![但是不要忘了補這種東西 懷孕時候補這補那]( "但是不要忘了補這種東西 懷孕時候補這補那")
- 不知道很多懷孕的媽媽，你身邊的長輩或者朋友會不會經常都叫你要補這補那的，但是可能有的時候卻都沒有或者忘記讓你去補充一種對於寶寶發育特別重要的營養物質，這種營養物質叫做DHA。可能有不少的女性朋友會是或多或少有聽說過這樣的一種營養物質，所謂的DHA，它的全名是叫做二十...
- 5053
![吃這幾種食物讓你補出好氣色 補冬後]( "吃這幾種食物讓你補出好氣色 補冬後")
- 立冬剛過，不知你們有沒有好好地補一下呢?有些人是知道要補冬，可問題是，到底要怎麼補卻有點不怎麼知曉了，怕補過頭了，反倒是太過上火，成了傷冬。若你想補出好氣色，那麼就多吃這幾種黑色食物吧，畢竟五行之說裡也明確提出了，吃黑補腎喲!01黑木耳多數人的補冬意識，都是要撇開素菜，將螃蟹...
- 26988
![可能你需要補補這些了 眼睛不舒服]( "可能你需要補補這些了 眼睛不舒服")
- 在現實生活中，由於工作、生活等各種事務的忙碌，所以我們就會一直在使用眼睛。時間久了以後，肯定會感覺到眼睛乾澀、疲勞，甚至還會有懼光、夜盲等等現象。如果你出現了這些症狀，那麼你就需要補補這些營養素了。維生素A眼睛作為我們日常最經常使用的器官，必須要好好保護。而維生...
- 8777
![這些食譜能有效的對術後補血 補血的湯]( "這些食譜能有效的對術後補血 補血的湯")
- 桂芝補血湯材料桂圓肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。製法(1)桂圓肉蒸熟，置陽光中暴晒約2小時，蒸5次晒5次，剁細成末。(2)黑芝麻炒酥壓碎，冰糖砸成碎粒，三樣混合均勻，盛入瓶內備用。(3)每次取20克用沸水沖服。用法：每日早、晚各1次食用。功效：益氣血，止脫髮。應用：適用於血不足、面色萎...
- 27654
![這兩個關鍵階段你補了嗎 孕期補充營養]( "這兩個關鍵階段你補了嗎 孕期補充營養")
- 女人懷胎十月，其實肚子裡的寶寶一直都在生長和發育，為此作為準媽媽的你經常都會在家人的指導下吃進各種各樣的營養補品，哪怕你再不想要吃，但是為了你的寶寶你都會強迫自己吃下去。但是不是你做的都是對的呢，其實營養是該要補的，可是有沒有補對時機，是不是真的幫助到了肚子裡的寶...
- 17543
![這種野菜補血補鈣對女性身體好處大]( "這種野菜補血補鈣對女性身體好處大")
- 貧血對於女性朋友來說算是一個比較大的問題了，因為如果不注意調養和保養的話，貧血可是會導致女性朋友肌膚出現皺紋，比其他人會更快的衰老，甚至還可能引發出其他的一些女性疾病呢。那知道自己有貧血症狀的女性要怎麼樣進行調養和補血呢?其實很多的食物對女性都會起到很好的補...
- 16567
![這些食物補鉀速度快 缺鉀吃什麼補的最快]( "這些食物補鉀速度快 缺鉀吃什麼補的最快")
- 缺鉀吃什麼好呢?下面要給大家分享的內容是：“缺鉀吃什麼補的最快這些食物補鉀速度快”，一起來看下吧!首先來看下缺鉀吃什麼補的最快：毛豆毛豆中的鉀含量很高，吃毛豆可以幫助補充因出汗多而流失的鉀元素，緩解因為鉀流失引起的疲乏無力，食慾下降等現象。毛豆性味甘，平，含有蛋白質，鈣...
- 6790
![這些就是滋陰補腎的佳品 補腎湯有哪些]( "這些就是滋陰補腎的佳品 補腎湯有哪些")
- 滋陰補腎湯4款藥膳祕方滋陰又補腎滋陰又補腎肉蓯蓉羊腎湯主料：肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗淨，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。功效：補腎，益精，壯陽。主治：腎虛陽wei，夜多小便，腸燥便祕等補腎湯海蔘煲鴨湯主料：首先用到的是鴨、海蔘。首先是將鴨出身上的毛，在清...
