![日常生活如何有效減肥瘦身]( "日常生活如何有效減肥瘦身")
- 不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。洗車減腰身，記得用海綿洗車減腰身要說現在的生活還真是方便吶！車髒了，開到最近的車輛保養點，連下車都用不著，“刷”...
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![在日常生活中塑造美腿 分享腿部減肥方法]( "在日常生活中塑造美腿 分享腿部減肥方法")
- 在日常生活中塑造美腿適當的飲食習慣也能製造美腿1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要停止，這樣可以鍛鍊小腿線條。3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋...
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![日常生活中減肥蔬菜有哪些]( "日常生活中減肥蔬菜有哪些")
- 日常生活中蔬菜也是可以減肥的哦，那麼，減肥蔬菜有哪些呢?減肥蔬菜第一種：黃瓜減肥功效：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。食之能促進排洩腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。...
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![生活常識大全 日常生活小竅門]( "生活常識大全 日常生活小竅門")
- 1、巧用牙膏6：若有小面積面板損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。3、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再...
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![讓你受益無窮 日常生活小常識]( "讓你受益無窮 日常生活小常識")
- 日常生活健康小常識大全：生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的53個生活小常識，相信每個人都能有用。1、巧用牙膏:若有小面積面板損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2、巧除紗窗油膩:可將洗衣...
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![日常生活中的減肥方法]( "日常生活中的減肥方法")
- 減肥方法多的數不勝數，相信愛美的女性不知道怎麼選擇減肥方法了。超級減肥王告訴你平時走路都能讓你輕鬆瘦下來你肯定不相信，其實走路我們只要掌握好方法，瘦身不是沒有可能的，不要抱怨上班沒時間，只要你善於利用，抓緊時間，瘦身同樣立竿見影!1、站在公共汽車上車上沒有座位也沒有...
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![日常生活中最實用的小常識小竅門生活小技巧]( "日常生活中最實用的小常識小竅門生活小技巧")
- 1、怎麼清理地上的玻璃片如果玻璃片僅僅紮在了肉裡，那麼你自己把它挑出來就行了。但這個世界上總會有人的運氣比別人稍微差了那麼一點，廣州一個哥們兒不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃擠進了胳膊上的靜脈血管，然後這片玻璃慢慢隨著血液進了心臟。等到發現的時候，晚了，這個哥...
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![性生活是否有減肥作用]( "性生活是否有減肥作用")
- 其實性愛本身就是一項運動，每一個動作，都牽動著你的肌體，燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛吧，你就不用痛苦的為了減肥而絕食了！準備和所有的運動一樣，你需要做好案頭工作：紅酒、安全套、音樂，它們相當於順手的器材和熱情的觀眾，能很好地調動情緒，營造浪漫氣氛。運動開始前，要...
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![日常生活省錢有啥竅門]( "日常生活省錢有啥竅門")
- 電費車費水費或接連上漲日常生活省錢有啥竅門網友“章籽魚”稱，省錢的目的是為了更好地生活，而不是靠犧牲生活品質來完成財富的積累。如果僅僅為了省錢而省錢，他是不贊成的，他主要總結了以下幾個省錢方法：1、減少重複性的支出。最能節約的地方是通訊費。現在不少家庭既有座機，...
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![一些日常生活小竅門]( "一些日常生活小竅門")
- 一些日常生活小竅門生活是一門學問，如果你能學著“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。怎樣去掉表內積水不小心表內進水，可用顆粒狀矽膠與積水的手錶一起放進一個密閉的容器內，數小時後取出手錶，積水可以全部消失。此法簡單經濟，對手錶的精確度和壽命均無...
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![日常生活中六種錯誤小常識 生活小常識]( "日常生活中六種錯誤小常識 生活小常識")
- 在飯桌上有很多的飲食常識是需要你留意的！要是不去多多注意的話就有可能影響你的身體健康！下面我們就來看看六種錯誤的飲食小常識，希望能幫助大家早早的走出誤區。一、牡蠣可以壯陽錯。牡蠣並沒有任何祕密化學成分可以壯陽。它的確含有鋅元素，這對男性有好處，但不會讓男性產生...
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![日常生活兩招瘦手臂法]( "日常生活兩招瘦手臂法")
- 現在，許多MM的手臂粗粗的，影響一個人整體的氣質。那麼，什麼樣的方法能夠有效瘦手臂呢?本站教你日常生活兩招瘦手臂法。利用工作休息時間，讓胳膊變細些成天對著電腦，幾小時下來，感覺腰痠背痛，四肢疲勞?由於長時間握滑鼠的緣故，你的手臂會處於緊張狀態。好訊息是，將肌肉緊張度釋放這...
