![曾駕機環遊 一華裔飛行員駕駛自制飛機墜毀身亡]( "曾駕機環遊 一華裔飛行員駕駛自制飛機墜毀身亡")
- 人民網訊據美國中文網報道，華裔飛行員應天華在一起空難中喪生。事故發生在15日上午，出事的小飛機型號為美造PL-2。飛機墜落在機場最南邊落，從停機坪上的殘骸可以看到飛機機頭朝下，機身前半部分嚴重擠壓損毀，現場還有部分飛上散落的碎片。有訊息稱，這是一架自造的飛機。目前，美國...
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![美甲教程之打造嬌美佳人聚會美甲]( "美甲教程之打造嬌美佳人聚會美甲")
- 淡淡的粉色打底，鑲嵌在指甲根部的素雅珍珠和水鑽，使整體造型看起來簡潔別緻。美甲工具：A.乳白色甲油、亮油。B.小鑷子、美甲專用膠水。C.小珍珠、蝴蝶結、五彩小水鑽。美甲步驟：Step1、首先在甲面上塗抹一層乳白色甲油，指尖的位置也要塗抹到。Step2、待第一層甲油完全晾乾後，再...
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![DIY打造美麗 夏日迷人美甲]( "DIY打造美麗 夏日迷人美甲")
- 夏天終於可以露膚，從頭到腳都要美麗，當然不能錯過美甲了。除了去美甲店讓店員精心修飾，也可以在家裡自己完成美甲。美甲看著簡單，就是塗上指甲油，實際上要做到和美甲店一樣精緻美麗，需要花費不少心思。一次完整的美甲，需要以下幾個步驟：1、修甲為了往我們的手指甲更加漂亮，在塗指...
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![完美打造電眼小美妞 美麗[睫]徑]( "完美打造電眼小美妞 美麗[睫]徑")
- 每個美眉都希望自己有一雙會說話的電眼，如果先天沒有那個好條件，我們靠化妝技巧一樣可以夢想成真。馬上小編教你如何化眼妝，讓你的雙眸迷人。素顏照第1步：上BB霜。手法是紅色箭頭所指方向：由上往下，眼睛處向外推開，鼻翼往中間推。眼袋處需要再次打底，更好的遮蓋，嘴脣也需打底，以遮...
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![幫女性塑造氣質美感 四種短髮造型]( "幫女性塑造氣質美感 四種短髮造型")
- 其實發型可以說是我們來營造自身美感和特色的重要部位了。任何髮型都是適合燙髮的，只是你需要弄清楚你燙髮的原因就是是什麼，你所要達到的目的又是什麼。如果只是為了追趕潮流，或者是為了提升自身美感，為了通過燙髮來彌補自己臉型或者是髮質的不足，那麼其實也會是可以的，只不過...
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![完美曲線啞鈴練造]( "完美曲線啞鈴練造")
- 弓箭步變化和側舉動作解析：如動作一的起始動作站立，右腳向前邁一大步，右膝彎曲；右膝要與右腳踝成一線；左膝彎曲，腳後跟抬起。彎腰，兩臂向前使啞鈴在右腳的兩側。伸直身體，把啞鈴放回身體兩側，後腳一頂，前腳伸直，回到初始姿態。身體直立之後，做一個側舉；抬高雙臂與肩一平；肘部和手腕略微...
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![三招打造細長美腿]( "三招打造細長美腿")
- 第一招：後抬腿面牆而立，雙手高舉扶牆，一腿保持直立，另一腿向後高高抬起並且保持伸直姿勢，儘量堅持，同樣保持到大腿肌肉有明顯痠痛感才能換另一條腿鍛鍊。這個方法不僅可以瘦腿，還有提臀的作用哦，試試吧？第二招：蹲馬步雙腿橫跨，兩手插腰，兩腳間距離略比肩寬，上身保持正直，半蹲，就是我們平...
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![簡單八步打造完美雕花美甲]( "簡單八步打造完美雕花美甲")
- 雕花甲是美甲中最常用到的一種形式，因為其樣式新穎、永續性佳，受到很多女性的喜愛。美甲工具A.粉色甲油。B.黑色水晶粉、水晶液、小鑷子、水晶雕花筆。C.小珍珠。美甲步驟①首先在甲面塗抹一層粉色甲油，待甲油晾乾後，再塗抹一層粉色甲油。②用水晶雕花筆蘸取黑色水晶粉以及水...
