![多吃水果真的好嗎 夏天到了多吃水果降暑]( "多吃水果真的好嗎 夏天到了多吃水果降暑")
- 夏天即將到來，很多女性朋友的飲食習慣也開始出現了變化，越來越難以接受熱騰騰的開水了，經常都會去超市裡買一些冰鎮的飲料或者水來喝，也會更多的吃一些水果;說到水果很多人可能認為水果是好東西，多吃一點水果對人的身體有好處，而且夏天的時候也喜歡吃些冰涼的食物，因此就毫無節...
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![具有降暑功效的西米露的做法大家知道嗎]( "具有降暑功效的西米露的做法大家知道嗎")
- 西米露的做法西米-又叫西谷米、西國米、莎木面、沙孤米。最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉，經過手工加工製成，在廣東等沿海地區，也叫做沙穀米、沙弧米。西谷米產於南洋群島一帶，是取棕櫚科植物莎木的木髓部，用普通制澱粉法，經過粉碎、篩漿過濾、反覆漂洗、沉澱、乾燥...
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![推薦十款降暑養生湯 夏季高溫出汗流失水分]( "推薦十款降暑養生湯 夏季高溫出汗流失水分")
- 夏季高溫出汗流失水分，推薦十款降暑養生湯。夏季出汗最多，體內水分流失最嚴重。所以高溫天氣下，消暑的最好選擇是多喝湯水，從飲食上補充體內水分。那麼夏季降暑喝什麼湯好呢?今天正佳養生小編為大家推薦10款簡單易做的降暑湯水，希望可以讓你清涼一夏。夏季降暑喝什麼湯好?1、...
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![教你夏季如何挑選水果 夏季什麼水果防暑降暑]( "教你夏季如何挑選水果 夏季什麼水果防暑降暑")
- 夏季防暑正當時，不少人想出了許多妙招，其實很好的防暑方法就在我們的身邊，那就是適當吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、溫性之分，那麼夏季防暑水果有哪些？下面介紹10種消暑水果供你挑選。本站分享夏季防暑降溫水果小常識。夏季什麼水果防暑降暑？教你夏季如何挑選水果夏...
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![這些情況要注意 夏季孕婦如何補水]( "這些情況要注意 夏季孕婦如何補水")
- 人們身體中最基本也最不可缺少的應該就是水了，人的身體的大部分也都是由水分組成，缺少水分的補充會給人體帶來很大的損害，甚至還可能造成生命的損失。對於孕婦來說，補充水分就更加的重要了，特別在夏季裡，補充水分有利於母體和胎兒的健康成長，還能夠防止中暑的情況發生。說到夏季...
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![中鐵七局武漢公司百萬元清涼降暑溫]( "中鐵七局武漢公司百萬元清涼降暑溫")
- 本報訊7月19日，中鐵七局武漢公司到成都地鐵3號線專案部開展“夏送清涼”活動，為施工一線職工送去慰問物資。多年來，該公司持續開展以“送關懷、送健康、送培訓、送安全”為主題的夏送清涼慰問活動，通過實地慰問，將慰問物資送到海拔4000米的高原、地勢險要的山區、遠在萬里的非...
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![注意禁忌事項避開壞處 刮痧的三大好處排毒降暑]( "注意禁忌事項避開壞處 刮痧的三大好處排毒降暑")
- 刮痧是一種常見的養生方法，這種傳統的中醫方法能夠疏通筋脈。刮痧一般在後背脖頸的地方，區域性會產生紅黑瘀塊，但是在刮痧之後就會變得非常舒服。刮痧的好處有很多，但是如果方法不對也會對人體產生傷害，一起來看一下刮痧的注意事項。刮痧的好處一、舒筋活絡刮痧能夠緩解肌肉緊張...
