![關健還在清 夏季養心]( "關健還在清 夏季養心")
- 夏季養心，關健還在“清”心臟在我們的身體果主要有兩大功能一是“主血脈”，寧知心臟推動血液在經脈內流動:二是“主神志”，也是常說的傷心與憂愁.不論你的心臟是氣血不足，還是心火過旺.中醫認為養心的關鍵在於“清“。1.清外火。外火就是外界的高溫。當氣溫達30度--34度以上...
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![5款保溼精華推薦 初秋保溼補水是關健]( "5款保溼精華推薦 初秋保溼補水是關健")
- 漸漸入秋了，面板開始變得乾燥，緊繃，可以暫時將祛痘、控油、美白精華放在一邊，補充一款高效的保溼補水精華才是當務之急。如果肌膚不能得到及時的保溼，很容易起幹屑，不想那麼噁心就趕緊補充一款高效的保溼精華吧。彼得羅夫PTR透明質酸保溼精華液570元30ml一款可以高效鎖水的精華...
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![肥胖的關健因素是心理問題]( "肥胖的關健因素是心理問題")
- 據報道，莫斯科醫學研究院的專家發現，目前只有近１０％的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜，其中一個原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治療。據專家介紹，一些人在情緒低落時會不斷地吃東西，或者暴飲暴食。另一些人常常失眠，並...
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![冬季美容美白護膚方法很關健]( "冬季美容美白護膚方法很關健")
- 雖然冬季的季節帶來了節日的精神，同時也帶來了自己的面板護理的挑戰。面板自然變幹，當人們離開寒冷的室外和沉潛房間溫度。它並不需要很長時間，但，看看如何可以把面板沒有時間幹。下面有一些提示，以幫助這個冬天更容易過渡和保持肌膚從頭到腳。時間補水面膜敷臉的時間一般為10...
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![水溫是關健 夏日洗臉]( "水溫是關健 夏日洗臉")
- 夏日洗臉用冷水可不太合適哦。因為夏天臉上出油現象比較嚴重，用冷水洗臉的話，臉上的油和冷水遇到後會凝固的。當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，又偏偏用冷水來洗臉，那無疑會大大影響整個洗臉的效果。而且冷水洗臉還會有後患，滿是汗水的臉上，面板溫度相對比較高，在沒有冷卻...
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![養生保健選對時間很關健]( "養生保健選對時間很關健")
- 刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵、...
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![初夏脾胃調養很關健]( "初夏脾胃調養很關健")
- 初夏脾胃調養很關健1.小心脾胃受損炎熱的夏季使我們的食慾降低，從而導致消化功能受到一定的影響，再加上貪食各種冰寒食物，又進一步的刺激腸胃，最終導致生理功能失調。因此在炎熱的夏季就算有多麼酷熱難耐，也不適宜過量的食用冷飲類食物，以免影響腸胃消化道液的分泌，從而導致出現...
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![痛風年輕化關健是養腎]( "痛風年輕化關健是養腎")
- 現在生活越來越好，吃的也越來越好，大量的攝入高蛋白和過多的飲酒使很多年輕要也加入痛風的行列!可是痛風患者不管怎麼控制飲食，它就是會發作，甚至到後期還會出現可怕的關節畸形!其實這也是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血液迴圈流動。大腳趾...
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![秋冬季節保溼最關健]( "秋冬季節保溼最關健")
- 秋天天氣乾燥部分人面部起皮甚至患上皮炎專家建議——hold住水潤面板才給力深秋到來，不少人臉上會時常有乾燥、緊繃的感覺產生。這個季節，保溼成了很多愛美女性的必修課程。面板乾燥認識有誤區秋季很多人感覺面板容易起皮，尤其是面部肌膚。專家分析稱，起皮分為乾燥...
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![白領三餐養選擇很關健]( "白領三餐養選擇很關健")
- 健康早餐每天早晨一杯新鮮的牛奶，幾片全麥麵包(或其他麵點)和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻，如果不吃早飯，整個上午都會感到能量不足，工作效率難以提高，所以每天必須吃好早餐。健康零食因為工作忙，午餐可能沒有時間，晚餐也可能會推遲。提前準備好...
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![調理生活正確排毒很關健]( "調理生活正確排毒很關健")
- 近年來，冠以“排毒”名目的各類保健品紛至沓來。一時間，“排毒”似乎成了現代人的“健康新觀念”，似乎女性不“排毒”就無法嬌美，鬚眉不“排毒”就難保陽剛，老年人不“排毒”就會折壽。“排毒”對我們真是那麼重要嗎？什麼是人體中的“毒”專家認為，各種對身體的細胞、組織、器官...
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![護眼關健在細節 上班族眼睛易疲勞]( "護眼關健在細節 上班族眼睛易疲勞")
- 上班族日日夜夜對著電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?本站小編從細節著手，做到健康護眼。護眼注意事項1.切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。2....
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![女人護膚掌握技巧是關健]( "女人護膚掌握技巧是關健")
- 愛美的女人特別注意護膚，但是如果掌握一定的技巧的話可以事半功倍哦;1、雙重洗臉面板的清潔非常重要，尤其是面部肌膚的清潔，一旦你忽視了臉部的清潔，第二天你會很明顯的看到膚色的暗沉，說不定一個痘痘就冒出來啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗臉哦!入睡前須...