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![簡易美胸操塑造完美胸型]( "簡易美胸操塑造完美胸型")
- Step1、雙手各握一瓶礦泉水，手臂伸向前方平行於地板。Step2、呼氣，雙臂向上舉起，臂內側貼近耳朵。Step3、吸氣，右臂下放平行於地板，左臂保持不動。Step4、呼氣，左臂下放平行於地板，右臂上舉朝向天空。重複做10次，可以美化胸部，增加肘關節的骨骼密度。...
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![甜美吊帶裙打造女性知性美]( "甜美吊帶裙打造女性知性美")
- 天氣越來越熱，吊帶在設計上鑲嵌了一些亮鑽作為裝飾，給我們帶來的氣質更加的高雅，讓我們在不經意間成為街頭的時尚達人。這款吊帶裙採用質感極其柔軟的面料製作，有著非常好的透氣性，在給我們帶來爽朗氣質的同時，讓我們不缺少女性的知性美。...
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![四步造就小臉美人]( "四步造就小臉美人")
- 先進行3分鐘的有氧運動作為準備運動：按摩睛明、太陽、四下關、頰車這幾個穴位，這些穴位的按摩能有效預防面部贅肉橫生。然後再開始以下四步：第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻...
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![塑造美臂 兩款懶人操]( "塑造美臂 兩款懶人操")
- 懶人操一：步驟1首先讓手臂做一下熱身運動，時間不用太長，1分鐘剛剛好。步驟2雙手持兩支750毫升容器的瓶頸(葡萄酒、啤酒皆可)，伸直後平舉停留30秒鐘;然後將雙臂分別向兩側伸展，與肩膀呈一條水平線，堅持30秒鐘;將雙手舉過頭頂，堅持30秒後放下;最後將上臂緊貼身體兩側，掌心向上，將前...
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![打造美麗肌膚 美白食譜]( "打造美麗肌膚 美白食譜")
- 美白過程，除了每天用的各樣護膚品，還可以用食療補充，以內養外，飲食吃出白裡透紅的美麗肌膚。DAY1彌猴桃色拉Point：幫助肌膚排毒水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的暗沉，讓肌膚更明亮。DAY2豆漿Point：...
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![美甲教程之打造甜美蕾絲美甲]( "美甲教程之打造甜美蕾絲美甲")
- 在橘紅色甲面上，貼上一層黑色蕾絲邊，然後加上同色系的小蝴蝶結點綴，格外迷人。美甲工具A.橘紅色甲油、透明色甲油。B.小鑷子、水晶粉、水晶筆。C.蕾絲邊貼紙、紅色蝴蝶結。美甲步驟：Step1、首先在甲面上刷塗一層橘紅色甲油，待完全晾乾後，再刷塗一層。Step2、Step3、Step4、美甲...
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![美甲教程之打造華貴水鑽美甲]( "美甲教程之打造華貴水鑽美甲")
- 豆沙色的深色甲面，加上甲面前端的水鑽，點點閃耀，讓人頓感眼前一亮。美甲工具：A.豆沙色甲油、透明色甲油。B.專用膠水、小鑷子、小牙籤。C.大小不等的水鑽。美甲步驟：①首先在甲面上塗抹一層豆沙色甲油，並讓其自然晾乾。②然後再刷塗一層，讓甲面的顏色看起來更加飽和。③在甲面前...
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![塑造完美比例美腿 瘦腿瑜伽]( "塑造完美比例美腿 瘦腿瑜伽")
- 擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求，但是要怎樣瘦腿才能達到這個目標呢？現在的瘦腿方法太多，但注意一定要慎重選擇健康適合自己的。小編推薦下面的瘦腿瑜伽減肥6步驟，每天做幾次，快速瘦腿！1、將雙腳彎曲，腳掌心相對的坐在墊子上，雙手十指相扣抓住雙腳，挺直腰背，眼睛直視前方，呼吸保持...
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![美甲教程之打造純潔花瓣美甲]( "美甲教程之打造純潔花瓣美甲")
- 珊瑚色與透明色的甲面對比強烈，伴隨著流動花瓣圖案，雖然是平面造型的美甲，卻有著立體的動感。美甲工具：A.珊瑚色甲油、銀色拉絲甲油。B.流動花瓣圖案貼紙。美甲步驟：Step1、首先在甲面前端的1/3處塗抹上珊瑚色甲油。Step2、待指甲油稍微幹一些後，再刷塗一層珊瑚色甲油。Step3、...