- 24073
![這五個好處延緩衰老補氣血補腎 吃海蔘能補什麼]( "這五個好處延緩衰老補氣血補腎 吃海蔘能補什麼")
- 海蔘中的蛋白質可以補充人體所需的營養，脂肪含量低對改善睡眠有一定的作用。春季食用海蔘能有效調節人體免疫功能，增強機體抵抗力，對預防疾病、感染和病變有明顯作用。非常適合老人、小孩、體質虛弱的人長期食用。海蔘還有豐富的營養價值，大量的膠原蛋白，對女性健康也有一定的...
- 19117
![日常補鐵就吃這個 吃什麼東西補鐵]( "日常補鐵就吃這個 吃什麼東西補鐵")
- 日常的飲食不注意均衡的話，就會出現缺少元素的現象，比如說缺少鐵元素等，那您知道日常生活中吃什麼東西補鐵嗎？您知道補鐵的食物有哪些嗎？日常飲食吃什麼補鐵最快補鐵首先要了解，鐵成分有“血紅素鐵”與“非血紅素鐵”之分。大部分鐵都被小腸上部的粘膜吸收，但兩種鐵的吸收率有所...
- 23593
![這些面膜補水最強 補水面膜排行榜8強]( "這些面膜補水最強 補水面膜排行榜8強")
- 可萊絲針劑補水面膜NO1.可萊絲針劑補水面膜開啟以後除了面膜，還能看見大量的精華液，這些，面膜和精華液中含有天然的保溼因子NMF，它能促使皮下膠原蛋白，調整面板基底層的情況，並且進行修復，讓肌膚在段時間內快速補水並鎖水。近幾年來，不僅是在韓國非常的火爆，就連大中國都有很多忠...
- 28767
![有這些補鈣食譜就夠了 冬季補鈣]( "有這些補鈣食譜就夠了 冬季補鈣")
- 豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補鈣健骨的絕配。需要提醒的是，選豆腐時要選含鈣量較高的南豆腐或北豆腐。芝麻醬拌菠菜芝麻...
- 5141
![吸收效果最好 中年人補鈣這樣補]( "吸收效果最好 中年人補鈣這樣補")
- 食物補鈣比藥物補鈣更安全最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。老人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶製品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，少喝咖啡和可樂，不要吸菸，這些都...
- 19445
![吃這些食物可以補血 女性吃什麼補血]( "吃這些食物可以補血 女性吃什麼補血")
- 哪些食物可以補血胡蘿蔔胡蘿蔔中是含有大量的維生素，維生素b、c，同時還含有很豐富的胡蘿蔔素，這樣對補血是有著極好的作用，用來燉湯是很好的，效果也是最好的。菠菜菠菜是出了名的補血食物，並且是有著很高的鐵質成分，能夠很好的鎖住血液不流失。西紅柿西紅柿是屬於紅色的食物，紅色...
- 27148
![補鈣多吃這幾種食物 補鈣的食物有哪些]( "補鈣多吃這幾種食物 補鈣的食物有哪些")
- 補鈣的食物有哪些豆製品豆類食物是最廉價的補鈣食物，其鈣類還遠超於肉類。黃豆中鈣的含量高達100克，在製作豆腐的過程中，加入滷水和石膏，能增加鈣的含量。滷水豆腐鈣含量為138mg/100g，石膏豆腐是116mg/100g。因此，缺鈣的朋友可以每週一次豆腐，提供鈣的營養。牛奶和各種奶製品每1...
- 20118
![不知道的看下 經常補腎補肝的你們是否也知道補補這裡]( "不知道的看下 經常補腎補肝的你們是否也知道補補這裡")
- 人可能經常都會重視補腎或者護肝，經常都只會注重一些大型的身體器官，而往往會忽視掉分佈在人的身體各處的那一條條密佈的血管;其實血管對於人體也有很強的重要性，它相對於人體各個器官進行互通的管道和傳輸介質，如果你的血管出現問題那也是非常嚴重的。今天小編給大家介紹幾...
- 30622
![補腎吃這幾種食物 男人吃什麼補腎壯陽]( "補腎吃這幾種食物 男人吃什麼補腎壯陽")
- 腎是先天之本，腎也是一切活力的源泉!補腎!祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。男人吃什麼補腎?...