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![關健在自己心態 職場減壓其實很簡單]( "關健在自己心態 職場減壓其實很簡單")
- 成山的事務，無時不在的風險壓力，上司的斥責，家庭的不如意，所有辦公一族每天總覺心煩意亂，不少白領由此患上了各類心理疾病，醫治此病良方關鍵還在於你自己，辦公室一族不妨試試如下幾條減壓法：職場減壓其實很簡單關健在自己心態別把情緒帶回家。工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情緒...
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![關愛女性健康知識就是關愛自己]( "關愛女性健康知識就是關愛自己")
- 關愛女性健康知識女人如何養生1、飯後養生①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;不要吃得太油膩②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯後吃個柿子...
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![快get起 有關健康的小常識]( "快get起 有關健康的小常識")
- 關於健康的小常識1、多喝水，這是在健康養生裡強調再強調的事，尤其早起空腹喝一杯水對腸胃非常好。2、多吃水果，秋天人體養分流失的很快吸收的又不好，所以要多吃一些水果補充維生素。3、不要熬夜，長期熬夜會帶來肝腎功能衰退，上火，缺水等一系列健康隱患。4、喝酒的時候不要兌著喝...
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![關愛大學生心理健康 心理健康]( "關愛大學生心理健康 心理健康")
- 當前出現心理問題的大學生絕對數量有所增加，但大學生並非心理問題的高發群體，也不是自殺的高危群體。當前大學生的心理健康狀況不容樂觀，主要存在著適應不良、學習障礙、人際關係、就業、戀愛及性意識等方面不同程度的心理問題。大學生心理髮展尚未成熟，當心理衝突和矛盾得不...
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![女性孕期心理保健尤為關鍵 心理健康]( "女性孕期心理保健尤為關鍵 心理健康")
- 孕婦是世界上最偉大的人，她們辛苦的懷胎十月得來一個小生命，這段時間她們的外在和內心情緒都會發生明顯的變化，有的準媽媽情緒會非常的差，經常發脾氣，其實這樣會“謀殺”胎兒的健康的。接下來就由小編給大家介紹下孕婦注意事項吧。孕婦情緒差會“謀殺”胎兒健康常常聽一些剛剛...
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![你知道多少 關於母嬰保健]( "你知道多少 關於母嬰保健")
- 母嬰保健，現在生活條件都變好了，我們也更愛護自己的寶寶，但是對他們的母親也不能疏忽，產前產後抑鬱這都是有可能發生的。下面就介紹一下母嬰保健的相關事宜。母嬰保健女人備孕期間心態很重要：1、培養良好的社會適應能力這個社會是由方方面面共同組成的，是豐富多彩的，其中協調和...
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![老年保健之運動與保健的關係 養生保健]( "老年保健之運動與保健的關係 養生保健")
- 中老年人在日常生活中應該如何養生保健呢？現在很多的老年人都喜歡到廣場上去跳廣場舞來鍛鍊身體！這樣的一種運動也叫做運動保健！運動保健成為了每天的工作，應該如何保健效果更好呢？下面小編給你介紹一下老年人必知的養生保健知識，這可以讓您清楚在什麼時間段該做什麼運動：早晨養...
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![女性如何建立健康的社會關係 健康的關係所具備的三個特點]( "女性如何建立健康的社會關係 健康的關係所具備的三個特點")
- 康的關係的本質都是相通的，無論是和家人之間的關係，朋友關係還是伴侶關係，我們都可以以一下三個方面來判斷自己是否正在處於一段有益的良性的關係中。首先，健康的關係中的雙方一定是對等和平衡的。它意味著雙方在這段關係中的感受、行為和權力都是平等的。如果在你們的關係中...
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![養生保健關注眼睛健康 怎樣保護眼睛]( "養生保健關注眼睛健康 怎樣保護眼睛")
- 眼睛是心靈的窗戶，為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要的角色。為了保護好自己心靈的窗戶，大家開始行動起來吧！抗氧化的維生素維生素C和E可排除人體內...
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![排便異常與健康有關]( "排便異常與健康有關")
- 正常健康的糞便形如小黃瓜或香蕉，呈細長形，顏色呈茶色，若出現形狀或顏色持續性的異常，必須引起注意。①呈顆粒狀：由於在腸內滯留時間較長，水分被腸過度吸收所致，也有可能是水分攝取過少所致，多屬便祕表現。②液態狀：糞便無法成形，是消化不良的表現，也有可能是有胃腸疾病。③外形扭曲...
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![關於健康的7個冷知識！ 健康養生]( "關於健康的7個冷知識！ 健康養生")
- 1.吃肉不一定會長胖很多人為了減肥不吃肉，但你知道嗎？食物中的脂肪並不會完全的轉化成我們身上的脂肪，而用中的脂肪是我們人體所必須的，因此我們不能為了減肥，去禁止自己攝入脂肪高的食物，這樣做的後果可能會給身體帶來影響。因為肉類食物中，它除了脂肪還含有大量的氨基酸，還有蛋...
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