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![夏練三伏 有訣竅 夏季推薦降暑運動專案]( "夏練三伏 有訣竅 夏季推薦降暑運動專案")
- 運動也能調節體溫？在許多人印象中，運動只會讓你滿頭大汗熱氣騰騰，但除了釋放熱能，運動還能幫你開啟你體內的“空調”我們都知道，人是恆溫動物，人體自身會調控體溫，使產熱和散熱處於平衡。如果產熱大於散熱，體溫就會升高，反之則會下降。事實上，人體吸收的大部分能量都被用於維持體溫...
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![夏天解暑的有效方法有哪些？ 夏季不要以冷降暑]( "夏天解暑的有效方法有哪些？ 夏季不要以冷降暑")
- 炎炎夏日，酷暑難耐，許多人都不願過熱情似火的夏天，一到夏天恨不得整日蹲在空調房裡，喝著冰鎮飲料，感覺只有這樣才能解暑降溫，其實這樣做是有錯誤的，夏天解暑的有效方法有哪些？夏季不要以冷降暑炎熱的夏季，許多人都喜歡貪涼，吃一些冷飲，殊不知冰涼的冷飲瞬間進入溫熱的消化系統，溫度變...
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![自制解暑茶方便簡單 夏季暑熱應該怎樣降暑]( "自制解暑茶方便簡單 夏季暑熱應該怎樣降暑")
- 夏季暑熱應該怎樣降暑？自制解暑茶方便簡單。炎熱的夏季，防暑降溫是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑，這時候，我們可以自制一些解暑茶來解暑降溫，簡單實用，效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以自制哪些解暑降溫茶飲吧。1、藿香解暑茶將10克藿香葉、10克香薷葉、1...
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![注意防暑降溫 高溫黃色預警]( "注意防暑降溫 高溫黃色預警")
- 本報訊（記者駱倩雯）高溫高溼天氣來了。今明兩天，京城又迎高溫天氣，加上高溼度，將會非常悶熱。市氣象臺昨天釋出高溫黃色預警，預計這兩天最高氣溫將達到35℃以上，市民要注意防暑降溫。昨天，京城天氣已經進入高溫高溼狀態，白天大部分地區的相對溼度在50%至60%，由於天空一直被薄雲覆蓋...
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![解肌膚中暑危機 全方位降溫保養]( "解肌膚中暑危機 全方位降溫保養")
- 降『腦袋』的溫，趕走阿雜、燥熱利用『五感』拐騙大腦，轉移對熱的注意力天氣熱還沒出汗、冒油，會先出現的是悶熱阿雜感，其實這就是輕微中暑。在一有中暑現象馬上降溫，就不會有後面的汗臭、泛油脫妝、甚至膚內高溫發炎的狀況。大腦其實很情緒化，利用視覺、嗅覺等五感就能成功拐騙...
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![防暑降溫全攻略 夏天怎麼防暑]( "防暑降溫全攻略 夏天怎麼防暑")
- 夏天怎麼防暑夏季防暑的食物消暑豆類綠豆：有非常強大的清熱，解毒，解暑的作用，夏季平常的時候多喝些綠豆湯，可以清熱解暑，促進食慾，清除體內毒素，並保護心血管健康。不過體質虛寒，經期女性不宜食用。紅豆：有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、養心益心的效果，夏季時如果水腫嚴重，喝上一份...
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![清熱解暑降血壓 荷葉的功效與作用]( "清熱解暑降血壓 荷葉的功效與作用")
- 荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑、生髮清陽、涼血止血的功用。鮮品、幹品均可入藥，常用於治療暑熱煩渴、暑溼洩瀉、脾虛洩瀉以及血熱引起的各種出血症。荷葉其氣清香，善解夏季之暑邪以化穢濁，所以荷葉常用來製作夏季解暑飲料。其中最方便的莫過於荷葉粥，取新鮮荷葉一張...
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![夏季高溫常備哪些防暑降溫藥物]( "夏季高溫常備哪些防暑降溫藥物")
- 現在天氣炎熱，很容易感冒受夜寒。輕者全身痠懶不適，重則發熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們都喜歡吃冷飲、瓜果，食物又易腐敗，很容易患胃腸道疾病。因此家庭小藥箱中應備些夏季常用藥。夏季常備防暑藥清涼油：頭痛頭暈時，取少量塗於印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適...