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![瑜伽打造完美腿部]( "瑜伽打造完美腿部")
- 犁式瑜伽：1）躺在墊子上，雙腳用力抬起舉高過頭，腳背繃直，貼在頭部上方的地面上，雙手體後十指交握成拳狀。雙腿背部伸展式瑜伽：2）雙腳翻下來，身體利用腳部的力量坐起來，變成長腿坐姿坐在墊子上，雙手抓住雙腳腳掌，身體彎曲胸部和頭部貼在大腿上，放鬆整個身體。坐角式瑜伽：3）雙腿開啟坐在墊...
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![打造美白好體質 美白由內而外]( "打造美白好體質 美白由內而外")
- 這不是什麼新問題了。所以我按常規告訴她，早餐最好能夠包括三個型別的食品:1澱粉類食物，比如麵包，粥，麵條，包子，煎餅等，也可以是土豆和紅薯之類。2富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、雞蛋、熟肉之類。3富含纖維、維生素C和礦物質的食物，包括各種少油的水果和...
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![打造美白肌 4大天然美容食材]( "打造美白肌 4大天然美容食材")
- 導讀：無論是減肥還是護膚，我們總希望通過“吃”來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，小編為大家找出了4大天然美容食材，想知道是什麼嗎?一起來看看吧。大米——清潔、保溼、亮膚大米富含維生素a、b、e，氨基酸和鹽酸等營養成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”...
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![打造一雙迷人美腿 5式美腿操]( "打造一雙迷人美腿 5式美腿操")
- 愛美的美眉們知道怎麼找到迷人雙腿嗎?不明白的女性，學習我們的減肥方法吧!你是不是覺得你的腿不夠纖細修長，不夠誘人呢?還不趕快趁著這個能夠遮住粗腿的機會，好好的來瘦瘦你的腿，下面是小編教你的幾招美腿操，讓你在五天後就可以打造出一雙迷人的美腿!1.雙腿夾水瓶動作過程：端坐...
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![如何塑造唯美身材]( "如何塑造唯美身材")
- 現代人都追求線條美，也就是人人都想要一個優美的曲線。但隨著我們生活越來越好，飲食上得到很大改善，使很多人都營養過剩，隨之而來的就產生了肥胖，也就伴隨著減肥這一流行趨勢。減肥有很多方法，但減肥是有原則的，下面就讓我們來認識下這些原則。這也是我一直堅持的。只要能長期遵...
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![每天20分鐘打造完美美臀方案]( "每天20分鐘打造完美美臀方案")
- 我們請來最性感的美臀專家為你設計了這套獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。放一些激烈的搖滾樂，20分鐘連續地(注意：不可間斷)做這套練習，每週三次。堅持下去，不出一個月即會收到明顯效果。桑巴旋風最後一個步驟設計的是下身的搖擺動作，以分解練習過程中...
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![美甲教程之打造古典蕾絲美甲]( "美甲教程之打造古典蕾絲美甲")
- 以漆白色打底，在甲面上粘上黑色蕾絲花邊，並且加以小愛心點綴，充滿復古感。美甲工具：A.漆白色甲油、透明色甲油。B.水晶筆、小鑷子、水晶粉。C.蕾絲貼紙、黑色小愛心。美甲步驟：Step1、首先在甲面上刷塗一層漆白色甲油，覆蓋人工指甲的顏色。Step2、待第一層甲油完全晾乾後，再刷塗...
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![性感美背打造祕訣]( "性感美背打造祕訣")
- 長柄刷實現高效清潔將身體用乳液與磨砂產品在手中按1：1量進行混合；將混合的磨砂產品塗於後背，然後用長柄刷由上至下進行擦洗。高滲透保溼護理法急救乾裂後背先用化妝棉浸滿化妝水在後背溼敷，注意肩胛骨附近的肌膚乾燥；為後背塗抹護理油，注意，油脂成分要選擇儘量簡單的，好吸收的；為...
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瀟湘女性館
![完美打造電眼小美妞 美麗[睫]徑](https://i3.xxnxg.com/5d6cdb4c97a63df2c3/0a3d9908/093f980a/0a3d9908caf569b992b0af63d45117a565-s.jpg "完美打造電眼小美妞 美麗[睫]徑")
