![陳家溝拳師稱太極可幾秒斃敵 揭祕太極村]( "陳家溝拳師稱太極可幾秒斃敵 揭祕太極村")
- 前段時間太極拳被搏擊術秒殺的視訊，一度引起網友熱議。今天讓我們一同走進陳家溝的太極村，看看那裡的村民如何聯絡太極，看看他們對太極的熱愛之情，以此來重拾對太極的信心。“太極拳是一種攻防的功夫，隨著時代變遷，逐漸演化成養生為主，但技擊功能不可否認。”陳氏太極第十一代傳...
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![揭祕極地羌塘神祕 江一燕《七十七天》高清劇照]( "揭祕極地羌塘神祕 江一燕《七十七天》高清劇照")
- 10月18日，由趙漢唐導演並與江一燕共同主演的首部華語極地探險電影《七十七天》釋出一組高清劇照圖集，對極地羌塘各種非凡的景觀進行了集中展現，寸草不生的山脈、荒野之上的冰原、剛剛融化的雪山冰水，本應在地球兩個地方呈現的壯麗景象，在這裡進行了集中展現。這到底是怎樣的一...
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![太極拳如何呼吸 太極拳教學]( "太極拳如何呼吸 太極拳教學")
- 太極拳跟其他的運動專案使用的呼吸方式不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢？一起來看下。太極拳的呼吸方式可分上下兩層，呼氣時上層之氣由鼻撥出，同時下層反降之丹田：吸氣時...
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![太極拳健身原理 養生太極拳]( "太極拳健身原理 養生太極拳")
- 太極拳是一項柔和的運動專案，太極拳注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。長期練習太極拳對於我們的身心健康都有很大的幫助。太極拳治病和健身的原因太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和太極拳意識與動作相結合的練法密切聯絡在一起的。因為在太極拳運動中，大腦...
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![SNH48副隊長大揭祕 黃婷婷為什麼叫闊太太]( "SNH48副隊長大揭祕 黃婷婷為什麼叫闊太太")
- 嫁入豪門可以說是娛樂圈很多女星的畢生夢想了，寧願坐在寶馬裡面哭也不在自行車上笑成為了很多人的追求，而趙薇、劉濤等人儼然就是大家心目中的闊太太的形象，大s也算是嫁入豪門的女星之一了。近日，又有一位闊太太誕生了，那就是黃婷婷，那麼黃婷婷為什麼叫闊太太呢，難道也是因為嫁...
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![拜師要查祖上三代 揭祕太極發源地“陳家溝”]( "拜師要查祖上三代 揭祕太極發源地“陳家溝”")
- 陳家族譜。陳家溝太極拳祖祠華西都市報-封面新聞記者沈軼河南溫縣攝影報道最近幾日，徐曉冬與魏雷的比試話題依舊火熱。而魏雷本人更是公開發聲，表示自己之所以會輸，完全是因為宅心仁厚沒有想過要下重手，如果下了重手，或許就會要了徐曉冬的命。5月5日，華西都市報-封面新聞記者來...
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![下水道被 揭祕廣東“珠寶村”：化糞池裡都是寶]( "下水道被 揭祕廣東“珠寶村”：化糞池裡都是寶")
- 珠寶廠女工趙雪趴在廣州市北京路珠寶店巨大明亮的櫥窗前，眼前這款項鍊，跟她一個月前親手打磨的那條很像:"對，應該就是那條。"可她摸摸口袋，看看男朋友，想到兩人的收入不吃不喝兩年，才買得起櫥窗中的項鍊，她拉住男人的手，沒有走進去。而她，正是番禺大羅塘村一家珠寶代工廠的一名...
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![揭祕鄭和下西洋為什麼帶了很多老太太?]( "揭祕鄭和下西洋為什麼帶了很多老太太?")
- 鄭和下西洋是為了炫耀國威,彰顯國力,令人感到奇怪的是,鄭和有一條戰艦,上面不是珍奇異寶,也不是能人才子,這條船上載的全部都是老太太。其實,這些老太太是鄭和用來為船員洗衣服的,因為很多船員的衣服、鞋子穿不到一個月就壞了,大明的人出了國外,總不能是衣衫襤褸破衣爛衫...
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![太極拳呼吸方法 太極拳教學]( "太極拳呼吸方法 太極拳教學")
- 太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太極拳的呼吸方式可分上下兩層（俗話說先天之氣和後天之氣），呼氣時上層之氣...
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![練太極拳需注意事項 太極養生]( "練太極拳需注意事項 太極養生")
- 太極拳深受大家的喜歡，太極拳不僅可以強身健體還可以預防疾病呢？那麼練習太極拳應注意哪些事項呢，今天小編就為大家講講練太極拳需注意的事項。一、太極拳演練注意事項心靜體鬆所謂“心靜”，就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體鬆”，可不是全身鬆懈疲...
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![太極推手入門 太極拳推手]( "太極推手入門 太極拳推手")
- 首先，入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械，有了徒手單練套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急於求成。一朝成井只是不現實的主觀想法，要一層一層打基礎才能長工夫，技...
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![太極拳的六大流派 太極拳]( "太極拳的六大流派 太極拳")
- 據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈...