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![具有保健和治療作用的防暑降溫茶。]( "具有保健和治療作用的防暑降溫茶。")
- 氣溫攀升，紫外線照射強烈，人在高溫和熱輻射長時間作用下，體溫調節易出現障礙，導致中暑。夏天消暑，喝茶比喝水好。因為除了解渴降溫外，茶水含有很多營養成分，能起到保健和治療作用。防暑降溫茶1.銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，...
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![暑熱喝黃芪粥補氣降血壓]( "暑熱喝黃芪粥補氣降血壓")
- 暑熱最能耗傷人的正氣，“一夏無病三分虛”，虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。黃芪論補氣良藥，黃芪當屬第一。黃芪補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，且比人蔘固表作用更強，所以成為最常用的補氣藥。黃芪有擴張血管的作用，又能降血壓，老年人吃黃芪，可以防治中風和高血壓。年輕人吃黃芪，可以...
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![有效的降溫措施 防暑降溫措施]( "有效的降溫措施 防暑降溫措施")
- 首先，可利用空調，風扇調節室內的溫度，不管是家裡還是辦公室如果有空調的話，夏天也就不會那麼可怕了。如果使用空調的話，請注意不要貪心過重，把溫度調得過低，儘量以25度為宜，以免因為溫差過大，而引起感冒。再者如果使用風扇的話，日常可在開風扇之前在其風扇葉上用冷水擦下，或者在風扇...
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![500餘名環衛工人收到防暑降溫藥品]( "500餘名環衛工人收到防暑降溫藥品")
- 本報訊（記者劉小菡）7月5日，區市政局環衛所統一採購了夏季防暑降溫藥品併發放到500餘名環衛工人手中。此次發放藥品包括藿香正氣液2盒、十滴水2瓶、人丹2盒和風油精2瓶。同時，環衛所組織人員向環衛工人宣傳防暑降溫和預防中暑、中暑急救等常識，提高環衛工人自我保護能力，推動201...
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![喝綠豆解暑降火有禁忌 夏季養生]( "喝綠豆解暑降火有禁忌 夏季養生")
- 夏季到了，許多人都愛吃綠豆來解暑降火，尤其是在酷熱的天氣裡，喝上一碗綠豆湯，別提有多舒服了，但是夏季吃綠豆可得謹慎小心，有些食物不可與之同食。下面小編告訴你夏季養生喝綠豆湯有哪些禁忌？服中藥能否同時吃綠豆，應根據所患疾病的寒熱虛實及服用中藥的藥性而定，不能一概而論。但...
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![消暑降溫千萬別做10件事 天氣熱瞭如何消暑]( "消暑降溫千萬別做10件事 天氣熱瞭如何消暑")
- 天兒突然的就熱了，不少人喜歡吃冷飲、吹風扇、喝冰鎮飲料等，人們在避暑時，往往忽略了防病保健，誘發很多不適症狀，甚至生病。夏季避暑消暑這10件事千萬別做。天氣熱瞭如何消暑？消暑降溫千萬別做10件事炎熱的夏天，讓人感覺燥熱難受，為了避暑消暑，總是喜歡吃冷飲、吹風扇、喝冰鎮飲料...
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![DIY夏季降火祛暑涼茶 降火的方法]( "DIY夏季降火祛暑涼茶 降火的方法")
- 暑熱耗氣傷津，涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。家中可以經常備一些涼茶以降火解渴，小編在此為大家整理了幾種家庭常做的涼茶做法，僅供參考！1、陳皮茶將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入...
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![居家防暑降溫防止中暑大全]( "居家防暑降溫防止中暑大全")
- 一，夏天人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。1.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直衝而下，實現“快速降溫”，是好多人認為爽心的做法。...
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![夏季自制消暑防暑的降溫茶 夏季消暑防暑小知識]( "夏季自制消暑防暑的降溫茶 夏季消暑防暑小知識")
- 酷暑時節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，製作簡單方便，深受人們的喜愛。1、雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。2、銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶...
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