![正是補身體的好時機 穀雨季節]( "正是補身體的好時機 穀雨季節")
- 楊花落儘子規啼，轉眼春盡，明天就進入“穀雨”節氣了。穀雨是一年之中的第六個節氣，也是春天的最後一個節氣。降雨增多、氣溫快速升高是這個節氣的最大特點。俗話說：“清明斷雪，穀雨斷霜”。穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣溼氣大，天氣變幻莫測。因此，穀雨前後，我們應遵...
- 7829
![最適合女性滋補身體的8種食物]( "最適合女性滋補身體的8種食物")
- 世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。尤其在醫學上，飲食營養知識更日新月異，不斷尋求新的領域。有營養的食物固然是值得推薦，今天為大家盤點了8種最適合女性滋補身體的食物。8種最適合女性滋補身體的食物1、紅米。紅米含有豐...
- 24844
![精油按摩讓身體補充活力]( "精油按摩讓身體補充活力")
- 擁有怡人香氣的女人總是比較迷人，特別是用精油和身體油還能增強肌膚的細膩程度，在露膚裝的配合下展現誘人質感。因此，如果能每週抽出1小時做一個精油護理最好不過，還有什麼比精油浸浴更美妙的享受呢?將8?10滴香薰精油滴進注滿熱水的浴缸中，使精油均勻地混合於水中，讓身體好好享...
- 17294
![補血養顏強身又健體 山藥羊肉湯]( "補血養顏強身又健體 山藥羊肉湯")
- 山藥羊肉湯補血養顏強身又健體【選料】羊肉、山藥各200克，胡蘿蔔6片，青蒜1根，當歸2片，枸杞子15毫升，川芎、黃芪、姜各4片，黑棗4枚，高湯1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，鹽5毫升。【製作】(1)青蒜洗淨，切斜片;山藥去皮切塊;胡蘿蔔去皮切片。(2)山藥、胡蘿蔔、羊肉一起放入盅內，加入其...
- 13548
![中醫支招如何補腎強身健體]( "中醫支招如何補腎強身健體")
- 中醫講究陰陽調和，即虛實和諧，既要滋補，又不能過補，過補即會傷害臟器。給你推薦幾種強身健體的方式：一、適當的鍛鍊慢跑游泳打太極拳等，持之以恆就能到到健身效果。二、藥補六味地黃丸不錯，既補腎健脾，又有平肝的作用，但是也提醒，是藥三分毒，一定要在醫生的指導下服用。三、我推薦幾...
- 28652
![這種野菜補血補鈣對女性身體好處大]( "這種野菜補血補鈣對女性身體好處大")
- 貧血對於女性朋友來說算是一個比較大的問題了，因為如果不注意調養和保養的話，貧血可是會導致女性朋友肌膚出現皺紋，比其他人會更快的衰老，甚至還可能引發出其他的一些女性疾病呢。那知道自己有貧血症狀的女性要怎麼樣進行調養和補血呢?其實很多的食物對女性都會起到很好的補...
- 16567
![補身體的湯水 羊肉湯]( "補身體的湯水 羊肉湯")
- 羊肉湯中華傳統經典名吃，在全國各地均有各具特色的地方名吃。主要將羊骨頭一起投入大鍋裡熬湯，再將切成砣的新鮮羊肉與清洗乾淨的羊雜一起投入湯鍋中煮。煮熟後撈起來瀝乾，然後切成薄片放入滾開水裡一氽，再倒入湯碗中，衝入滾燙雪白香甜的羊湯水，撒上碧綠的蔥花，一碗熱氣騰騰，香氣...
- 14904
![養心穴 可散寒補腎 怎樣補腎 身體4個]( "養心穴 可散寒補腎 怎樣補腎 身體4個")
- 身體自帶4個“養心穴”可散寒補腎，下面小編為你詳細介紹。身體是由若干個經絡組成的，身體有很多個穴位，如果我們經常按摩一些穴位還能夠起到治療疾病的作用。我們身體就自帶4個“養心穴”，不要小看它們，如果你心情不好的話，多按的話，能夠讓你緩解的哦。那麼具體是哪四個呢，下面我...