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![肥胖的原因是什麼 日常減肥方法]( "肥胖的原因是什麼 日常減肥方法")
- 肥胖的原因：(1)遺傳與環境因素(2)物質代謝與內分泌功能的改變(3)脂肪細胞數目的增多與肥大(4)神經精神因素(5)生活及飲食習慣(6)藥物性肥胖(7)腸道問題，吸收不了的殘餘日常減肥方法日常的減肥方法：1、必須保證每天8小時的睡眠研究表明，每天保證8小時的睡眠有利於減肥。充足的...
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![減肥知識之日常活動熱量消耗表]( "減肥知識之日常活動熱量消耗表")
- 以下活動以30分鐘為標準。因個人體型、體質以及客觀環境不同，消耗熱量數值有可能會有差異。跆拳道500千卡空手道300千卡打羽毛球352千卡仰臥起坐180千卡打籃球180千卡跳繩130千卡跑步300千卡瑜伽120千卡騎自行車120千卡打高爾夫93千卡...
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![在日常生活中塑造美腿 腿部減肥最有效方法]( "在日常生活中塑造美腿 腿部減肥最有效方法")
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![讓你每天都在瘦 日常生活減肥小貼士]( "讓你每天都在瘦 日常生活減肥小貼士")
- 要想擁有一個完美的身材，就需要想要多多的付出努力，忍住食物的誘惑。下面是本站為MM們整理的日常生活減肥小貼士，做得越多就會越瘦哦!1、按照湯水-蔬菜-主食-肉食的順序吃飯。這樣能有效減少你攝入的熱量。還不會餓得你肚子咕咕叫。2、晚上9點以後堅決不再吃東西，喝水除外。...
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![必知的9種日常生活急救常識 日常急救措施]( "必知的9種日常生活急救常識 日常急救措施")
- 1、煤氣中毒。輕度中毒時，病人感頭暈、乏力、噁心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴重，會出現呼吸困難、抽搐、昏迷。正確做法：立即開啟門窗，把病人移到空氣流通處，解開病人衣釦使呼吸流暢，注意保暖防受涼形成肺炎。輕度中毒，可給他喝熱茶，作深呼吸，迅速送醫院搶救。2、異物入眼。任何細小...
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![日常五大減肥誤區]( "日常五大減肥誤區")
- 1、炒菜多放調味料道聽途說：烹調的時候多加調味料，可以刺激大腦神經，達到飽腹的感覺，這樣就能減少進食。真相大白：調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡;咖哩卡路里值更是高得驚人，達到512卡;30克辣醬的熱量也有50卡。2、與脂肪一刀兩斷道聽途說：動物脂肪吃後全...
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![肥胖對日常生活的影響]( "肥胖對日常生活的影響")
- 不同程度的肥胖者對生活得影響程度也不一樣，輕度肥胖對日常生活幾乎不構成影響；中度肥胖人大多會體態空腫而變得懶怠和缺乏生活信心，辦事常常出錯；重度肥胖的人差不多要喪失生活自理能力和運動能力，帶來說不盡的痛苦。被稱為世界超級肥胖冠軍的美國人赫得森，體重達540kg，年僅34...
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![家庭生活如何安全用電 日常生活小常識]( "家庭生活如何安全用電 日常生活小常識")
- 生活中的一些小竅門，往往會讓我們的生活更加地方便，安全用電是每個人必備的生活知識，電給人帶來了很多便利，同時又存在風險，在充分利用科學的基數上，每個人都要有防範安全事故的意識。家庭生活如何安全用電？1、定期保養。愛護灶具，保持灶面清潔，燃燒器上的火孔易被稀飯、菜湯、藥...
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![生活中減肥的小技巧]( "生活中減肥的小技巧")
- 1.每天多步行5分鐘試驗表明，只要每天增加幾分鐘的運動，就可以達到減肥的效果。這樣的運動不需要在健身房進行，你可以用一下的辦法多走幾分鐘：說電話時在附近移動；去雜貨店買東西時先繞店子一圈再進去；午餐和晚餐後散步等等。如此類推，只要每天的體力活動時間達到30分鐘以上，便可...
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![日常生活中不可不知的小竅門推薦 生活小常識]( "日常生活中不可不知的小竅門推薦 生活小常識")
- 1、當石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，只要滴少許糖水。就可解除痛苦。2、浴室鏡子上的水霧乾溼毛巾都很難清理，可先在鏡子上塗一層香皂，再用幹抹布抹乾，鏡子很容易恢復清晰。3、冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破面板引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。4、喝咖啡可以...
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![日常飲食中的減肥密碼]( "日常飲食中的減肥密碼")
- 很多人都知道在瘦身減肥的時候飲食是非常關鍵的一環，那平時的日常飲食到底應該如何安排，我們的一次而常識是否存在漏洞，下面小編都會為大家一一解答，那麼就來看看日常飲食中有哪些密碼。美食密碼一：土豆是肥胖之源?這毋庸置疑是一個偽命題，土豆本身熱量並不高，讓土豆熱量變高的...
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