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![科考隊再探第三極揭祕河湖源]( "科考隊再探第三極揭祕河湖源")
- 7月9日，科考隊員在羌塘自然保護區普若崗日冰原腳下考察。新華社發科學家們在藏北發現古人類遺址。央視截圖7月9日，科考隊員在羌塘自然保護區普若崗日冰原腳下考察。新華社發科學家們在藏北發現古人類遺址。央視截圖昨天下午，第二次青藏高原綜合科學考察研究暨“河湖源科考”...
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![太極拳有哪些優點 太極拳]( "太極拳有哪些優點 太極拳")
- 現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太極拳的動作特點是緩慢，柔美，連貫圓活，太極拳也是一項全身運動，長期練習能夠達到強身健體的...
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![如何學好太極拳 太極拳教程]( "如何學好太極拳 太極拳教程")
- 現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因為在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起來的，不能夠很好體會到太極拳的內在涵養，因此在準備學習...
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![“山野村夫”？ 揭祕：古代歷史上奇才為何多是]( "“山野村夫”？ 揭祕：古代歷史上奇才為何多是")
- 哪個賣官鬻爵的大員會選用一個田間吟詩的農民為官呢?是“董卓之亂”成就了孔明之類的民間奇才，是這些民間奇才風雲際會、群策群力，才推翻了舊世道，建立了新政權。東漢末年十八路諸侯並起，到後來三國時等於只剩三路，看看勝出的人才，多是“山野村夫”出身。在起初討董卓的十八路...
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![武當太極之太極十三式 太極拳]( "武當太極之太極十三式 太極拳")
- 武當內家拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。太極拳法，並非是...
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![學太極的方法 太極拳教學]( "學太極的方法 太極拳教學")
- 雖然很多人都喜歡學習太極拳，但是不是每個人都能夠學會太極拳的，學習太極拳講究的是方法，而不是單純去學習動作。下面就一起來學習一下吧！學太極方法一：順隨自然，突出風格順架子是將整套拳架在捏架子每招每式標準定位的基礎上，把每個定勢按照“行雲流水，連綿不斷”的要求貫穿起來...
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![村容村貌煥然一新 太安村三年鉅變]( "村容村貌煥然一新 太安村三年鉅變")
- 本報訊（記者陸增安）走進良慶區大塘鎮太安村，昔日的小山村如今已變了樣，環村道路乾淨整潔，一幢幢白牆灰瓦的農家樓房錯落有致，籃球場、各種體育鍛煉設施一應俱全……太安村3年來的鉅變，與該村黨支部書記廖進民密不可分。提起廖進民，村民們就會驕傲地豎起大拇指，在他們眼中，廖進民是...
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![太極拳風格特點 42式太極拳]( "太極拳風格特點 42式太極拳")
- 42式太極拳是一套簡化版的太極拳，是在傳統楊氏太極拳的基礎上進行創編的，吸取了傳統太極拳的精華，又有新的招式動作在裡面，是一套適合人們日常鍛鍊身體以及比賽的一套動作，下面一起來了解下吧！簡介42式太極拳是一套簡化版的太極拳，也是一套指定的太極拳比賽套路。以楊式太極拳為...
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![太極拳的健身價值揭密 養生太極拳]( "太極拳的健身價值揭密 養生太極拳")
- 談到太極拳，我們可以自豪地說：這個可以稱得上是我們的國拳了，當然說的不是它的攻擊防身的威力，而是它的強體健身，養生防病的功效，可以說已經是深入人心，從中國到美國，很多的組織機構通過大量的實驗證明了太極拳的健身養生價值可以說是所有運動當中最好的一種。今天我們就來為大家...
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![揭祕慈禧太后的水菸袋中藏著三個大祕密！]( "揭祕慈禧太后的水菸袋中藏著三個大祕密！")
- 大清皇帝大部分都有一個“雅好”,那就是吸菸。在歷史的資料裡,慈禧最喜歡吸食的是水煙。當慈禧太后批閱奏章,身疲神勞時,伺煙的小太監就會跪在地上,將仙鶴腿的水菸袋捧在手裡,準備好點火的紙媒兒,讓慈禧太后在“咕嚕嚕”的水響聲中,噴雲吐霧地一次吸個夠。乾隆年間,陸耀...
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![怎樣練好太極拳 太極拳教程]( "怎樣練好太極拳 太極拳教程")
- 太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的醫療保健作用，現在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經成為了流行的健身方式，學習太極拳有很多的學習方法，那麼怎樣才能更好的練好太極拳呢？很早以前就有了太極的存在，那時人們用太極來防身，現在隨著時代的進步，人們越來越重視健康問題，太極良好的...
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![太極的六大功能 楊氏太極拳]( "太極的六大功能 楊氏太極拳")
- 太極拳現在已經成為了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了，很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳，這是一套簡化版的太極拳，一起來學習一下吧！學習太極拳要知道太極拳的四項準則的六個作用和功能。1、頂勁要虛虛領起，則精神自然提起，同時氣沉丹田，周身放鬆。在練...
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![揭祕慈禧太后的梳妝檯]( "揭祕慈禧太后的梳妝檯")
- 在統治中國的48年中，慈禧太后將自己的個性發揮到了極致，她的喜怒哀樂直接構成了晚清政治史上的各個篇章。而在同時，她又以十足的女人之身，充滿熱情地生活在宮中。慈禧（1835~1908年）葉赫那拉氏，滿洲正黃旗。咸豐元年（1851）入宮，封懿貴人，六年生子載淳（同治帝），進懿貴妃。同治即位後，與恭...
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