- 31268
![這樣吃最滋補身體 雪蛤的做法]( "這樣吃最滋補身體 雪蛤的做法")
- 紅棗燉雪蛤1、雪蛤放入小碗中，每天每份的量一克就夠了。2、冷水泡發，泡十個小時以上，雪蛤泡發後會膨脹很大。將泡發好的雪蛤去掉筋膜，洗淨放入鍋中注入清水。3、放入紅棗(掰開)兩顆、冰糖數顆，放在小鍋裡煮，開鍋後三分鐘，關火，在鍋中燜一會，就可以吃了。4、雪蛤的膨脹率很大，但是燉...
- 10680
![兩種美食補血補氣 流產後吃什麼補身體]( "兩種美食補血補氣 流產後吃什麼補身體")
- 因為現在的女性自身健康意識的薄弱，所以流產已經成為了一件普通的事情，不管是意外還是怎樣，流產之後對女性的身體都會有或多或少的影響。女人流產後需要儘快地調養好身體，這樣才不會對女性的身體健康還有生育問題有損害。所以要調養好身體，除了在家休息之外，在飲食上也要注意，吃...
- 24800
![搭配做法補身體 小小花生補元氣]( "搭配做法補身體 小小花生補元氣")
- 花生的分佈範圍很廣也很受歡迎，但是不要小瞧了它小小的外表，對女性的身體可是大有好處。它在藥用方面有止血的功效，並且可以防治一定的血病，但是值得注意的是它不能受潮，因為一旦發黴就會產生毒素，如果不小心誤食了發黴的花生就會引發肝病等病狀。它的營養價值在哪裡?貼一張表...
- 6100
![初夏養生補充身體能量是關鍵]( "初夏養生補充身體能量是關鍵")
- 謹防夏季病初夏時節注意預防菌痢初夏養生細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動有關外，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。控制菌痢的關鍵是早發現，早治療;其次應搞好環境衛生、飲食衛生和...
- 10630
![多食補氣食物為身體補充正氣]( "多食補氣食物為身體補充正氣")
- 氣屬陽，氣虛體質者會因氣不足而在陽氣充足的春夏季節感到身體不適，在陽氣不足的秋冬季節覺得難熬，容易發病，原有的疾病會加重3所以，氣虛體質者冬季要適當增添衣物，以維護體內陽氣;夏季勞作應適度，過勞會過多散發體內熱能，傷元氣，也不宜食用過多冷飲，防止傷害體內元氣。氣虛體質者說...
- 14541
![乾燥面板如何給身體肌膚補水]( "乾燥面板如何給身體肌膚補水")
- 其實我們身體的每一寸肌膚都是需要大家用心護理的，除了面部護理，身體的每一寸肌膚都應是MM關注的重點。那麼面對自己乾燥的身體肌膚，我們應該怎麼給身體肌膚補水呢?商場越來越好賣的身體乳液和美容院眾多的美體專案就是明證。MM們做夢都想擁有如海豚般的滑溜面板，柔軟有彈性，...
- 9924
![男人吃什麼對身體最好 男人吃什麼能補身體]( "男人吃什麼對身體最好 男人吃什麼能補身體")
- 生活中很多人都注重補充自己的身體，現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。1、動物腎臟，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體...
- 13984
![女性怕冷吃牛肉補血補身體 怕冷吃什麼好]( "女性怕冷吃牛肉補血補身體 怕冷吃什麼好")
- 廿四節氣的“大寒”，這是冬日的最後一個節氣，亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬？人體保暖需要身體脂肪的參與，但人身體脂肪含量比較少，容易造成體溫散失情況。因此，對於冬天怕冷吃什麼好方面，飲食中需注重脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物以及礦物質等營養素的攝...
- 4514
![改變“肽”重要 身體“補肽”好]( "改變“肽”重要 身體“補肽”好")
- 很多人可能對肽不是特別的瞭解，也許會經常聽到旁人說：你看這個人的臉上充滿了膠原蛋白，那麼人們常說的膠原蛋白和肽之間到底有著怎麼樣的關係呢?肽其實與水一樣都是人類生命的源泉，都是人類身體裡的重要組成部分之一，只是肽掌控著人體裡面的每一個細胞以及組織，它保證了人體的...
