![孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收 孕婦飲食常識]( "孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收 孕婦飲食常識")
- 孕婦飲食常識：孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收。豆漿一向被認為是健康飲品。但是，營養專家卻提醒我們，黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收，孕媽咪如果正在補鐵，豆漿就少喝為妙了。相信很多人都有每天喝豆漿的習慣，但豆漿並非人人適宜。有貧血症狀的人，尤其是生長髮育期的兒童、青少...
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![喝豆漿的禁忌 豆漿怎麼喝才健康營養]( "喝豆漿的禁忌 豆漿怎麼喝才健康營養")
- 豆漿營養物質豐富，尤其是大豆富含大豆異黃酮，對女人保健養顏非常有益處，常喝豆漿有益身體健康發育，但是並不是什麼情況都是可以喝豆漿的，下面來看看喝豆漿有哪些禁忌吧。喝豆漿的禁忌1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃...
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![喝豆漿加什麼糖最好 喝豆漿加糖好嗎]( "喝豆漿加什麼糖最好 喝豆漿加糖好嗎")
- 在豆漿裡放一些糖，可以令口感更好一些，這也是很多人在喝豆漿時的共同選擇，但其實並不是所有人都懂得如何正確放糖的，如果放得不對，可能會導致豆漿裡的營養物質不容易被人體所吸收，甚至產生有害物質，對人體造成不利影響，那麼，究竟在喝豆漿的時候應該怎麼放糖，以及放什麼糖比較好呢？喝...
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![加點豆漿促吸收抗衰老 如何煮飯才好吃]( "加點豆漿促吸收抗衰老 如何煮飯才好吃")
- 米飯作為主食是我們每天都要吃的食物，米飯沒有你想的那麼簡單，也可以吃出花樣來。那麼為何不讓它變得更加健康一些呢。平時女生都是用清水來煮飯，你有沒有試過用豆漿來煮呢。煮出的米飯清甜香糯，而且豆漿的營養都吸收到米飯當中，讓你一次獲得兩種營養。豆漿來煮飯的好處有很多...
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![胃潰瘍喝豆漿好嗎 胃潰瘍患者能喝豆漿嗎]( "胃潰瘍喝豆漿好嗎 胃潰瘍患者能喝豆漿嗎")
- 豆漿是人們非常喜歡喝的一種飲品，豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素等。那麼胃潰瘍能喝豆漿嗎？想了解胃潰瘍喝豆漿好不好，要從胃潰瘍的病理談起。胃潰瘍典型表現為飢餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐後定時的慢性...
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![能喝！ 孕婦能喝綠豆湯嗎]( "能喝！ 孕婦能喝綠豆湯嗎")
- 現在正是炎炎夏日，又到了每天熬綠豆湯降暑的時候了，一般的人尚且熱得受不了，更何況懷孕的孕婦呢？她們常常是熱得一身的痱子，對於綠豆這樣的解暑湯誰不想喝呢，不過，她們也知道，現在是特殊時期，不是想吃什麼就吃什麼的，那麼孕婦能喝綠豆湯嗎？一起來看看！俗話說“紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠...
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![為何這4種人切勿喝豆漿 揭喝豆漿的好處]( "為何這4種人切勿喝豆漿 揭喝豆漿的好處")
- 喝豆漿的好處1、防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。2、防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞返老還童，特別對腦細胞作用最大。3、防止老年滯呆、艾滋病、便祕、肥胖等，豆漿儘管營...
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![可以試試3種高鈣湯 孕婦喝什麼湯補鈣]( "可以試試3種高鈣湯 孕婦喝什麼湯補鈣")
- 孕婦喝什麼湯補鈣最好女性在懷孕的時候，由於胎兒的生長髮育需要大量的鈣，所以，很容易出現缺鈣的情況，而孕期補鈣的最佳途徑就是食補，而喝湯就是種很好的方法，營養物質更容易被機體吸收。蝦皮豆腐紫菜湯蝦皮50克，豆腐200克，雞蛋一個，紫菜，蔥各適量。雞蛋打好，水澱粉泡開；豆腐和蔥洗淨...
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![晚上喝豆漿需注意什麼 晚上喝豆漿好嗎]( "晚上喝豆漿需注意什麼 晚上喝豆漿好嗎")
- 如今豆漿幾乎是家庭裡的必備食物，早晚一杯豆漿也已成固定形式，但你對喝豆漿的好處真的瞭解嗎?豆漿什麼時候喝好?晚上喝豆漿好嗎?豆漿的日常做法都有哪些?帶著這些問題與小編一起來看文章瞭解吧。晚上喝豆漿好嗎晚上喝豆漿需注意什麼豆漿是大眾喜愛的一種營養飲品，在歐美享有...
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![揭孕婦補鈣小竅門 孕婦補鈣吃什麼鈣片]( "揭孕婦補鈣小竅門 孕婦補鈣吃什麼鈣片")
- 1、安全第一我們應該選擇有國家衛生部門批准的、品牌好、值得信賴的優質產品。買的時候一定要檢視生產日期、有效期限、生產批號、批准文號等，另外也要注意產品的包裝。2、鈣的含量要清楚在常見的幾種鈣製劑中鈣元素的含量有很大的差別。他們依次為葡萄糖酸鈣9%、乳酸鈣13...
