋天來了，要以養肺護肺作為保健根本，為冬天減少呼吸系統疾病打好基礎。秋季養肺護肺的方法益肺——多喝水秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道...
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![大肺筋草的功效與作用]( "大肺筋草的功效與作用")
- 【出處】《四川中藥志》【拼音名】DàFèiJīnCǎo【別名】肺經草、半邊錢（《天寶本草》），臍風草（《修訂增補天寶本草》），反背紅、血經草（《民間常用草藥彙編》），烏兜（《貴州植藥調查》），烏豆草、一支箭（《貴州草藥》）。【來源】為傘形科植物薄片變豆菜的全草。【原形態】...
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![牛蹄筋的食療作用 牛蹄筋的營養價值]( "牛蹄筋的食療作用 牛蹄筋的營養價值")
- 蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參。”牛蹄筋的部位介紹牛蹄筋是牛的腳掌部位的塊狀的筋腱，就像拳頭一樣，而不是長條的筋腱，長條的筋腱是牛腿上的牛大筋。一個牛蹄只有一斤左右的塊狀的筋腱。但是必須把牛皮去掉。牛蹄...
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![光肺筋草的功效與作用和營養價值]( "光肺筋草的功效與作用和營養價值")
- 【別名】無毛粉條兒菜【來源】百合科光肺筋草AletrisglabraBureauetFranch.，以全草、根入藥。【生境分佈】甘肅、陝西、福建、臺灣、湖北。【性味】甘、微苦，平。【功能主治】潤肺止咳，調經，殺蟲。主治咳嗽咯血，月經不調，小兒蛔蟲，風火牙痛，流行性腮腺炎。【用法用量】5錢，水煎服...
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