![進補前吃山藥會有意想不到的效果喲 山藥是什麼東西]( "進補前吃山藥會有意想不到的效果喲 山藥是什麼東西")
- 山藥是什麼東西?山藥有健脾補肺，益精固腎、止渴止瀉等功效，又名薯蕷、土薯。山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱粉酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。山藥是老幼皆宜的食品，可長期食用。山藥營養豐富，其中最重要的營養成分是薯蕷皁苷，被稱為是天然的...
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![經前或流產後吃 益母草什麼時候吃]( "經前或流產後吃 益母草什麼時候吃")
- 益母草，對於男性朋在來說是非常陌生的，但對於大多數的女性來說，還是比較熟悉的。它具有溫經養血的功效。雖然女性知道益母草，但是還是很多人不知道具體什麼時候吃，有哪些功效和注意事項。小編收集了相關資料，下面我們一起來看看它的解答及相關的一些知識吧。▎益母草什麼時候吃...
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![哪些食物適合女人睡前吃 女人睡前吃什麼食物好]( "哪些食物適合女人睡前吃 女人睡前吃什麼食物好")
- 結束了白天一天的忙碌生活，晚上總算可以睡個好覺了，但是很多人睡眠不好，那麼晚上睡前吃什麼好呢？以下就是上床前必吃的十大食物。哪些食物適合女人睡前吃1、蜂蜜往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清...
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![孕前飲食應該吃什麼 孕前飲食注意]( "孕前飲食應該吃什麼 孕前飲食注意")
- 如今懷孕已不再是順其自然，而是有備而來，備孕已成為生個健康寶寶的最基本前提，備孕期間的夫妻要注意的事情很多，尤其是飲食方面。想要生個優質的健康的寶寶，自然不能亂吃，那女人準備懷孕前吃什麼好呢？小編為大家分享孕前飲食四個注意事項！孕前飲食注意一：健康的飲食理念1、通過食...
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![睡前應該多吃這些食 睡前吃什麼食物會導致失眠]( "睡前應該多吃這些食 睡前吃什麼食物會導致失眠")
- 現在很多人都面臨失眠的情況，失眠的因素有很多，有心理因素、疾病因素等等，還有就是失眠還和睡前吃的東西有關，很多人都喜歡睡前吃東西，但是常常吃的這些東西就會導致失眠哦，有的食物會讓人出現失眠的問題，有的食物卻會讓人睡得更好。那麼在睡前，哪些食物吃了會導致失眠呢？下面就來...
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![水果飯前吃還是飯後吃好 吃水果的最佳時間]( "水果飯前吃還是飯後吃好 吃水果的最佳時間")
- 經常聽別人說水果要飯前吃，因為水果中的有機酸有促進胃酸分泌的作用，利於食物的消化。不要飯後吃，因為吃進胃裡的水果會跟食物一起滯留在胃裡一段時間，這樣混在一起會產生髮酵反應，時間一長很可能會腐敗變質。這種說法是非常有道理的，我也感同身受。因為每次吃完飯再接著吃水果...
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![最適合睡覺前吃的食物 睡覺前吃什麼食物好]( "最適合睡覺前吃的食物 睡覺前吃什麼食物好")
- 許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。1、西紅柿西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡...
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![準備懷孕前吃什麼好 懷孕前的準備]( "準備懷孕前吃什麼好 懷孕前的準備")
- 備孕是指夫妻雙方需要從在生理和心理上做好懷孕的準備，包括調理懷孕前的飲食、做懷孕前的檢查瞭解排卵受孕的整個過程等。今天為大家介紹孕前夫妻雙方都應該多吃什麼食物，一起來看看吧！孕前女人多吃這些好：1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。2、韭菜...
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![大學聯考前一定要吃的8種食物 大學聯考前飲食]( "大學聯考前一定要吃的8種食物 大學聯考前飲食")
- 2013年的大學聯考即將到來了，很多考生也開始進入了緊張的備戰，很多考生甚至會出現緊張、壓力、神經衰弱的狀態，作為後勤的家長，這個時候一定要注意孩子的飲食，下面就來了解一下考前一定要吃的8種食物。動物內臟類動物的心、腦、肝、腎中含有豐富的優質蛋白質和磷脂（磷脂和卵磷脂等），...
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![4種睡前美食 睡前吃什麼對面板好]( "4種睡前美食 睡前吃什麼對面板好")
- 睡前吃什麼對面板好？習慣吃宵夜的你，現在還在為睡前吃什麼而煩惱嗎？趕快來看看以下幾種睡前美食吧，不但不會影響身體，還能美容養顏呢。小編推薦：什麼食物吃了面板會變差睡前吃什麼對面板好：香蕉香蕉被稱作“包著果皮的安眠藥”，能平穩血清素和褪黑素，還含有鎂元素，可以鬆弛肌肉，並且...
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![車前草的六種吃法清涼去火 車前草怎麼吃功效最好]( "車前草的六種吃法清涼去火 車前草怎麼吃功效最好")
- 車前草藥食同源，可以作為中藥煮水喝，也可以做成各種美味的菜餚。車前草清涼解毒，具有消炎抗氧化的作用，對於女性的面板有滋養抗皺效果。車前草的六種做法，讓你在家就能做養生保健菜。車前草怎麼吃一、車前草燉排骨車前草味道清爽，在燉排骨的最後十分鐘放入一把車前草，湯水會變得...
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![前列腺炎食療藥方推薦 前列腺炎吃什麼好]( "前列腺炎食療藥方推薦 前列腺炎吃什麼好")
- 前列腺炎發病的重要誘因包括：吸菸、飲酒、嗜辛辣食品、不適當性活動、久坐引起前列腺長期充血和盆底肌肉長期慢性擠壓、受涼、疲勞等導致機體抵抗力下降或特異體質等。那麼得了前列腺炎吃什麼好呢？今天小編為大家推薦一些適合前列腺炎的食療藥方1、荸薺150克（帶皮），洗淨去蒂，切...