- 29045
![這些補品都超不錯 夏天吃什麼補品好]( "這些補品都超不錯 夏天吃什麼補品好")
- 夏季適當吃些補品對身體好處多多，下面要給大家分享的內容是：“夏天吃什麼補品好這些補品都超不錯”，一起來看下吧!黃芪中醫方面認為，日常多喝黃芪水，精神會變得更好，氣短的情況也會逐漸的小時。如果增加適量的防風、生薑等等一起用水煎服，還能夠有效的增強身體免疫能力，有效的預...
- 13972
![這五個食物滋補效果強大 什麼東西補腎]( "這五個食物滋補效果強大 什麼東西補腎")
- 隨著疫情的反覆爆發，年輕人的壓力越來越大。除了工作的壓力和不健康的飲食習慣，很多男性朋友都會出現腎臟健康問題。如果腎臟出現健康問題，不僅會引起頭暈耳鳴，還會極大地影響男性功能。所以很多男性朋友越來越重視補腎了，其實補腎並不一定要靠藥物實力來實現，有些天然成分對補...
- 12282
![這三種食物補鈣最有效 女性補鈣吃什麼好]( "這三種食物補鈣最有效 女性補鈣吃什麼好")
- 許多女性在年輕的時候還不擔心自己的身體健康問題，但歲數上來了之後，像是骨質疏鬆，就開始慢慢的找上門來。年輕時候犯過的傻，常常讓人不以為意，但其實現在骨質疏鬆問題在三十歲左右就已經很常見了，因為人的骨密度也是在三十多歲的時候就緩緩地下降了。那麼到底該怎麼辦呢?先別...
- 10198
![補腎就該吃這些食物 腎虛怎麼食補]( "補腎就該吃這些食物 腎虛怎麼食補")
- 現代人工作壓力大，許多人都處於亞健康的狀態，每個人都有一些小毛病，尤其是久坐的人群，容易造成腎虛的症狀。那麼你知道腎虛吃什麼好嗎？腎虛吃什麼食物補巧克力巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。...
- 12456
![這五種食物補腎氣養血虛 女人吃什麼補腎]( "這五種食物補腎氣養血虛 女人吃什麼補腎")
- 腎虛是很多現代女性的常見病症，主要表現為精神不佳、性慾減退、注意力和記憶力下降，身體還表現為畏寒、畏寒、免疫力下降。其實女人腎氣不足並不是什麼可怕的事情，只需要調整好自己的心態，調整好自己的日常生活和飲食，身體自然會恢復正常。那麼女人吃什麼補腎?1、海蔘海蔘富含...
- 14860
![不僅要補還要這樣去補 孕晚期不再需要食物進補了]( "不僅要補還要這樣去補 孕晚期不再需要食物進補了")
- 當你肚子裡的胎兒在滿了7個月之後，胎兒已經基本成形，可能很多懷孕的準媽媽都會容易去認為是不是這段時間就可以開始不用那麼頻繁去補充營養了?因為可能你的胎兒已經發育成熟了?其實可能很多人都會這樣去想，但是根據醫學觀察發現，處於孕晚期的胎兒其實它的成長速度是整個懷孕...
- 28281
![氣血不足多喝這物 女人煲什麼湯補血補氣]( "氣血不足多喝這物 女人煲什麼湯補血補氣")
- 【導讀】女人煲什麼湯補血補氣?很多女性有宮寒體寒的症狀，那麼，女人煲什麼湯補血補氣，哪些湯和食物能幫助女人補氣血呢?一起和6681小編來看看女人煲什麼湯補血補氣的介紹吧!女人煲什麼湯補血補氣1、五紅湯五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調理氣血，同時還具有養血止血、氣...
- 13265
![這幾款面膜巨補水 最好的補水面膜]( "這幾款面膜巨補水 最好的補水面膜")
- 補水對很多女性來講，都是最佳選擇，這樣的做法對肌膚各方面問題，都是有著很好的幫助，而且這樣的面膜在肌膚上，也是沒有危害的，可以放心使用，那口碑最好的補水面膜如何呢選擇?口碑最好的補水面膜：一：西瓜蛋黃面膜最好的補水面膜因為蛋黃具有滋養肌膚的功效，如果與清爽的西瓜肉混合一...
- 20447
瀟湘女性館