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![家常菜合理搭配含鈣豐富易吸收 如何補鈣]( "家常菜合理搭配含鈣豐富易吸收 如何補鈣")
- 補鈣並不意味著要吃鈣片，我們日常飲食中就有很多食物是優質鈣源，只要選擇得當，就可以補足身體鈣質。下面，為你推薦幾款補鈣效果極佳的家常菜，它們富含鈣質而且易於吸收，是你飲食補鈣的好選擇。如何補鈣？家常菜合理搭配含鈣豐富易吸收提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知...
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![喝牛奶好還是喝豆漿好 牛奶益男 豆漿益女]( "喝牛奶好還是喝豆漿好 牛奶益男 豆漿益女")
- 牛奶和豆漿都富含很多營養物質，對人體有益，但是經調查牛奶適合於男人喝，豆漿更適合女性。特別是對於黃面板的中國人，豆漿更適合。對於處於30~45歲的女性而言，婦科疾病頻發，乳腺腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病都與雌激素水平變化密切相關。這個階段要多喝豆漿。為什麼呢？喝牛...
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![搭配豆漿效果更好 喝牛奶補鈣]( "搭配豆漿效果更好 喝牛奶補鈣")
- 在現代人的飲食生活習慣中，牛奶是時常出現的一份子，有些民眾習慣在早餐時喝杯牛奶，也有些朋友習慣在睡前來杯溫牛奶。通常提到補充鈣質，大家第一印象就是想到牛奶。牛奶的鈣質含量相較於其他食物來說很高，鈣質吸收率也很好，所以青少年多喝點牛奶來補充所需的鈣質。喝牛奶除了可...
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![多喝豆漿有助於血管健康 你平時經常喝豆漿嗎]( "多喝豆漿有助於血管健康 你平時經常喝豆漿嗎")
- 很多人經常都會在早上的時候喝豆漿來作為早餐，這可能是一種飲食的習慣，而其實這種習慣也是對於身體極有好處的;這是因為通過飲用豆漿可以促進你的血管健康豆漿中帶有特別豐富的植物蛋白物質，而這種植物蛋白可以幫助促進血液正常迴圈，不會給血管造成額外的負擔或者危害，經常喝...
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![男人每天喝豆漿好嗎 男人喝豆漿有什麼好處]( "男人每天喝豆漿好嗎 男人喝豆漿有什麼好處")
- 豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於各種人群，包括老人、成年人和青少...
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![喝豆漿要注意些什麼 喝豆漿有什麼好處]( "喝豆漿要注意些什麼 喝豆漿有什麼好處")
- 喝豆漿要注意些什麼？豆漿是早餐大佳品，而且豆漿的營養價值很高，對身體好處多多。那麼喝豆漿有些什麼好處呢？喝豆漿要注意些什麼呢？下面就來看看吧！喝豆漿的最佳時間1、早上早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆...
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![豆漿的最佳食用方法 常喝豆漿的好處有哪些]( "豆漿的最佳食用方法 常喝豆漿的好處有哪些")
- 豆漿的基本介紹豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養...
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![盤點冬季喝豆漿八大誤區 冬季如何喝豆漿]( "盤點冬季喝豆漿八大誤區 冬季如何喝豆漿")
- 豆漿是我們早上經常喝的食品，曾經有調查顯示早上喝一杯豆漿和喝一杯牛奶的影響是相當的，可見豆漿裡蘊藏的營養相當豐富。尤其是立冬，這個季節，天氣寒冷，早上來杯熱豆漿更是讓人一整天都很舒服，喝豆漿對養生也是有很大的功效。盤點豆漿的8個誤區誤區一：豆漿起不到補鈣的作用很多...
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![果汁送服鈣片有助鈣質吸收]( "果汁送服鈣片有助鈣質吸收")
- 補鈣是防治骨質疏鬆症的重要方法，然而很多老年人吃鈣片後常會出現噁心、嘔吐、胃口變差以及胃腸不適。這是為什麼呢？專家介紹，一方面，消化系統功能逐漸衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏，表現在營養攝取減慢，消化液分泌減少。另一方面，研究發現老年人幽門螺旋桿菌總感染率約...
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![豆漿減肥法 好喝的豆漿]( "豆漿減肥法 好喝的豆漿")
- 豆漿減肥法橘柚豆漿：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去淨)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維c，好處不言而喻了吧。纖體豆漿：豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾...
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![常喝豆漿營養又保健]( "常喝豆漿營養又保健")
- 豆漿營養豐富，易於消化吸收，是人們普遍喜愛的一種飲品，有“植物奶”的美譽。鮮豆漿一年四季都可飲用，但功效各異。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣。黃豆漿：黃豆85克，水1200毫升(容量可根...
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![常喝豆漿有益健康]( "常喝豆漿有益健康")
- ①防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。②防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效阻止過量吸收糖，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。③防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有...
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![部門人不適合喝豆漿 喝豆漿的好處和壞處]( "部門人不適合喝豆漿 喝豆漿的好處和壞處")
- 喝豆漿的好處：1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2、防止糖尿病大豆當中含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的...
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