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![喝酒前吃什麼不容易醉 喝酒前吃什麼解酒]( "喝酒前吃什麼不容易醉 喝酒前吃什麼解酒")
- 飯局應酬，少不了要喝酒。但是，喝酒的時候一不小心就容易喝醉，那麼，喝酒前吃什麼不容易醉？以下是喝酒前的一些準備和解酒食物：1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特...
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![孕前哪些食物要少吃 孕前飲食]( "孕前哪些食物要少吃 孕前飲食")
- 為了保證在妊娠期及分娩後能培育出健全的胎兒與嬰兒，在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，哪些食物要少吃呢？孕前的飲食要多種多樣，不要偏食，這樣就可以保證攝入足夠的營養素。少吃火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜，不要吃燻烤食品如羊肉串等。1、咖啡、茶、含咖啡因飲料美國全國...
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![怎麼吃都吃不胖？ 吃飯前做這件事]( "怎麼吃都吃不胖？ 吃飯前做這件事")
- 愛美的你，每當在吃飯之前望著你那肚子上的贅肉，哪怕面前的美食再有魅力，你總會頓時產生想吃又必須剋制自己不能吃的矛盾心理。為什麼有的人怎麼吃都吃不胖，我卻吃的少也會胖?其實她們可能是在飯前幹了這件事。吃蘋果經常去吃酒席，發現水果都是在餐宴快要結束的時候才上來，這種...
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![獻血前應該吃些什麼 獻血前注意事項]( "獻血前應該吃些什麼 獻血前注意事項")
- 獻血前幾天應吃素為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現過敏物質。獻血前要吃早餐獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹，獻血當日...
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![飯前吃水果好嗎 飯前可以吃水果嗎]( "飯前吃水果好嗎 飯前可以吃水果嗎")
- 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。人們多習慣飯後吃水果。然而最近研究發現，飯前吃水果具有諸多的優點。健全的免疫系統是機體抵禦各種疾病的有力武器。艾滋病毒之所以可怕...
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![最好飯前吃！ 飯後吃水果好嗎]( "最好飯前吃！ 飯後吃水果好嗎")
- 人們吃水果的目的一般有兩個，一個是減肥，一個是美容，不過要想達到這兩個目的也是有一定的要求的，這就是我們吃水果的時間要對，不要在隨時隨地地吃水果，有許多們喜歡飯後吃水果，因為他們認為，水果是減肥的，能幫助消化，吃了飯不就需要消化嗎？所以，一般的人都會選擇飯後吃水果，那麼飯後吃...
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![前列腺炎吃什麼水果好 前列腺炎吃什麼]( "前列腺炎吃什麼水果好 前列腺炎吃什麼")
- 前列腺炎是成年男性的常見病之一。雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴重影響患者的生活質量。男性得了前列腺炎的話，除了要到醫院去進行正規的治療之外，還要注意在飲食方面進行輔助治療，可以加快患者的恢復速度。那麼，前列腺炎患者吃什麼水果好呢？下面我們就一起來了解一下...
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![睡前的飲食禁忌 哪些食物不宜睡前吃]( "睡前的飲食禁忌 哪些食物不宜睡前吃")
- 有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。“本站”提醒大家睡前最好別吃以下幾種食物。1、巧克力：黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。2、酒精：一般人認為，酒精會促進睡眠，這是不準確的。酒...
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![運動減肥前後要怎麼吃]( "運動減肥前後要怎麼吃")
- 1.運動前的飲食應低脂散步、騎車、或去健身房鍛鍊之前，應該吃點什麼呢?一般來說，在運動前，適當攝取高糖、適量蛋白質、低脂肪的食物是理想的選擇。2.運動前2到3個小時別飲食運動之前不適合吃高脂肪或大量的食物，這樣不利於運動中的消化。專家建議在加餐之後至少2到3個小時(或...
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![飯前吃番茄好嗎 飯前吃番茄能減肥嗎]( "飯前吃番茄好嗎 飯前吃番茄能減肥嗎")
- 由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜餚攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪，番...
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![前列腺炎的飲食療法 前列腺吃什麼好]( "前列腺炎的飲食療法 前列腺吃什麼好")
- 前列腺疾病更是男性不可忽視的常見病，很多前列腺患者除了吃藥以外，還有尋求更好更安全的食療方法來輔助治療。下面小編就向大家介紹一些關於前列腺炎的食療方荸薺150克（帶皮），洗淨去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次...
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![能美容養生的睡前三大食物 睡前吃什麼好]( "能美容養生的睡前三大食物 睡前吃什麼好")
- 大多數認為睡前是不適合吃東西的，因為會對胃造成負擔還會導致肥胖。其實這是不全面的看法，有些食物是有助於睡眠。下面就來看看睡前吃什麼好？為你介紹能美容養生的睡前三大食物！1、代表食物：全麥食品維生素B族的食物消除煩躁。B族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神...
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![前一週要吃4種食譜 月經前吃什麼能緩解肚子疼]( "前一週要吃4種食譜 月經前吃什麼能緩解肚子疼")
- 月經前吃什麼能緩解肚子疼一到經期就有肚子疼，腰發脹，身體乏力等等症狀的女性，最好能在月經前一週開始調整飲食，這樣會比在經期臨時抱佛腳的效果更好，那麼，月經前一週吃什麼最好？月經前吃什麼能緩解肚子疼？一般來講，生活中大部分女性都是寒性體質，所以，在經期的各種身體不適都可能與...
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瀟湘女性館