- 6593
![身體虛弱的人冬季如何進補 身體虛弱的表現]( "身體虛弱的人冬季如何進補 身體虛弱的表現")
- 身體虛弱的人，冬季尤其要注意進補，並不是每個人的進補策略都是一樣的，而是要根據不同體質的人，來進行靈活的調整。體質虛弱的人，一般分為四類。那麼，四類“虛人”冬季如何進補呢？下面我們分別對四類“虛人”進行詳細的介紹。1、陰虛者，冬季進補可選用六味地黃丸、左歸丸等中成藥；...
- 29928
![補水可能補出壞身體]( "補水可能補出壞身體")
- 大家都知道水是生命之源，同時也說明了水的的重要性了，大家要知道才行，但是你是否知道你每天喝的水是否健康呢？千萬不要讓自己的錯誤補水法搞垮了自己的身體呢！清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨...
- 23296
![牛肉補血補身體 女性怕冷吃什麼好呢]( "牛肉補血補身體 女性怕冷吃什麼好呢")
- 廿四節氣的“大寒”，這是冬日的最後一個節氣，亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬？人體保暖需要身體脂肪的參與，但人身體脂肪含量比較少，容易造成體溫散失情況。因此，對於冬天怕冷吃什麼好方面，飲食中需注重脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物以及礦物質等營養素的攝...
- 27959
![補鈣強健身體 晒太陽好處多]( "補鈣強健身體 晒太陽好處多")
- 1、幫助調節生物鐘沐浴在早晨的陽光下，光線的刺激能夠導致人體褪黑激素水平的降低，正是這種激素促使我們進入夢鄉。再經過16個小時的積累之後，褪黑激素又將達到使我們感到睏意的水平。你可以把早上的起床時間定在晚上睡覺前的16小時，然後堅持每天都在這個時間起床，這種方法可...
- 9039
![冬季食補身體說了算]( "冬季食補身體說了算")
- 冬季天氣越來越冷，俗話說的好冬季食補補一年，在嚴寒的季節，人體的生理及代謝均發生改變，這種改變導致人體對營養產生特殊的需求。在寒冷的環境中，甲狀腺素分泌增加，機體散熱增加，以維持體溫的恆定，因此需要消耗更多的能量，故人體的基礎代謝率將增加10%～15%。另外，人們常因寒冷的天氣...
- 27068
![補充膠原蛋白的養生食譜 補充身體膠原蛋白]( "補充膠原蛋白的養生食譜 補充身體膠原蛋白")
- 膠原蛋白對於每個女性都很重要，如果一旦缺失膠原蛋白，就會使面板失去光澤，開始呈現衰老狀態。所以我們要多補充身體的膠原蛋白，在日常生活中我們該如何補充膠原蛋白呢？補充膠原蛋白的養生食譜。——水晶鹹豬尾做法：材料：先醃製，吃的時候很方便：用到了豬尾巴、鹽、花椒。做法：1）豬尾...
- 28556
![對身體有保健作用 黨蔘可補氣補血]( "對身體有保健作用 黨蔘可補氣補血")
- 參類一直是人們普遍認為的補品，從中國的人蔘到海外的西洋參，都是對身體有保健的作用，同樣黨蔘也是一種參，可能我們在日常的飲食中很難吃到它，但是在中藥中和藥膳中它還是被廣泛應用的，那黨蔘究竟有哪些功效功效呢?接下來我們一起來了解一下。中醫認為人不僅有血，還有氣，而且氣血...
- 6737
![按摩身體這個地方,不僅補腎壯腰,還能養肺補氣]( "按摩身體這個地方,不僅補腎壯腰,還能養肺補氣")
- 別看我們的耳朵小小的兩個掛在臉的兩側，有的時候還藏在頭髮裡很不起眼。其實我們的耳朵可是藏著很多密碼，通過耳朵可以看出一個人的健康狀況，而通過按摩耳部也能改善人的身體狀況。不知道各位讀者朋友有沒有注意到我們的耳朵跟腎臟是很像的，中醫上也認為耳朵是腎臟的外部表現...
- 18428
瀟湘女性館
